cuidado de los dientes
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El cuidado de los dientes y la boca
Karen García Palacios
Cuidado de los dientes
Los dientes y las encías sanos hacen que sea fácil comer bien y disfrutar de la buena comida. Hay una cantidad de problemas que pueden afectar la salud de la boca, pero el cuidado esmerado mantendrá los dientes y las encías fuertes.
La limpieza de los dientes y encías
• Usar hilo dental, todos los días.• Cepillarse suavemente con pasta
dental de fluoruro.• Utilizar movimientos circulares
pequeños hacia delante y hacia atrás.
• Cepillarse levemente la lengua para ayudar a mantener la boca limpia.
Como utilizar el hilo dental:
La limpieza cuidadosa con el hilo dental removerá la placa dental y las sobras de comida que un cepillo de dientes no puede alcanzar. Asegúrese de enjuagarse la boca después de limpiarse los dientes con el hilo dental.
Alimentos que ayudan a preveni9r la caries dental
No es divertido dejar de comer dulces como galletas o caramelos. Pero cuando se trata del deterioro dental, la elección de alimentos juega un rol importante. Algunos alimentos pueden dañar tus dientes, mientras que otros contienen los nutrientes esenciales para mantenerlos saludables y fuertes.
GRACIAS *-*