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REPROGRAMACION MENTAL POSITIVA HIPNOSIS TU MEJOR HERRAMIENTA

By Xavier Illingworth

CORAZON HIPNOTICO

CUADERNO DE TRABAJO



AUTOSABOTAJE

ESCRIBE LAS COSAS EN LAS QUE HAS FALLADO Y ESCOGE QUE ES MAS GRANDE LA IMAGINACION O LA VOLUNTAD

ESCRIBE LO QUE QUIERES ALCANZAR, MIENTRAS MAS ESPECIFICO MEJOR

IMAGINACION VOLUNTAD






ESTADOS DEL CEREBRO



ESTADOS DEL CEREBRO

¿CUÁLES CREES QUE SON LAS MEJORES ONDAS PARA REPROGRAMAR LA MENTE?

GAMMA BETA ALFA

THETA DELTA

¿Por qué crees esto?

ESCRIBE LAS SITUACIONES EN LAS QUE CREES QUE TE ENCUENTRAS EN ESTADO ALFA



IMAGINACION VS VOLUNTAD

ESCRIBE LO QUE QUIERES CONSEGUIR Y COMO TE LO IMAGINAS

MEJOR TRABAJO

IMAGINO TRABAJANDO EN UNA MULTINACIONAL SIENDO GERENTE

DE LINEA A CARGO DE 100 PERSONAS, MI INGRESO AUMENTA 30%

CADA AÑO, SOY PREMIADO POR MIS TRIUNFOS Y MI FAMILIA LO SABE



SUGESTIONES POSITIVAS

SITUACION USARAS REPROGRAMAR

LLENA LOS ESPACIOS EN BLANCO, JUEGA CON DIFERENTES SITUACIONES

NOCREOQUEMEREZCAALGOMEJOR

MERECIMIENTO LOMEJORDELAVIDALLEGAAMIFACILMENTE



SUGESTIONES POSITIVAS

ALGUNAS IDEAS QUE PUEDES USAR

Soy una persona exitosa El dinero fluye a mi fácilmente Mi salud es perfecta, cada día me siento mejor Me siento una persona magnética capaz de atraer lo mejor a mi vida Soy una persona libre de tomar decisiones Mi vida es maravillosa Cada día recupero mi poder de decidir por mi mismo(a) Lo mejor del pasado es ya paso, ahora solo vivo el presente Mi peso es perfecto así cómo mi salud Cada día me acerco más a mi peso idea de …. Fluyo con la vida y con las personas El trabajo perfecto se acerca cada vez más a mi vida y soy bueno(a) en ello Se valoran mis capacidades y virtudes Consigo lo que me propongo ayudando al resto a lograrlo también Mis pensamientos son cada día más positivos y alegres Me permito ser feliz y disfruto siéndolo Todo fluye a mi vida fácilmente con abundancia y alegría Cada célula de mi cuerpo esta cada vez más sana



METODO ESPIGA

EMPEZAR

ESCRIBE TU OBJETIVO FINAL Y SI NECESITAS UNA SESION O VARIAS

ESCRIBE 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR



METODO ESPIGA

REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO EL ASCENSOR

PROFUNDIZAR

5

4

3

2

1

ESCRIBE TODO EL PROCESO DE PROFUNDIZACION EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS

5

4

3

2

1

ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS

ME ENCUENTRO EN EL QUINTO PISO EN UN ASCENSOR Y COMIENZA A BAJAR CUANDO LLEGUE A 1 MI CUERPO ESTARA TOTALMENTE RELAJADO Y MI MENTE EN EL ESTADO PERFECTO PARA ACEPTAR EL CAMBIO Y CONFORME VA BAJANDO SIENTO UNA SENSACION DE PAZ Y TRANQUILIDAD “5”,

“4” SIENTO TODO MI CUERPO RELAJADO Y A PUNTO DE DORMIR

“3” TAN RELAJADO Y DISPUESTO A ACEPTAR EL PROCESO Y LAS SUGESTIONES

“2” ENTRANDO EN UN ESTADO DE RELAJACION TOTAL

“1” PERMITIENDO QUE EL INSCONCIENTE HAGA LOS CAMBIOS NECESARIOS



METODO ESPIGA

VUELVE A ESCRIBIR 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR

INTERVENIR

ESCRIBE LAS POSIBLE PREGUNTAS O TEMAS QUE QUISIERAS OBTENER MAYOR CLARIDAD CUANDO ESTAS EN TRANCE



METODO ESPIGA

MIRA LOS EJEMPLOS

ESCRIBE LOS GATILLOS QUE VAS A UTILIZAR

GATILLAR

CADA VEZ QUE ABRO LOS OJOS POR LA MAÑANA SIENTO GANAS DE VIVIR

CADA VEZ QUE ABRO LA PUERTA DEL AUTO TENGO LA ENERGIA QUE NECESITO

CADA VEZ QUE HAGO EL AMOR CON MI PAREJA TODO MEJORA

CADA VEZ QUE ABRO MI COMPUTADOR ME SIENTO MAS CREATIVO

CADA VEZ QUE RESPIRO ME SIENTO MAS SALUDABLE



METODO ESPIGA

AQUÍ Y AHORA

REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO LAS ESCALERAS

5

4

3

2

1

ESCRIBE EL PROCESO PARA SALIR EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS

ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS

Y AHORA IMAGINA QUE COMIENZAS A SUBIR POR LA ESCALERA DE CINCO ESCALONES QUE USASTE Y ESTAS EN EL PELDAÑO “1”, COMIENZAS A REGRASAR AL AQUÍ Y AHORA

“2” SINTIENDO LA ENERGIA QUE FLUYE POR TUS PIERNAS

“3” REGRASANDO AL AQUÍ Y AL AHORA AL CONTAR 5

“4” SINTIENDO TU CUERPO LLENO DE ENERGIA Y DIBUJANDO UNA SONRISA EN TI

“5” AQUÍ Y AHORA ABRIENDO LOS OJOS Y CON UNA RESPIRACION PROFUNDA

5

4

3

2

1

ACTIVIDAD DESCANSO

ACTIVIDAD DESCANSO



AUTOHIPNOSIS

CHECK LIST

REALIZA EL CHECK LIST ANTES DE COMENZAR

TIENES LISTO EL AUDIO QUE USARAS

TIENES LISTAS LAS SUGESTIONES Y LAS PREGUNTAS QUE UTILIZARAS

TE ENCUENTRAS EN UN LUGAR TRANQUILO Y SIN INTERRUPCIONES

LLENASTE TODO EL CUADERNO DE TRABAJO DE CORAZON HIPNOTICO

TIENES CLARO EL OBJETIVO QUE BUSCAS

ESTAS CON TODO LISTO PARA INICIAR, DISFRUTA DEL VIAJE

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