Dentegra MexicoTips para envejecer con buena salud

Pérdida de dientesHoy en día existen varias enfermedades que van deteriorando nuestra edad y apariencia física pero, ¿sabías que la enfermedad de las encías es la principal causa de pérdida de dientes en los adultos? Así es, tal vez muchas personas creen que la perdida de estos dientes es debido al proceso de envejecimiento pero no es así.

Dentegra Mexico nos comparte algunos consejos importantes para ayudarte a mantener tu boca sana y

fuerte a medida que uno envejece.

1.- Cepíllate los dientesCepíllate los dientes al menos dos veces al día. Este hábito es muy importante que lo desarrollemos desde que estamos en una edad temprana ya que a través del cepillado eliminamos la capa delgada de bacterias que se acumula en nuestros dientes todos los días y si no se hace, puede generar caries.

2.- Usa hilo dentalEsto puede ayudar a mantener tus encías fuertes y evitar que la placa se forme entre ellos, pero para ello debes asegurarte de usarlo por lo menos una vez al día, preferentemente antes de acostarte para limpiar los lugares donde no puedes llegar con el cepillo de dientes.

3.- Dieta balanceadaDebes de ingerir alimentos saludables y llevar una dieta balanceada. Existen cierto tipo de alimentos que te ayudan a combatir la caries y otro tipo de enfermedades bucales. Por ejemplo los antioxidantes y otros nutrientes que se encuentran en las frutas, verduras y nueces ayudan a proteger tus dientes y encías.

4.- Visita a tu dentistaEs importante porque puede diagnosticar y tratar problemas de salud dental antes de que se agraven, además de que debes de incluir limpiezas dentales por lo menos dos veces al año para poder mantener nuestra buena salud dental a medida que envejecemos.

Más informacióndesarrolla una rutina diaria de cepillado, usa hilo dental e ingiere una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras para gozar de una buena salud tanto general como dental. Así mismo, contratar un plan dental con Dentegra Mexico puede ayudarte a mantener tus visitas regulares con tu dentista y además paga gran porcentaje de los tratamientos. Conoce más información en la siguiente página web:

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