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2017/2018¡ANÍMATE!Ponte en forma

Cursos Deportivos

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DEPORTE INFANTIL Enseñanza de Natación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Escuela y equipo de Natación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 Piragüismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Natación Sincronizada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Fútbol Sala . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Tenis de mesa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Escuela de Bádminton . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Escuela de Pádel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Escuela de Tenis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Karate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Judo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Gimnasia Rítmica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Zumba Kids . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Bono Multiactividad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Tabla horarios multiactividades . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 Deporte Veteranos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Pilates Avanzado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Yoguilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Spinning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Natación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Aquagym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Piragüismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Triatlon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Pádel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Tenis Judo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Karate . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Sala de musculación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

CULTURALES Pintura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Encaje de Bolillos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

NORMAS Y CALENDARIOS Normas de inscripción a los cursos . . . . . . . . . . . . . .14 Calendario de inscripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 Calendario de los cursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Cursos deportivos 2017/2018 ÍNDICE Club Natación Pamplona

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Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE INFANTIL Club Natación Pamplona

La oferta de cursos cubre todos los niveles de enseñanza infantil desde los 16 meses.En las clases para bebés de hasta 36 meses los niños deberan acudir a la piscinaacompañados de un padre, madre o tutor que participará en la sesión dentro de la pis-cina. En los grupos determinados como dobles se incluyen dos sesiones de media hora.Los monitores, después de evaluar el nivel de los alumnos el primer día, les ubicaránen un grupo u otro de los que componen cada hora de clase ofertada.

Enseñanzade Natación

Promovemos la natación competitiva en todas las categorías.La sección está abierta a todos los socios interesados que tengan unnivel óptimo. Consulte con nuestros entrenadores. Licencia federativaobligatoria no incluida.

Escuela y equipode Natación

Nivel Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Escuela de nataciónNiños nacidos en 2006 ymenores y niñas nacidasen 2007 y menores

Asistencia mínima dos días en cualquierade los siguientes horarios:• Lunes 17,30-18,45 h.• Martes y jueves 18,15-19,30 h.• Miércoles 16,30-18,00

95,05 €septiembre

49,80 € septiembre

49,80 € enero27,90 €/mes

Equipo AlevínNiños nacidos en 2004 y 2005 yniñas nacidas en 2005 y 2006

• Lunes 17,30-18,45 h.• Martes y jueves 18,15-19,30 h.• Miércoles 16,30-18,00 h.

110,00 €septiembre

57,80 € octubre

57,80 € enero32,00 €/mesEquipos Infantil, Junior

y AbsolutoChicos nacidos en 2002 y mayores ychicas nacidas en 2003 y mayores

• Lunes 18,45-20,15 h.• Martes y jueves 16,30-18,15 h.• Miércoles 19,00-20,00 h.• Viernes 16,30-19,00 h.

Equipo Máster (veteranos) Martes y jueves 19,30-20,30 h.

Con la idea de facilitar la práctica de este emblemático deporte del Club Natación, se ofrecencursos de iniciación a partir de los cuales puede ser posible acceder posteriormente al equipode competición. Por cuestiones climatológicas los cursos de iniciación tienen lugar en losmeses de primavera. En el equipo, salvo por causa justificada, no se admiten bajas a mitadde temporada eludiendo el segundo pago. Licencia federativa obligatoria no incuida.

Piragüismo

Nivel Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Curso deiniciación

1. Sábados 11,00-12,30 h. TANDA: Del 14 de abril al 16 de junio Niños nacidos en 2010 y mayores que sepan nadar

56,75 € 83,60 €septiembre

Equipo decompetición

Lunes, miércoles, viernes y sábados combinado sesiones en piragua, gimnasio y piscina

57,80 € octubre57,80 € enero 29,00 €/mes

Nivel Grupos y Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Baby 16-24 meses1. Jueves 18,00-18,30 h.2. Viernes 17,00-17,30 h.



53,10 € febrero

25,65 € /mes

Baby 25-36 meses3. Martes 18,00-18,30 h.4. Viernes 17,30-18,00 h.

Baby 3 años5. Miércoles 17,00-17,30 h.6. Sábado 10,45-11,15 h.

Iniciación7. Miércoles 16,00-17,00 h. (grupo doble)8. Viernes 17,30-18,30 h. (grupo doble)9. Sábado 10,15-10,45 h.

Perfeccionamiento10. Sábado 09,45-10,15 h.11. Lunes 19,00-20,00 h. (grupo doble)12. Viernes 18,30-19,30 h. (grupo doble)

Baby 3 años13. Lunes y miércoles 17,30-18,00 h.14. Martes y jueves 17,30-18,00 h.



106,60 € febrero51,50 €/mes

Iniciación15. Lunes y miércoles 18,00-19,00 h. (grupo doble)16. Martes y jueves 18,00-19,00 h. (grupo doble)

Perfeccionamiento 17. Martes y jueves 19,00-19,30 h.

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Imprescindible tener base de natación y dominar al menos los estilos de braza y crol.Salvo en el grupo benjamín, quienes deseen inscribirse y no hayan estado en los equi-pos en la temporada anterior, deberán pasar una prueba de nivel en horario a concertarcon la entrenadora. Licencia federativa obligatoria no incluida.

Nataciónsincronizada

Grupos Horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Equipo BenjamínNacidos entre 2009 y 2011

• Piscina: Miércoles 18,00-19,00 h. y sábados 09,30-10,30 h.• Gimnasio: Miércoles 16,30-17,30 h.



167,50 €febrero

79,30 €/mes

Equipo AlevínNacidos entre 2006 y 2008

• Piscina: Miércoles 19,00-20,00 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h.• Gimnasio: Miércoles 16,30-17,30 h.

Equipo InfantilNacidos entre 2003 y 2005

• Piscina: Jueves 19,30-20,30 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h.• Gimnasio: Jueves 17,30-18,30 h.

Equipo JuniorNacidos entre 2000 y 2002

• Piscina: Miércoles 20,00-21,00 h.y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h.• Gimnasio: Viernes 16,30-17,30 h.

Equipo AbsolutoNacidos a partir de 1999

• Piscina: Jueves 20,30-21,30 h. y sábados 1,5 h. en horarios alternos de 10,30 a 16,30 h.• Gimnasio: Jueves 16,30-17,30 h.

Equipos de fútbol-sala para niños de entre 5 y 8 años. A partir deesa edad pueden integrarse en los equipos de futbol-11 del C.D.Salesianos mediante el convenio firmado entre ambas entidades.Fútbol Sala

Actividad destinada a niños y jóvenes nacidos en 2011 y mayores en todos sus niveles,desde iniciación hasta competición a nivel nacional.Licencia federativa obligatoria no incluida.Tenis de mesa

Un deporte de raqueta atractivo y ameno para el público infantil que potencia destrezas cono lacoordinación, la agudeza visual, el equilibrio, la resistencia y la velocidad. Aprendizaje colectivoy en equipo. Para niños nacidos en 2012 y mayores.

Escuela deBádminton

Grupos Horarios Pago socios Pago no sociosTxiki 6 años (nacidos en 2011)Excepcionamente se admitirá a nacidos en 2012

Lunes 17,30-18,30 h., miércoles 18,30-19,30 h.y partidos sábados mañana

56,75 € enero 66,25 € eneroTxiki 9 años A (nacidos en 2008) Lunes 18,30-19,30 h., miércoles 17,30-18,30 h.y partidos sábados mañanaTxiki 9 años B (nacidos en 2008)

Nivel Horarios Pago único Pago no socios

Escuela de iniciación Martes y jueves 18,00 -19,30 h. 55,00 € septiembre 13,95 €/mes

Equipo de competición De lunes a viernes de 19,30 a 21,30 h. 27,05 € octubre27,05 € enero 22,15 €/mes

Clases de una hora semanal dirigidas a todos los socios nacidos entre 2001 y 2012Escuela de Pádel

Horario Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Viernes de 17,30 -19,00 h. 177,15 € septiembre 76,00 € septiembre, 55,00 € enero y 55,00 € abril 26,35 €/mes

Horarios: La oferta de clases esabierta dentro de los horarios de lunesa viernes de 18,00 a 21,00 h. , miércolesdesde las 16,00 a 21,00 h. y sábados de10,00 a 13,00 h.

Niveles: Se organizarán clasesde diferentes niveles y edades. Sitienen dudas sobre su nivel pue-den consultar con el entrenadorIñigo Laspalas.

Preinscripción: A la hora de hacer lapreinscripción deberán especificar su nivel,su edad y su disponibilidad horaria. Conestos datos se conformarán los diferentesgrupos de clases.

Grupos: Los gruposserán de seis alumnos,pudiendo ser de cuatro ocinco excepcionalmente.

Pago único: 185,00 € septiembre Pago fracionado: 90,00 € septiembre, 55,00 € enero y 55,00 € abril Pago no socios: 30 €/mes

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Clases para todos los niveles y edades, tanto para iniciarse en el tenis como para participar en el equipode competición. A aquellos que hayan cursado tenis anteriormente, el entrenador les ha asignado elgrupo al que se deben inscribir. Esta información estará disponible en oficinas cuando se vaya a forma-lizar la inscripción. La oferta puede sufrir cambios por motivos de organización. Licencia federativaobligatoria no incluida.

Escuela de tenis

Nivel Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

Iniciación de 1º nivelNacidos entre 2008 y 2011

1. Lunes 18,00-19,00 h.2. Miércoles 18,00-19,00 h.



55,00 € enero

55,00 € abril

26,35 €/mesIniciación de 1º nivelNacidos entre 2005 y 2007

3. Martes 18,00-19,00 h.4. Jueves 18,00-19,00 h.

Iniciación de 1º nivelNacidos en 2004 y mayores 5. Miércoles 17,00-18,00 h.

Iniciación de 2º nivel - Grupo ANacidos en 2007 y menores(2 horas/semana)

6. Martes y jueves18,00-19,00 h.


91,30 €septiembre

70,00 € enero

70,00 € abril

32,85 €/mesIniciación de 2º nivel - Grupo BNacidos en 2007 y menores(2 horas/semana)

7. Lunes 19,00-20,00 yviernes 18,00-19,00 h.

Iniciación de 2º nivel - Grupo CNacidos en 2006 y mayores(2 horas/semana)

8. Lunes 19,00-20,00 yMiércoles 18,00-19,00 h.

Perfeccionamiento mixtoGrupo A Nacidos en 2007 y menores

9. Lunes 18,00-19,00 y miércoles 16,00-17,00 h.



95,50 €enero

95,50 €abril

44,75 €/mes

Perfeccionamiento mixtoGrupo B Nacidos en 2007 y menores

10. Miércoles 16,00-17,00 h. y viernes 18,00-19,00 h.

Perfeccionamiento ChicasGrupo C Nacidas en 2004 y mayores

11. Martes y jueves17,00-18,00 h.

Perfeccionamiento ChicosGrupo D Nacidos en 2003 y mayores

12. Lunes y viernes17,00-18,00 h.

Perfeccionamiento ChicosGrupo E Nacidos en 2004 y menores

13. Lunes y viernes17,00-18,00 h.

Precompetición chicos14. Martes y jueves

19,00-20,00 h.

Precompetición chicas15. Martes y jueves

19,00-20,00 h.

CompeticiónAsistencia mínima 3 horas semanales

16. Miércoles y viernes19,00-20,00 h. ylunes, martes y jueves20,00-21,00 h.



130,00 € enero

130,00 € abril

56,75 €/mes

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Ideal para los seguidores de Zumba® más jóvenes. Las clases de Zumba®Kids ofrecen rutinas pensadas para niños sobre la base de Zumba. Los pasosse aprenden poco a poco, y agregamos juegos, actividades y elementos de ex-presión corporal. Niños nacidos entre 2004 y 2010

Zumba®Kids

Grupoy horario Pago único Pago Fraccionado No socios

1. Viernes 18,30 - 19,30 h. 131,30 € septiembre 69,00 € septiembre y 69,00 € enero 31,00 €/mes

La actividad se estructura en tres áreas de acuerdo con la edad y el nivel de lasgimnastas. Desde el aprendizaje básico de este deporte hasta la preparación paracampeonatos autonómicos o nacionales. Licencia federativa obligatoria no incluida.

GimnasiaRítmica

La sección de Judo ofrece clases abiertas a todos los socios que quieran co-nocer este deporte olímpico mediante el cual se logra mejorar las capacidadesfísicas psicomotrices. Licencia federativa obligatoria no incluida.Judo

Grupo Horarios Pago único Fraccionado No socios1. Nacidos entre 2009 y 2013 Miércoles 17,15-18,15 y viernes 17,30-18,30 h. 190,00 €

septiembre126,00 € septiembre

73,50 € enero 49,65 €/mes2. Nacidos entre 2002 y 2008 Miércoles y viernes 18,15-19,15 h.

Milenario arte marcial mediante el cual los alumnos se divierten mientrasaprenden disciplina, tolerancia y respeto, a la vez que fomentan su desarrollofísico y motor. Licencia federativa obligatoria no incluida.Karate

Grupo Horarios Pago único Fraccionado No socios

1. Nacidos entre 2009 y 2012 Martes y jueves 18,30-19,15 h. 175,00 €septiembre

113,75 € septiembre70,00 € enero 45,70 €/mes

2. Nacidos entre 2004 y 2008 Martes y jueves 19,00-19,45 h.

Nivel Grupos y horarios Pago unico Pago fraccionado Pago no socios

IniciaciónNacidas entre 2010 y 2012

1. Lunes y miércoles17,30-18,30 h.



EscolarNacidas en 2010 y mayores

2. Lunes y miércoles17,30-19,00 h.



Escolar A3. Lunes y miércoles

17,30-19,30 h.226,45 €

septiembre118,60 € septiembre

118,60 € enero 52,65 €/mes

AutonómicoComposición de equipos y entrenamientostres tardes semanales en horarios designados por la sección.



NacionalComposición de equipos y entrenamientostres tardes semanales en horarios designados por la sección.

554,45 €septiembre 64,85 €/mes 82,60 €/mes

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GIMNASIA DE MANTENIMIENTOLo mejor de las diferentes tendencias del fitness paraconseguir una mejora de la condición física. Sesionesamenas y variadas dirigidas a personas de toda edad ycondición.

SPINNINGMantén a punto tu sistema cardiovascular pedalenadoal ritmo de la música en sesiones animadas y motiva-doras. Somos centro oficial spinning.

PILATES BÁSICOEjercicios de control, fuerza, flexibilidad, concentracióny respiración en el que cuerpo y mente trabajan al uní-sono. Sesiones de nivel básico. Para personas ya ini-ciadas recomendamos las clases de pilates avanzadoy yoguilates.

HIPOPRESIVOSGimnasia basada en la creación de una hipopresión ennuestra cavidad abdominal. Con diferentes ejercicios yposturas lograremos tonificar nuestra faja abdominal ynuestro suelo pélvico.

ENTRENAMIENTO FUNCIONALBasándose en ejercicios cortos pero intensos permitegenerar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contri-buye a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la agilidady además potencia el desarrollo de la masa muscular.

CROSS TRAININGEntrenamiento funcional llevado al siguiente nivel. Pro-grama de fuerza y acondicionamiento físico que favorecela resistencia muscular y cardiovascular, la potencia y laagilidad. Es recomendable partir de una buena base física.

ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓNModalidad de entrenamiento en la que mediante el usode un suspensor trabajamos toda la musculatura conrutinas variadas utilizando nuestro propio peso corporalcomo elemento de trabajo.

BODY-TONICPlan de entrenamiento pensado para tonificar y mol-dear nuestro cuerpo al ritmo de la música en divertidasy variadas sesiones de entrenamiento combinando di-ferentes materiales y rutinas.

ZUMBA®La forma más divertida de trabajar la resistencia aeró-bica y quemar calorías, al son de más de 20 ritmos debaile ¡Zumba es una fiesta!.

G.A.P.Rutinas de entrenamiento difigidas especialmente a to-nificar los grupos musculares de glúteo, abdominal ypierna.

Bono multiactividad

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Lunes Martes Miércoles Jueves ViernesGimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa Gimnasio 2 Gimnasio 3 Sala Runa

8,00 h.

Body Tonic Zumba

9,00 h.Gimnasia de

mantenimiento Spinning Gimnasia demantenimiento

Gimnasia demantenimiento Spinning Gimnasia de

mantenimiento10,00 h.

Pilatesbásico

Hipopresivos

11,00 h.Hipopresivos

12,00 h.

13,00 h.

14,00 h.

15,00 h. Spinning Spinning

16,00 h.

17,00 h. Gimnasia demantenimiento

Gimnasia demantenimientoPilates

básicoPilatesbásico Zumba

18,00 h. Body Tonic Body Tonic

Body Tonic Entremanientoen suspensión Body Tonic Entremaniento

en suspensión Spinning

19,00 h. CrossTrainning

CrossTrainningEntrenamiento

funcionalGimnasia de

mantenimiento Spinning Entrenamientofuncional

Gimnasia demantenimiento Spinning Gimnasia de

mantenimiento20,00 h.

G.A.P.Spinning

G.A.P.Spinning

Zumba Pilatesbásico

21,00 h.

Pago único 270,00 € Septiembre Pago fraccionado 96,00 € en septiembre, 96,00 € en diciembre y 96,00 € en marzo Pago no socios 62,00 € al mes

Bono multiactividadLos socios inscritos al bono podrá asistir a todas las clases ofertadas en el mismo. Al acceder a cada clase deberán apuntarse en la lista queencontrarán junto a la puerta. Esa lista marcará el orden de prioridad a la hora de ocupar las plazas disponibles. La oferta de clases variaráen función de la demanda. Las actualizaciones de las clases se publicarán en el tablón de anuncios y en www.clubnatacionpamplona.com Los no socios podrán inscribirse únicamente a dos horas semanales que deberán especificar al hacer la inscripción.

Cursos deportivos 2017/2018 DEPORTE ADULTOS Y JÓVENES Club Natación Pamplona

Gimnasia demantenimiento

45 minutos


45 minutos


45 minutosGimnasia de

mantenimiento45 minutos


45 minutos

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Programa de entrenamiento específico diseñadopara mayores de 60 años. Los alumnos lograránuna mejora de su condición física y su calidad devida en una actividad amena y divertida.

Deporte para veteranos

Grupo Pago fraccionado Pago no socios

1. Martes-jueves 11,30-12,30 h.2. Lunes y miércoles 10,30-11,30 h. 15,45 €/mes 18,90 €/mes

3. Viernes 10,30-11,30 (sesión extra opcional para inscritos en los grupos 1 y 2) 7,70 €/mes 9,45 €/mes


Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios delsiglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en suconocimiento de distintas especialidades como gimnasia,traumato-logía y yoga. Clases exclusivas para ya iniciados en esta disciplina.

Pilatesavanzado

Grupos y horarios Pago único Pago faccionado Pago no socios

1. Martes y jueves 18,00-19,00 h.262,55 € septiembre 137,80 € septiembre

137,80 € enero 62,00 €/mes2. Lunes y miércoles 10,30-11,30 h.

La mejor combiación entre yoga y pilates, unidos parafavorecer la relajación y la mejora de la condición físicadel alumno.Yoguilates

Grupos y horarios Pago único Fraccionado No socios

1. Martes y jueves de 19,00 a 20,00 h.262,55 € septiembre 173,80 € septiembre

137,80 € enero 62,00 €/mes2. Martes y jueves de 20,00 - 21,00 h.

Si tienes claro que lo tuyo es pedalear al ritmo de lamúsica, puedes tener tu plaza fija en este grupo despinning.Spinning

Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

1. Lunes y miércoles 18,30-19,30 h. 262,55 € septiembre 137,80 € septiembre137,80 € enero 62,00 €/mes

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Descubre los beneficios de la ingravidez que proporciona el agua en la práctica del fit-ness. En sesiones amenas y divertidas trabajaremos la tonificación muscular, la resis-tencia y la flexibilidad favoreciendo la corrección postural y la educación respiratoria.Aquagym


Clases en diferentes niveles, tanto para quienes deseen iniciarse en este deporte como para quienesquieran mantenerse o mejorar su técnica. Además hay clases específicas como las de natación te-raéutica, que están indicadas para personas que quieran prevenir y recuperar dolencias y lesiones.Por otra parte el grupo de natación adaptada está destinado a personas con movilidad reducida odiscapacidades. Las mujeres embarazadas también pueden optar a los beneficios de la natación.En este caso el pago será mensual, pudiendo darse de baja de la actividad al dar a luz.

Natación

Curso de iniciación básico para aprender a remar en piragua. Es imprenscin-dible saber nadar. Por cuestiones cimatológicas el curso se desarrollará enlos meses de primavera. Licencia federativa obligatoria no incuida.Piragüismo

Grupo y horarios Pago único No socios

1. Sábados de 10,00-11,00 h. TANDA: Del 14 de abril al 16 de junio 43,25 € septiembre 56,70 € septiembre


Iniciación 1. Miércoles y viernes 19,30 - 20,15 h. 262,55 €septiembre


Perfeccionamiento/mantenimiento 2. Miércoles y viernes 20,15 - 21,00 h.

Iniciación3. Viernes 08,30 - 09,15 h.4. Lunes 20,00 - 20,45 h.


69,00 € septiembre69,00 € enero 31,00 €/mesPerfeccionamiento/mantenimiento

5. Sábados 09,00 - 09,45 h.6. Lunes 20,45 - 21,30 h.

Terapéutica 7. Viernes 10,00 - 11,45 h.

Adaptada 8. Lunes 18,00 - 18,45 h.

Embarazadas 9. Viernes 18,00 - 19,00 h. 20,00 €/mes 37,00 €/mes

Disciplina que combina el ciclismo, la natación y la carrera a pie. Entrena-mientos personalizados orientados a la preparación de competiciones. Parachicos y chicas a partir de 14 años. Licencia federativa obligatoria no incluida. Triatlón

Grupos Pago único Pago fraccionado

1. Miércoles y viernes 18,00-19,30 h. (natación) y lunes 17,30 - 19,00 h. (gimnasio).Los miembros de los equipos podrán inscribirse a los entrenamientos si lo desean.Además, la pertenencia al equipo lleva aparejada una cuota anual de 20 eurosque se cobrará en el mes de enero.

161,30 € septiembre 19,30 €/mes

Grupos y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

1. Martes y jueves 18,30-19,15 h. 262,55 € septiembre 137,80 € septiembre137,80 € enero

62,00 €/mes

2. Viernes 09,15-10,00 h.131,30 € septiembre 69,00 € septiembre

69,00 € enero31,00 €/mes

3. Viernes 19,00-19,45 h.

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Las clases, de una hora semanal, están dirigidas a todos los socios que quieranpracticar y mejorar en este deporte, tanto si participan en los equipos del Clubcomo si no lo hacen. La pertenencia a los equipos del Club lleva aparejada unacuota anual de 20 euros que se cobrará en el mes de enero.

Padel

Nunca es tarde para iniciarse en este deporte. Clases por niveles orientadastanto a quienes quieran aprender las técnicas básicas, como para aquellos quedeseen mejorar y perfeccionar.Tenis

La sección de judo ofrece dos niveles de entrenamiento para adultos; Por un lado lassesiones de entrenamiento del equipo de competición y por otro, clases de manteni-miento adaptadas para judokas veteranos o para quienes quieran iniciarse en este de-porte. Existe la opción de renovar la matrícula automáticamente para otros años. En estos casos se aplicará el pago único. Licencia federativa obligatoria no incluida.

Judo

Grupo y horarios Pago único Pago fraccionado No socios

1. Competición Lunes, miércoles y viernes 19,15-20,30 h. 210,00 € septiembre 140,50 € septiembre 80,00 € enero 54,85 €/mes

2. Veteranos-mantenimiento Lunes y miércoles 20,30-21,30 h. 190,00 € septiembre 126,00 € septiembre 73,50 € enero 49,60/mes

Horarios: La oferta de clases es abierta dentro de los horarios de lunes a viernes de 08,00h. a 22,00 h. y sábados de 10,00 h. a 13,00 h.

Niveles: Se organizarán clases de los niveles iniciación, nivel medio y perfeccionamiento. Sitienen dudas sobre su nivel pueden consultar con el entrenador Iñigo Laspalas. La forma decontacto estará disponible en oficinas.

Preinscripción: A la hora de hacer la preinscripción deberán especificar su nivel y su dis-ponibilidad horaria. Con estos datos se conformarán los diferentes grupos de clases.

Grupos: Los grupos serán de cuatro alumnos y excepcionalmente podrán ser de 3 alumnos.

Pagounico

Pagofraccionado

Pagono socios



97 € enero

97 € abril

46,30 €/mes

Nivel Grupos y horarios Pago unico Pago fraccionado Pago no socios

Iniciación1. Lunes 09,00-10,00 h.2. Jueves 09,00-10,00 h.


115,00 € septiembre97,00 € enero97,00 € abril

46,30 €/mes

Perfeccionamiento3. Lunes 10,00-11,00 h.4. Jueves 10,00-11,00 h.

Equipoabsoluto

5. Entrenamientos miércoles y viernes 20,00-21,00 h.

27,05 € octubre27,05 € enero

Clases abiertas a alumnos a partir de 14 años en las que pueden tanto orientarse a lacompetición como simplemente practicar y aprender este antiguo arte marcial. Existe laopción de renovar la matrícula automáticamente para otros años, en los que se aplicaráel pago único. Licencia federativa obligatoria no incluida.

Karate

Grupo y horarios Pago único Pago fraccionado Pago no socios

1. Martes y jueves 19,45-21,00 h. 190,00 € septiembre 126,10 € septiembre y 73,50 € enero 49,60 €/mes

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La sala de musculación es de uso libre y gratuito para los socios mayores de 18años. No obstante, se deben acreditar conocimientos para tener ese acceso. Paraconseguirlo, el Club ofrece un curso de iniciación de tres meses. Tras el curso sepuede seguir el trabajo por libre, o bien acogerse al servicio de asesoramiento,entrenamiento personal y/o circuitos dirigidos.

Sala deMusculación

Cursos deportivos 2017/2018 CULTURALES Club Natación Pamplona

Clases de pintura tanto para adultos como para niños en gru-pos reducidos, lo que favorece un trato personalizado y unmétodo de trabajo según los objetivos y nivel de cada alumno.

Pintura


AdultosNacidos a partir de 2002

1. Lunes y jueves20,00-21,30 h. 290,85 € septiembre 152,70 € septiembre

152,70 € enero 46,50 €/mes

NiñosNacidos entre 2004 y 2010 1. Lunes 18,00-19,30 h. 145,45 € septiembre 76,30 € septiembre

76,30 € enero 23,75 €/mes

Técnica textil que consiste en entretejer hilospara, de modo artesano, crear piezas únicasEncaje de bolillos

Grupo y horarios Pago fraccionado Pago no socios

1. Lunes 17,30-19,30 21,80 €/mes 30,20 €/mes

Modalidad Pago Horarios del monitor

1. Curso de acceso: 3 meses 22,75 €/mes Mañanas: De lunes a viernes 08,30-11,30 h.Tardes: Lunes, martes y miércoles 16,30-21,30 h.

Jueves: 17,30-21,00, Viernes: 16,30-21,00 h.y Sábados: 09,30-12,30 h.

2. Asesoramiento: Servicio permanente para aquellos que quieranque los monitores les prescriban periódicamente rutinas de ejercicios 5,75 €/mes

3.Circuitos dirigidos "Omnia" Pago unico Pago fraccionado

Sesiones dirigidas de entrenamiento funcional en pequeños grupos. De la mano de nuestros entrenadores y gracias al nuevo equipamiento de la sala de musculación podrás entrenar deforma amena, efectiva y motivadora.Grupos:Lunes 20,30-21,30 h. Martes 18,00-19,00 h. Miércoles 09,30 h. y Viernes 19,30 h.

Precio/grupo110,00 € septiembre

Precio/grupo40,00 € septiembre40,00 € diciembre

40,00 € marzo

4. Entrenamiento personalDestinado a personas que necesitan perder peso, rehabilitarse de una lesión, mejorar su rendimiento deportivo, preparar una oposición etc...o que simplemente prefieren entrenar con alguien que les guíe, les acom-pañe y les motive.

Consultenuestros bonos

en oficinas

Horarios abiertos en función de la disponibilidad del socio. Pida cita en oficinas.

Evaluación inicial gratuita.

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NORMAS DE INSCRIPCIÓN A LOS CURSOSFORMALIZACIÓN• El plazo para las preinscripciones a todos los cur-

sos se iniciará el lunes 4 de septiembre y finalizaráel viernes 15 de septiembre a las 14,00. Se podrárealizar de forma presencial en oficinas o relle-nando un formulario “on line” en el “Área delsocio” de www.clubnatacionpamplona.com. Paralos socios que todavía no la tengan la clave de ac-ceso, ésta se puede obtener enviando un correoelectrónico a [email protected] in-dicando su nombre, apellidos y número de socio.

• En el momento de hacer la preinscripción no sehará ningún pago. El importe de la matrícula decobrará directamente en el número de cuentadel socio una vez le sea adjudicada la plaza.

• Un socio únicamente podrá preinscribirse así mismo y a los menores que compongansu unidad familiar. La preinscripción se limi-tará como máximo a dos actividades porsocio y a un grupo por actividad.

• Finalizado el plazo de preinscripción, si hayactividades en las que la demanda supera laoferta, se llevará a cabo un sorteo públicopara la adjudicación de las plazas y la elabo-ración de listas de espera. El sorteo será elviernes 15 de septiembre a las 18,00. ElLunes 18 de septiembre a las 14,00 Se ex-pondrán en el tablón de anuncios y enwww.clubnatacionpamplona.com las listasprovisionales de adjudicatarios y las listas deespera, en caso de haberlas.

• Se dejará un plazo para posibles reclamacio-nes hasta el miércoles 20 de septiembre, ylas listas definitivas se expondrán por losmismos medios el jueves 21 de septiembrea las 14,00. Una vez expuestas las listas de-finitivas las preinscripciones pasarán automá-ticamente a ser inscripciones firmes ygenerarán los recibos correspondientes sinderecho a devolución.

• En los grupos en los que haya más oferta quedemanda, el resto de socios y no socios po-drán inscribirse directamente en oficinas. Los

no socios podrán hacerlo a partir del viernes 22de septiembre y los no socios a partir del lunes25 de septiembre y durante todo el curso.

• Los socios que no vayan a hacer uso de al-guna de las actividades que les hayan sidoadjudicadas tendrán que comunicarlo en ofi-cinas antes del miércoles 20 de septiembre.En caso contrario se generarán los recibosbancarios correspondientes al curso sin de-recho a devolución.

FORMA DE PAGO• Se ofrece la posibilidad de obtener un des-

cuento en el coste del curso para los socios,pagándolo todo de una vez. Los socios queelijan esta modalidad no tendrán la opción derecibir reintegro alguno en el caso de que sediesen de baja antes de terminar el curso. Enlos casos en los que se elija el pago fraccio-nado, sólo se puede eludir el segundo o ter-cer pago dándose de baja antes de cadavencimiento (diciembre y marzo).

• En ningún caso se permitirán inscripcionesparciales a las actividades. Es decir, si porejemplo un alumno se inscribe a una activi-dad de dos horas semanales y sólo va a acu-dir a una hora semanal, no podrá obtenerningún descuento.

MODIFICACIONES EN LA OFERTALa oferta que figura en los boletines de progra-mación puede sufrir cambios (horarios, distri-bución de grupos, salas e incluso cuotas) enfunción de la demanda existente o de las ne-cesidades de organización. No saldrá adelanteninguna actividad ni grupo que no alcance elmínimo de alumnos previsto.

DURACIÓN DE LOS CURSOSAunque el pago de las inscripciones pueda serfraccionado, la duración de todos los cursos esde ocho meses y medio.

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BAJAS DURANTE EL CURSOLas bajas han de comunicarse personalmenteen oficinas, donde el cursillista deberá hacerloconstar por escrito. No son válidas las bajas no-tificadas telefónicamente o verbalmente a losmonitores. La no asistencia al curso no implicaque el cursillista pueda ser dado de baja.

ACTIVIDADES MARCADAS CONPUNTO ROJO

Estas actividades, al tratarse de equipos de com-petición, están sujetas al criterio de los entrena-dores, por lo que la preinscripción no garantizala obtención de plaza. Ésta además no es obli-gatoria. Las cuotas se cobrarán directamente enel número de cuenta de cada socio según los lis-tados que faciliten los entrenadores.

ACCESO DE ACOMPAÑANTES DECURSILLISTAS MENORES DE 12 AÑOS• Aquellos socios o cursillistas menores de 12

años o discapacitados que necesiten de laasistencia de un cuidador que no sea sociopodrán solicitar en oficinas un pase para elmismo. El pase no será nominal, sino que es-tará vinculado al menor o discapacitado quelo solicite, pudiendo utilizarlo cuidadores di-ferentes cada vez.

• Este pase, que servirá para toda la tempo-rada deportiva, dará acceso al cuidador úni-camente en los horarios del cursillo al queesté inscrito el menor o discapacitado a sucargo para hacer funciones de acompañanteo asistente. En ningún caso servirá para quehaga uso de las instalaciones deportivas.

• El pase tendrá un coste de 5 euros a los quese añadirán otros cinco euros en concepto defianza, que se reintegrarán en el mes de juniosi la tarjeta se devuelve en oficinas.

• En caso de que el menor o discapacitado ac-ceda con más de un cuidador o acompañantesimultáneamente, se deberá abonar en por-tería un euro por cada persona extra que ac-ceda cada vez

CALENDARIO PARA A INSCRIPCIÓN

• PREINSCRIPCIONES Del lunes 4 de sep-tiembre al viernes 15 a las 14,00 h.

• SORTEO EN LOS GRUPOS EN LOS QUEHAYA MÁS DEMANDA QUE OFERTA Vier-nes 15 de septiembre a las 18,00 h.

• PUBLICACIÓN LISTAS PROVISIONALESLunes 18 de septiembre a las 14,00 h.

• PLAZO DE RECLAMACIONES: Hasta elmiércoles 20 de septiembre a las 20,00 h.

• PUBLICACIÓN DE LISTAS DEFINITIVASJueves 21 de septiembre a las 14,00 h.

• APERTURA DE INSCRIPCIÓN DIRECTA ALAS PLAZAS SOBRANTES Socios el vier-nes 22 de septiembre. No socios lunes 25 deseptiembre a las 10,00 h.

CALENDARIO DE LOS CURSOS

• INICIO DEL CURSO Lunes 2 de octubre.

• FINALIZACIÓN DEL CURSO Sábado 16 dejunio.

• DESCANSO NAVIDEÑO Del viernes 22 dediciembre al domingo 7 de enero (ambos in-clusive).

• DESCANSO SEMANA SANTA Del jueves29 de marzo al domingo 8 de abril (ambos in-clusive).

FESTIVOS(No hay puentes)

Jueves 12 de octubre.Miércoles 1 de noviembre.

Miércoles 29 de noviembre.Miércoles 6 de diciembreViernes 8 de diciembre

Martes 1 de mayo

www.clubnatacionpamplona.comPlaya de Caparroso, s/n31014 Pamplona • Tel.: 948 22 37 [email protected]

El mejor Club en elCentro de Pamplona

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