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CURSO DE ESPECIALIZACION YOGA PARA EMBARAZADAS

30 hrs. 20182 3, 4 y 5 de Agosto - Santiago - Chile

MÉTODO LOKNATH

Director : Maestro Internacional Indio Yogiraj Tonmoy Shome

Curso Patrocinado por la Embajada de India y Certificación Internacional Yoga Alliance

ESCUELA LOKNATH YOGA El Yoga Tradicional de India

Santiago - Chile

Yoga para Embarazadas, Método Loknath 2018

Escuela Internacional Loknath Yoga Jorge Washington 279, Ñuñoa Santiago www.loknathyoga.com

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CURSO DE especialización de YOGA PARA embarazadas

MÉTODO LOKNATH 30 hrs. Programa Versión - Santiago, Chile 2018. www.loknathyoga.cl

Escuela LOKNATH YOGA:

El Yoga tradicional de India.

Originada y desarrollada en el Shri Shri Baba

Loknath Brahmachari Ashram, India, bajo la guía de nuestro Maestro Yogiraj Shri Tonmoy Shome.

Escuela de Formación Registrada y Reconocida

Por Yoga Alliance, y Patrocinada por la Embajada De La India en Chile.

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Jorge Washington 279, Ñuñoa Santiago, Chile



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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN DE YOGA PARA EMBARAZADAS YOGA ALLIANCE INTERNACIONAL. ASPECTOS GENERALES

Estamos felices de facilitar por quinto año concecutivo El Curso de Especialización de Yoga para Embarazadas Método Loknath, dirigido por el Maestro Internacional Indio Yogiraj Tonmoy Shome, Director y fundador de la Escuela Loknath Yoga en Chile. Este Curso, al igual que todos los demás impartidos, cuenta con el Patrocinio de la Embajada de India en Chile y el Registro Internacional de Yoga Alliance.

El Embarazo es una etapa de transición de la mujer en la que surgen infinidades de sensaciones y experiencias nuevas, tanto físicas como emocionales. El Yoga está estrechamente relacionado con esta etapa, ya que su práctica contribuye a mejorar la calidad del parto y alumbramiento ayudando a confiar en los propios instintos maternos Brindando un mayor soporte y tranquilidad en el momento de las contracciones. Además permite que el cuerpo de la madre libere tensiones y se relaje en armonía con la fuerza de la gravedad, de tal forma que el parto pueda progresar sin que la madre oponga resistencia. El Curso de Especialización de Yoga para Embarazadas Método Loknath, será impartido los días 3, 4 y 5 de Agosto del presente año y consta de 30 horas teórico-‐prácticas, distribuidas durante estos tres días. Es una formación que prepara al alumno, profesor y/o gestante no solo en la parte física con en aprendizaje y ejecución de asanas, sino que también desde la parte más sutil y espiritual por medio del auto-‐conocimiento y reconexión con el propio ser y alma individual.

A continuación los dejamos cordialmente invitada/os as conocer nuestra escuela y formar parte de esta hermosa experiencia, integrada por una gran red de profesores de Yoga y Profesionales con años de experiencia en nuestra escuela y en el trabajo pre y post natal.

Sean todos muy bienvenidos!

Namaste.



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YOGIRAJ TONMOY SHOME Y LOKNATH YOGA

YOGACHARYA TONMOY SHOME (YOGIRAJ) (Discípulo de Mahayogi Thakur Shri Shri Janakinath Brahmachari, Director

y Presidente ONG Loknath Yoga Chile)

Maestro de Yoga Internacional E-‐RYT® 500 & RYT® 500, RCYT®, RPYT®, IAYT Ayurveda Vaidya (Doctor de Ayurveda) – IIM -‐ Institute of Indian Medicine, Pune, India. Doctor en Naturopatia (ND), Kolkata India y Maestro en Osteopatía (M.C.O. CERT) -‐London College of Osteopathy, Canada. MD -‐ AM (Doctor en Medicina – Medicina Alternativa) Kolkata, India.

Además posee diferentes Diplomados:

-‐Diplomado en Fisioterapia (DPT, en Ramakrishna Medical Research Institute & Hospital, Kolkata.) -‐Diplomado en Yogaterapia (DYT, Kolkata, India) -‐Diplomado en Dieta & Nutrición (DND, Chennai) -‐Diplomado en Educación Especial para el Retraso Mental (DSE-‐MR -‐ NIMH, Secandrabad, India) Curso de Profesores de Yoga (NS-‐NIS, Patiala Universidad SVYASA Bangalore, India) -‐Diplomado en Acupresión, Yoga y Masaje Corporal Terapéutico y Terapia de Magneto. -‐Diplomado en Avance Terapéutico en Hatha y Raja Yoga (DATHRY), Swami Santadas, Institute of Culture, Yogic College, Kolkata India. También completó su tesis sobre "Aspectos del Yoga y su Utilidad" en Institute of Asana & Yoga Vyama Deep Breathing, Kolkata. India Membresías: IATY -‐ International Association of Yoga Therapist (USA) IASE -‐ International Association of Special Educator (South America) AINCF -‐ All India Nature Cure Federation, Delhi, India INO -‐ International Naturopathy Organization Akhil Bhartiya Prakratik Chikitsa Parishad. 15 Rajghat Colony, Dellhi, India Indian Red Cross Society, Kolkata, India Yoga Alliance India Yoga Alliance International (USA) IFY – International Federation of Yoga (Uruguay)



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El tipo de yoga con que Yogiraj Tonmoy trabaja es el denominado LOKNATH YOGA, el cual hace

honor al gran Yogui “Shri Shri Baba Loknath Brahmachari”. Consiste en una práctica que

permite alcanzar el máximo beneficio del sistema tradicional de yoga Indio. Está basado en el

sistema de Ashtanga Yoga (ocho pasos) y combina las cinco corrientes principales del Yoga:

Hatha, Karma, Bhakti, Jyana y Raja Yoga. La Práctica de Loknath Yoga integra estas disciplinas

en el sadaka o practicante a través de la adecuada orientación y comprensión del propio ser y

su naturaleza.



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OBJETIVOS DEL CURSO: El objetivo de este curso es trabajar sobre los tres aspectos del ser de la madre:

1. Cuerpo: Aumentar la fuerza, flexibilidad y relajación del cuerpo, lo cual ayuda a vivir un embarazo más cómodo, un parto más fluido y una recuperación postparto más rápida.

2. Mente: Calmar y centrar los pensamientos, emociones y miedos que surgen en el embarazo, ayudando a la mamá y al bebe a iniciar esta nueva etapa más tranquila y consciente.

3. Espíritu: Despertar la conexión profunda entre el espíritu de la madre y el alma del bebe.



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DIRIGIDO A: El Curso Intensivo de Yoga para Embarazadas está dirigido a Instructores, Practicantes de yoga, Embarazadas y Profesionales de la Salud que deseen profundizar en sus conocimientos acerca en el embarazo y la práctica del yoga. DIRECCIÓN:

La dirección del curso está a cargo de Yogiraj Tonmoy Shome, el cual pondrá a disposición profesionales calificados y certificados para el apoyo de su trabajo, tanto como en la entrega y práctica, con la finalidad de facilitar la comprensión y profundización de ciertos contenidos específicos. Junto a Yogiraj Tonmoy participarán en el curso los siguientes profesionales: Natalia Arechaga Arenas: Matrona Hospital de Carabineros y Clínica de los Andes, con manejo y experiencia en Parto Natural y Terapias Alternativas. Paula Tello Thompson: Discípula de Mahayogi Thakur Shri Shri Janakinath Brahmachari, y Vice-‐Presidenta ONG Loknath Yoga Chile. Ha estudiado Instructorado de Yoga para Adultos, Niños y Embarazadas-‐Método Loknath en Chile e India. Nutricionista Clínica, Hospital de Carabineros con más de 10 años de experiencia en el manejo clínico de adultos y embarazadas.



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Andrea Ramírez Cavieres: Psicóloga Clínica. Magíster en Educación Emocional ©. Instructora de Kundalini Yoga. Ha estudiado Yoga y diversos enfoques de terapia y psicoterapia corporal en Chile, Argentina e India. Es miembro registrado de la asociación

internacional de Yogaterapeutas. Doula con experiencia en partos naturales.

FORMACIÓN La formación consta de las siguientes instancias:

• 1 Módulo de fin de Semana – (Clase Teóricas y Prácticas).

• Sesiones de Meditación. • Auto Estudio.

Además se entregará un Manual de apoyo teórico complementario para el curso.



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MATERIAS DE ESTUDIO

CONTENIDOS

Filosofía e Historia del Yoga

• Yoga: Definición de Yoga Tradicional , Filosofía y sus Orígenes. • Aplicación y Beneficios del Yoga en el Embarazo. • Cuándo y Cómo comenzar la práctica de Yoga. • Estilo de Vida Yóguico.

Herramientas del Hatha Yoga

• Calentamiento: la importancia de preparar el cuerpo. Ejercicios específicos de calentamiento y Saludo al sol para cada trimestre

• Asanas para el Embarazo: Definición, clasificación, sus efectos, aplicaciones y modificaciones.

• Manejo de Asanas adecuadas para el Embarazo. • Ajustes y Adaptaciones Especiales de Asanas para cada trimestre. • Adaptación del Yoga a las Exigencias Físicas del Embarazo, el parto y

la Maternidad. • Beneficios y Contraindicaciones. • Mudras / Bandhas (gestos / cierres de energía) -‐ Definición,

clasificación, los efectos y la aplicación. • Kriyas (Técnicas de limpieza) para la Embarazada. -‐ Definición,

importancia, efectos y aplicación del Sat Karma Yoga o 6 acciones purificadoras.

• Pranayamas Durante el Embarazo. (Técnicas de Respiración Yóguica)

• Técnicas de Relajación. • Prevención de Caídas y Manejo del equilibrio durante el Embarazo. • Uso de Implementos para facilitar la práctica. (silla, Bolster, cintos

etc.)

Anatomía Sutil Yóguica

• Pancha Maha Bhuta. (Los 5 grandes elementos en la práctica del Yoga) y su efecto en el embrión.

Herramientas para la práctica del Yoga en el Embarazo.

• Concentración y Meditación. • Mantras y sus Beneficios para manajar el estrés, tensión y depresión

durante el embarazo.



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Consideraciones Especiales Durante el Embarazo.

• Complicaciones durante el Embarazo: Aborto Espontaneo, Parto prematuro, Preclamsia, Eclamsia y Mecánica Corporal.

• Embarazo de Alto Riesgo y Fisiológicos. • Riesgos y Beneficios del Parto natural en el Domicilio. • Vínculo Madre – Hijo: ¿Qué es el Apego? • Apego y Lactancia Materna: Beneficios en la madre y el bebé • Ejercicios de Balón Quinésico durante el Embarazo y el Trabajo de

parto. Beneficios e Indicaciones. • Psicología Perinatal. • Activación Emocional durante la Gestación. • Vivencia Afectiva de cada Trimestre.

Alimentación Y Nutrición De la Embarazada.

• Nutrición y Evaluación Nutricional durante cada etapa del Embarazo. • Adecuado incremento de Peso. • Necesidades Nutricionales de macro y micronutrientes. • Nutrientes escenciales durante el Embarazo. • Cómo llevar una Alimentación Vegetariana durante el Embarazo. • Deficiencia y Complicaciones de carencia de Nutrientes. • Cómo Mejorar la Calidad de las Proteinas de origen Animal. • Mitos de la Alimentación durante el Embarazo. • Consideraciones Generales del Ayurveda para la Embarazada.



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DURACIÓN Y FECHA: (30 horas Teórico – Prácticas) Viernes 3 Sábado 4 y Domingo 5 de Agosto 2018.

HORARIOS Viernes 3 : 10:00 a 19:00 hrs. Sábado 4 y Domingo 5: 9:00 a 19:00 hrs. CERTIFICACIÓN Al finalizar el curso el estudiante recibirá un Diploma, que Certifica su Participación y Especialización en El Curso de Yoga para Embarazadas, Método Loknath, acreditado por La Escuela de Loknath Yoga Chile, Yoga Alliance Internacional y además Patrocinado por la Embajada de India en Chile. Nota: El diploma solo se recibirá en el caso de completar el Curso (participación los 3 días)



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LUGAR El Curso se realizará en Nuestra Escuela Loknath Yoga, ubicada en la calle Jorge Washignton 279, Ñuñoa Santiago. VALORES Los cupos son limitados. Cancelando la matrícula (transferencia electrónica) podrás reservar tu cupo. $200.000 Valor Curso $30.000 Matrícula $230.000 Valor Total FORMAS DE PAGO:

La matrícula se debe cancelar al contado para reservar el cupo. (No Reembolsable) CURSO: Transferencia electrónica o con cheques directamente en la escuela (hasta en 4 cheques de $50.000/ 1 día, 30, 60 y 90) . Transbank, Tarjetas de créditos (cuotas al contado según convenio de cada Banco).

DATOS DE TRASFERENCIA BANCARIA:

-‐ Escuela Internacional Loknath Yoga Limitada. -‐ Cuenta Corriente, Banco Santander. -‐ Nº 72378962 -‐ RUT: 76.815.371-‐k

-‐ Mail conformación: [email protected]

MAYOR INFORMACIÓN

Dayamayi (Paula Tello T.) Coordinadora Curso. Teléfono: +56 9 81295233 [email protected] Jorge Washington 279, Ñuñoa Santiago www.loknathyoga.cl Teléfono: +56227916517

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