del ayurveda
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APLICACIONESDEL AYURVEDA
EN EL YOGA
El Ayurveda, la Ciencia de la Vida de India de
mas de 4000 años, avanza silenciosa y firme
desdelos márgenes al frente del cuidado de la
salud en la actualidad, dónde los estilos de vida
son competitivos y estresantes.
Es un sistema coherente y amplio centrado en la
actividad física, la meditación, la alimentación y la
medicina natural en sincronía con los sutiles pero
poderosos ciclos biológicos.
El conocimiento del Ayurveda, transmitido de
boca en boca por sabios en India, fue volcado a
textos hace mas de 5000 años. En ellos se detalla
el efecto que los 5 Elementos del sistema
cósmico tienen sobre nuestro sistema individual, y
se pone de manifiesto la importancia de
mantenerlos en equilibrio.
Según el Ayurveda, cada persona estará
influenciada por algunos elementos más que por
otros, a causa de su Prakriti o Constitución
Natural.
El Ayurveda ayuda a que la persona llegue a una
mejor comprensión de si misma y su relación con
el mundo que le rodea."
(Extractos de la Conferencia del Embajador de
India en Argentina, Dn. Amarendra Khatua el
10/4/2013 en el Acto de Apertura del XIVo Curso de
Posgrado de Medicina Ayurveda de la Fundación
de Salud Ayurveda Prema, centro Colaborativo de
la Gujarat Ayurveda University India.)
ORIENTADO A: PRACTICANTES Y PROFESORES DE YOGA
IMPARTE: SOL GIMÉNEZ ( SUNYA)Directora de Sunyata Yoga
(www.sunyatayoga.net)Diplomada en Salud Ayurveda y Alimentaciónpor el Instituto Universitario del Gran Rosario y
la Fundación de Salud Ayurveda Prema
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PRESENCIAL / ONLINEAPYM ORGANIZA
Portada: Foto de @Yanalya para Freepik.es
Ilustración de Lila Volkas
La APYM ha adoptado las principalesmedidas de protección y seguridadestablecidas por las autoridadessanitarias en prevención por el Covid
1. INTRODUCCIÓN:• Que es el Ayurveda.
• El Yoga y el Ayurveda ciencias hermanas desde elSamkhya.
2. FUNDAMENTOS DEL AYURVEDA:
• Pilares del Ayurveda.• Las acciones preventivas (Alimentación, Actividad
Física, Rutinas cotidianas y la Armonía Mental)• Las Gunas en Ayurveda, la experiencia a través de los 10
pares fundamentales.• La Tridhosa. (Kapha, Pitta y Vata)
3. AUTOCONOCIMENTO:
• La constitución mente-cuerpo.• Factores responsables en la determinación de la
Constitución Dóshica.• ¿Para qué sirve conocer la constitución Dóshica?
• Sugerencias para determinar la constitución.
4. FACTORES QUE ALTERAN EL EQUILIBRO DOSHICO:• Desequilibrios Naturales y no Naturales.
• Diferencia entre Prakriti y Vikriti, cuando dejarse fluir ycuando intervenir.
• Manifestaciones de Desequilibrio en cada constituciónfísica-mental.
PRECIOS-PAGO AL TRIMESTRESocios 120€. No socios 150€Alumnos APYM 140€PAGO TOTAL AL INICIO:20% DESCUENTO
INSCRIPCIÓNTransferencia bancaria indicando tunombre:IBAN ES12-0182-4018-1802-0160-8334
MUY IMPORTANTE. ¡Plazas muy limitadas!
LLAMA PARA CONSULTAR SI HAYPLAZA ANTES DE HACER ELINGRESO. SOLO CUANDO SERECIBA LA NOTIFICACIÓN DELINGRESO, SE RESERVARÁ LAPLAZA.
Los socios tendréis 10 días depreferencia para reservar plaza apartir de recibir esta comunicación.Después, ya no podemos asegurarla.
No olvides venir con ropa cómoda y traer tumaterial (esterilla, papel y boli)
PROGRAMA
HORARIOSViernes de 17:00 a 21:00 hs
5. AGNI Y AMA:• El fuego interior y las toxinas.
6. ALIMENTACIÓN:
• El Alimento como primera medicina.• Alimentación adecuada para cada Dosha.
• Hábitos alimenticios correctos/ incorrectos según elAyurveda.
7. DESCUBRIENDO LAS GUNAS:
• En las ASANAS (identificar los atributos fundamentalesde cada asana)
• En los PRANAYAMAS.• En los MUDRAS.
8. LA TRIDHOSA DURANTE LA SESIÓN DE YOGA:• Autoconocimiento: Qué tendencias se descubren
durante la sesión de yoga.• Discernimiento: Cuándo intervenir, cuándo dejar
fluir.• No violencia y Contento: Respeto hacia el Prakriti.
9. SESION DE HATHA PARA CADA DOSHA;
• Kapha, Pitta o Vata.
10. RAJA YOGA Y AYURVEDA:• La importancia de la Meditación, la mente sobre
el cuerpo.• La Meditación para cada Dosha.
1ºTRIMESTRE2ºTRIMESTRE
3ºTRIMESTRE
Se atenderán dudas tambiénpor email
Entrega del certificado alfinalizar la totalidad del curso