CréditosPERSONAJES

Marisol…… Itzel Estefanía

Tamara……Fátima J. Becerra

Kevin…… Santiago Gutiérrez

Entrenador Federico…… Diego Jiménez

Psicóloga Sofía……Valentina López

MamáTengo

Hambre

Ya voyKevin Rico

Yuum

Me das unaHijo

¡NO!

¡Took Took!

¿Quiensera?

Yovoy

HolaTamara

Hola Marisol

Hijo, ¿ya

hiciste la

tarea?

No…

Sube a hacer

la tarea.

Sí…

Te recomiendo

estepsicólogo.

Aquí está suteléfono paraque le llames

No es por nada, pero no has notado que tu hijo

tiene sobrepeso

OK

Voy a llamar…

Buenas tardes, habla la

Psicóloga Sofía, ¿En que le puedo

ayudar?

Habla Marisol. Necesito una cita para mi hijo. Tiene

un problema de obesidad y quiero

que le ayude.

Sí, por supuesto. El viernes a las

7.

Ya llegamos

Hola como están soy

la Psicóloga Sofía

Me puedes dejar a solas con

KevinOK

Vamos a hablar sobre tu problema

Ver la televisión

1ro ahíque quitar

las galletas

¿Deporte favorito?

Podemos evitarlo si tienes una buena salud y bajas de

peso

YEAH!

¿Por quétienes

ansiedad de

comer

Debes saber que tu estado de salud es grave y te puede

causar en enfermedades

dañinas.

La verdad es que nose

Debes prometerme de que vas a cambiar tu salud porque te voy a

recomendar un nutriólogo y un

entrenador

OK

Marisol puedes

pasar ya terminamos de charlar

yYa quedamos en un acuerdo que va a mejorar, aquí le recomiendo un entrenado y un

nutriólogo

Estoy de

acuerdo

Según la dirección es por aquí

HOLA

Te voy a dar un programa

para que bajes esa barriga

Este es tu programa de entrenamiento Empezamos

hoy

Buenos días tu

debes de ser Kevin

Hola mucho gusto soy

la mamá de Kevin

Muy bien, has

entrenado asombroso.

Ahora vamos con la

nutrióloga.Okis

Si sigues así en unos meses vas a estar mejor de salud.

Todos se saludan

Te vamos a explicar como funciona la

dieta correcta ¿OK?

Una dieta correcta debe ser completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y

con hábitos saludables.

Completa: Quéincluya por lo menos un alimento de cada

grupo en tus comidas

Equilibrada: Que los nutrimentos

guarden las proporciones

adecuadas entre si en tus comidas

Suficiente: Que pueda cubrir las

necesidades nutrimentales

Variada: Qué incluya diferentes

alimentos de los tres grupos

Inocua: que este libre de microorganismos tóxicos

Habitos Saludables:Por ejemplo hacer

deporte

Te voy a explicar como funciona el

“Plato Del Buen Comer”

Esta dividida en tres grupos

El primer grupo esta conformado

por frutas y verduras, fuentes

de fibra , vitaminas y minerales

De este grupo puedes comer cuanto quieras

Las vitaminas y minerales son

importantes para el funcionamiento

del cuerpo

Grupo dos, cereales y tubérculos que

contienen carbohidratos que

nos da energía para hacer nuestras

actividades diarias

Tienes que tener un consumo moderado

Tercer grupo: Contiene alimentos de origen animal y leguminosas, nos da proteínas y grasas

Las grasas son una reserva de energía , cubren y protegen los

órganos

De ves cuidar

mucho su consumo diario

Muy bien muchas gracias

Si sigues estos pasos, te

alimentas bien y haces deportes pasaras de ser gordo a sano

Hijo tienes que seguir bien lo que te dijeron

los doctores

Ok mami lo hare