CUESTIONARIO

1. Qu es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?

2. Por qu tengo este problema, quin lo ha provocado?

3. De qu manera me limita y qu puedo hacer para remediarlo?

4. Cmo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?

5. De quin es la culpa de que tengamos este problema?

6. Cul es el peor momento en el que he experimentado este problema?

7. Por cunto tiempo lo he tenido?

8. Qu es lo que quiero, realmente? (Asegrate que est definido en trminos positivos. Piensa ms en lo que quieres que en lo que no deseas).

9. Qu vers y oirs cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, odo, tacto, gusto y olfato).

10. Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).

11. Tiene el propsito el tamao adecuado? (Si es muy grande, pregntate: Qu es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeos objetivos, hazlo lo bastante pequeos y alcanzable).

12. Si es muy pequeo para motivarte, pregntate: Es parte de un objetivo superior?

13. Por qu es importante para m lograr este objetivo?

14. Cmo sabr cuando logre el objetivo?

15. Cul es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitir saber que si has logrado lo que queras).

16. Dnde, cundo, con quin lo quiero?

17. En qu contexto? (imagnate el objetivo de la manera ms especfica posible).

18. Una vez identificado el contexto, pregntate Es psicolgico el contexto escogido?

19. Est basado en informacin sensorial?

20. Cmo el objetivo escogido afectar mis actividades y las actividades de otros? Qu ganar o perder?

21. Que ganarn o perdern otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).

22. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?

23. Cmo podra cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?

24. Qu me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta informacin tiene que estar basada en informacin y descrita sensorial mente).

25. Cmo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?