Créditos

PERSONAJES

Marisol…… Itzel Estefanía

Tamara……Fátima J. Becerra

Kevin…… Santiago Gutiérrez

Entrenador Federico…… Diego Jiménez

Psicóloga Sofía……Valentina López

Mamá Tengo

Hambre

Ya voy Kevin Rico

Yuum

Me das una Hijo

¡NO!

¿Quien sera?

Yo voy

Hola Marisol

Sí…

Te recomiendo

este psicólogo.

Aquí está su teléfono para que le llames

No es por nada, pero no has notado que tu hijo

tiene sobrepeso

OK

Voy a llamar…

Buenas tardes, habla la

Psicóloga Sofía, ¿En que le

puedo ayudar?

Habla Marisol. Necesito una cita

para mi hijo. Tiene un problema

de obesidad y quiero que le

ayude.

Sí, por supuesto. El viernes a las

7.

Ya llegamos

Hola como están soy

la Psicóloga Sofía

Me puedes dejar a solas con

Kevin OK

Vamos a hablar sobre tu problema

Ver la televisión

1ro ahí que quitar

las galletas

¿Deporte favorito?

Podemos evitarlo si tienes una buena salud y bajas de

peso

YEAH!

¿Por qué tienes

ansiedad de

comer

Debes saber que tu estado de salud es grave y te puede

causar en enfermedades

dañinas.

La verdad es que nose

Debes prometerme de

que vas a cambiar tu

salud porque te voy a

recomendar un

nutriólogo y un

entrenador

OK

Marisol puedes

pasar ya terminamos de charlar

yYa quedamos en

un acuerdo que va

a mejorar, aquí le

recomiendo un

entrenado y un

nutriólogo

Estoy de

acuerdo

Según la dirección es por aquí

HOLA

Te voy a dar un programa

para que bajes esa barriga

Este es tu programa de entrenamiento Empezamos

hoy

Buenos días tu

debes de ser Kevin

Hola mucho gusto soy

la mamá de Kevin

Muy bien, has

entrenado asombroso.

Ahora vamos con la nutrióloga. Okis

Si sigues así en unos meses vas a estar mejor de salud.

Todos se saludan

Te vamos a explicar como funciona la

dieta correcta ¿OK?

Una dieta correcta debe ser completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y

con hábitos saludables.

Completa: Qué incluya por lo menos un alimento de cada

grupo en tus comidas

Equilibrada: Que los nutrimentos

guarden las proporciones

adecuadas entre si en tus comidas

Suficiente: Que pueda cubrir las

necesidades nutrimentales

Variada: Qué incluya diferentes

alimentos de los tres grupos

Inocua: que este libre de microorganismos tóxicos

Habitos Saludables: Por ejemplo hacer

deporte

Te voy a explicar como funciona el

“Plato Del Buen Comer”

Esta dividida en tres grupos

El primer grupo esta conformado

por frutas y verduras, fuentes

de fibra , vitaminas y minerales

De este grupo puedes comer cuanto quieras

Las vitaminas y minerales son

importantes para el funcionamiento

del cuerpo

Grupo dos, cereales y tubérculos que

contienen carbohidratos que

nos da energía para hacer nuestras

actividades diarias

Tienes que tener un consumo moderado

Tercer grupo: Contiene alimentos de origen animal y leguminosas, nos da proteínas y grasas

Las grasas son una reserva de energía , cubren y protegen los

órganos

De ves cuidar

mucho su consumo diario

Muy bien muchas gracias

Si sigues estos pasos, te

alimentas bien y haces deportes pasaras de ser gordo a sano

Hijo tienes que seguir bien lo que te dijeron

los doctores

Ok mami lo hare