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Cuidados naturales para la pielAutor: ruth del valle

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Presentacin del cursoCuidados naturales para la piel, aprende a hacer productos naturales para el cuidado de la cuidado de la piel, adems de conocer consejos para el cuidado de tu piel. En este curso podrs aprender a realizar muchas recetas tanto si eres hombre como mujer para el cuidado de tu piel. Elabora recetas de cremas naturales para los pies, manos, cuerpo, exfoliantes, mascarillas, lociones naturales y muchos otros productos de productos de belleza que te servirn para la salud y el cuidado de la piel.

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1. Cuidados de la piel. Diez consejos principales1.-Para mantener unos ojos hermosos y cautivantes, busca el lado bueno de las personas. 2,-Para unos labios carnosos y sensuales, habla quedo y con palabras amables 3.-Para una agradable sonrisa, sonre a pesar de las circunstancias que puedas estar atravesando. 4.-Para un pelo sano, abundante y sedoso, deja que un nio lo acaricie, auque sea una vez. 5.-Para unas manos suaves y hermosas, aplaude con sinceridad el xito de los dems. 6.-Para un buen porte, camina siempre con la seguridad de que nunca andars en soledad. 7.-Para unos brazos firmes, ayuda a alguien cado a levantarse nuevamente. 8.- Para una figura esbelta sin cirugas, comparte tu pan con el hambriento. 9.-Para tener estilo y elegancia, trata con sinceridad y respeto a todos sin importar la posicin social que tenga, ni el poder que ostente. 10.-Para dormir bien y levantarte relajado y feliz, ama a tu prjimo como a ti y refgiate en ese manantial de paz que slo el universo sabe dar. (ANNIMO) CUIDADO DE LA PIEL Nos hemos vuelto flojos en nuestra actitud a los implementos de aseo y belleza. Cul es su problema de refrigerarlos, si as lo hace con sus alimentos? Entonces, si no los encontramos a la venta, pues aprendamos a hacerlos. Gran regalo a su familia, porque cada uno tendr SU propia receta, los productos cosmticos y de aseo personal NO se comparten, exceptuando el jabn en barra o dispensador, y son un regalo ideal, econmico y muy apreciado (por experiencia). Usted decidir cul es el de su conveniencia, potenciar la creatividad de su familia, ya que cada uno preparar los suyos, y sern ecolgicamente puros. Deje un lugar en el congelador y otro en la nevera para stos. Rotule bien el producto y fecha de elaboracin. Experimente, y Divirtase! Seor@s, nos mienten, muchos productos dicen derivados de algn orgnico, pero una vez tratadas qumicamente pasan a ser otra cosa. Tampoco olvide que las plantas y animales producen toxinas, como las drogas o el carmn de la cochinilla, empleado para labiales. Slo acepte productos naturales, destilados por arrastre de vapor o bien prensados en fro, para no alterar sus beneficios. Esta campaa contra estos productos es reciente. No olvide que hay billones de dlares invertidos, y la campaa contra el tabaco recin produjo efecto 20 aos despus de iniciada, nos escucharn ahora pronto?

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesdespus de iniciada, nos escucharn ahora pronto? NO se exponga. (Ver pgina de Samuel Epstein, en la internet, busque por hazardous chemicals in cosmetics)

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2. Salud. Tenemos derecho a saberMuchos creemos que si est aceptado por la FDA www.organicconsumers.org, e importado a nuestros pases, son inocuos, eso pensaban del cigarrillo hasta no hace mucho. Se siguen vendiendo. Es SU salud Su opcin, pero debo advertirle antes piense en sus hijos an antes de quedar embarazada, en Holanda se analizaron los cordones umbilicales de recin nacidos, todos ellos tenan estos agentes presentes. No olvide consultar con su dermatlog@ antes de usar algn producto si tiene algn problema. Slo su dermatlog@ puede recomendarle una crema con centella asitica o retinol-A. Nuestro lema: Si bien es cierto que lo mejor es mantener a los nios pequeos lejos de los cosmticos, si no se pueden ingerir, no los use. Saba usted? Nos levantamos, nos lavamos el pelo, agregamos acondicionador, nos ponemos desodorante, nos lavamos los dientes, usamos un enjuague bucal, nos ponemos colonia o perfume, luego una crema de cuerpo y/o cara, las mujeres nos maquillamos, los hombres usan crema de afeitar. Nos hemos expuesto a ms de 200 qumicos txicos en esos cortos minutos. De esos un 60% es absorbido por nuestra piel. Desgraciadamente las leyes no nos favorecen. Debemos entonces poner un alerta, ya que esos qumicos tambin afectan a nuestros hijos, y no hablemos de las futuras madres. Ellas debieran usar nada ms que productos formulados para ellas. Una clula grasa de persona normal de 30 aos, contiene ms de 500 qumicos txicos (estudio realizado en Inglaterra, donde las personas estn expuestas a menos qumicos que otros pases, ya que sus leyes estn tomando carta en el asunto). Exijamos a las autoridades que pongan una seal de peligro a los productos que actan por acumulacin, y daan nuestro organismo, as como el beb que va a nacer. Ya antes mencionada, repito la lista de algunos de los componentes de los cosmticos, txicos y algunos de sus efectos: www.hazard.com La lista es grande, si se diera el tiempo de leer las etiquetas, y sus efectos, quedara muy asombrad@ , por decir lo menos. http//ntp-server.nieshs.nih.gov/ www.consumerlawpage.com/artivle/huesehold-chemicals.shtlm, Busque por lista de qumicos dainos en cosmticos. Etanol-aminas (tri-, di-, mono-): Se usa como agente espumante. Mal desarrollo de la vista en los nios. Cataratas y retado en la recuperacin de heridas. Cncer por acumulacin. Sodio-lauril-sulfato u otro nombre similar. Se usa para dar espuma a los productos. Penetra por nuestra piel. Enfermedades al hgado, corazn, pulmones y cerebro. Retarda el crecimiento del cabello y aumenta su prdida. Altamente carcinognicos. Basta un lavado para que sus residuos estn presentes en nuestro sistema sanguneo por 5 das Propilnglicol: Altamente irritante de la piel. Piel seca, picazn, dermatitis, dao renal y enfermedades al hgado. Se usa en humectantes, cremas y algunos cosmticos. Reemplazar por glicerina vegetal y alcohol de grano. Parabenos: preservantes, no creer que sus cosmticos pueden estar aos en un escaparate o su casa sin descomponerse. Gran incidencia de cncer de mama, dao fetal masculino (feminizacin), cncer testicular, anormalidades en los espermatozoides. Se asemejan a hormonas sexuales. Phalatos: Los encuentra en fijadores del cabello, barniz de uas, y fragancias artificiales, y

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesen muchos juguetes infantiles, incluso en biberones. Dao heptico, renal pulmones y sistema reproductivo masculino. Fragancias y tintes artificiales: Evite los FD&C, D&C, seguidos por un color y nmero. Las fragancias, sin otro nombre, significa que son sintticas, no las use. Cualquier derivado del petrleo: Tapa nuestros poros, el de nuestros bebs, expelen sustancias txicas Talco: produce una capa bloqueadora en nuestros pulmones, inclusive ser ms txico que el asbesto. Muchas de estas sustancias actan por acumulacin, provocando cncer y otras enfermedades invalidantes o mortales. NO ENTIENDO, ES QUMICA; ESO DESEAN LOS PRODUCTORES, QUE NO LES PRESTE ATENCIN. Por eso, con mayor razn debe informarse qu es lo que aplica sobre su piel. TENEMOS DERECHO A SABER. Muchos creemos que si est aceptado por la FDA www.organicconsumers.org, e importado a nuestros pases, son inocuos, eso pensaban del cigarrillo hasta no hace mucho. Se siguen vendiendo. La nica razn que exponen, es que los cosmticos caseros, ya que no son debidamente realizados por qumicos, en condiciones esterilizadas, pueden traer agentes patgenos. TOD@s somos capaces de realizar alimentos, Debemos creerles?, como profesional en el tema, mi respuesta es que tienen razn, pero si conservamos nuestros productos alimenticios, aquellos que ingerimos, en la nevera/congelador, no veo el problema de hacer lo mismo con nuestros cosmticos, si son el alimento de nuestra piel. Use utensilios esterilizados si va a vender, en caso contrario, prepare una pequea cantidad para su uso personal. Envase en hermosos potes decorativos, es su creacin, merece lo mejor, adems de agradar todos nuestros sentidos. El cuidado debe comenzar desde que nacemos, con cremas suaves, infusiones, champes, polvos de bebs hechos de flores de lavanda y almidn, hasta que somos adultos mayores.

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3. Piel. Recetas naturalesPreparacin de aguas florales (rosa, calndula, geranio, lavanda), si no, puede comprarla ya preparada, cuidado, pregunte cmo fueron extradas, o si son sintticas. 1- Un puado de flores o ptalos, Cubra con agua pura, hierva un minuto. Deje enfriar toda la noche. Cuele, envase, guarde en su nevera o refrigerador. Bote en cunto aparezcan hongos. 2- Una olla con un ladrillo pequeo dentro (o una taza invertida), encima un recipiente adecuado de boca ancha. Agregue un puado de ptalos o flores tapados con agua pura alrededor de esta pequea torre. Encima coloque otra olla invertida. Con hielo justo encima del recipiente de boca ancha, puede ser en una bolsa para no mojar). Hierva, el agua condensar en la olla invertida y caer dentro del recipiente. Cada cierto tiempo revise que el agua condensada tenga un buen perfume. En caso contrario, cambie nuevamente las flores o ptalos. Vuelva a repetir el procedimiento. Ha efectuado un pequeo destilador casero!, esta agua dura mucho ms y usted controlar su aroma. Infusiones: Una infusin, es agregar agua hirviendo a hierbas, flores. Tambin en algunos casos se pueden hervir por algunos minutos. Maceracin: Dejar las hierbas, flores dentro de un recipiente, ya sea con aceite (oliva es excelente), vinagre o agua pura. El tiempo, depende del producto que desea, muchas veces es bueno cada cierto tiempo, cambiar las hierbas, as el producto ser ms concentrado. En muchos casos, he dejado el producto, lo muelo bien, y hago mis cremas, lociones con la hierba molida y el lquido de la maceracin. En el caso del vinagre o aceite, muchas personas prefieren usar productos secos, ya que de lo contrario, se debe ir secando el agua que sale de las hierbas hmedas. Ej., vinagre con lavanda, romero, ptalos de rosa, dejar macerar al menos dos das a tres semanas. Aceites esenciales (AE): Se extraen de una hierba, flor, fruto, por arrastre de vapor o comprimindolo en fro. No acepte si fueron extrados por algn solvente. No use fragancias artificiales, a menos que estn debidamente certificadas cmo inocuas y biodegradables. Hay tan buenos aromas en la naturaleza. Los alimentos ms bellos Le presento ocho productos estrella que por s solos son capaces de solucionar muchos problemas. Mzclelos y le ayudarn a crear una gran variedad de productos en su cocina. Aceite de oliva: Ideal para hidratar y nutrir tanto tu piel como tu pelo. Tambin limpia tu cara y ayuda a crecer ms fuertes tus pestaas.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesHuevo: Tanto la yema como la clara son indispensables en tu belleza. La yema contiene grasas, protenas y vitaminas que nutren, la clara es una fuente muy rica de protenas y vitaminas del complejo B. Limn: Por su capacidad astringente, ayuda a controlar los granitos, sirve como para aclarar la piel (manchas de diversos tipos) y el pelo. Luego de una ducha, diluido en agua, restablece el pH normal de tu piel, as como es un buen desodorante del cuerpo. Miel: Suaviza la piel y pelo. Es altamente nutritiva, no slo fuera de tu organismo, es un alimento muy completo. Vinagre: Desinfecta, devuelve el brillo a tu cabello, y es un excelente tnico para la piel. Siempre salo diluido. Y si lo usas en tus alimentos dar un buen sabor, y tu pelo crecer ms fuerte. Para la piel, los mejores son los de vino blanco y manzana o cidra. Yogur natural: Es un producto derivado de la leche, til para mscaras de belleza y refuerza las defensas de la piel. Muy buen alimento, bien tolerado, ya que las bacterias que lo producen se alimentan de la lactosa o azcar de la leche, una de las principales intolerancias de sta. Consmelo, gran fuente de protenas y vitaminas, adems si no deseas grasas, puedes comprarlo sin ellas. Aloe Vera: est bien puede ser de tu jardn, pero una pequea planta en tu cocina, la adornar. Su jugo es excelente para hidratar y desinfectar la piel. Tambin lo puedes usar como refrescante jugo o su pulpa ayuda a aliviar quemaduras o picaduras menores Palta o Aguacate: Sus aceites son ampliamente conocidos por sus efectos de ayudar a pieles secas o maduras, ayuda a devolver brillo a tu cabello. Consumir paltas baja el colesterol y no tiene muchas caloras

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4. Cuidado de la pielLA PIEL Luego del intestino, es el rgano ms extenso que tenemos. Se compone de tres capas principales, la epidermis, la dermis, unidas entre s principalmente por colgeno, elastina y otras protenas, y la hipodermis. El tiempo que demora una clula de la parte inferior hasta la epidermis, es de 45-75 das. La piel nos asla nuestro organismo del medio ambiente, organismos patgenos, luz del sol, guarda agua, grasas, y sintetiza vitamina D. y encontramos en ella vasos sanguneos, folculos pilosos, glndulas sudorparas, y el sentido del tacto, entre otras. La piel es un rgano secretor y de absorcin. Es nuestra carta de presentacin al mundo. Desde las pinturas rupestres hasta nuestros das se ha hecho especialmente cuidado de ella, con grasas, maquillaje y diversos adornos. Est regulada por diversas hormonas, dependiendo de la edad, su sistema de humectacin y tersura cambia. Al llegar a la pubertad, se ve afectada por los cambios hormonales, entre los 20-30 aos es su mejor poca, de los 40-50 aos comienza a perder tersura deshidratndose, se observan pequeas lneas de expresin, de los 40-50 aos, se vuelve ms seca, sobre los 50, el recambio celular cae en un 50%. Lo primero que debe determinar es el tipo de piel que posee. No necesariamente su comportamiento es regular, por lo que debe usar el/los productos adecuados. Muchas personas son alrgicas a ciertos productos o antioxidantes naturales, como los extractos de pepas de ctricos. No porque es natural, no posee efectos adversos. Algunos Consejos: -Alguna mscara que contenga leche, use durante el da, su oxidacin es rpida y su olor difcil de sacar. -Aunque sea exfoliante, trate siempre su piel con delicadeza. -Si tiene cualquier reaccin alrgica, retire de inmediato. -No olvide que est comenzando con productos nuevos, que su piel no acostumbraba, y puede tener algunos inconvenientes, no se preocupe, es ahora cuando realmente est recibiendo beneficios sin absorber qumicos dainos. -Si usa alguna receta que contenga sal, no olvide que debe cambiarla por azcar, si tiene problemas de presin sangunea. -Cualquier receta con agua, puede cambiarla por aguas florales o gel de aloe vera. Extrigalo usted mism@, directamente de las hojas. -Si por primera vez usa una mscara de alguna fruta ctrica, se usa un momento, sus cidos son fuertes, debe acostumbrarse. Los cuatro procedimientos indispensables a seguir:

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesOmito deliberadamente las mscaras de vapor. Deben ser efectuadas por profesionales, ya que son ell@s quienes eliminarn las impurezas que de ellas derivan. Slo permita las efectuadas con hierbas, flores. 1- Limpieza: Limpiar todos los das por lo menos una vez, sin importar el tipo de piel que posea. El polvo y la contaminacin, viento, sol, maquillaje, transpiracin, exceso de aceite, entre otros, tapan los poros, afectando no slo su balance normal, sino tambin sus funciones naturales. 2-Tonificacin: Necesaria para todo tipo de pieles, sirve para refrescarla. Se aplica una locin suave con un algodn con un pequeo masaje. De preferencia, guardados mojados dentro del refrigerador. Aumentan la circulacin sangunea y da a la piel una sensacin suave y fresca, es decir completa la labor de limpieza, ayuda a limpiar poros, y restos de limpiador. Depende del tipo de piel, pueden contener alcohol (pieles grasas), o una infusin de hierbas, miel. Incluso los de rosas se usan en todo tipo de pieles, unas necesitan ms que otras, ayudan a relajar y refrescar. La piel se humecta y tiende a retener sus propiedades. 3- Humectacin: Es muy importante devolver a la piel el agua que ha perdido, dejando una barrera protectora sobre sta. La locin a usar depende del tipo de piel. Se usan cremas si la piel es seca, y lociones si es mixta o grasa. Hidratantes y ayudan a prevenir las marcas del tiempo. La zona alrededor de los ojos es delicada, se debe usar un producto deferente, como jaleas y cremas muy suaves. 4- Nutricin: Es una manera de suplir los emolientes, el agua, y cumpla bien sus funciones. Use una crema con vitaminas y antioxidantes. Repara y renueva, debe ser usada en la noche a lo menos. Entonces Para qu se usan las mscaras? Remueven eficazmente las clulas muertas, limpian profundamente removiendo impurezas, absorbe productos, ayudan a la circulacin sangunea. Cada mscara posee diferentes cualidades, pero todas deben retirarse una vez cumplida su labor.

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5. Limpieza facil. recetasLimpieza Nuestro Cuerpo Bao de leche y miel 1 taza de miel 1 taza de agua hirviendo 2 tazas de leche 1/2taza de sal gruesa, o de cocina 2 cucharadas de levadura 1 cucharada de esencia de vainilla Llena la tina de agua no muy caliente. Aade los ingredientes, disuelve, y relajase. NO use sal si tienes problemas de presin alta o baja. Cmbiela por azcar. Bao ctrico 1 naranja 1 limn 1 pomelo 1 lima 1 mandarina Exprime todas las frutas. Muele las cscaras, evitando las partes blancas que pudieran ser un poco amargas. Bao de dulzura 1 taza de aceite de oliva 1 cucharadita de limn 1 cucharada de jabn de castilla rallado 1 taza de una infusin de hierbas, como manzanilla, menta, romero. 1/4taza de miel 1 cucharada de extracto o esencia de vainilla. 1 cucharada de esencia de lavanda. O un puado de flores, secas o frescas. Bao relajante, suavizante, hidratante, nutritivo y relajante. Se recomienda antes de dormir. Dulces sueos. Le dejar un agradable aroma Bao relajante y sereno

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/2taza de vinagre de papaya 1 cucharada de aceite de papaya 3 gotas de AE de lavanda o una infusin fuerte Relaja y nutre la piel al mismo tiempo. Bao suavizante de sirenas 1 kilo de sal marina (reemplace por azcar si sufre de la presin sangunea) 1 taza de sales de epsom (sulfato de magnesio) Colorantes y fragancias de su eleccin. 1 taza de bicarbonato de sodio 1/2taza de cido ctrico si desea un buen bao efervescente. (Muy divertido para los nios) Llene la tina con agua caliente. Agregue tres cucharadas de la mezcla. Disfrute. Estas sales son muy apreciadas, porque puede fcilmente colorearlas en un frasco o botella, por capas de diferentes colores, si hace bombas efervescentes, sern divertidas para los nios. Sobre este tema hay muchas variaciones, pero lo importante es la sal de epsom que realmente suaviza la piel, es inocua, el bicarbonato ayuda a su relajo, y si adems agrega fragancias. Vaya que buen bao. Y por qu no, las burbujas nos gustan a todos. Bombas Efervescentes 1 taza de bicarbonato de sodio taza de cido ctrico 1 taza de almidn Aceite de almendras para remojar suavemente Una botella de espray con vodka Colorante y aroma a eleccin Una los tres primeros ingredientes, moje suavemente con el aceite, que lo puede sustituir por otro de su eleccin o bien agua, en ste caso tenga cuidado para que no reaccionen los dos primeros componentes. Con sus manos, o bien con la ayuda de una pelota de pingpong forme bolitas. Roce suavemente con el vodka, y deje secar. Este ltimo paso es para formar una capa dura en el exterior y no se desarme. Para derretir y al bao patos 1/2 taza de manteca de cacao 1/8 cucharadita de vit. E oleosa 1 cucharada de aceite de coco 25 gotas de AE de su eleccin o mezcla de ellos

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes25 gotas de AE de su eleccin o mezcla de ellos Moldes como para 14 gr. (rinde dos) Derrita a bao mara la manteca y el aceite. Saque del fuego, deje que se entibie, aada los otros ingredientes, ponga en moldes, dentro del congelador. Cuando estn duros, desmolde y envase. Aada uno en su tina hasta derretirse. Lujoso, relajante.

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6. Gel natural para la ducha humectante aromtico340 gr. de jabn de castilla rallado (ver recetas en el curso de jabones naturales, en su defecto un recordatorio muy rpido, tenga precaucin, 1000 gr. de aceite de oliva, 134 gr. de soda custica (Na(OH)), 334 gr. de agua pura) 1 litro de agua pura 3 cucharadas de glicerina 1 cucharada de aceite de almendras 1/2 cucharadita de fragancia para jabn (opcional) 20 gotas de colorante (opcional) 34 gr. de crema humectante (opcional) Derrita el jabn en el agua, dejando hervir hasta que se disuelva. Si la mezcla no est clara, deje toda la noche. (Pueden ser burbujas) Aada la fragancia. Geles En su defecto, utilice gelatina sin sabor como espesante Gel de Lavanda. Use el jabn ya derretido, aada dos cucharadas de leche en polvo, 10 gotas de aceite esencial de lavanda o dos cucharadas si es fragancia, y una gota de colorante violeta (opcional). Gel de Aloe Vera 2 gr. de goma arbiga (no de la librera), en polvo 100 gr. de agua taza de gel de aloe vera (en su defecto su pulpa o jugo) Caliente el agua hasta disolver la goma. Aada el aloe, aplique y luego retire con agua caliente. Gel de Romero 100 ml. de agua pura 1 gr. de goma arbiga en polvo 2 ml. de glicerina 2 ml de aceite de romero 1 ml de aceite de lavanda Proceda como el anterior, aada los aceites a la solucin acuosa cuando est tibia.

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7. Gel natural para la caraLocin de Limpieza De Tomate: 1 tomate bien maduro 150 ml. de leche fresca entera. Agua pura (Si desea puede sustituir por alguna infusin de hierbas o aguas florales). Haga un pur con el tomate con la ayuda de su batidora manual. Ponga todo dentro de una gasa doble o muselina, estruje el jugo del tomate. Descarte la pulpa (yo la guardo congelada para agregarla a la salsa de tomates). Aada el jugo con cantidades iguales de leche. Envase y guarde en el refrigerador o nevera. Aplique en su cara y cuello, con la ayuda de un algodn. Una o dos veces al da. Djela durante 10 minutos, lave con abundante agua fra. Esta solucin dura 1 da, repita durante una semana. Limpiador de leche-miel 1 cucharadita de miel tibia 1 cucharada de leche, crema o yogurt. (Depende de su tipo de piel, normal, seca o grasa). Mezcle y aplique en su rostro y cuello. Deje 20 min. Retire con agua tibia. Purifica, hidrata y nutre su piel. Sobretodo en invierno, es muy hidratante. Limpiador a la miel Jabn de castilla 1 cucharadita de miel Moje su cara, aplique jabn, sin lavar, aplique la miel. Enjuague con agua tibia. Limpia e hidrata la piel seca y sensible.

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8. Champ naturalAlgunos consejos Cepille su pelo con fibras o cerdas naturales, evitar la corriente esttica que produce puntas partidas Evite en lo posible el secador de pelo. Evite el cloro de piscinas, si lo hace, enjuague su pelo con abundante agua despus. Depende de su cabello, no debe lavar todos los das, si no usa secador, enjuague con la ducha para eliminar el polvo, sin resecarlo. Champ natural 200 gr. de jabn de castilla 2 cucharadas de glicerina 1 cucharada de cido ctrico litro de agua Ralle el jabn, y hgalo hervir hasta que se disuelva en el agua. Aada la glicerina y el cido. Agregue si desea AE o esencias y colorante. No olvide que el agua puede ser una infusin de una hierba o flor de su agrado. Quedar de buena consistencia. Deje enfriar, envase y rotule. A veces se forma una espuma encima, descrtela. Aunque ha bajado el pH de su jabn no olvide terminar siempre con un jarro de agua con limn y miel por todo su cuerpo. Al cuero cabelludo le hace bien estar a un pH cido. Y a su cuerpo tambin. No enjuague. Champ Acondicionador de Huev 1 huevo 2 cucharadas de aceite de oliva Bata, aplique y deje actuar hasta que est seco. Enjuague. No use champ ni acondicionador Champ de huevo 1 huevo 1 cucharadita de aceite de oliva 1 cucharadita de limn 1 cucharada de jabn de castilla rallado 1/2taza de una infusin de hierbas Mezcle todo con una batidora, hasta formar una crema suave. Use como champ normal. Le durar un da en la nevera o refrigerador. Champ de brax

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesDisuelva cucharadita en una taza de agua muy caliente, remueve grasas, polvo, sudor, excepto los aceites propios de su cabellera. Ver que suena luego como un gran champ. Extrao en un comienzo, pero no produce espuma, (por qu relacionamos una buena limpieza con espuma?), enjuague con1/4cucharada de cido ctrico, no ascrbico, ni actico (es decir no limn ni vinagre) en medio litro de agua. Deje caer por todo su cuerpo. No enjuague, acondiciona y abrillanta el pelo y es bactericida, eliminando malos olores. Champ de bicarbonato de sodio Energa para las races, frote el bicarbonato puro (son grnulos cmo el azcar), en su casco vigorosamente, sobre el lavamanos, y ver cmo la sangre fluye a las races de su pelo. Extraer todos los aceites externos a su piel, y dejar los que el pelo necesita. Enjuague, y no use champ. Acondicionador de miel 1/2taza de miel taza de aceite de oliva (2 cucharadas si su pelo es graso) 4 gotas de AE de romero 1 cucharadita de goma arbica Masajee su cuero cabelludo, y luego suavemente en todo su pelo. Cubra con una toalla si desea, mantenga durante 30 min. Lave como de costumbre. Acondicionador tropical 1 palta o aguacate 1/2taza de leche de coco Mezcle bien, hasta que tome consistencia de un champ. Peine entre sus cabellos, sobretodo en las puntas. Deje actuar por 10-15 min. Enjuague bien. Acondicionador de miel 1/2taza de miel taza de aceite de oliva (2 cucharadas si su pelo es graso) 4 gotas de AE de romero 1 cucharadita de goma arbiga Masajee su cuero cabelludo, y luego suavemente en todo su pelo. Cubra con una toalla si desea, mantenga durante 30 min. Lave como de costumbre. Acondicionador tropical 1 palta o aguacate 1/2taza de leche de coco Mezcle bien, hasta que tome consistencia de un champ. Peine entre sus cabellos, sobretodo en las puntas. Deje actuar por 10-15 min. Enjuague bien. Tonificador de menta

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1 taza de agua 1 taza de vinagre de manzana 1 puado de hojas de menta fresca Mezcle todo y hierva. Deje reposar y cuele dentro de un recipiente con tapa. Usa las yemas de los dedos para un buen masaje. No lo retire. Reduce la caspa y la picazn que produce. Tonificador de su cuero cabelludo 4 cucharadas de yogurt 1 cucharada de aceite de oliva 3 cucharadas de protena de soya en polvo Mezcle hasta formar una pasta uniforme, de un buen masaje y cubra todo el pelo. Deje por 10-15 min. Lave como de costumbre. Puntas abiertas o florecidas 1 cucharadita de miel 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 yema de huevo (la clara, btala y la usa como mscara para la cara) Bata los componentes. Aplique con un masaje suave por todo el cabello, no lo maltrate, trate de arriba hacia abajo. Deje actuar por media hora y lave como de costumbre. Le fortalecer y reparar su pelo. Tratamiento Aceite Ibrico taza de aceite de oliva taza de agua caliente Sacuda bien para formar una emulsin. Aplique desde su cuero cabelludo hasta la punta del pelo. Deje actuar por media hora. Le devolver brillo y suavidad a su pelo Tratamiento Yemas Felices Haga una mayonesa suave con aceite de oliva (no use la que venden preparada). Trate como la anterior. Tratamiento Aguacate Hass palta Hass 2 cucharaditas de aceite de oliva Trate como las anteriores. Masaje De Bananas 1 banana o pltano molido 1 cucharadita de aceite de almendras

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesMasajee desde el cuero cabelludo y sin daar, hasta la punta del pelo. Deje durante 15 minutos. Lave como de costumbre. Masaje Del Sol 2 yemas de huevo 2 cucharadas de aceite de ricino Masajee esta mezcla en su pelo suavemente. Deje 20 min. Lave como de costumbre.

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9. Champ natural. otros consejosBata dos huevos (uno si su pelo es corto). Aplique con un ligero masaje. Deje secar. Lave y agregue 1 cucharada de vinagre en su enjuague final. Haga este procedimiento una vez al mes. Mezcle una yema de huevo con 1/4taza de yogurt. Aplique concienzudamente en todo su pelo. Espere 10 min. Enjuague, no use champ. Para personas que deben pasar tiempo en el agua, como nadadores, surfistas. Mezcle un huevo con 2 cucharadas de aceite de oliva y un pepino triturado. Deje actuar por 10 min. Enjuague bien. Mezcle 1 cucharada de miel, 1 yema de huevo, cucharada de aceite de almendras y 1 cucharada de yogurt, Haga una mezcla espesa, aplique a su pelo. Enjuague despus de media hora, lo suaviza y humecta. Advertencia: evite usar estos productos si es alrgico a uno de ellos. Blsamo para su pelo 85 gr. de aceite de coco u oliva. 5 gr. de cera de abejas 10 gr. de manteca de cacao. Derrita a bao mara. Aplique en las puntas florecidas. Brillo para su cabello 1 cucharada de miel 4 tazas de agua limn (jugo) Luego de lavar, deje caer esta mezcla por todo su cabello, (si est en la ducha deje escurrir por su piel, si no se va a exponer al sol). No enjuague. En el ltimo enjuague agregue el jugo de un pomelo rosado. No enjuague. Fijador de cabellos Use limn. Fija el cabello, y le dar mayor brillo, adems lo aclara con el sol. Gel de linaza (haga hervir la semilla), o membrillos. Se formar un gel de la consistencia deseada por la pectina natural que contienen Enjuagues finales para realzar su color de cabello: Para cabellos rubios: aplique una infusin de manzanilla cargada Para cabellos rojos: aplique un enjuague de jugo de betarragas o remolachas Para cabellos castaos/oscuros: aplique un enjuague de cerveza (cebada o malta), caf cargado.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesPara cabellos grises: aplique una infusin de salvia Para evitar la prdida de cabello: haga una infusin de romero, salvia y ortiga. No olvide que el vinagre de manzana, diluido una taza en un litro de agua, adems de reparar puntas partidas, es antisptico, abrillantador, y evita las picazones. Tinturas Nunca olvide la natural henna, fjese que no contenga aditivos. Evite las tinturas oscuras, pues son las ms contaminantes. Tratamientos contra la odiosa caspa Las estadsticas demuestran que al menos un 97% de la poblacin mayor de 18 aos, la ha sufrido alguna vez en su vida, y el 20% de ella la est sufriendo en estos momentos. No se sabe con certeza su causa en todas las personas, no obstante se le atribuye en gran medida a una levadura comn en nuestro cabello que aumenta ostensiblemente su poblacin (Pytosporum ovale). Como todo microorganismo que convive en nuestro organismo, aprovecha alguna situacin para reproducirse, estados nerviosos, bajas defensas, y otras situaciones que usted mism@ conoce. Estos microorganismos viven con el pH de su piel, al acidificar sta, no sobrevivirn. Champ contra la caspa 500 ml. de agua hirviendo 2 cucharadas de salvia 2 cucharadas de romero Haga una infusin. Deje que se enfre. Combine 1/4taza de esta solucin (60 ml.) con su champ habitual. Aada 15 gotas de AE de eucalipto y 15 gotas de AE de lavanda. O una cucharada de esencia. Agite bien antes de usar. Enjuague contra la caspa Combine 1/2taza de vinagre de manzana con taza de agua. No retire. Al secar, el vinagre perder su olor Otra receta 1 papaya molida. 10 partes de vinagre (v/v) Deje reposar un da. Aplique como enjuague con el jugo de un limn, disueltos en agua mitad de jugos y mitad de agua. Deje durante 10 min. Enjuague como de costumbre. Otro tratamiento 1 cucharada de jugo de limn 2 cucharadas de vinagre

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesMasajee su casco,. Luego del masaje, lave con champ de huevo. Otro tratamiento 1 parte de azufre en polvo 2 partes de vodka 1 parte de aceite de almendras 4 partes de agua floral o agua pura, masajee su casco, lave como de costumbre, siempre con un champ suave. No olvide que por ser un champ de nios ser ms suave, es una contradiccin. Otros consejos Haga una infusin de 4-5 hojas de tomillo, o una bolsita, en dos tazas de agua pura. Deje esta infusin por 10 min. Dse un masaje con esta infusin, deje por media hora, lave y vea los resultados, tendr un cabello sin caspa 1 cucharada de jugo de limn 100 gr. de vodka 200 ml. de agua pura Aplique como enjuague final. No retire. Aplicando esta mezcla varias veces, ayudar considerablemente a su problema. Trate con una mezcla de aceite de oliva y de almendras. Masajee,deje por 5 min. Hasta sentir una sensacin de calor. Lave con un champ suave. Tendr un pelo libre de caspa. Pulverice dos aspirinas (cido acetilsaliclico) y aada a su champ, deje la mezcla por 2 min. Lave y enjuague, hasta remover la aspirina. Use directamente gel de aloe vera, 10-15 min antes de lavar su pelo. El uso regular de este tratamiento ayudar considerablemente su problema. No abandone un tratamiento si no ve los resultados de inmediato. Siga uno al menos una semana, recuerde que debe tener constancia y paciencia, no todas las pieles reaccionan de igual manera. Tratamiento Nocturno 1/2raza de vodka 15 gotas de AE de eucalipto 15 gotas de AE de lavanda 15 gotas de AE de romero Todas las noches aplicarse una cucharada de esta mezcla.

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10. Locin y tonificadorLocin Para Despus Del Bao 112 gr. de agua de rosas 1 cucharadita de glicerina 1/2cucharada de aceite de pepa de uva 5 gotas de AE Proceda como el anterior. Piel Masculina de terciopelo 56 gr. de gel de aloe vera 56 gr. de agua de rosas 1/4cucharadita de glicerina 5 gotas de AE de lavanda o de cedro 2 gotas de AE de nerol Mezcle estos ingredientes, agite bien antes de usar. Tonificador Vegetariano Con la ayuda de un exprimidor de jugos, o directamente en la licuadora, descarte las pulpas. 1/4 de taza de jugo de pepino (no olvide poner sus cscaras en el lugar dnde pasan las hormigas, son un repelente natural) 1/8 de taza de jugo de zanahorias 1/2 taza de infusin de menta. Bien fuerte. 1/4 taza de infusin de manzanilla (puede omitir si es alrgic@). Cargada. 1/2 taza de jugo de limn. Junte los ingredientes en un jarro, y mezcle bien. Puede congelarlo en una bandeja para cubos de hielo. Pngalos en un envase conveniente para evitar contaminaciones. Saque un cubo, pase el cubo sobre toda su piel. Vuelva el cubo usado al congelador (aparte de los otros). Repita durante una semana. Tnico de limn 1/2taza de jugo de limn 1 taza de agua pura (puede ser mineral) 1 cucharada de agua floral (rosas, geranios, calndula, la lavanda es muy fuerte) Mezcle y aplique con un algodn. Ya que no puede ser refrigerada, use en las partes grasas de todo su cuerpo, espalda, entre senos. Da luminosidad y controla las

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesgrasas de todo su cuerpo, espalda, entre senos. Da luminosidad y controla las grasas. Tnico protenico 1 cucharada de yogurt natural 1 cucharadita de miel 1 huevo Mezcle los ingredientes y aplique en cara y cuello. Deje actuar por media hora. Lave con agua tibia. Nutre e hidrata la piel. Ideal para das fros. Tnico humectante 3 cucharadas de agua pura 1 cucharadita de glicerina 2 cucharaditas de aceite de pepa de uva 1 cucharada de agua de rosas Mezcle todo, es una emulsin, bata bien antes de aplicar. Puede hacerlo con un algodn o con una botellita con spray, cuando la sienta seca. Dura unos das refrigerada. Descarte si aparecen hongos. Tnico Extico 2 cucharadas de vinagre de papaya taza de agua de rosas 4 cucharadas de agua de lavanda Mezcle los ingredientes. Use dos veces al da.

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11. Humectacin para la pielAceite humectante 2 cucharadas de aceite de papaya (En frasco de vidrio agregue una papaya cortada. Aada aceite de oliva hasta cubrir. Caliente el aceite, que no hierva a bao mara por 5 minutos. Guarde esta mezcla en un lugar oscuro durante dos das. Extraiga la papaya apretando bien con ayuda de una toalla para extraer sus aceites) 4cucharadas de aceite de calndula 1 cucharada de aceite de almendras 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta Mezcle los aceites. Humecte su piel dos veces al da. Crema Humectante De Pepino 1 pepino sin pelar 14 gr. de cera de abejas 48 gr. de aceite de almendras. Corte el pepino y pase por un procesador de alimentos. Cuele su jugo con un pao. Derrita la cera con el aceite a bao mara. Espere que alcance temperatura ambiente, luego mezcle lentamente el jugo del pepino. Con su batidora manual, bata hasta formar una crema suave. Envase como las anteriores. Humectante Corporal 28 gr. de cera de abejas 1/2taza de aceite a eleccin. Derrita la cera en el aceite a bao mara, saque la mezcla, y bata vigorosamente. Envase. Humectante Corporal De Invierno 70 gr. de cera de abejas 112 gr. de lanolina 2/3 de aceite de su eleccin 3/4taza de agua pura 1 cucharada de brax 5 gotas de AE o 1 cucharadita de fragancia a eleccin. Derrita la cera de abejas en el aceite y lanolina a bao mara. Disuelva el brax en agua muy caliente. Agregue lentamente el agua al aceite, bata vigorosamente. Deje enfriar y vuelva a batir. Envase. Locin Bsica De Coco

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesEsta locin puede ser usada en una botella de bomba o de exprimir. 11,2 gr. de cera emulsificante 68 gr. de aceite de coco fraccionado (es ms suave) 22,4 gr. de glicerina 135 gr. de agua pura 30 gotas de aceite esencial. Proceda como las cremas anteriores. Locin Para Piel Seca 1/8cucharada de brax. 1/4taza de agua pura 1/2taza de aceite de coco 1 cucharada de cera de abejas 1 cucharada de fragancia natural 1/8cucharadita de lecitina 1/2 taza de gel de aloe vera. Disuelva el brax en agua muy caliente. En un recipiente aparte, derrita a bao mara aceite y la cera. Una cuando estn casi fros. Aada el gel y la fragancia. Bata vigorosamente. Envase. Locin de Cuerpo De Menta 1/2taza de infusin de menta (1 taza de hojas verdes, o media si son secas en una taza de agua, deje enfriar y cuele) 1/8 cucharadita de brax 1/2taza de aceite de maravilla o girasol 1 cucharada de aceite de coco 1 cucharadita de cera de abejas 2-3 gotas de AE de menta, o 1 cucharadita de esencia (opcional) Receta con yogurt 3 cucharadas de crema de leche o yogurt 1/2cucharada de aceite vegetal Esencia de vainilla Mezcle bien, aplique durante media hora, lave con agua tibia Agua De Lavanda Para El Guapo Del Hogar (puede usar como locin floral)

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes2 tazas de flores de lavanda 1 litro de agua pura hirviendo 2 cucharadas de vodka Mezcle las flores con el agua hirviendo, en un frasco con tapa, revuelva bien. Cubra y deje macerar por dos das, mezclando a menudo. Aada el vodka, cuele con un pao, exprimiendo para sacar toda el agua. Envase. Es diferente a la explicada en otro captulo, pero ya que se usa a menudo, cre necesario agregarla.

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12. Cremas para cuerpo y caraCold Cream Clsica 28 gr. de cera de abejas. 260 gr. de aceite (a eleccin, el mejor es de almendras, es realmente bueno y suave para cualquier piel, puede sustituirlo por pepa de uva). La receta verdaderamente tal, usa como componente la grasa de ballena o vaselina, ambas son un no-no. 80 ml. de agua pura. (O una infusin de hierbas o agua floral) Derrita a bao mara la cera en el aceite, deje que se enfre a temperatura ambiente. Agregue el agua y bata vigorosamente con su batidora elctrica, hasta una mezcla homognea. Deje a temperatura ambiente unas horas. Vuelva a batir, envase en pequeas porciones, use una y el resto consrvelas en su congelador. En el resto de las recetas dir solamente envase, pero NO se olvide de rotular lo que hay dentro de cada pote y su fecha de elaboracin. Nota: Es mi receta preferida, mezclo aceites, siempre de base el de almendras, agrego de rosa mosqueta, de palta (queda verdosa), agrego una cpsula de vitaminas y minerales, uso t verde como fase acuosa, y de vez en cundo dejo incluso las hojas. Preparo toda la cantidad , en un hermoso pote, y la uso desde el pelo (puntas), hasta mis pies. Cold Cream De Violetas 2 cucharadas de cera de abejas u otra cera emulsificante. 2 cucharadas de lanolina 9 cucharadas de aceite de almendras 1/2 cucharada de brax 3 cucharadas de agua de rosas 1/4cucharada de esencia de violetas 10 gotas de colorante violeta (opcional) Disuelva a bao mara los aceites y la cera. Disuelva el brax en el agua de rosas caliente, saque del calor y aydese con una batidora manual, luego aada la esencia y el colorante, mezcle hasta lograr una consistencia cremosa. Proceda como se explic anteriormente. La esencia y el color lo puede variar. Es excelente como protectora por la lanolina. No olvide agregar 1 gr. de xido de zinc o dixido de titanio si se va a exponer al sol. Cold Cream De Almendras 28 gr. de cera de abejas 6 cucharadas de aceite de almendras 4 cucharadas de agua pura

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1 cucharadita de brax 2 gotas de Aceite Esencial (AE) o 1 cucharada de fragancia. Disuelva el brax en el agua muy caliente (no hierva). Derrita la cera en el aceite a bao mara una las dos mezclas, use su batidora manual vigorosamente. Espere que se enfre. Estar ligera y blanca brillante. Agregue la esencia. Envase. Crema Para Despus De afeitarse 3/4cucharadita de glicerina Una pizca de brax Unos pocos cristales de alcanfor o mentol 3/4cucharada de vodka 2 gotas de AE de lavanda 2 gotas de AE de romero. Agite vigorosamente para disolver los cristales. Aumente las cantidades, esta locin dura tiempo sin refrigeracin. Crema En Barra 48 gr. de cera de abejas 48 gr. de manteca de cacao (o aceite de coco, pero queda ms blanda) 48 gr. del aceite vegetal de su preferencia. (Almendras, man o cacahuate, palta o avocado, rosa mosqueta, nuez) Derrita todo a bao mara. Ponga en moldes de su preferencia. (Puede usar una de cubos de hielo), luego de fros y cuajados, desmolde, y guarde en un el congelador, dentro de un jarro de vidrio bien tapado. Parece jabn, pero es una crema! Barra De Masaje Corporal 84 gr. de cera de abejas 84 gr. de aceite de coco 84 gr. de aceite de maravilla o girasol 10 gotas de AE de su eleccin Siga las mismas instrucciones anteriores. Crema Para Futuras Madres 20 gr. de cera de abejas 40 gr. de aceite de coco 10 gr. de manteca de caco desodorizada (en caso que le molesten los olores) 18 gr. de aceite de palta 2 gr. de aceite de rosa mosqueta

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes2 gr. de vit E oleosa 32 gr. de manteca de karit (shea) 1/2cucharada de almidn de maz o maicena. Mezcle los tres primeros ingredientes a bao mara, remueva del fuego y aada los aceites y la vit E, bata bien. Aada la manteca de karit y el almidn. Bata nuevamente. Envase con las mismas indicaciones anteriores. No agregue olores, el almidn aade una textura suave y no engrasa la ropa. Jalea Para Futuras Madres 168 gr. de aceite de almendras 3 cucharadas de cera de abejas (la puede aumentar si la desea ms consistente) 28 gr. de manteca de cacao. 1/2cucharadita de miel. Derrita todo junto a bao mara. Se recomienda usar dos veces al da. Mamita Mientras me sientes crecer, puedo daar tu piel, un consejo, frota tu barriguita y senos con aceite de coco, en la maana y la noche, as no tendrs estras. Crema Nutritiva 70 gr. de aceite de palta o avocado 42 gr. de manteca de cacao 14 gr. de cera de abejas 112 ml. de agua pura 1 cucharadita de vit. C (cido ascrbico) en polvo 1 cucharada de aceite de germen de trigo 10-20 gotas de aceite esencial de su agrado (opcional) A bao mara derrita el aceite con la manteca de cacao y cera de abejas. Agregue el agua, mezcle hasta que est cremosa y suave. Una vez fra, agregue la vitamina, y fragancia. Mezcle nuevamente. Guarde como las anteriores.

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13. Crema para manosCrema De Manos Intensiva 3/4 tazas de aceite de damasco o almendras 1/3 tazas de aceite de coco o manteca de cacao 1 cucharada de lanolina 14 gr. de cera de abejas Derrita todo a bao mara, bata bien con la batidora manual. Cuando alcanza temperatura ambiente, aada: 2/3 tazas de agua de rosas 1/2 tazas de gel de aloe vera (o bien de jugo o 1 cucharadita de aloe seco, el resto de agua pura, en este caso deje el suficiente tiempo para que se hidrate) 1-2 gotas de aceite esencial (AE)de rosa u otro de su agrado 1/2 cucharadita de vitamina E oleosa, o el contenido de una cpsula Mezcle muy bien, hasta obtener una crema homognea. En este caso puede conservar a temperatura ambiente, ya que la vit. E acta como antioxidante. Si no la agrega, recuerde mantener en el congelador. Crema de manos de Jasmn: 72 gr. de aceite de nuez 24 gr. de cera emulsificante (yo uso la cera de abejas u otra biodegradable y vegetal) 19 gr. de cido esterico (vegetal) 14 gr. de glicerina vegetal 5 gr. de cido ctrico 350 gr. de agua pura 2.5 gr. de aceite fragante de jasmn. Proceda cmo en la crema anterior. Manos de seda 1 yema de huevo 2 cucharadas de aceite de oliva 2 gotas de jugo de limn Mezcle todo aplique a sus manos. Deje actuar por 15 min. Lave con agua tibia. Suaviza y nutre. Masaje de Manos Maravilloso

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes2 gr. de cera de carnaba 30 gr. de aceite de mango 5 gr. de aceite de almendras 5 gr de aceite de palta o aguacate 8 gr. de aceite de rosa mosqueta 5 gr. de aceite de camo 8 gr. de aceite de pepa de zapallo 30 gr. de aceite de maravilla o girasol 8 gr. de lanolina 1 gr. de vit. E 1 gr de AE de su eleccin Mezcle todo a bao mara, excepto la vitamina ni los AE. Una vez fros, adalos. Dse un gran masaje. Sin olvidar cutculas y uas. Saque el exceso con una toallita de papel. Guarde el resto congelado en un envase conveniente. Exfoliante de aguacate para las manos 50 ml. de aceite de aguacate o palta 2 cucharadas de sal 20 gotas de AE de limn Mezcle bien los ingredientes en un contenedor. Aplique una cucharadita en las manos limpias y hmedas, frote suavemente. Envase. Este exfoliante ayuda a quitar manchas. Manos Suaves 2 ml. de glicerina 3 gotas de AE, si su piel es seca use lavanda, sndalo, menta, si su piel presenta manchas ,geranio, rosa. Se da un buen masaje, y se pone guantes de franela toda la noche, veamos el resultado Locin De Manos Trabajadoras Esta locin es suave, puede ponerla en una botella con rociador. 1 cucharada de cera de abejas 1 cucharada de aceite de almendras 1 cucharada de aceite de joroba 1.5 cucharaditas de manteca de cacao 1/2cucharadita de brax

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/2cucharadita de brax 3 cucharadas de una infusin concentrada de manzanilla 10 gotas de AE de lavanda u otro de su agrado. Caliente la infusin y disuelva el brax. Proceda como de costumbre. Crema Nutritiva Del Jardn 300 gr. de infusin de hierbas de su jardn (algunas personas incorporan algunas secas a sus cremas, son muy hermosas para usar y regalar) 120 gr. de aceites (la mezcla que estime conveniente) 25 gr. de cera emulsificante o de abejas. 25 gr. de cido esterico 15 gr. de glicerina 5 gr. de cido ctrico 5 gr. de Germall o Germaben (un preservante, yo lo reemplazo por aceite de pepa de pomelo, o vit, E oleosa, tres cpsulas o una cucharadita) 10 gotas de aceite esencial (opcional), aunque si usa uno ctrico no olvide que es fotosensible, es decir su piel puede daarse con el sol. Algunos consejos para las manos: Haga ms pur del necesario, mezcle con algn agua floral y leche sin descremar, aplique durante toda la noche con guantes de franela. Si le queda un poco de jalea, aada glicerina, agua floral, caliente para derretir la jalea, agregue los otros componentes, se formar un gel, use cada vez que sienta deshidratadas las manos.

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14. Cremas solares y para picaturasBloqueador Solar 1 taza de pasta de xido de zinc. (Preprela con agua pura) 1/2taza de aceite de ssamo 1/2taza de agua de azahar 1/2taza de agua pura. Mezcle el xido de zinc y el aceite de ssamo a bao mara, mezcle con batidora manual por unos tres minutos. Saque del calor. Aada el agua floral, y el agua pura., mezcle vigorosamente. Guarde cmo se ha explicado anteriormente. Para su uso, unte su piel, no la frote, mientras ms opaca la capa que le queda, ms lo protege del sol. Consejo: El sol es beneficioso, ms no debes abusar de l, tan slo media hora en el verano, basta para sintetizar toda la vit. D para todo el ao. Los bloqueadores comerciales NO son tiles, (Factores Solares? Ja) y muy cancergenos, cuidado. Locin para despus del sol Aplique pulpa fresca de aloe vera Aplique aceite de camo, o rosa mosqueta. 1 cucharada de aceite de aguacate o plata 1 cucharada de agua floral 1 cucharada de miel 1 gota de AE de su agrado. Bata bien antes de aplicar. Locin de bronceado instantneo Prepare una infusin fuerte de caf o t negro, aplique, deje secar. Puede durar dos o tres das. Crema Para Las Picaduras O Plantas Urticantes 470 ml. de aceite de almendras 56 gr. de cera de abejas 1 cucharada de alcanfor en polvo (cuidado, puede ser txico para algunas personas) Ponga el alcanfor en la mitad del aceite. Derrita la cera de abejas en el resto de aceite. Bata. Una vez tibio aada el aceite con alcanfor. Bata vigorosamente. Envase. Otra receta (Auch crema ) Hierbas secas:

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/4taza de ptalos de calndula 1/4taza de flores de lavanda 1/4 taza de hojas de alcanfor (puede reemplazar por 1 gr. de alcanfor en polvo) 1/4taza de flores de manzanilla Ponga las hierbas en un recipiente con 220 gr. de aceite de oliva. Deje tapado en un lugar oscuro por 2 semanas. Cuele con ayuda de un pao o gasa doble. Gel para piernas y pies 2 gr. de goma xantn en polvo 100 ml de agua pura o floral 10 gotas de AE de menta 10 gotas de AE de lavanda Caliente el agua a 35C, aada la goma, batiendo bien para evitar grumos hasta una consistencia suave, aada los otros ingredientes. Envase adecuadamente Precaucin: Tanto el AE de menta as como el de lavanda no se deben usar si usted est embarazada. Locin para despus de depilarse 50 gr. de aceite vegetal 1 gota de AE de su preferencia Mezcle y aplique. NO use alcohol, colonia u otro que irrite su piel. Jalea Sin Derivados del petrleo 1 taza de aceite de su eleccin taza de cera de abejas Derrita esta mezcla. Bata y envase, es una jalea no petroqumica. Puede agregar 1 cucharada de lanolina si lo desea. Jalea Para El Cuerpo 1/2taza de jalea no petroqumica 2 cucharadas de hierbas de su eleccin. Lavanda, romero, menta 1 taza de flores de manzanilla Caliente la jalea a bao mara. Agregue las flores tantas como quepan en la jalea. Puede aumentar la jalea si le sobran hierbas, revuelva ocasionalmente. Traspase a un jarro de boca ancha, colando en un pao o gasa doble, apretando las flores para extraer la jalea. Envase. Gel Brillante Para El Cuerpo 1/4taza de gel de aloe vera

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/2cucharadita de glicerina Colorante (no olvide los naturales nombrados en los jabones como jugo de betarragas o crcuma) Glitter cosmtico, u oxiclouro de bismuto, o sombra iridiscente en polvo Fragancia (opcional) Mezcle todos los componentes. Use y sintase una estrella!

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15. Exfoliantes naturalesLOS EXFOLIANTES NO LOS USE MS DE UNA VEZ A LA SEMANA No olvide que su piel debe estar limpia antes de usar exfoliantes o mscaras Use sal y avena machacada para exfoliar su cuerpo. Use azcar, la ms suave es la rubia, pero la blanca est bien. Use sal gruesa mezclada con un poco de aceite de almendras slo para humedecer y unas gotas de AE de su eleccin. Este exfoliante es ms fuerte que el de azcar, pero ms efectivo. Use un buen guante de camo o una esponja vegetal, o marina. Exfoliante tonificador tropical Jugo de limn Un puado de avena machacada (quaker) Un puado de caf en grano molido 1/3pltano molido 10 cucharadas de azcar blanca Ponga el agua en un jarro, vierta el jugo de limn, el quaker, caf y azcar. Aplique en el cuerpo, durante dos minutos, enjuague Exfoliante Para Pieles Grasas Y Puntos Negros 1 cucharada de arroz molido o smola 2 cucharadas de caoln 2 cucharadas de agua de lavanda 1 cucharada de miel 20 gotas de extracto de semilla de pomelo 4 gotas de AE de lavanda Mezcle los grnulos y el caoln Mezcle el agua y los ingredientes secos, hasta formar una pasta suave, aada los dems ingredientes, mezcle muy bien.Aplique una pequea cantidad en la cara limpia y hmeda. Lave con agua tibia. Envase en moldes individuales, congele, luego traspase a un jarro adecuado dentro del congelador. Su sobreuso puede causar irritacin. Exfoliante Delicioso de yogurt y avena 1 cucharada de avena natural entera 1 cucharada de yogurt

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesPoner la avena en agua hirviendo y djela por 1 hr. Agregue ms agua hasta cubrirla. Muela los ingredientes en una licuadora. Aplique con movimientos circulares, no en la zona de los ojos. Elimine con agua. Exfoliante de papaya Frote su piel con la parte interna de la cscara. Deje actuar un par de minutos. Lave. Exfoliante Aromtico 4 frutillas 1 tuna taza de avena machacada 3 cucharadas de azcar 3 cucharadas de miel 2 cucharadas de t verde (infusin) muy cargado Mezcle todo en la batidora, aplique sobre pmulos, frente, cuello de forma circular. Luego suavemente por el resto de la cara. No aplicar en la zona de los ojos. Deje durante 10 min. O menos, remueva con agua fra. Puede guardarlo congelado. No repita ms de una vez al mes.

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16. Mascarillas naturalesMscara de frutillas (fresas) y yogurt para pieles grasas de la cara 1 cucharada de yogurt 1 cucharada de pur de frutillas 1 cucharadita de maicena Unas gotas de miel. Deje actuar por 10 min. Limpie y aplique un humectante. Haga una mayor cantidad, cmase el delicioso resto. Mscara de Frutillas Muela 1 frutilla mediana con tenedor, si su piel es seca, agregue leche en polvo entera, normal, leche semidescremada, si su piel es grasa, leche descremada. Deje actuar, y retire con agua. Mscara de pepinos y miel. 1/4taza de miel Unas gotas de limn 1 pepino. Triture el pepino en una procesadora, mientras se aplica la miel con el limn, por 10 minutos. Elimine con agua tibia, Aplique ahora el pepino molido sobre rostro y cuello. Deje por 5-10 min. Retire con agua tibia. Mscara de papayas para la cara y manos 1 cucharada de miel 1 huevo 1 cucharada de crema 1 cucharada de aceite de papaya Mezcle los ingredientes, sobre una cara limpia. Deje la mscara por 10-15 min. Lave con agua tibia, pngase un tonificador, luego un humectante Mscara de pltano o banana 1 pltano 1 cucharada de vinagre de manzana. Muela bien el pltano. Deje actuar 5 minutos limpie con agua tibia, termine con vinagre de manzana (unas gotas en un algodn hmedo. Limpia e hidrata la piel seca. Es un ejemplo, mi piel es reacia a esta fruta. Mscara Hidratante Mediterrnea

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/2palta 2 cucharadas de miel 1 yema de huevo 2 cucharadas de aceite de oliva Muela la palta, agregue los otros componentes, esta mscara es muy emoliente, devuelve los aceites a su piel seca, sin olvidar su pelo. Puede usarla para rostro y pelo. Deje al menos media hora, lave como de costumbre. Mscara Hidratante Estival 1 damasco o albaricoque (pulpa) 1 pera blanda, madura 1 ciruela (pulpa) 2 cucharadas de miel taza de man no salado. (Puede obviarlo si tiene la piel grasa) Muela todo en la batidora. Aplique al rostro por 10 min. Lave con agua tibia. Es buena acondicionadora e hidratante. Puede mantener refrigerada unos das. Mscara de limn y huevo para pieles grasas 1/2 limn (su jugo) 1 clara de huevo Bata la clara de huevo un poco para que sus protenas puedan entregar sus componentes principales, los aminocidos. Mezcle con el limn. No use alrededor de sus ojos. Djela por 20 min. Limpie su cara con agua tibia. Mscara Exfoliante De Almendras 1 cucharada de miel 2 cucharadas de almendras molidas 10 gotas de jugo de limn Aplique como la anterior. Mscara para manos y piel 1 yema de huevo 1 cucharada de miel 2 cucharadas de avena bien molida Pase por licuadora hasta formar una pasta. Aplique durante toda la noche con guantes de franela. Si la usa en su piel, debe retirarla luego de 20 min. Mscaras de abejas felices Miel y limn:

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesMiel y limn: Limpia y balancea los niveles de aceite de la piel, tanto si es grasa o seca. Miel y caoln: Limpia, nutre, para todo tipo de piel. Miel y avena Excelente exfoliante. Dejar 15 minutos, retirar suavemente con agua tibia. Miel y huevo Para pieles secas, humecta y nutre. Mscara para pieles grasas 1 cucharada de yogurt 1 cucharada de cold cream 1 cucharada de ricota 1 cucharada de vinagre de cidra (manzana) 1 cucharada de jugo de tomate 1 cucharada de miel. Mezcle bien. Aplique durante media hora. Lave con agua tibia. Mscara corporal suavizante 56 gr. de margarina o manteca de karit 28 gr. de aceite de calndula o rosa mosqueta 1/2cucharadita de vit. E oleosa Almidn de maz o maicena, para formar una pasta. Deje esta mezcla en su cuerpo por 20 min. al menos, antes del bao o ducha. Mscara de pltano o banana 1 pltano 1 cucharada de vinagre de manzana. Muela bien el pltano. Deje actuar 5 minutos limpie con agua tibia, termine con vinagre de manzana (unas gotas en un algodn hmedo. Limpia e hidrata la piel seca. Es un ejemplo, mi piel es reacia a esta fruta. Mscara Hidratante Mediterrnea 1/2palta 2 cucharadas de miel 1 yema de huevo

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes2 cucharadas de aceite de oliva Muela la palta, agregue los otros componentes, esta mscara es muy emoliente, devuelve los aceites a su piel seca, sin olvidar su pelo. Puede usarla para rostro y pelo. Deje al menos media hora, lave como de costumbre. Mscara Hidratante Estival 1 damasco o albaricoque (pulpa) 1 pera blanda, madura 1 ciruela (pulpa) 2 cucharadas de miel taza de man no salado. (Puede obviarlo si tiene la piel grasa) Muela todo en la batidora. Aplique al rostro por 10 min. Lave con agua tibia. Es buena acondicionadora e hidratante. Puede mantener refrigerada unos das. Mscara de limn y huevo para pieles grasas 1/2 limn (su jugo) 1 clara de huevo Bata la clara de huevo un poco para que sus protenas puedan entregar sus componentes principales, los aminocidos. Mezcle con el limn. No use alrededor de sus ojos. Djela por 20 min. Limpie su cara con agua tibia. Mscara Exfoliante Aromtica 4 frutillas 1 tuna taza de avena machacada 3 cucharadas de azcar 3 cucharadas de miel 2 cucharadas de t verde (infusin) muy cargado Mezcle todo en la batidora, aplique sobre pmulos, frente, cuello de forma circular. Luego suavemente por el resto de la cara. No aplicar en la zona de los ojos. Deje durante 10 min. O menos, remueva con agua fra. Puede guardarlo congelado. No repita ms de una vez al mes. Mscara Exfoliante De Almendras 1 cucharada de miel 2 cucharadas de almendras molidas 10 gotas de jugo de limn Aplique como la anterior.

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17. Mascarillas y exfoliantes naturalesExfoliante Para Pieles Grasas Y Puntos Negros 1 cucharada de arroz molido o smola 2 cucharadas de caoln 2 cucharadas de agua de lavanda 1 cucharada de miel 20 gotas de extracto de semilla de pomelo 4 gotas de AE de lavanda Mezcle los grnulos y el caoln Mezcle el agua y los ingredientes secos, hasta formar una pasta suave, aada los dems ingredientes, mezcle muy bien.Aplique una pequea cantidad en la cara limpia y hmeda. Lave con agua tibia. Envase en moldes individuales, congele, luego traspase a un jarro adecuado dentro del congelador. Su sobreuso puede causar irritacin. Exfoliante Delicioso de yogurt y avena 1 cucharada de avena natural entera 1 cucharada e yogurt Poner la avena en agua hirviendo y djela por 1 hr. Agregue ms agua hasta cubrirla. Muela los ingredientes en una licuadora. Aplique con movimientos circulares, no en la zona de los ojos. Elimine con agua. Exfoliante de papaya Frote su piel con la parte interna de la cscara. Deje actuar un par de minutos. Lave. Mscara Secreto De Abejas (Para Pieles Deshidratadas) 1 huevo 1/2 taza de aceite de coco 1 cucharada de miel Bata el huevo, incorpore el resto de los ingredientes. Entibie a bao mara el aceite si est slido. Envase en un tubo apropiado para congelar. Frote su cara luego de exponerla al sol. Vuelva al congelador. Mscara Rearfirmante MMMM 1 cucharada de miel 1 clara de huevo 1 cucharada de glicerina

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes1/4taza de harina de trigo Mezcle todo, aplique al rostro por 10 min. Retire con agua tibia Mscara Humectante Hermosa Piel 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de leche, crema o yogurt. Depende del tipo de su piel. Normal, seca o normal. Mezcle y aplique en cara y cuello por 10 min. Retire con agua tibia. Mscara Humectante Del Jardn 2 cucharadas de miel 2 cucharadas de aceite de oliva 2 gotas de AE de rosas o una cucharada de agua de rosas 1 gota de vit. E oleosa. Mezcle bien. Aplique y retire suavemente con agua tibia. Mscara Piel Tersa 4 tazas de espinacas frescas 1 taza de crema 3 cucharadas de miel 3 gr. de jengibre fresco y pelado 1 pltano 2 claras de huevo Mezcle todo en una licuadora o procesadora de alimentos Aplique al rostro. Deje por 10 min. Envase en una cubeta de hielos. Una vez congelados, traspase a un frasco. Mantenga congelados. Saque de a uno para cada aplicacin. Mscaras Suaves Aromas Humectante: 2 gotas de AE de frankincense 2 gotas de AE de rosa 2gotas de AE de nerol 30 ml. de aceite de damasco o albaricoque 1 cucharadita de miel Almendras molidas Mezcle formando una pasta suave. Deje durante 15 min. Limpie con agua fra.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesDe limpieza 2 gotas de AE de geranio 2 gotas de AE de lavanda 1 gota de limn 30 ml. de agua pura Caoln o arcilla en polvo. Proceda como la anterior Relajante 2 gotas de AE de violetas 2 gotas de AE de lavanda 2 fotas de AE denerol 30 ml de aceite de almendras Cuaker suficiente para hacer una pasta Mscara Blanca Nieves 50 gr. de manteca de cacao 50 gr. de zanahoria molida. Use su jugo Disuelva la manteca, espere que est tibia, agregue el jugo. Bata de manera de formar una pasta cremosa. Aplquesela tibia a la cara por 15 min. Retire con una toallita hmeda. Mscara Trigal 3 cucharadas de miel 1/2 cucharadita de aceite de oliva 1/cucharadita de aceite de germen de trigo 1 cucharada de jugo de papaya. Mezcle los ingredientes, aplique con suavidad sobre su rostro limpio, lave bien con agua. Aplique dos veces al da. Mscara Siempre Jven 2 cucharadas de lanolina Unas gotas de limn 1 cucharada de aceite de damasco o albaricoque 3 gotas de tintura de benzona. Use el mismo procedimiento anterior.

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18. Lociones naturales contra el acnLocin desinfectante para su cuerpo Roce su cuerpo con una solucin 5-10% de alcohol. 100 ml. de vodka 400 ml de agua pura o hervida, fra. No enjuague, ni se exponga al sol. Locin refrescante 1/2raza de gel de aloe vera 2 cucharadas de agua pura 1 cucharada de vodka 5 gotas de AE de menta. Mezcle. Realice sus propios aromas. Envase en una linda botella, es un hermoso regalo. Tratamientos Para Prevenir Y Tratar El Acn El acn es normal en la pubertad, por el gran cambio hormonal, tanto en hombres como mujeres. Si ya comienza a ser un problema, consulte su dermatlog@. No obstante generalmente es tratable con remedios caseros, y no atiborrarse con antibiticos sintticos, o abrasivos invasivos. (Por qu cundo tenemos ese da especial tiene que salir una en el lugar menos indicado?, es una pregunta que siempre me he hecho). No olvide frotar suavemente una frutilla sobre la parte afectada. No use mscaras exfoliantes ms de una vez a la semana, agravar su problema. No use ms de una mscara por vez, y un tnico, no mezcle tratamientos. Mscara de manzana y miel para evitar espinillas 1 manzana rallada 1 cucharadita de miel tibia Aplicar sobre el acn, deje actuar por 10 min. Retire suavemente con agua tibia. Ayudar a secarlas. Haga una infusin cargada con manzanilla. Aplique con rociador, o con ayuda de un algodn suavemente, sobre las zonas afectadas. Deje durante 15 min. Si su piel es muy joven, si es mayor de 15 aos deje por media hora, luego enjuague. Tnico para evitar espinillas

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesTnico para evitar espinillas 2 cucharadas de miel tibia o lquida. Con sus dedos muy limpios, aplique suavemente por toda la cara, o zona afectada. Deje actuar 2 min. Limpie con agua fra. Limpie la zona con una locin astringente de una cucharada de agua de rosas, media taza de vodka y tres tazas de agua pura. No lave. Mscara para destapar poros y puntos negros 1 taza de gelatina en polvo 1,5 tazas de miel. La razn es de 1 a 1,5, por si desea preparar ms. Derrita bien a bao mara o microondas (en general lo evito, he tenido que limpiarlo lo suficiente). Aplique al rostro. Deje secar. Retire como una segunda piel, donde quedarn adheridas muchas impurezas. Para cerrar poros abiertos pepino taza de agua de rosas 1 cucharada de vodka Refrigere, aplique muy fra. Evitar que se cubran de grasas nuevamente Use vinagre de papaya para cerrar poros. Removedor de puntos negros 1/4taza de agua hirviendo 1 cucharadita de sales de epsom 3 gotas de yodo (farmacias), cuidado, en muchos pases no est permitido su uso. Una vez fra la mezcla, aplique con un algodn sobre los puntos negros. Lograr soltarlos, suavemente con los dedos envueltos en una gasa, trate que salgan Mscara para acn 1 cucharada de levadura de cerveza en pan. O cpsulas molidas. 1 tacita de yogur descremado puro Aplique antes de acostarse, durante 15 min. Lave con abundante agua en forma suave. Aplique un tnico hidratante para pieles grasas. Consuma mucha agua, coma verduras de todos colores. No olvide consultar con un dermatlogo si el caso es grave. Zonas conflictivas 1 cucharada de caoln o arcilla en polvo, grado cosmtico cucharadita de agua de rosas.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesMezcle, deje actuar en la zona afectada. Sobretodo encima de los puntos negros. Deje hasta que la pasta est seca y vea cmo los absorbe naturalmente. Lo puede hacer con almidn o harina de trigo. Deje todo el tiempo que desee pero no duerma con esta mascarilla. Lave bien, aplique un tnico para pieles grasa,(slo en la zona afectada si su piel es mixta), para cerrar los poros. Otros Consejos 1 aspirina (cido acetilsaliclico) o cido saliclico (compre en farmacias) Jugo de limn Muela la aspirina (o ms si la zona es extensa), haga una pasta con el jugo de limn, aplique sobre la zona. Si tiene la zona enrojecida, aplique gotitas para evitar el rojo de los ojos. No las medicadas. (Clarimir, Visine) Si ya tiene pus, aplique un poco de pasta de dientes que se emplea para limpiar (no para sus dientes). Deje toda la noche. Se secar ms rpido. Haga una pasta con bicarbonato de sodio y agua pura. Aplique durante 10-15 min. Retire con agua fra. Hgase una mscara con la clara de un huevo batida. Retire a la media hora con agua helada. Aplique vinagre de papaya (deje macerar la papaya machacada en 9 veces volumen de vinagre durante tres semanas, cuele). Pruebe primero una dilucin, con agua pura. Si esto no resulta, pruebe con el vinagre puro. Si la cosa es realmente urgente, como su matrimonio a unos pocos das, consulte a su mdico por cortisona.

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19. Cremas para piesTan importantes, su bienestar se refleja en nuestro rostro. Use siempre zapatos cmodos, para su columna y evitar esos molestos callos. No olvide seguir los mismos consejos que para uas de manos. No se olvide repasar cada vez que se duche o luego del bao el uso de la piedra pmez los lugares donde tiene durezas, todos los das. Ver que desaparecen. No olvide que tambin debe masajearlos luego con una crema especial (en general bastante dura) y agregar desodorante en polvo o bien almidn. NO use talco, es daino para su salud. En casa o cuando pueda camine descalzo o con medias (calcetines) de algodn. Masaje Delicioso y Exfoliante Pies Felices 8 frutillas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de sal marina (o comn gruesa) Mezcle bien los ingredientes, de un buen masaje a sus pies unos minutos. Lave y seque. Otros consejos Aplique sobre el callo frutas molidas encima, con enzimas proteolticas, como higo, papaya, o pia, djelas lo ms posible, retire con agua, luego pase piedra pmez. Si es la planta de su pi no olvide que puede ser una verruga plantar, muy comn, se puede contagiar en baos de gimnasios, piscinas, causadas por el papiloma virus. Aplicamos las mismas frutas, adems de alguna ctrica, una o dos veces al da. Tambin podemos usar un tratamiento con cido saliclico, consulte con su farmacutic@. Son dolorosas, por lo que si persiste debe acudir a su derrmatlog@. Descanso para sus pies taza de vinagre 6 cucharadas de sales de Epsom (sulfato de magnesio) 4 litros de agua caliente Mezcle todo en un recipiente adecuado, ponga sus pies varios minutos. Ayuda a desodorizar, suavizar y descansarlos. Miel para sus pies 1 cucharada de miel 1 cucharada de jabn lquido 1 cucharada de extracto de vainilla

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes2 cucharadas de aceite de almendras Mezcle los ingredientes y agregue tres litros de agua caliente. Sumerja sus cansados pies. Crema Intensiva Para Los Pies 280 gr. de agua pura Una pizca de brax (opcional) 56 gr. de glicerina 28 gr. de cera emulsificante 28 gr. de manteca de mango 28 gr. de manteca de karit 28 gr. de aceite de coco 28 gr. de aceite de pepa de uva 28 gr. de aceite de jojoba 14 gr. de lanolina (aproximadamente 1 cucharada) 14 gr. de cido esterico. Hierva el agua, disuelva el brax. Mientras mezcle el resto de los ingredientes hasta que se derritan, a bao mara, excepto por las mantecas. Una vez disueltas las ceras en los aceites, disuelva las mantecas. Una las mezclas cuando estn tibias, el agua a los aceites, batiendo vigorosamente. Espere 5 minutos y vuelva a batir. Contine batiendo ocasionalmente hasta que est fro. Bata nuevamente antes de envasar. Antes de acostarse, aplique esta crema masajeando suavemente. No retire. Pies Suaves Y De Caricias 20 tazas de agua muy caliente 1 cucharada de aceite de almendras 1 cucharada de jabn exfoliante (con avena, semillas) AE de menta Hojas de romero 2 limones Piedra pmez Toalla pequea Lave bien sus pies con el jabn, pase la piedra pmez. Aada el romero, el aceite, jugo de los limones. Sumerja sus pies. Descanse mientras lee, ve televisin, por 20 minutos. Luego masajee sus pies con bastante crema de pies, incluya dedos, cutculas y uas.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesPies Hermosos 11/4 taza de sales de epsom (sulfato de magnesio) 11/4 taza de sal marina taza de bicarbonato de sodio Esencia de limn y menta. Mezcle, guarde en un jarro, aada un puado a su bao de pies. No olvide luego de pasar piedra pmez y una buena crema para pies. Dura varias semanas en el congelador. Pies sin olor Use una infusin de salvia, en agua tibia por 20 min. Durante una semana. O pulverice la salvia, y aplique en sus pies antes de ponerse las medias o calcetines. 1 cucharada de bicarbonato de sodio 2 gotas de AE de salvia. Espolvoree sus zapatos y pies durante toda la noche. Ponga sus pies unos momentos en una infusin cargada de perejil fresco, ayudar a los molestos olores. Ponga dentro de sus zapatos un trozo de carbn vegetal durante toda la noche. Absorbe los olores. Aada unas tazas de jugo de tomate. Llene el tiesto con agua tibia, descanse por 15 minutos. A su bao de pies puede agregar una infusin cargada de perejil. Hongos Son muy desagradables, producen mal olor y mucha picazn cmo el pie de atleta. Una manera de tratar, es moler ajo y agregarles un poco de aceite. Deje esta infusin por 24 hrs. Se remueve el ajo y se pone el aceite en la zona afectada dos veces al da. Tambin es antifungicida el cido caprlico de la raz de jengibre, en cuyo caso hierva un trozo de sta machacado y djelo reposar por 20 min. Aplique el lquido. Si de manera especial le duele una dureza en la planta del pi, asegrese que no sea una verruga, comunes y muy molestas. Use almidn en vez de talco El AE de teatree, es especialmente fungicida, aplique diluido 10-20 gotas en 1 cucharada de aceite. Use antes de acostarse y luego de la ducha, especialmente si no es la propia. Verrugas El mejor mtodo es quemarlas. Consulte con su dermatlog@, lo har con

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabeshidrgeno lquido. Rpido e indoloro. Puede quemarla si es pequea con un lpiz de nitrato de plata. Cuidado este nitrato quemar la piel si lo aplica donde no corresponde. En muchos pases est prohibido por esa razn. Es un virus que ataca su piel, puede probar mantener la zona mojada todo el tiempo que pueda, cubierta por una venda (quizs no puedan sobrevivir en ambiente hmedo. no s la razn, pero mucha gente lo utiliza) Aplique diariamente una cpsula de vit. A con una gota de jugo de limn, hasta que desaparezca. Corte un ajo en rebanadas de manera que las cubra. Utilice una venda. Cambie el ajo hasta que desaparezca.

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20. Cuidados para los ojosPngase unas rodajas de frutillas sobre sus prpados y reljese por 10 minutos. Lave e hidrate. Dos bolsas de t usadas, en lo posible t verde. Pueden ser de manzanilla. Cubra mientras descansa, por unos 10 min. Nunca frote sus ojos. La piel en esa zona es delicada. Aplique Vit. E oleosa, antes de acostarse. Deje durante la noche, haga una costumbre. Para evitar ojeras cucharadita de levadura de cerveza 1 cucharadita de yogurt Mezcle bien, aplique suavemente con sus dedos, deje actuar durante la noche. Lave en la maana Tratamiento para el rea de los ojos 30 ml. de aceite de palta 30 ml. de gel de aloe vera Mezcle y envase. Aplique con los dedos limpios en el rea, masajee suavemente. Duracin, 4 meses en el refrigerador., ideal para pieles maduras. Nutricin para la zona de los ojos 1 cucharada de aloe vera (extraiga usted la pulpa) 2 cucharadas de pepino, pelados din semillas 1/2cucharadita de miel 1 cucharada de infusin de manzanilla Mezcle con batidora elctrica los componentes, hasta lograr una crema suave. Deje 10 min. Retire con agua tibia. Se conserva 1 semana en la nevera o refrigerador. Ojos hermosos Use una rodaja de pepino durante 10 min. En cada ojo. Use una papa rallada, aplique sobre sus prpados durante 10 min. Demaquillante Utilice un algodn con aceite de oliva para retirar el maquillaje. Tonificar su piel, y evitar que se estropeen sus pestaas

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21. Dientes naturalesDems est decir que los cientficos han comprobado que el flor prevenga caries, pero es txico para nuestro organismo. Es ms, en muchos pases se le denomina Veneno. Muchos pases han prohibido el uso en el agua y menos en los dientes (Austria, Blgica, Dinamarca, Francia, Noruega, Alemania entre otros) Produce malformaciones en los huesos, obesidad, artritis, hipotiroidismo. www.npwa.freeserve.co.uk www.npwa.freeserve.co.uk , www.greenparty.org.uk . NO al flor en nuestras aguas! Muchas de nuestras caries han sido tapadas con una amalgama de mercurio, altamente neurotxico. Al ser amalgama, es decir tan slo una mezcla, se libera fcil, en pequeas dosis. No permita su uso en su dentadura. Una de las principales razones de su liberacin son los ingredientes de las as denominadas pasta de dientes. Su uso es para productos de limpieza en el hogar, no en su boca. Pasta de dientes 2 cucharadas de cscara de limn (parte amarilla) secas (puede secarlas mientras usan el horno, que no se quemen) 1/4taza de levadura de cerveza 2 cucharaditas de sal Moler bien las cscaras, aada los otros ingredientes. Muela bien todo junto. Envase, aplique con su cepillo hmedo sobre esta mezcla, use como cualquier pasta. Pasta de dientes 6 cucharadas de bicarbonato de sodio 1/2cucharadita de sal fina Esencia de ans u otra de su preferencia, como menta, manzanilla, lo suficiente para hacer una pasta. Queda muy buena con la de ans, ya que posee un agradable sabor dulce. Envase, rotule. Pngala en pequeos envases, congele el resto. Con el cepillo saque una cantidad suficiente, lave como de costumbre Pasta de dientes 1 cucharada de caoln 11 cucharadas de agua pura 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de sal Haga una pasta con estos ingredientes. Si desea agrega alguna esencia o gotas de AE. Lave como de costumbre. En vez de agua pura, puede usar una infusin fuerte de tomillo, salvia, menta. Polvo para limpiar dientes Use caoln o greda en polvo.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesUse sal comn para cepillar sus dientes, incluso sirve como enjuague bucal. Fortalece sus encas. Use carbn finamente molido, con hojas de salvia secas. Mezcle, use 3 veces a la semana solamente. Pasta de dientes para ocasiones especiales 1 parte de bicarbonato de sodio 1 parte de agua oxigenada lquida. El agua oxigenada o perxido de hidrgeno (H202) es muy bueno para eliminar los indeseables grmenes de nuestra boca, heridas, incluso es una manera que algunos glbulos blancos atacan las bacterias. Su uso cotidiano sin embargo puede traer consecuencias en sus encas. Use cuando desee tener unos dientes bellos y brillantes, nada ms. Enjuague bucal 4 tazas de agua 6 cucharadas de perejil seco 2 cucharaditas de clavos enteros 4 cucharaditas de canela en polvo 1 cucharada de esencia de limn Hierva el agua, saque del fuego, aada los ingredientes excepto la esencia., deje reposar por media hora. Agregue la esencia, cuele y envase. Dura refrigerado 2 semanas, pero puede conservarlo ms tiempo congelando. Necesita diluirlo por lo menos 4 veces antes de usar. Enjuague bucal Prepare una infusin con clavos de olor, canela, cscara de naranjas, y algunas hierbas de su eleccin, dejar un exquisito aroma en su casa, cuele. Dura dos o tres das. Puede prepararla y congelar en envase de cubos de hielo. Proceda como siempre. Consuma perejil fresco. Contiene clorofila y componentes que evitarn el mal aliento. Limpie bien entre sus dientes con un hilo de pesca muy delgado. No olvide cepillar su lengua junto con sus dientes.

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22. Desodorantes naturalesTranspirar hace bien, los antitranspirantes poseen elementos txicos para nuestra salud. Si va a jugar tenis, ftbol, o a correr, escoja camisetas negras, azules o blancas. Se nota menos, aunque en estos das nadie se fija demasiado. Pero por favor, no significa que deba oler mal, por lo que debe aplicar un buen desodorante, el mal olor lo producen las bacterias que all se hospedan, y ya que entramos en el tema, no deje crecer demasiado el vello bajo sus brazos, es antiesttico. Lo digo para hombres y mujeres, adems favorece el crecimiento de bacterias. En Polvo 1/2 taza de bicarbonato de sodio 1/2taza de almidn de maz o maicena. Unas gotas de AE (opcional, pero da buen aroma) Aplique en la zona un poco de este polvo. Lquido 1/4taza de vodka 1/2taza de gel de aloe vera o su pulpa molida 1 cucharada de glicerina 3 gotas de AE antibacteriano, como lavanda o tea tree oil (en su defecto vit. E oleosa o flores de lavanda secas y trituradas) 3/4taza de agua pura. Esta solucin dura bastante tiempo. Aplique lo suficiente para mojar bien su piel, pero no la ropa. En Crema 14 gr. de cera de abejas 14 gr. de manteca de cacao 1 cucharada de glicerina 1 cucharada de agua de rosas Derrita a bao mara la cera con la manteca. Saque del fuego, una vez tibia, aada batiendo la glicerina y agua de rosas. Bata de vez en cuando hasta que est fro. Puede agregar unas gotas de los siguientes AE: calndula, eucalipto, limn, romero, salvia, tomillo. Envase adecuadamente. Desodorante En Crema 28 gr. de aceite de jojoba 28 gr. de aceite de pepa de uva 14-28 gr. de cera de abejas

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes56 gr. de agua pura 1 cucharadita de glicerina 1 cucharadita de brax 10 gotas de AE de menta u otro de olor fuerte 40 gotas de extracto de semillas de pomelo, como preservante. Derrita a bao mara los aceites y la cera. Saque del calor y aada los siguientes ingredientes, recuerde de disolver el brax en el agua bien caliente. Bata, hasta obtener una crema homognea, aada el aceite esencial y el preservante. Envase en potes apropiados. Desodorante herbal 1.5 cucharadas de cera de abejas (la amarilla es mejor) 1,5 cucharadas de manteca de cacao 1 cucharada de aceite de coco 15 gotas de AE de romero 15 gotas de AE de tomillo 25 gotas de AE de lavanda 3 gotas de aceite de ricino (castor) Otra receta 1.5 cucharadas de cera de abejas (la amarilla es mejor) 1,5 cucharadas de manteca de cacao 1 cucharada de aceite de coco 15 gotas de AE de romero 15 gotas de AE de tomillo 25 gotas de AE de lavanda 3 gotas de aceite de ricino (castor) Desodorante fresco 112 gr. de almidn de maz 56 gr. de bicarbonato de sodio 28 gr. de clorofila 56 gr. de vodka 56 gr. de agua pura 224 gr. de cera de abejas

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesDerrita la cera a bao mara,, una vez tibia, aada batiendo los otros componentes menos la clorofila. Bata antes que se enfre completamente o se endurezca (en cuyo caso ponga nuevamente a bao mara). Aada unas gotas de AE de lavanda, rosa, o de su agrado. Ponga en moldes adecuados, hasta que endurezca. Guarde en un lugar seco, y fresco. Desodorante de rbanos 12 rbanos 1/4 cucharadita de glicerina Extraiga el jugo de los rbanos, aada la glicerina al jugo, envase en la nevera o refrigerador, deje afuera un poco para tres das. Esta receta puede ser usada con nabos. cido ascrbico o vitamina C, cucharada en medio litro de agua, impregne y si desea agregue maicena cido ctrico, la misma mezcla y consejos anteriores. Maicena sola. Aplique jugo del limn que us para su cuerpo. Directamente con la cscara, adems tendr sus aceites esenciales. Use vodka pura, cuidado si recin se afeit. Use vinagre blanco. No use bicarbonato bajo sus brazos, puede producir algunos efectos no deseados. Para su cuerpo 1 limn 1 jabn Crema de cuerpo o cualquier cold cream Lave su cuerpo con jabn. Exprima el limn, agregue agua (1 litro). Antes de salir de la ducha, bao, deje caer esta solucin por su cuerpo, no enjuague, luego seque con toalla y aplique una locin para el cuerpo. Se dar cuenta que cada vez necesite menos desodorante, porque el limn es un antisptico natural. Aada unas tazas de jugo de tomate en su bao. Deje actuar por 15 min., muy buen desodorante corporal. Prepare antes de ducharse un jarro de dos litros, agregue el jugo de un limn, media cucharada de miel, agregue agua tibia o fra. Una vez terminada su ducha, vierta el jarro con la solucin de cabeza a pies. No enjuague. Consejos Evite el consumo de Ajo Cebollas

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabesCurry Comino Pimienta Huevos Hgado Pescados aceitosos. Estos alimentos son indispensables, pero evite su uso si va a tener un da difcil, una cita, viaje, reunin de negocios. Consuma mucho perejil fresco. Use ropa de algodn. La sinttica no absorbe el sudor y promueve el mal olor. Use el blanco, azul, negro, si va a hacer deportes.

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23. Productos naturales para uasAunque no lo crea, los esmaltes son altamente txicos. Nunca debe usarlos una futura madre. Hgase la manicura de costumbre, sin cortar cutculas, la lima de cartn, frtela hacia un solo lado. Comience con una buena limpieza, con agua y jabn, aplicando aceite de oliva en sus cutculas. Aplique siempre cremas en sus uas y cutculas. Abrillantador de Uas Aceite de oliva Caoln o greda en polvo Haga una pasta, frote con un algodn uas y cutcula, ahhhh, nadie le creer, ni usted, que no usa un barniz natural, quedan hermosas. Barniz de Uas Natural Haga una pasta de henna, usted puede elegir el color, y uno que no contenga otros qumicos, aplique con un pincel. Cremas para la cutcula 1/2cucharada de aceite de almendras o damasco 2 cucharadas de lanolina 1 gota de AE (puede obviarlo si no tiene) 1 cucharada de aceite de oliva 3 gotas de vit. E oleosa o el contenido de una cpsula taza de agua tibia. Remoje sus manos. Quedarn suaves. En estas recetas se aplica, se masajea bien, y con ayuda de un palito de naranjo las retrocede. No las corte. Despus de la ducha, no olvide usar el palito de naranjo. No es fcil cambiar, si es fcil y cmodo comprar el producto y ya. Es necesario invertir tiempo, pero es menos costoso (recuerde que la propaganda la paga usted). Envase en hermosos potes, no slo para regalar, sino para su propio agrado. Cada miembro de una casa debe tener sus productos, no se comparten, dado las diferencias de edades, pieles, y la contaminacin. S puede hacer una crema en cantidad suficiente para todos, pero cada uno debe usar su pote.

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24. Labiales y rubores naturales40 gr. de cera de abejas 260 ml de aceite vegetal, almendras, albaricoque, oliva, el que desee. 80 ml. de jugo de betarraga o remolacha 1 cucharadita de vit. E oleosa. Carbn vegetal molido Caf en polvo (instantneo) Use tierras naturales. Derrita la cera en el aceite. Deje enfriar un poco. Revolviendo agregue el jugo de betarraga, divida al menos en tres potes. Uno quedar del color rojo, que una vez aplicado baja su tono. Otro con caf o chocolate en polvo adems del jugo de betarraga quedar oscuro, ideal para rubor, o labial oscuro, otro con carbn molido. Controle usted el color deseado. Si es verano prepare o compre polvo de betarraga. Puede separarse un poco del jugo, elimnelo, es normal. Aplique con un dedo limpio con pequeos toques. No frote sus labios. Los sentir diferentes que un labial comprado, pero su belleza es natural, no lo olvide. No use colores de un crayn o lpiz de cera. Solamente colores y saborizantes naturales. Hermosos Labios 78 gr. de aceite de ricino (castor) 2,2 gr. de xido de fierro/ mica en polvo 14 gr. de cera de abejas 9 gr. de cera de carnaba 4 gotas de vit.E 5gr. de lanolina Saborizante natural oleoso Pulverice bien los colores, aada el aceite, ponga unos instantes a bao mara, aada las ceras hasta que estn derretidas. Corrija el color. Aada la lanolina. Retire del calor, una vez tibio agregue la vit. E. Envase adecuadamente. Humectante y labial taza de aceite de ricino 1 cucharadita de aceite de ssamo, tiene un olor especial, es especial para sus labios, y el olor se ir muy pronto.

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mailxmail - Cursos para compartir lo que sabes14 gr de cera de abejas Jugo en polvo del color que desee su labial 1 cucharada de glicerina slo si la humedad exterior es alta, ya que sta atrae el agua de dnde hay menos agua hacia dnde hay ms. Si el medio ambiente es seco, no la agregue. Disuelva el jugo en un poco de agua, o glicerina, proceda como la anterior Divirtase hacindolos!, le advierto, usar delantal, y paciencia, quedarn muchos utensilios, manchados, que debe lavar. No olvide rotular Nunca olvidemos que la belleza de la piel, es el resultado de una adecuada alimentacin. No est dems visitar a nuticionista, siempre hay algo en el cual podemos esta faltos o alimentndonos dems A continuacin una lista de los doce alimentos MENOS contaminados por pesticidas (Dr. Ben Kim) Esprragos, paltas o aguacates, pltanos o bananas, brcoli, coliflor. Maz dulce, kivi. Mangos, cebollas, papayas, pias arvejas. Los 12 MS contaminados: Manzanas (si se encuentra con un gusano algrese!), pimentones, apio, cerezas, uvas de exportacin, nectarines, duraznos, peras, papas, frambuesas, espinacas, frutillas. Tener en cuenta Hierbas que no debe usar si: www.herbs.org Tiene la piel agrietada: Alkanet, borraja, frankincense, camo, pachul, Est embarazada o lactando: alkanet, aloe, anglica, ans, laurel, apio, canela, alcanfor, jengibre, jniper, hierba limn, mirra, clavos de olor, romero, salvia, crcuma, azafrn, zarzaparrilla, ruibarbo, berros, la lista es extensa, consulte antes de usar. Personas con problemas de hgado, rion, baya de cedro, cola de caballo, bayas de jniper, raz de perejil, yohimbina, Personas que toman medicamentos para licuar la sangre: alfalfa, anglica, ginko, clavo de olor, zarzaparrilla, yohimbina. Antes de aplicar una hierba en su piel, y tiene alguna enfermedad, consulte a su mdic@.

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cuidados naturales piel 27176 completo

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