COLEGIO DE BACHILLERES DE CAMPECHE

CUADERNO DEL ALUMNO

Orientación Escolar 1

AREA ESCOLAR

ALUMNO: __________________________________________

PLANTEL: _____________________________

SEMESTRE: 2015 - B

GRUPO: __________

No. DE LISTA: _______

SAN FRANCISCO DE CAMPECHE JULIO DE 2014

ContenidoINTRODUCCIÓN.........................................................................................3

RECOMENDACIONES DE USO....................................................................4

EVALUACIÓN DIAGNOSTICA......................................................................5

PRIMER PARCIAL.......................................................................................6

TEMA 1. INTEGRACIÓN.............................................................................6

ACTIVIDAD 1: LA ENTREVISTA...................................................................6

ACTIVIDAD 2: DINÁMICA DE INTEGRACIÓN.............................................12

DESCALABRO..........................................................................................12

¿QUIÉN FALTA EN EL GRUPO?.................................................................12

TEMA 2 REGLAMENTOS...........................................................................13

ACTIVIDAD 1: REGLAMENTO ESCOLAR...................................................13

ACTIVIDAD 2: REGLAMENTO DE EVALUACIÓN........................................16

TEMA 3 SUGERENCIAS PARA PREPARARSE PARA LOS EXÁMENES..........18

ACTIVIDAD 1.- MI FORMA DE ESTUDIAR..................................................18

ACTIVIDAD 2.- TIPOS DE REACTIVOS PARA EL EXAMEN..........................18

ACTIVIDAD 3.- HOJA DE RESPUESTAS PARA LOS EXAMENES DEPARTAMENTALES................................................................................20

ACTIVIDAD 4.- ¡MAÑANA TENGO EXÁMEN!.............................................21

SEGUNDO PARCIAL.................................................................................22

TEMA 1 INTEGRACIÓN.............................................................................22

ACTIVIDAD 1: “IDENTIFICARSE CON EL LUGAR”.....................................22

ACTIVIDAD 2: “ORGANIGRAMA”..............................................................23

TEMA 2.- ¿COMO ESTUDIAR?..................................................................24

ACTIVIDAD 1: REFLEXIONA SOBRE TU FORMA DE ESTUDIAR.................24

ACTIVIDAD 2: ¿COMO ES TU FORMA DE ESTUDIAR?...............................25

TEMA 3: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO..................................................29

ACTIVIDAD 1: EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA..............................................29

ACTIVIDAD 2: IDENTIFICACIÓN DE AGENTES DERROCHADORES DEL TIEMPO....................................................................................................31

ACTIVIDAD 3: HORARIO DE ACTIVIDADES..........................................................32

TERCER PARCIAL.....................................................................................35

TEMA 1 VALORES........................................................................................35

ACTIVIDAD 1: “HAGAMOS UNA TORRE”..................................................35

TEMA 2. COMUNICACIÓN........................................................................36

ACTIVIDAD 1: “LOS REFRANES”..............................................................36

ACTIVIDAD 2: “ME PONGO EN LOS ZAPATOS DEL OTRO”.......................37

TEMA 3 MAPA CONCEPTUAL....................................................................40

ACTIVIDAD.- ELABORANDO MAPAS.........................................................40

BIBLIOGRAFIA.........................................................................................42

INTRODUCCIÓN

El presente cuaderno ha sido elaborado con la finalidad de que cuentes con una

herramienta de uso diario para facilitar tu trabajo como alumno. Este trabajo está

enfocado al área institucional de la orientación educativa, por tanto encontrarás

actividades que te permitirán integrarte al grupo. Es también importante que para

adaptarte a este nuevo nivel educativo, realices una autoevaluación de tu forma de

estudio, siendo la finalidad mejorar tus puntos débiles.

Encontrarás en este material actividades que realizarás de manera individual, con

tus compañeros y tu orientador, con el propósito de favorecer tu aprendizaje.

Te invitamos a introducirnos en un tema que no es muy fácil, pero que creemos es

necesario abordar. Este tema es acerca de aquellas creencias que tenemos por las

cuales interpretamos y damos sentido a lo que vivimos, es decir, los Valores.

El objetivo de este material es que hagas una reflexión sobre tus propios valores

que, aunque lo creas o no, siempre están presentes en nuestras vidas, ya sea que

los rechacemos o no, que estemos convencidos de ellos o no, que pensemos en

ellos, o no, sobre todo al tomar algunas de las decisiones más importantes de

nuestra existencia.

De igual manera realizarás actividades relacionadas con la comunicación que se

hace indispensable en nuestra vida personal, social y profesional; actividades

referentes al contexto en te desenvuelves como alumno y como integrante de una

familia y una comunidad.

Por último analizarás de una actividad aspectos relacionados con los procesos de

evaluación.

RECOMENDACIONES DE USO

Este cuaderno es una fuente de apoyo, que será útil para fortalecer tu integración

al grupo y a la institución, de igual manera fortalecer tu aprendizaje en este primer

semestre que es importante para continuar tus estudios en el colegio.

Para propiciar un aprendizaje activo, se proponen ejercicios tanto individuales

como grupales de cada uno de los temas.

Es importante para lograr el objetivo de este material que sigas las siguientes

recomendaciones:

Participa de manera activa y respetuosa en las actividades de integración.

Escucha con atención las indicaciones de tu orientador para realizar

correctamente las actividades.

Resuelve con sinceridad, los ejercicios que se te indican

Investiga los temas que consideres ampliar

Si tienes dudas al realizar las actividades consulta con tu orientador

EVALUACIÓN DIAGNOSTICA

Contesta lo que se te pide

1. ¿Cuál es el nombre del Director del plantel?

2. ¿En cuántos parciales está dividido el semestre?

3. ¿Cómo se obtiene el total de la calificación en cada parcial?

4. Menciona un derecho y una obligación que tienes como alumno?

5. ¿Cómo te preparas para tus exámenes?

PRIMER PARCIAL

TEMA 1. INTEGRACIÓNCompetencia Genérica:

Elige y practica estilos de vida saludable

Atributo:

Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

Competencia a desarrollar: Practica y valora su habilidad social que le permite una mejor integración grupal.

ACTIVIDAD 1: “CANASTA DE FRUTAS” Actividad:

Individual

El alumno realizará una ficha de presentación dándole “su toque personal”, anotando en una hoja diferentes datos personales (nombre, cumpleaños, edad, colores favoritos, escuela de procedencia, viajes realizados, hobbies, comida favorita, si tienen novio (a) o no, cuantos hermanos tiene, etc.). Se pide a los alumnos que se coloquen en el pecho su ficha de presentación y mientras caminan, lean la ficha de sus compañeros.

Equipos

Posteriormente se formarán equipos de acuerdo a sus hobbies, y se dará un tiempo considerable, en el cuál comentarán una cualidad y un defecto que los caracterice.

Grupal

En esta actividad se formará “una canasta de frutas” (el grupo y el orientador forman un círculo), en dónde cada uno de los integrantes se irá presentando diciendo su nombre acompañado de una fruta que comience con la misma inicial de éste (Adolfo – Arándano, Mariana – Manzana).

El reto consiste en mencionar el nombre del compañero y su fruta antes del propio, y no repetir ninguna de las frutas ya mencionadas, así hasta completar todo el círculo.

Seguimiento

El alumno realizará un dibujo relacionado con él, lo compartirá y explicará al grupo.

TEMA 2. INTEGRACIÓN

ACTIVIDAD 1: LA ENTREVISTA

Competencia Genérica:

Se conoce y valora a sí mismo, y aborda problemas y retos, teniendo en cuenta los

objetivos que persigue.

Atributo:

Enfrenta las dificultades que se le presenta y es consciente de sus valores,

fortalezas y debilidades.

Atributo:

Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la

necesidad de solicitar apoyo ante una situación que lo rebase

Competencia a desarrollar:

Reflexiona, sobre su pasado y presente para detectar fortalezas y debilidades con

relación a su vida académica.

INSTRUCCIONES:

a). Contesta la entrevista que te proporcionará tu orientador

b). En equipos, después de conocer los resultados que presentará el orientador

realicen un listado en el que se expongan estrategias para enfrentar las áreas de

oportunidad que detectó el orientador.

c). Después de exponer las estrategias se realizará un listado seleccionando las

mejores opciones, y se realizará un pergamino con ellas, el cual se pegará en la

pared para que todos los integrantes firmen como un acuerdo, y pegará en un

lugar estratégico del salón.

TEMA 3 REGLAMENTOS

Competencia Genérica:

Se conoce y valora a sí mismo, y aborda problemas y retos, teniendo en cuenta los

objetivos que persigue.

Atributo:

Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones.

Competencia Genérica:

Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de métodos

establecidos

Atributo:

Sigue instrucciones y procedimientos de manera reflexiva, comprendiendo como

cada uno de sus pasos contribuye al alcance de un objetivo.

COMPETENCIA A DESARROLLAR: Conoce, práctica y valora los reglamentos

de la institución como eje que le permite lograr un ambiente escolar seguro.

ACTIVIDAD 1: REGLAMENTO ESCOLAR

INSTRUCCIONES:

a). Enlista las reglas o leyes más comunes a las que se enfrentan día con día en su ámbito escolar, social y familiar.

b). Realizar por equipo una presentación breve y original de los puntos que se abordan en el reglamento escolar para posteriormente presentarla en el grupo.

c).Después de la presentación de los equipos se realiza junto con el orientador

un cuadro en el que plasmen los puntos más importantes de las actividades realizadas de manera individual y en equipo.

d). A finales del semestre se lee de nuevo el reglamento y se realiza un debate para saber ¿qué percepción se tiene sobre el seguimiento que se le da?

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1CÓDIGO CONDUCTUALNOTA: Cada plantel adecuará el reglamento de acuerdo a sus necesidades, apoyándose en el reglamento general de inscripción, reinscripción y evaluación del colegio de bachilleres de Campeche, en sus artículos 57, 58, 59 y 60.

ARTÍCULO 57.- Son obligaciones de los alumnos:

I. Conocer y cumplir con las disposiciones reglamentarias y ordenamientos vigentes en el Colegio de Bachilleres del Estado de Campeche.

II. Asistir con puntualidad a sus clases y a todos sus eventos académicos, científicos, culturales y deportivos a los que sean convocados por la Dirección del Centro educativo en el que estén inscritos.

III. Portar su credencial de estudiante y exhibirla cuando le sea requerido como identificación.

IV. Observar un comportamiento digno y decoroso dentro y fuera del centro educativo.

V. Obtener el permiso de las autoridades para la celebración de reuniones de carácter académico, cultural, recreativo o deportivo dentro de las instalaciones del mismo.

VI. Guardar consideración y respeto a los miembros de la comunidad del Colegio de Bachilleres del Estado de Campeche y a los visitantes que acudan al centro educativo.

VII. Coadyuvar a la conservación de los edificios, instalaciones, mobiliario, equipo, material escolar y bibliográfico y otros bienes del centro educativo en el que esté inscrito.

VIII. Hacer buen uso del inmueble, mobiliario, equipo y material didáctico que ponga a su disposición la institución

IX. Sujetarse a los calendarios de inscripciones, reinscripciones y evaluaciones que la institución establezca.

X. Aceptar el grupo y turno que le sea asignado por el centro educativo correspondiente.

XI. Comunicar al área de registro y control escolar de su centro educativo tanto de su cambio de domicilio como su solicitud de baja, con la mayor oportunidad posible y conforme al procedimiento establecido por la institución.

XII. Abstenerse de incitar a sus compañeros al ausentismo

XIII. Acatar las disposiciones que la institución establezca en relación con

uniformes, vestimenta general, imagen personal y conducta decorosa.

XIV. Cubrir los pagos de colegiatura, inscripción, reinscripción, credencial y de los demás servicios que presta el colegio de bachilleres del estado de Campeche, conforme al compromiso adquirido al momento de inscribirse.

XV. Abstenerse de uso de celular y dispositivos electrónicos recreativos en horarios de clase.

ARTICULO.58. El sistema que rige en todos los centros educativos de colegio de bachilleres del estado de Campeche, tendrá un carácter coeducativo y todos los alumnos gozarán de los mismos derechos y las mismas obligaciones (a excepción de los que están reservados para estudiantes en intercambio estudiantil de nacionalidad extranjera)

CAPITULO SEXTO

De las responsabilidades y sanciones

ARTÍCULO 59. Los alumnos serán responsables por:

I. La inobservancia de las obligaciones que les señale el presente reglamento.

II. Participar en actividades que tiendan a alterar el orden y la disciplina escolar.

III. Vejar y maltratar a sus compañeros.

IV. Falsificar documentos escolares y usarlos indebidamente, así como sellos y papeles oficiales.

V. Suplantar a una persona en actos que redunden en prejuicio de los intereses institucionales y del buen funcionamiento de las actividades escolares.

VI. Incurrir en faltas que afecten la disciplina y el orden en el centro educativo.

VII. A quien se sorprenda incitando a sus compañeros al ausentismo

VIII. A quien interrumpa sin autorización el desarrollo de una clase o altere el orden en el centro educativo.

IX. A quien profiera palabras obscenas e insulte de palabra o acción con la intención de ofender a cualquier miembro de la institución.

X. A quien incite la violencia o agreda física o psicológicamente a cualquier persona dentro de la institución o a miembros del mismo en el exterior.

XI. A quien ejerza presión moral o física, induciendo a cualquier miembro de la institución a la comisión de actos tendientes a alterar el orden establecido en la misma.

XII. A quien se sorprenda ingiriendo bebidas alcohólicas o en uso y posesión de drogas dentro de la institución, o se presente bajo los efectos de estos estimulantes, salvo que exista prescripción médica, que deberá dar a conocer al Director o Responsable del centro educativo

XIII. A quienes porten o usen armas o instrumentos que por su naturaleza puedan ser manejados agresivamente, dentro de las instalaciones de la institución, exceptuando aquellos que se requieran para el proceso de enseñanza-aprendizaje, de acuerdo con los planes y programas vigentes.

ARTÍCULO 60. Las acciones por causas en que incurran los alumnos en forma individual y colectiva serán con:

I. Amonestación verbal o escrita.

II. Mala nota en su experiencia escolar

III. Suspensión de su derecho a cursar una asignatura hasta por una semana.

IV. Baja temporal en alguna asignatura.

V. Reposición, pago o restauración de bienes sustraídos, dañados o destruidos en prejuicio del centro educativo.

VI. Baja temporal del alumno en el centro educativo.

VII. Baja definitiva del alumno en la institución

REGLAMENTO DE EVALUACIÓN

La calificación del parcial se obtiene de 2 vertientes:

40% → Tareas, participaciones, examen aplicado por el docente de la

asignatura, prácticas, asistencias, etc.

60% →Examen que presenta el alumno, con 25 a 30 reactivos, opción múltiple,

no aplicado por maestro de asignatura, examen que es elaborado por las

Academias, con sus respectivas claves de respuesta.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 2EJERCICIO

1.- ¿Qué son los rasgos de evaluación en una asignatura y señala los que utiliza la materia de Ética y Valores I?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.- ¿en cuántos parciales se divide un semestre y que porcentaje le corresponde al Maestro?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.- ¿Qué examen sigue después de los exámenes parciales y en que situaciones se aplica?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.- ¿en qué consiste el examen extraordinario, cuantas preguntas vienen y como obtengo mi calificación?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.- ¿Cuándo es considerado un alumno como regular y cuando se le considera como irregular?____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

TEMA 4 INTEGRACIÓN

Competencia Genérica:

Sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general,

considerando otros puntos de vista de manera crítica y reflexiva.

Atributo:

Reconoce los propios prejuicios, modifica sus puntos de vista al conocer nuevas

evidencias, e integra nuevos conocimientos y perspectivas al acervo con el que

cuenta.

Atributo:

Estructura ideas y argumentos de manera clara, coherente y sintética.

Competencia a desarrollar:

Reflexiona, sobre su pasado y presente para detectar fortalezas y debilidades con

relación a su vida académica.

ACTIVIDAD 1: “ORGANIGRAMA”

Individual

El alumno investigará que tipo de personal es el que incluye una comunidad

escolar y describirá cuáles son sus actividades o funciones dentro de ésta.

Equipos

Se formarán 4 equipos, los cuales entrevistarán al personal de su comunidad

escolar, haciendo una recopilación de datos generales (nombre, cargo, función o

actividades que desempeña, horarios en los que labora). El alumno deberá tomar

en cuenta docentes, administrativos, directivos, personal de intendencia, médico,

padres de familia, y alumnos, de éstos dos últimos sólo será un grupo muestra.

Grupal

Posteriormente los equipos compartirán su experiencia de manera grupal

describiendo: ¿cómo se sintieron al estar realizando las entrevistas?, ¿con qué

personas les costó más trabajo dirigirse y con quiénes no?, ¿quiénes fueron más

accesibles en su trato?, ¿con quién se les dificultó más?, etcétera. -

Seguimiento

Se recopilará la información de las entrevistas y se realizará un organigrama de

madera individual.

Segundo parcial

TEMA 1.- INTEGRACIÓN

Competencia Genérica: Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de métodos establecidos.

Atributo: Identifica los sistemas, reglas o principios medulares que subyacen a una serie de

fenómenos.

Competencia Disciplinar:

Conoce su institución y se relaciona con el personal para lograr una mejor integración.

ACTIVIAD 1:“IDENTIFICARSECONEL LUGAR”

INSTRUCCIONES:

a). Vayanensilencio,calmaydemaneraindividual,a conocerlaescuela,ydespuésdeunlapsode15minutos,regresenconalgorepresentativodel lugarqueleshayallamadolaatenciónyquesehayanidentificadoconél.

b). Sedivideelgrupoen5equiposyacadaunoseleentregaunsobredentrodeloscualeshabrá unaseriedepapelesconindicacionesopreguntasacercadeinformacióndelplantelodel personalquelaboraenlainstitución.

c). Paralarealizacióndeéstaactividad,unalumnodecadaequipotomaráunodelospapelesdel sobreeiráabuscarlainformaciónqueselepide.Alregresarcompartiráconsuequipodicha informaciónydarádeéstaformael“pasedesalida”aotrodesuscompañerosdeequipo,éste último,realizarálamismaacciónconlasiguientepregunta(segundopapeldelsobre).Deésta formalosintegrantesdelequipoirántomandounoaunolaspreguntasdelsobrehastaque éstasseterminen.

d). Cadaunodelosequiposelaboraráunmuraltitulado“Miescuela”,elcualse realizaráaprovechandoeltiempoquetardaránlosalumnosenregresardelasconsignas indicadasenlospapelesdelsobre.Elalumnoquellegaadarel“pasedesalida”,seincorporará tomandoellugarsucompañerosiguiente.

e). Se esperaaquetodoslosequiposesténcompletos y se real izaunaretroalimentaciónde todaslasactividades.Seretomaelporquéescogieronesosobjetosrepresentativosdela escuela, ¿quéfueloqueleshizosentirseidentificadosconellos?, ¿cómosesintierondehaber

conocidoapersonaspertenecientesalainstituciónquegeneralmentelleganapasar desapercibidas?, ¿cómosesintieronconéstaactividad?

f). Alfinalizarcadaequipomostraráyexplicaránsumuralanteelgrupo.

TEMA 2.- NUESTRO CONTEXTO

Competencia Genérica:

Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida.

Atributo:

Define metas y da seguimiento a sus procesos de construcción y conocimiento.

Competencia Disciplinar:

Distingue los problemas de su entorno, propone soluciones a los mismos y se responsabiliza de sus

actos.

ACTIVIDAD2.-¿QUÉPASAENNUESTRACOMUNIDAD?

Enestaprimeraactividadsepretendequelosalumnosdetectenalgunosdelosproblemasqueexistenensuentorno:

Elorientadorpropondráalosalumnosqueenumerenproblemasqueellosobservanensucolonia(Drogadicción juvenil, embarazosenadolescentes,consumismo, problemasde infraestructura...).

Paraello,podránplantearpreguntascomolassiguientes:

— ¿Quéesloquemásnosgustadenuestracolonia?

— ¿Quéesloquemásnosdisgustadenuestracolonia?

— ¿Quécarenciastienenuestracolonia?(infraestructura).

— ¿Dequésequejanlosmayoresenrelaciónalacolonia?

— ¿Dequétequejastú.

Actividad 2

Individual

Enestaactividadsepretendedestacarlosproblemascomunitariosquenecesitansolucióncon mayorurgencia.

Cadaalumnodeberáhacerunlistadodelosproblemasquecreequeson:importantesdela coloniaylosquemásurgentesoluciónnecesitan.

Posteriormente,elorientadorirápreguntando,unoporuno,alosalumnosyanotaráenel pizarróndichasproblemáticas.Anotarántambiénlascoincidenciasparaqueposteriormente,seobtengaunalistadeproblemasordenadosdemayoramenorurgencia.

Equipos

Seformaránequiposde6-8personas;cadagrupoeligiráuncoordinador.

Elorientadordeberáprepararunnúmerodesobresigualalnúmerodeequipos.Cadasobre tendráescritoporfueraunodelostemaspresentadosenlaactividadcuriosidad-interés quefueronelegidosporelgrupocomolosmásimportantes.Dentrodelsobrehabrátantasfichasenblancocomonúmerodeequiposmásuna,queseutilizaráalfinalcomoficharesumen.

(Materialparaelalumno1).

Elgrupodebatirásobrelospuntosqueaparecenenlafichayelcoordinadorlallenaráymeteráenelsobrecorrespondiente.Acontinuación,losequiposintercambiaránlossobresy procederánaldebatedeesetema,anotandoenlarespectivaficha.Alfinal,todoslosequipos habrántratadotodoslosproblemas.

Finalmente,cadaequiporecogeráelsobreinicialconsufichaylasdesuscompañeros.Haránunvaciadodelasrespuestasycubriránunanuevaficharesumen(materialparaelalumno2).

Grupal

Enéstaúltimaactividad,seproponealosalumnosqueevalúenlassolucionesquehan aportado.

Seproseguiráconlaactividadanteriordemodoquelosportavocesdecadaequipoleeránlos resultadosenvozaltaparaelrestodelgrupo,posteriormente,colocaránlaficharesumenen pizarrón.Trashaberrealizadoelanálisisdelproblema,cadaalumnoindividualmentedeberá escogerunodelosproblemasplanteadosparaevaluarlasposiblessolucionesqueelgrupoha dado.Tambiénpodráincluirotrasqueseleocurran.

Seguimiento

Engruposde5–6alumnosyconayudadelorientador,diseñaránuncuestionarioconelfinde detectarconlaspersonasdesucomunidad:

• Losproblemasqueexisten.

• Lassolucionesquepuedendarse.

• Elgradodeimplicacióndelacomunidad.

• Lassolucionesinstitucionalesquesepudieranreclamar.

Losresultadosobtenidospuedenpresentarseatodalacomunidadeneldíaescolaro,ensu defecto,enlaprensaregional.

MATERIALPARAELALUMNO1

FICHA-GUÍAPARALASOLUCIÓNDEPROBLEMASCOMUNITARIOS

- Definicióndelproblemaysuimportancia.

- Posiblescausas.

- Relaciónqueguardaconotrosproblemas.

- Cómoafectaesteproblemaasusfamilias,amigos...

- Solucionesquepropones:

• Loquedeberíashacer…

• Loquehadehacerlacomunidad…

• Loquehandehacerlasinstituciones(enesteapartado puedespedirayudaatuorientador).

- Solucionesqueseestándando…

MATERIALPARAELALUMNO2

Evaluandolasposiblessoluciones

Debescubrirestecuadro,conlainformaciónquesetepide,paraquepuedasdecidirquésolucióndelaspropuestaseslamásapropiadaenfuncióndesugradodedificultadyelplazodeejecución.Habrá problemasquenecesitenunasoluciónurgente,debidoasugravedad,yotrosquepodránplanearsea largoplazo.Estolotendrásquedecidirtú.

IMPORTANCIAENRELACIÓN:

AMICOMUNIDAD MUCHA MEDIA POCA

AMIMISMO LARGO MEDIO CORTO

SOLUCIONESQUEDOYYO:

GRADODEDIFICULTAD MUCHA MEDIA POCA

PLAZODESOLUCIÓN LARGO MEDIO CORTO

SOLUCIONESQUEDALACOMUNICAD:

GRADODEDIFICULTAD MUCHA MEDIA POCA

PLAZODESOLUCIÓN LARGO MEDIO CORTO

SOLUCIONESQUEDANLASINSTITUCIONES:

GRADODEDIFICULTAD MUCHA MEDIA POCA

PLAZODESOLUCIÓN LARGO MEDIO CORTO

LASSOLUCIONESMÁSACONSEJABLESSON:__

TEMA 3: ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Competencia Genérica:Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida.Atributo: Define metas y da seguimiento a sus procesos de construcción de conocimiento.Competencia Disciplinar:Jerarquiza sus actividades cotidianas en orden de importancia para administrar mejor su tiempo.

ACTIVIDAD 1: EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA

INSTRUCCIONES:

1.- Realiza el pretest que a continuación aparece:

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1.EMPLEO DE MI TIEMPO

Contesta en el espacio que se encuentra en la parte izquierda de cada una de las preguntas, de acuerdo con las siguientes claves; si tu respuesta es:

NUNCA, escribirás el número 1.CASI NUNCA escribirás el número 2.ALGUNAS VECES, escribirás el numero 3CASI SIEMPRE, escribirás el número 4.SIEMPRE, escribirás el numero 5

1.-____________Pienso que es más importante divertirme y disfrutar de la vida que estudiar.

2.-____________ Me siento incapaz de concentrarme en mis estudios debido a inquietudes, aburrimiento, o estados de ánimo inadecuados.

3.-____________ Espero a que se fije la fecha de una prueba para comenzar a leer los libros de texto o repasar mis apuntes de clase

4.- ___________ Siento que mis maestros exigen demasiadas horas de estudio fuera de clases.

5.-____________ Dejo pasar un día o más para revisar mis apuntes.

6.- ___________ Descubre que, de manera imprevista, se me termina el tiempo para entregar mis trabajos

7.- ___________ Regularmente no cumplo con mis actividades de una semana.

8.-____________ Mi aprovechamiento es reducido en relación con el tiempo dedicado al estudio.

9.- ___________ Cambio de una actividad a otra por no seguir un horario de actividades diarias.

10.-___________ Pienso que el tiempo que se emplea en preparar un horario de actividades diarias, sería mejor utilizarlas para estudiar.

11.-___________ Si fuera posible, uno debería concentrar todas sus clases en tres días a la semana.

12.-___________ Al preparar el horario de estudio, debe dársele prioridad a los juegos que uno prefiere.

13.-___________ "Matarse estudiando" a última hora es el medio más eficaz de estudiar para exámenes objetivos.

14.-___________ Cuando me asignan una tarea muy larga o difícil, la abandono o sólo estudio las partes más fáciles.

15.- __________ Pierdo demasiado tiempo platicando, leyendo revista, escuchando la radio, viendo TV., el cine, etc. como para poder ir bien en mis estudios.

16:_ _________ No comparo mis actividades escolares realizadas contra lo que planeo.

NOTA: Una vez terminada esta parte del Pretest suma las las respuestas de todas las preguntas y las comparas con las respuestas de éxito del Pretest.

POSIBLES RESPUESTAS DE EXITO DEL PRETEST

Contrasta la suma de tus respuestas del retest con las siguientes respuestas posibles de éxito; si la suma de los puntos de tus respuestas posibles de éxito; si la suma de los puntos de tus respuestas se encuentran en un rango de:

a) 64 a 80: esto es indicador de que tus metas y propósitos no son claros, por lo cual te recomendamos iniciar con el objetivo específico:

1.- ¿Qué quiero? 2.- ¿Cómo puedo conseguirlo? 3.- ¿De qué medios dispongo para conseguirlo? 4.- ¿Para qué quiero alcanzarlo?

b) 48 a 63: esto indica que tus metas y propósitos están definidos, pero no se llevan a cabo por falta de organización, por lo que te recomendamos iniciar con el objetivo específico.

ACTIVIDAD 2.-: HORARIO DE ACTIVIDADES

DATE TIEMPO PARA DARTE TIEMPO

El programa que a continuación aparece lo puedes utilizar de diferentes maneras:

1. Cada noche antes de dormir, puedes anotar que cosas has hecho durante el día y que tiempo dedicaste a cada actividad, siendo lo mas realista posible. Al cabo de siete días, analiza estas anotaciones para darte cuenta de cómo utilizas tu tiempo

2. Periódicamente puedes hacer autoevaluaciones de tu distribución del tiempo comparando varios programas entre sí, de esta manera, podrás estar mas consciente de tus objetivos y del tiempo de que dispones para lograrlo.

3. También puedes emplear este material para comparar tu programación previa de actividades con lo que realmente haces.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 3

Nombre____________________________________ Fecha_______________________

HORA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Algunas técnicas para organizar eficazmente el tiempo

· Crea un espacio para ti, libre de distracciones (teléfono, compañeros de piso, televisión, etc.) y comprométete a permanecer allí trabajando por periodos de entre 1 y 2 horas.

· Reconoce que tus obligaciones son tan importantes como las necesidades y requerimientos de los demás. Establece límites en cuanto a que te interrumpan o alteren tu horario de trabajo.

· Diseña un horario personal de trabajo, y utiliza un calendario visible. Puedes seguir estas pautas:

1. Haz una lista de todos los trabajos, exámenes y entregas con sus respectivas fechas.

2. Divide las tareas complejas en fases o sub-tareas, con objetivos más fáciles de alcanzar, y asigna fechas límite para completarlas.

3. Prioriza tus actividades. Ordena lo que debes hacer según su importancia.

4. Evalúa tu progreso en esas sub-tareas. Si surge un problema intenta solucionarlo rápidamente. Si es necesario, reconsidera tus propias fechas límite.

5. Identifica tus horas de mayor energía. Planifica las tareas y actividades que exigen mayor esfuerzo durante las horas en las que tienes más energía, y reserva tus horas de menos energía para el descanso y las actividades más relajadas, como por ejemplo hacer la colada.

6. Planifica tu tiempo hora por hora. Recuerda incluir tiempo diario de sueño, comidas, vida social y un poco de ejercicios y/o relajación. Es importante que elabores un horario realista.

7. Sé razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que te rebeles o pueden sabotear tu progreso.

8. Prueba el horario que has diseñado. Como estás intentando algo nuevo, es lógico y recomendable ajustarlo tras ponerlo a prueba por una semana.

9. Recompénsate por el trabajo bien hecho y por cumplir el horario. Te ayudará a no sentir resentimiento hacia la tarea hecha y hacia lo que aún te queda por hacer.

SUGERENCIAS QUE PODRAN AYUDARTE A MEJORAR TU ADMINISTRACION DEL TIEMPO

Anota las actividades que están fijadas por un control externo (horario de clases, empleo, etc.)

Establece un tiempo suficiente para las actividades que debes realizar doriamente (comer, dormir, vestir, etc.)

Fija un tiempo para el estudio fuera de clase. Es conveniente que además, dediques cinco minutos antes y después de cada materia para que repases las notas que hayas tomado sobre ella.

Es de vital importancia que dediques un tiempo adecuado a la recreación (cine, teatro paseos, etc.)

Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:

a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (trabajo, comidas, dormir, clases, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.

b) Se recomienda como mínimo una hora de estudio por cada hora de clase, aunque ello dependerá de las dificultades que la materia tenga para usted. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar el mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco más cada semana, cada mes.

c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia de cara a aprobar los exámenes.

d) Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas. Es decir, no basta poner: «estudio de 6 a 9»; hay que tener claro, por ejemplo: de 6 a 7 MATEMATICAS de 7 a 8 INGLES de 8 a 8:30 ESPAÑOL, de 8:30 a 9 QUIMICA etc. Evitamos dudas sobre qué estudiar, no dedicaremos más tiempo a las materias más fáciles o agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada asignatura: es mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo largo de la semana, que un solo día en una sesión larga.

¿Sabes preparar un horario de actividades?

Muchos estudiantes al igual que tú se preguntan cómo administraré mi tiempo para poder desempeñar mis tareas de estudio adecuadamente? Antes que nada, hay que tener en cuenta un horario de actividades que debe ser realista y práctico; debe ser flexible, equilibrado entre el estudio, la recreación y el descanso.

¿Existe alguna forma para planificar mis actividades?Claro que sí y es muy fácil hacerlo, ¿Cómo? Así.

Ejemplo: FABULA: LA GALLINA DE LOS HUEVOS DE ORO

La Gallina de los Huevos de Oro", es un excelente ejemplo para reconocer la ecuación que toda persona u organización debe resolver a cada momento, el equilibrio entre lo "Urgente" y lo "Importante", entre el "Hoy" y el "Mañana".

La historia cuenta que un granjero un día va al corral donde tenía a sus gallinas y encuentra un brillante huevo de oro. Aunque duda de su suerte, decide llevar el huevo a su casa donde comprueba que el huevo es de oro auténtico. Desde ese día, todas las mañanas el granjero encuentra un huevo de oro debajo de una de sus gallinas en el corral y pronto se hace rico. Mientras aumenta su riqueza, también aumenta su impaciencia con los huevos que pone la gallina. En un intento por obtener todo el oro de la gallina de una sola vez, la abre, pero no sólo no encuentra nada adentro sino que la mata. Con la muerte de la gallina, sobreviene también la desaparición de su riqueza.

Esta antigua fábula, mantiene vigente el enorme desafío al que nos enfrentamos hoy las personas: La cuestión de la sostenibilidad y el uso del tiempo.

"Muchas veces, al igual que el granjero de la fábula priorizamos los resultados a corto plazo (los huevos de oro) y ponemos en riesgo nuestro bienestar a largo plazo (la gallina)"¿Cuánto tiempo por día dedican a la atención de lo importante?

¿Qué espacio de su agenda reservan a estas actividades?

¿Cuánto tiempo y esfuerzo están poniendo para alcanzar el bienestar y la mejora que des?

¿Que resulta verdaderamente urgente, es ocuparse de lo importante?."

EJEMPLO DE UNA SEMANA DE ESTUDIO

¿CÓMO ORGANIZARSE? UN EJEMPLO:

Graciela va a la escuela de mañana y sale a las 13 horas. Ella organizó su semana de la siguiente manera:

-Como el lunes no tienes actividades por la tarde, ese tiempo lo dedicas al estudio. Después de alimentarse y descansar un poco de la jornada escolar, comienza a las 15 horas y estudia ininterrumpidamente hasta las 17. Descansa un rato, tiempo que aprovecha para tomar la merienda. Luego retoma el estudio otras tres horas. Cuando termina, se dedica a ver televisión o va a ver a unos amigos. Ya se acabó el tiempo de estudiar por este día.

- El martes, cuando sale de la escuela, tiene que ir a gimnasia. Recién llega a su casa pasadas las 15; entonces, sólo dedica tres horas a estudiar.

-El miércoles no le queda tiempo, ya que por la tarde tiene clase de computación y luego practica su deporte favorito.

-El jueves tiene de nuevo un día libre; entonces, retoma la rutina del día lunes.

-Y el viernes, que es el último día de la semana, está más cansada y vuelve a practicar un deporte; sólo dedica una hora o un poco más para hacer un repaso de las últimas lecciones de esa semana.

TERCER PARCIAL

TEMA 1 VALORES

ACTIVIDAD 1: “HAGAMOS UNA TORRE” Competencia genérica y atributos:

8. participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.8.1. Propone maneras de solucionar un problema o desarrollar un proyecto en equipo definiendo un curso de acción con pasos específicos.8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera de otras personas de manera reflexiva.8.3. Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con los que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo.

Competencia disciplinar:Identifica y valora las habilidades con las que cuentan sus compañeros para el trabajo en equipo.

I NSTRUCCIONES:

a).Identifica a 5 de tus compañeros con los que sabes que puedes trabajar en equipo, y realiza un escrito explicando las razones (habilidades de los demás) por las que con ellos sí y con otros no puedes trabajar en equipo.

b). En equipos de 5 personas, durante 10 minutos hacer la torre más alta que se sostenga por si sola con el material que se les brindó, (cinta, popotes, o clips se hace la observación de que la torre no puede estar recargada, agarrada o pegada de ningún lugar)

c).Comparte con los 5 compañeros que elegiste en la actividad individual, las razones por las que sabes que puedes trabajar en equipo con ellos.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1: Popotes, clip, cinta

TEMA 2. COMUNICACIÓN

ACTIVIDAD 1: “LOS REFRANES” Competencia genérica y atributos:

6. sustenta una postura personal sobre temas de interés y relevancia general, considerando otros puntos de vista de manera crítica y reflexiva.6.4. Estructura ideas y argumentos de manera clara, coherente y sintética.

Competencia disciplinar: Analiza el automatismo que se genera a través del lenguaje común.

IINSTRUCCIONES:

a).Elegir un refrán del material proporcionado, se forman equipos de 4 personas en donde

se comentará sobre el refrán elegido por cada uno de los alumnos y las razones de su

identificación con determinado refrán. El equipo analizará el significado de cada uno de los

refranes (conformista, individualista, egoísta, pesimista…).

b).Posteriormente cada equipo realizará un monumento (dramatización de un acontecimiento

sin decir palabras) en el que representará el refrán que al equipo causó mayor impacto

durante la reflexión (los alumnos tratará de manifestar la reflexión que representa para

la sociedad moderna dicho refrán). Los demás equipos deberán tratar de interpretar el

monumento, buscando cuál es el refrán y la mentalidad que predomina.

c).En el grupo se realizará una plenaria, analizando los siguientes puntos:

¿Cuáles son las frases que los medios de comunicación (Radio - Prensa - T.V. - etc.)

Suelen usar para influir en las personas?

¿Qué mecanismos de defensa podremos emplear para combatir el automatismo que

crea en las personas un determinado lenguaje?

¿Realmente se debe prestar atención al lenguaje que se usa comúnmente? ¿Por qué?

d). Se realizará una lluvia de refranes que no se hayan presentado en el material para el

alumno para enriquecer la colección de dichos, el diálogo y la dinámica.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1

Lee y selecciona uno de los refranes que se te presentan a continuación, y en las líneas de

abajo, escribe la razón por la que lo escogiste (te identifiques con éste, que te llame la

atención, te cause hilaridad, etc.

Quien mucho abarca, poco aprieta.

En casa de herrero, cuchillo de palo. Donde menos se piensa, salta la liebre. Al que le venga el saco que se lo ponga. Mucho ruido y pocas nueces. Más vale poco que nada. Mal de muchos, consuelo de tontos. La curiosidad mató al gato. A palabras necias, oídos sordos. Más vale perder un minuto en la vida, que la vida en

un minuto. A buen entendedor, pocas palabras bastan. En boca cerrada no entran moscas. Gota a gota el mar se agota. A enemigo que huye, puente de plata. No hay peor sordo que el que no quiere oír. A otro perro con ese hueso. En el país de los ciegos, el tuerto es el rey. Contra la fortuna, no hay arte alguna. A lo hecho pecho. A río revuelto, ganancia de pescadores. Mucho ayuda el que poco estorba. De tal palo, tal astilla.

Resultó peor el remedio que la enfermedad. El pez grande se come al chico. No todo el oro brilla.

TEMA 3: “ME PONGO EN LOS ZAPATOS DEL OTRO”

Competencia genérica y atributos:3. Elige y practica estilos de vida saludable.3.3. Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.

8. participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera de otras personas de manera reflexiva.Competencia disciplinar:

Valora las relaciones interpersonales como elemento que potencializa la autenticidad y la empatía.

INSTRUCCIONES:a). Realiza una investigación sobre el significado de las palabras empatía y autenticidad.

b). Se forman equipos de 4 o 5 integrantes y comentarán de 2 a 3 experiencias relacionadas con el tema de la empatía, basándose en los significados encontrados. Posteriormente, elegirán dos de las experiencias comentadas en el equipo y las presentarán al grupo.

c). Después de haber representado todos los equipos las experiencias, se discute con el grupo los siguientes planteamientos.

• ¿La autenticidad inspira confianza?

• ¿Cómo potencializar la empatía y la autenticidad en el grupo?

• Disposición para desarrollar la empatía en las relaciones con los demás.

d). Contesta el material para el alumno 1, el cual le ayudará a reflejar su situación personal en cuanto a sus relaciones interpersonales, para saber si están o no basadas en la autenticidad y la empatía.

MATERIAL PARA EL ALUMNO 1

Marca con una “X” la categoría que refleje mejor tu situación personal.

1 = Raramente 2 = Algunas veces 3 = Frecuentemente 4 = Siempre

1. ¿Tienes el firme propósito de no tratar a los otros como cosas, números 0 con indiferencia?

1 2 3 4

2. ¿Te esfuerzas en ser autentico, percibiendo la falsedad e hipocresía?

1 2 3 4

3. ¿Eres solidario ante el sufrimiento y problemas de los otros? 1 2 3 4

4. ¿Procuras ser imparcial en todo momento, sin dejarte llevar por prejuicios?

1 2 3 4

5. ¿Te esfuerzas en decir siempre la verdad? 1 2 3 4

6. ¿Vives de acuerdo con tu propio sistema de valores, sin dejarte invadir fácilmente?

1 2 3 4

7. ¿Controlas el mal humor? 1 2 3 4

8. ¿Eres capaz de superar los altibajos de la vida? 1 2 3 4

9. ¿Aceptas que las apariencias no son lo más importante? 1 2 3 4

10. ¿Te responsabilizas y muestras dedicación en el trabajo? 1 2 3 4

11. ¿Tienes actitudes de cooperación? 1 2 3 4

12. ¿Reconoces las críticas como oportunidad de crecimiento personal?

1 2 3 4

13. ¿Eres persona flexible, con hábitos de pensamiento racional y objetivo?

1 2 3 4

14. ¿Intentas adaptarte a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten a tus deseos?

1 2 3 4

15. ¿Tienes tenacidad y entereza, constancia y paciencia en tus proyectos, a pesar de las dificultades?

1 2 3 4

16. ¿Tratas de sincronizar con los demás, de ponerte en su lugar? 1 2 3 4

17. ¿Disfrutas con la intimidad? 1 2 3 4

18. ¿Dedicas lo mejor de ti mismo a tu familia, amigos y compañeros de trabajo?

1 2 3 4

19. ¿Te esfuerzas en liberarte de prejuicios y en ponerte en lugar del otro?

1 2 3 4

20. ¿Posees sentido del humor y equilibrio emocional? 1 2 3 4

21. ¿Te aceptas a ti mismo tal como eres, con tus valores y tus limitaciones, sin caer en sentimientos de inferioridad ni de angustia?

1 2 3 4

22. ¿Vives de acuerdo con lo que piensas y con lo que realmente quieres?

1 2 3 4

23. ¿Te acercas a los demás con el ánimo de entenderlos, escucharlos y comprenderlos?

1 2 3 4

TEMA 4: ¿EXAMEN?

Competencias genéricas y atributos: 5. Desarrolla innovaciones y propone soluciones a problemas, a partir de métodos establecidos.5.2. Ordena información de acuerdo con categorías, jerarquías y relaciones.5.5. Sintetiza evidencias obtenidas mediante la experimentación para producir conclusiones y formular nuevas preguntas.

Competencia disciplinar:

Investiga, conoce y analiza las formas de evaluación que se utilizan en su institución.

Actividad:

Individual

Se pide al alumno que de manera individual realice un ensayo sobre su experiencia escolar en relación con la evaluación.

Equipos

Se divide al grupo en 6 equipos (cada uno representará un semestre) y se les pide elaboren un trabajo original donde se plasme como los docentes de otros semestres realizan las evaluaciones,

anotando el nombre del maestro, la materia que imparten, ¿cuántos años tiene impartiendo la materia?, y realizar una entrevista a compañeros que hayan reprobado y a algunos aprobados.

Grupal

Se presenta el trabajo realizado de la actividad que se hizo en equipo y llegan a conclusiones generales en relación con la temática.

Seguimiento

La información se compartirá con los docentes entrevistados.

El orientador realizará juntos con los alumnos una lista de “tips” que puedan ser útiles para lograr los mejores resultados en las evaluaciones.

BIBLIOGRAFIA

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GUERRERO A., Pedro y ALCÁNTAR R., Cristina O.; (1998); Al finalde un camino. (Orientación Educativa III). Apoyo didáctico.; Edo. De México, México; Ediciones GUERRERO – ALCANTAR, p.p. 1-7.

LAGO, Fernando; PRESA, Isabel; et. al.; (2003); Educación Socio-Afectivaen secundaria. Un programa de orientación y acción tutorial. Materiales para educadores.; Alcalá, Madrid; EditorialCCS,p.p.292-295.

Rodríguez Estrada, Mauro. Integración de equipos. Serie de capacitación integral, 2a ed. México: Editorial Manual Moderno, 1999.

SEP. Manual para el orientador. Bachillerato general. DGB. 2010-2012

SEP. Material de apoyo para el programa de Orientación educativa. Área psicosocial (valores). DGB.2001-2009 SEP. Guía didáctica de acción social. DGB.2001-2009

www.tecmilenio.edu.mxUniversidad Tecmilenio del Sistema Tecnológico de MonterreyGuía Práctica para la elaboración de reactivos para examen