corazon vivo - bihotz bizi #16

Estrenamos nueva página web

BIHOTZEKO GAIXOTASUNEI BURUZKO INFORMAZIO ETA PREBENZIORKO ELKARTEA · ASOCIACIÓN PARA LA INFORMACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

La Asociación Bihotz Bizi-Corazón Vivo lanza su nueva página web corporativa, www.corazonvivo.com, más interactiva y participativa y con nuevo diseño.

Bihotz Bizi- Corazón Vivo Elkarteak bere webgune korporatibo berria plazaratu du, aurrekoa baino elka-rreragileagoa eta parte-hartzaileagoa, diseinu berriarekin gainera.

Dr. Ignacio GalloPresidente de Honor de la Asociación

Semana del corazón2010

Arrancan los paseosy las charlas informativas

La página web de la Asociación estrena un diseño más accesible y dinámico. Entre los apartados que componen la página, se encuentra una zona de noticias de interés, que se irán actualizando cada semana, y recogerá además los próximos eventos programados, como jornadas informativas, talleres, terapias informativas o paseos cardiosaludables.

En otro de los apartados, el usuario podrá conocer al detalle todo sobre los Desayunos Cardiosaludables para escolares, una iniciati-va que cuenta cada año con una multitudina-ria participación.

La página también ofrece la posibilidad de descarga de la revista semestral Bihotz Bizi¬, que recoge contenidos relacionados con la enfermedad cardiovascular, así como un enlace donde poder hacerse socio o realizar alguna donación.

Los objetivos de la actualización y ampliación de contenidos son facilitar la navegación a los usuarios, incrementar su participación y su acceso a contenidos, promoviendo la información sobre la patología de las enfer-medades del corazón.

Esperamos que el nuevo site responda a las expectativas. ¿Todavía no has entrado?

www.corazonvivo.com

16 negua invierno2010

AsociaciónBIHOTZ BIZI-CORAZÓN VIVOEdificio Askain, Portuetxe 47, 3º Oficina 3520.018 Donostia-San SebastiánC.I.F.: G-20707360T. 902 02 69 31 De 9.00 a 19.00Atención permanente:609 47 29 34

AsociaciónBIHOTZ BIZI-CORAZÓN VIVO ÁLAVAFederación Vicente AbreuC/ Pintor Vicente Abreu 7, bajo01.008 Vitoria-GasteizC.I.F.: G-0139405-5T. 945 24 05 01 los Miércoles de 18.00 a 19.00Atención permanente:945 26 50 50

902 02 69 31945 24 05 01

Gure laguntza behar baldin baduzu, dei iezaguzu. Lagunduko dizugu.Si nos necesitas, llámanos. Podemos ayudarte.

www.corazonvivo.com www.corazonvivo.com

Siete días de corazón

Donostia acogió una nueva edición de la Semana del Corazón, en la que participaron un nutrido grupo de socios de la Asocia-ción Bihotz Bizi, así como numeroso público interesado en saber más acerca de los problemas del corazón.

Para este año, se programó un ciclo de charlas en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa impartidas por seis médicos especialistas, que abordaron diferentes aspectos de la enfermedad cardio-vascular.

La primera de las charlas fue impartida por el Doctor Jesús San Vicente, del Servicio Rehabilitación Cardiaca del Hospital Donostia, que dio a conocer a los asistentes el contenido y funcionamiento de los programas de rehabilitación cardiaca, así como sus beneficios y pautas a seguir.

Otro de los temas que se trató en la Semana del Corazón fue la disfunción eréctil en enfermos de corazón, a cargo de los docto-res Ion Madina y Javier Azparren, Urólogos de Policlínica Gipuzkoa. El programa continuó con la conferencia sobre tramitación de bajas laborales para los enfermos de corazón, en la que participó el Dr. Andrés Alonso, Responsable de Incapaci-dades del Gabinete Jurídico Dr. Ochoa y cerraron el ciclo dos ponencias de los Doctores Javier Montes, Cardiólogo de Policlí-nica Gipuzkoa e Ignacio Gallo, Vicepresidente y Cirujano Cardio-vascular de Policlínica Gipuzkoa, para hablar sobre la importan-cia de los hábitos de vida saludables así como los últimos avances en Cirugía Cardiaca. Como colofón, se celebró una comida en el Restaurante

2 BIHOTZ BIZI Elkartea negua 2010

Joan zen azaroaren 8an jarri zen martxan Bihotz Bizi Elkarteak antolatzen duen Bihotzaren Astea

Arbelaitz, despidiendo una edición que aglutinó una alta partici-pación.

Nuevas actividadesUna de las iniciativas propuestas por la Asociación para este año son los Paseos Cardiosaludables, con el fin de que esta actividad pueda realizarse de forma regular y, sobre todo, en compañía. El punto de encuentro es la Plaza Easo (San Sebas-tián), frente al topo, cada martes y jueves a las 10.00 horas. Podrá acudir todo aquél que lo desee y los recorridos a realizar los decidirán los propios participantes.

Por otro lado, tras ver la necesidad de ofrecer apoyo emocional e información a personas que van a ser operadas de corazón y sobre todo a las que acaban de pasar por esta experiencia y desean intercambiar información y experiencias con alguien que ha pasado por una situación similar, la Asociación ha creado un grupo de voluntarios de diferentes municipios que se han ofrecido para estas consultas. Para ser voluntario o para contactar con ellos, no hay más que llamar al 943 22 37 50 y comunicarnos su deseo de poder consultar con alguien y les facilitaremos los contactos.

En esta línea de apoyo, se van a celebrar asimismo sesiones informativas grupales, dirigidas por la Psicóloga Clínica Rosa Carqués, donde todos los socios que lo deseen podrán intercambiar experiencias con el resto del grupo, aprender a trabajar con las emociones y descubrir el beneficio que supone cambiar determinados hábitos cotidianos .

Algunos miembros de la nueva Junta de Gobierno, con dos de los ponentes, el Dr. Jesús San Vicente y el Dr. Ignacio Gallo.

“Cuanta más información útil tengamos, mejor afrontaremos la nueva situación”

ENTREVISTA A ROSA MARÍA CARQUÉS, Psicóloga clínica

¿Cuál es la finalidad de las nuevas charlas de grupo?

El objetivo principal es adquirir el conoci-miento necesario para adaptarnos de forma adecuada a la enfermedad cardio-vascular. Cuanta más información “útil” tengamos mejor afrontaremos la nueva situación, por lo que además de una buena adhesión al tratamiento médico, es importante trabajar tanto los aspectos emocionales como los conductuales.

¿Con qué frecuencia se van a celebrar?

Serán sesiones mensuales de una hora de duración aproximadamente, un lunes de cada mes, a las seis de la tarde, en el Ateneo de Policlínica.Se fomentará la participación de los asistentes y se tendrán en cuenta sus intereses y preocupaciones. Será esencial-mente práctico, ya que estamos trabajan-do el cómo afrontar el día a día, para conseguir encontrarnos lo mejor posible.Hay que ser conscientes de que una parte primordial de la rehabilitación de las enfermedades cardiovasculares está bajo el control de la propia persona que la sufre.

Ha comentado la importancia de la implicación del paciente, para su mejo-ría, pero ¿cómo suelen reaccionar las personas a las que se les diagnostica un problema cardiaco?

La Asociación Bihotz Bizi ha puesto en marcha un nuevo ciclo de sesio-nes informativas dirigidas princi-palmente a aquellos socios que padecen o ha padecido una enfer-medad cardiovascular, o bien se encuentren en puertas de una cirugía cardiaca. Durante las char-las, los participantes “aprenderán a trabajar con las emociones, a cono-cer más sobre la enfermedad y se tratará de descubrir el beneficio que supone cambiar determinados hábitos cotidianos”, apunta la Psicóloga Rosa María Carqués, quen dirigirá las sesiones.

En general, inmediatamente aparecen dificultades en la comunicación, dependencia, pérdida de identidad, limitación, pero principalmente una certeza de cercanía a la muerte. Esta situación desemboca en trastornos depresivos y/o ansiosos, irritabilidad, hostilidad, aislamiento, etc.Incluso algunos pacientes hacen lo que se llama “huidas hacia adelante”, haciendo caso omiso de cualquier indicación. Es claro que un signo de salud psicológica es saber adaptarse a las circunstancias que nos vaya depa-rando la vida.

Y ¿cuáles son sus principales preocupaciones una vez operado?

Antes de la operación está el temor inmediato a no sobrevivir a la intervención, así como la incertidum-bre de cómo se verá afectada su vida. Después de la operación aparece el miedo a volver a sufrir un nuevo fallo coronario, lo que les lleva a vivir en estado de alerta y angustia, así como a una preocupación excesiva por la posible repercusión en el ámbito laboral. El estado de ánimo depresivo es un compañero de viaje, que fluctua en función de la edad, formación y situación familiar, entre otros.A medida que pasa el tiempo, pueden ir recuperando la confianza y aparecen otro tipo de preocupaciones como las

posibles repercusiones en su actividad sexual, o dificultades para aceptar el nuevo estilo de vida (control de la dieta, deporte, eliminación de hábitos tóxicos, etc.).Hay que aprender a ganar la partida de la vida, aunque tengamos malas cartas. Ese es el reto común que tenemos profesiona-les y pacientes en la enfermedad cardio-vascular.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO

Momento de la charla, en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa.

La Psicóloga Rosa María Carqués

Con el objetivo de seguir mejorando los hábitos alimenticios de los escolares más pequeños, la Asociación Bihotz Bizi inicia un año más con nuevas energías la campaña de los Desayunos Cardiosaludables, que arrancarán a mediados del mes de enero en los tres territorios vascos.

Este año se celebra la XI edición de los Desayunos Cardiosalu-dables en Gipuzkoa; la VI edición, en Araba y la cuarta en Bizkaia. La multitudinaria participación de los centros escolares vascos hace que cada vez esté más consolidada esta actividad en la Comunidad Autónoma Vasca. Concretamente, este curso participarán 3.573 escolares de 85 colegios.

La actividad se desarrollará como en años anteriores. Consiste en ofrecer a los alumnos una charla informativa sobre la impor-tancia de un buen desayuno, para después proceder a degustar un verdadero desayuno cardiosaludable. En la charla, un farma-céutico les explica la importancia y los ingredientes fundamen-tales de un buen desayuno cardiosaludable. Después se proce-de a tomar el desayuno en el comedor del mismo colegio.El desayuno consta de fruta, leche, cacao, pan, aceite y pavo embutido (en vez de jamón de york, ante la cada vez mayor presencia de escolares musulmanes).

¿Qué son los factores de crecimiento? Son sustancias en su mayoría de carácter proteico, que se encuentran en la sangre y una de las funciones principales es la de estimular la proliferación celular y acelerar el proceso de regeneración y cicatrización.

¿Qué línea han seguido sus investigaciones?Hemos tratado de ver si se podía conseguir regeneraciones de tejido muscular del corazón estimulando las células vivas para regenerar las zonas traumatizadas o muertas, a través de la

Después de años de investigación, el Cirujano Cardiovascular Ignacio Gallo ha conseguido acelerar la cicatrización de heridas quirúrgicas y la regeneración miocárdica aplicando factores de crecimiento, con unos resultados muy satisfac-torios.

Bihotz Bizi Elkarteak elikadura-ohitura osasungarriak sustatzen ditu ekimen honi esker, eta aurten 3.000 euskal eskola-umetik gora izango dira bertan parte hartuko dutenak.

BIHOTZ BIZI Elkartea negua 2010

Arranca la campaña de los Desayunos Cardiosaludables

Varios escolares, durante uno de los desayunos cardiosaludables que organiza la asociación.

Entrevista al Dr. Ignacio Gallo, Fundador y Jefe de servicio de Cirugía Cardiovascular de Policlínica Gipuzkoa

“Los factores de crecimiento aceleran la cicatrización de las heridas quirúrgicas y la regeneración miocárdica”

SEMANA DEL CORAZÓN 2010

aplicación de factores de crecimiento. Hemos observado en animales, la aparición de nuevos vasos minúsculos, lo que demuestra que hay un proceso de regeneración vascular.Asimismo se han aplicado factores de crecimiento para la consolidación de las heridas quirúrgicas. Y los resultados han sido muy buenos y prometedores. En el caso de la herida ester-nal en operaciones de corazón, que ya se ha aplicado a más de 200 pacientes, han padecido menos dolor, se han anulado los peligrosos procesos infecciosos y la cicatrización ha sido más temprana, con menos riesgos y más rápida.

SUMARIO

EDITORIALEDITORIALA

…El sobrepeso es un riesgo. Es el lema dictado por la Funda-ción Española del Corazón para la Semana del Corazón 2010. Una llamada de atención a los ciudadanos para que sean conscientes de los peligros del sobrepeso y aprendan a controlarlo por medio de una dieta cardiosaludable y la práctica de ejercicio físico regular.

El sobrepeso es un padecimiento que no sólo afecta a la figura y apariencia física, sino también al corazón. No en vano, es uno de los principales factores de riesgo cardiovas-cular. Puede desencadenar problemas de salud como diabe-tes, hipertensión, enfermedades respiratorias, elevar los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”)…

¿Cuándo debemos empezar a preocuparnos? Coge una calculadora. Divide tu peso (kg) entre la altura multiplicada por sí misma (m2). Si el resultado oscila entre 25 y 29,9 estamos frente a un cuadro de sobrepeso, y si la cifra es superior a 30, se considera obesidad.

No corras riesgos. Evita las comidas grasas, ve andando al trabajo, bájate una parada antes si vas en autobús, utiliza las escaleras. ¡Mueve tu corazón!

…Gainpisua arriskutsua da. Horixe da Espainiako Bihotz Fundazioak 2010eko Bihotzaren Asterako luzatu duen lema edo ikurra. Herritarrei egindako abisua edo arreta-oharra, gainpisuak dakartzan arriskuez jakitun izan eta jan-neurri bihotz-osasungarriaren bidez eta aldizka ariketa fisikoa eginez gainpisu hori kontrolatzen ikas dezaten.

Gainpisuak ez dio itxurari eta gorpuzkera fisikoari soilik erasaten, bihotza ere gogor kolpatzen baitu. Ez alferrik, gainpisua da arrisku kardiobaskularreko faktoreen artean nagusietako bat. Osasun-arazo ugari ekar ditzake, hala nola diabetea, hipertentsioa, arnas gaixotasunak, eta LDL kolesterolaren (kolesterol “txarra” esaten zaionaren) odoleko mailak igo ditzake.

Baina, noiz hasi beharko genuke kezkatzen? Har ezazu kalkulagailua. Zatitu zure pisua (kg-tan), zure garaiera edo altuera (m2-tan) ber bi egin ondoren ateratzen zaizun zifrarekin. Eragiketa horren emaitza 25 eta 29,9 artean badago, gainpisu-egoera baten aurrean gaude, baina zifra horrek 30eko muga gainditzen badu, obesitateaz hitz egingo genuke.

Ez arriskatu. Saihestu janari koipetsuak, zoaz oinez lanera, eta autobusa hartuz gero, jaitsi zaitez normalean egin ohi duzunaren aurreko geltokian, erabili eskailerak. Mugi ezazu zure bihotza!

Siete días de corazónEditorial: Aligera tu corazón...BrevesEntrevista con el Presidente de laAsociación Juan Manuel de Encio

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Entrevista al Dr. Ignacio GalloSemana del corazón. PonenciasNuevo ciclo de charlas informativasPresentación de la nueva web www.corazonvivo.com


AsociaciónBIHOTZ BIZI-CORAZÓN VIVO

Miembro de la Fundación Española del Corazón:www.corazonvivo.com

Edificio Askain, Portuetxe 47, 3º Oficina 3520.018 Donostia-San SebastiánC.I.F.: G-20707360T. 902 02 69 31 De 9.00 a 19.00Atención permanente:609 47 29 34


Consejo de Redacción:Junta de Gobierno de la Asociación

Redacción:CR Comunicación

Diseño y maquetación:acento comunicación

Edita:Asociación para la Información y Prevenciónde la Enfermedad Cardiovasular BIHOTZ BIZICORAZÓN VIVO

Periodicidad:Semestral

Tirada:1.000 ejemplares

Depósito legal:SS-1395/02

Ejemplar gratuito. Prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos sin citar la fuente.

Aligera tu corazón…Arindu zure bihotza…

www.corazonvivo.com

GESTIÓN INTEGRAL DE CLÍNICAS, S.L.

Charla:“Factores de crecimiento, un horizonte esperanzador”


Cada año se registran en España 36 nuevos casos de incapacidad perma-nente común por cada 10.000 trabajadores, ya sea por enfermedad o por un accidente no relacionado con la actividad laboral. El Dr. Andrés Alonso ofreció una charla sobre la tramitación de incapacidades laborales y respondió a todas las dudas que surgen en torno a esta cuestión.

¿Qué es la incapacidad permanente?Aquella situación del trabajador en la cual, después de haber estado sometido al tratamiento prescrito, presenta reduccio-nes anatómicas o funcionales graves que disminuyen o anulan su capacidad laboral. Hay diferentes grados: permanen-te parcial (disminución no inferior al 33% en su rendimiento normal), total (inhabilita al trabajador para la realización de todas o de las fundamentales tareas de dicha profesión), absoluta o gran invalidez (inhabilita por completo al trabajador para toda profesión u oficio).

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO


¿Cuáles son las prestaciones corres-pondientes?En el caso de la incapacidad perma-nente parcial, se percibe una cantidad a tanto alzado equivalente a 24 mensualidades de la Base Reguladora (B.R) .La prestación económica de la incapa-cidad total consistirá en una pensión vitalicia, del 55% de la B.R. Cuando cumpla el pensionista los 55 años de edad, se le reconocerá el incremento del 20%. Y el último caso de incapaci-dad absoluta consistirá en una

pensión vitalicia, del 100% de la B.R.

¿Hay excepciones?Según la Norma Foral 35/1998 Artículo 9 estarán exentas las siguientes rentas:-Las prestaciones reconocidas al contribu-yente por la Seguridad Social como conse-cuencia de incapacidad permanente parcial, total, absoluta o gran invalidez.-En caso de incapacidad permanente parcial o total, la exención no será de aplicación a aquellos contribuyentes que perciban rendimientos de trabajo.

El sobrepeso afecta hoy al 30% de la población. De los problemas que lo desencadenan, sus consecuencias, cómo tratarlo, y cómo conseguir el peso óptimo habló el Dr. Javier Montes en la charla “Aligera tu corazón, el sobrepeso es un riesgo”.

¿Hasta qué punto el sobrepeso es un riesgo?Es un riesgo cardiovascular severo en sí mismo; de hecho la enfermedad cardiovascular es la principal causa de mortalidad en personas que padecen sobrepeso. Además conlleva muchos problemas asociados como la diabetes, la hiperten-sión, el colesterol alto... La causa puede ser genética, aunque la mayoría de las veces se debe a trastornos dietéticos. Se come

mucho y se anda poco.¿Cómo podemos ‘aligerar’ nuestro corazón?Haciendo vida sana, siguiendo la dieta mediterránea y realizando ejercicio; serían los pilares fundamentales. El ejercicio para el corazón es tan importante o más que cualquier medicación.

¿Cuándo debemos empezar a preocuparnos?Desde la niñez. El niño obeso será un adulto obeso, ya que las células grasas se forman en la niñez y se mantienen toda la vida. Aquellos que tienen sobrepeso y no le dan la suficiente importancia, para cuando quieran empezar a preocuparse ya tendrán un problema importante.

Entrevista al Dr. Javier Montes, Cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa.

Charla:“Aligera tu corazón, el sobrepeso es un riesgo”

“El ejercicio es tan importanteo más que cualquier medicación”

Entrevista al Dr. Andrés Alonso, responsable de Incapacidades del Gabinete Jurídico Dr. Ochoa

Charla:“Tramitación de las bajas laborales para los enfermos de corazón”

“Los pacientes necesitan asesoramientopara gestionar una baja laboral”


Voluntariado para visitas a pacientes hospitalizados

Tras ver la necesidad de ofrecer apoyo emocional e información a personas que van a ser operadas de corazón y sobre todo a las que acaban de pasar por esta experiencia y desean intercam-biar información e impresiones con alguien que ha pasado por una situación similar, ya contamos con un grupo de voluntarios de diferentes municipios que se han ofrecido para estas consul-tas. Para ser voluntario o para contactar con ellos, no hay más que llamar al 943 22 37 50.

La asociada Elena Garmendia es una de las voluntarias que decidió tomar un papel activo de ayuda a los demás tras ver en una ocasión a su hija, acompañar por los pasillos hospitalarios a una persona operada y que no tenía ningún familiar que le acompañara. La propia Elena, junto con otros voluntarios, cada vez que desde Policlínica Gipuzkoa les avisan de casos similares, acuden al centro hospitalario para echar una mano a la persona que precise de esa ayuda y sobre todo de un respaldo moral, que lo dan estos voluntarios que han pasado por la experiencia del quirófano.

PrevenSEC, rehabilitación cardiaca online

La Fundación Española del Corazón (FEC), con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y Bayer Healthcare ha presentado recientemente el proyecto PrevenSEC, una iniciati-va que pretende proporcionar al paciente cardíaco las principa-les pautas a tener en cuenta para llevar a cabo un correcto programa de rehabilitación cardiaca desde su propia casa, siempre con el apoyo de su cardiólogo, tras haber sufrido un episodio cardiovascular.

Los expertos señalan que un correcto programa de rehabilita-ción cardiaca y prevención secundaria tras un infarto agudo de miocardio u otros episodios cardiovasculares es capaz de disminuir hasta en un 30% la mortalidad en el paciente como media, así como el número de complicaciones y de reingresos hospitalarios.PrevenSEC realiza un repaso sobre los principales factores de riesgo cardiovascular para estos pacientes y su impacto en su salud cardiovascular, además de exponer los aspectos primor-diales a tener en cuenta por el paciente con el fin de que éste puede normalizar su vida lo antes posible. Si vigilamos nueve aspectos fundamentales, como son el perímetro abdominal, el sedentarismo, la diabetes, la colesterolemia, la hipertensión, el sedentarismo, el tabaco, el estrés y la obesidad, responsables del 95% de los infartos, tendremos mucho ganado. www.fundaciondelcorazon.com

La obesidad afecta ya a 84.000 guipuzcoanosLos últimos datos de la Encuesta de Salud del Gobierno Vasco indican que el nivel de obesidad en Euskadi aumenta en todos los territorios. Su prevalencia se incrementa en ambos sexos, -afecta ya a 84.000 guipuzcoanos- y en todos los grupos de edad.Pero el dato más preocupante sigue siendo el de la obesidad infantil. Entre otras cosas, porque un niño con sobrepeso tiene todas las papeletas para convertirse en un adulto enfermo de obesidad.

Según Jesús Martínez, Médico Nutricionista, el dato de prevalencia de la obesidad entre los jóvenes preocupa y mucho: el 14% de la población situada en la franja de edad de 2 a 24 años, presenta obesidad en Euskal Herria. Somos uno de los pueblos más obesos del Estado y el Estado español es de los más obesos de Europa. El dato se hace todavía más preocupante si constatamos que estas cifras están aumentando de una manera considerable en los últimos años; que más del 80% de los niños obesos lo va a seguir siendo en la etapa adulta (estamos ante una enfermedad crónica) y que el riesgo de que aparezcan enfermedades graves asociadas es todavía mayor si la obesidad se inicia en etapas infantiles.

Los Paseos Cardiosaludables, en marchaCaminar es un ejercicio que aporta al organismo importantes beneficios: oxigena los pulmones, ayuda al sistema cardiovas-cular y fortalece además los músculos y los huesos. Con el fin de que una actividad tan saludable como ésta pueda realizarse de forma regular y, sobre todo, en compañía, la Asociación ha puesto en marcha los Paseos Cardiosaludables, a los que podrán acudir todo aquél que lo desee. Los recorridos a realizar los decidirán los propios participantes.

El punto de encuentro será la Plaza Easo (San Sebastián), frente al topo, cada martes y jueves a las 10.00 horas. Cuando se organice el primer paseo saludable por San Sebas-tián se avisará con antelación del mismo en la página web de Bihotz Bizi, www.corazonvivo.com o bien en las páginas de El Diario Vasco.

Los escolares vascos aumentan el consumo de fruta en el desayunoSegún la encuesta extraída de la última campaña de los Desa-yunos Cardiosaludables que organiza la Asociación Bihotz Bizi, se han observado mejoras en los hábitos alimenticios de los niños a la hora del desayuno. En comparación con la campaña 2009, se ha aumentado la cantidad de fruta; el cumplimiento del desayuno completo (fruta, leche y cereales); se ha reducido el pan de molde en los desayunos y se ha aumentado el empleo de aceite de oliva en lugar de grasas saturadas como la mantequilla. Por tanto, el empleo de la campaña de sensibilización está teniendo efecto, pues se observan mejorías destacables.

No obstante, la encuesta arroja otros datos que deberían tener-se en cuenta, como el elevado porcentaje que consume bollería en el desayuno (el 40%). Asimismo, el 60% de los niños partici-pantes no toman derivados lácteos. Es importante fomentar el consumo de leches fermentadas, yogures y queso fresco. Algunos proporcionan beneficios adicionales a los de los nutrientes, como por ejemplo, bacterias beneficiosas.

Además, dado el escaso consumo de alimentos ricos en fibra dietética entre la población infantil, convendría incrementar el consumo de pan integral en el desayuno.

En la imagen, tres miembros de la nueva Junta de Gobierno, Elena Garmendia, Ricardo Manterola y Pilar Zabaleta, el primer día de los paseos.



“Dentro de los países del ámbito de la Sociedad Europea de Cardiología, nos encontramos en el nivel más bajo en la implementación de un recurso terapéutico con demostrada eficacia: la Rehabilitación Cardiaca. No cabe justificación”. Lo afirma el Dr. San Vicente, jefe del Servicio de Rehabili-tación Cardiaca del Hospital Donostia.

La unidad del Hospital Donostia ha atendido a cerca de 280 pacientes, desde su puesta en funcionamiento en 2008. ¿Qué mejoras han conseguido?

Se ven más libres, más capaces para hacer ejercicio; mejoran los niveles de ansiedad y depresión, se reincorporan antes al trabajo. Además, la rehabilitación cardiaca

reduce en un 30% la mortalidad tras un infarto, así como la tasa de reingre-sos, y permite un mejor cumplimiento del control de los factores de riesgo.

Durante el programa de rehabilita-ción, los especialistas trabajan en varias direcciones…La fase que hemos puesto en marcha dura 8 semanas. Consta de una valora-ción clínica general, cardiológica; física y de la fuerza; psicológica. Se ofrece una educación sanitaria sobre la enfer-medad, los factores de riesgo, y la dieta para conseguir modificaciones de conducta (cuidar la dieta, hacer ejercicio y abandonar del tabaco). Además, se realiza una intervención psicológica y se realiza un entrena-

Entrevista al Dr. San Vicente, jefe del Servicio de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Donostia

Charla:“Beneficios de la Rehabilitación Cardiaca”

“No hay justificación para que estemos a la cola en Rehabilitación Cardiaca”

miento aeróbico y de la fuerza. ¿Quiénes pueden acceder a él?Todo paciente cardiológico que no tenga impedimentos sensoriales o cognitivos. En este momento hacemos hincapié en que se incorporen los pacientes con enferme-dad coronaria, especialmente los que han sufrido un síndrome coronario agudo y los revascularizados quirúrgicos o percutá-neos. También hemos tratado pacientes con desfibriladores implantados por enfermedad arrítmica pura, adultos con cardiopatía congénita, operados valvula-res y pacientes con miocardiopatía dilata-da e insuficiencia cardiaca compensada. Los pacientes con insuficiencia cardiaca (no isquémica) es el próximo gran colecti-vo que tenemos que abordar.

¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?

Puede deberse por enfermedades; por la toma de fármacos; la edad; o bien por alteraciones psicológicas. En la consulta, además tenemos que valorar si detrás de esa disfunción eréctil existe una enfermedad subyacente, como diabetes, un proble-ma cardiovascular o hipertensión. Los tratamientos actuales son los fármacos orales; el caverject, la inyección de prostaglandina, el vacuum (las bombas de vacío); y una tercera línea sería la cirugía, sin bien primera-mente habría que reducir los factores de riesgo.

Entrevista a los doctores Ion Madina y Javier Azparren, Urólogos de Policlínica Gipuzkoa.

Charla:“Disfunción eréctil en operados de corazón”

“En las relaciones sexuales hay que realizar un esfuerzo físico progresivo”

¿Cómo debemos afrontar las relaciones sexuales tras una operación de corazón?

Los pacientes que han tenido una enfermedad cardiovascuar y han superado una cirugía deben iniciar su vida sexual de forma progresiva, procurar realizar el mínimo esfuerzo físico, teniendo en cuenta, por ejemplo, las posturas.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO 5www.corazonvivo.com www.corazonvivo.com

BREVES

“Todos los pacientes operados deberían tener un servicio de rehabilitación cardiaca inmediato”

“Creo que la Asociación ha conseguido los objetivos que nos propusimos”

ENTREVISTA AL ARQUITECTO JUAN MANUEL DE ENCIO, PRESIDENTE DE LA ASOCIACIÓN BIHOTZ BIZI ENTREVISTA AL DR. IGNACIO GALLO, Presidente de Honor de la Asociación Bihotz Bizi

¿Qué aspectos considera más deficien-tes en el área de la atención a pacien-tes operados de corazón?

Creo que estos pacientes están “desampa-rados” una vez reciben el alta quirúrgico-hospitalaria. Es muy importante el proce-so postoperatorio. Yo lo he vivido en primera persona. Fui operado de corazón hace algo más de diez años, perdí el cono-cimiento en la oficina y desperté ya en la UVI operado. Tengo nula experiencia en lo relativo a la ‘antesala’ de la operación; en cambio soy muy consciente de esa etapa de recuperación, una cuestión determinante para los pacientes operados de corazón. En mi caso fue laboriosa y lenta y resulta fundamental que todos y cada uno de los pacientes operados tengan un buen servicio de rehabilitación cardiaca inme-diato. En una primera reunión de la Asociación, detecté quejas específicas en este sentido.

Con la intención de resolver esta realidad, nos dirigimos a la Dirección territorial de Sanidad de Gipuzkoa con el objetivo de ampliar el convenio establecido con Policlínica Gipuzkoa y conseguir mejoras para los pacientes de corazón

Entre ellas, reducir el tiempo desde el alta hospitalaria hasta la primera visita con el cardiólogo…

Sí, puesto que el tiempo de espera es exagerado, alrededor de un mes, hasta que se organiza un seguimiento tras una operación tan delicada. Es fundamental que se agilice este trámite.

Otro de los planteamientos que expone la Asociación es la creación de una unidad de rehabilitación cardiaca en Policlínica. ¿Por qué la cree necesaria?

La Asociación Bihotz Bizi le ha distingui-do como Presidente Honorífico. ¿Qué es lo que más le reconforta?

Lo más bonito es que, lo que promovimos inicialmente, al final se ha constituido en un grupo autónomo, con iniciativas más allá de las que nosotros pudimos propo-ner. La idea de promover la Asociación fue buscar el apoyo de las personas que habían pasado por este episodio para que ayudaran a aquellas que estaban al borde de cruzarlo, enseñarles que la vida no acababa ahí. Con ese inicio, que fue de lo más fructífero, esas personas se constitu-yeron en un grupo dinámico, para proveer acciones preventivas, como los desayu-nos, reuniones, paseos por la ciudad…Todo ello tenía ese fundamento y creo que se ha conseguido sobradamente. Además, para mi es todo un honor recibir este reconocimiento por parte de la Asociación.

¿Cómo comenzó a gestarse lo que hoy es la Asociación Bihotz Bizi?

Vimos que las personas operadas con

Parece ser que el Hospital actualmente no puede absorber a todos los pacientes intervenidos y sería interesante que Policlínica pudiera atenderlos en una primera fase del postoperatorio. La rehabilitación cardiaca inmediata es fundamental en la recuperación del paciente, alcanzar el pleno rendimiento, lo dicen los expertos. Sin embargo, la mayo-ría de los pacientes desconocen su impor-tancia y la existencia de este servicio público de rehabilitación, por ello se bene-fician de él tan solo unos pocos.

¿En qué punto se encuentran las nego-ciaciones con la Dirección Territorial de Sanidad de Gipuzkoa?

Las cartas lamentablemente no han tenido contestación, desde mayo, a pesar de tratarse de una cuestión fundamental desde el punto de vista de los enfermos de corazón.

A lo largo de estos años, ¿qué logros se han conseguido desde la Asociación?

Considero que la iniciativa más popular han sido los Desayunos Cardiosaludables, que tiene cada edición anual muy buena acogida. Se ha conseguido movilizar de alguna manera a la sociedad en el sentido de recuperar hábitos de alimentación saludables desde la infancia frente al avasallador desarrollo industrial alimenti-cio y la proliferación de hábitos perjudicia-les para la salud.

Y pienso que es bueno que exista una organización como la nuestra donde puedan acudir cuantos se sientan afecta-dos, tanto para informarse como para intercambiar experiencias.

Bihotzeko patologiak dira heriotza-arrazoi nagusia Euskadin. Hala ere, eta aurreko baieztapena ukaezina bezain izugarria den arren, gaur egun badira oraindik ere alderdi “oso eskasak” pazienteen arreta-sisteman eta funtzionatzeko moduan bertan ere. Hori guztia azaltzen digu zehatz-mehatz Bihotz Bizi Elkarteko presi-dentea den Juan Manuel de Enciok.

cirugía se les daba el alta hospitalaria al cuarto o quinto día se quedaban muy desorientados, debido a que en Euskadi no existía entonces rehabilita-ción cardiaca, un proceso que tras la intervención, ayuda al paciente a recuperarse y volver a la normalidad mejor y en menos tiempo. Con este panorama, se decidió promover en el año 2000 un movimiento asociativo para que estas personas operadas de corazón tuvieran herramientas de ayuda como fueron en su momento, charlas psicológicas o encuentros entre pacientes.

También han sido reconocidas sus aportaciones en el campo de la Cirugía Cardiaca. ¿Hacia dónde camina?

La Cirugía Cardiaca, al igual que la Hemodinámica, avanza hacia procedi-mientos menos agresivos, hacia lo menos cruento para el paciente. Por otro lado, los avances en técnicas de Hemodinámica han hecho que muchos de los casos que antes requerían

cirugía abierta ahora se resuelvan a través de estos procedimientos. Eso, a su vez, ha permitido que la cirugía abierta se reserve y enfoque cada vez más a los casos más complejos y de alto riesgo. Pero no quiere decir que se realice cada vez menos cirugía y más Hemodinámica, como se está hablando. Lo que ocurre es que estamos cambiando el tipo de pacientes a los que operamos. Si hace 40 años operá-bamos a pacientes por encima de los 50 años, hoy en día, la mayor parte de los pacientes que intervenimos para cirugía de corazón abierto están por encima de los 70 años.

¿Qué ha cambiado?

Han ido apareciendo otro tipo de patolo-gías con el envejecimiento y el espectro se ha modificado, de tal modo que por debajo de los 70-65 años los coronarios son tratados en la sala de Hemodinámica y por encima de los 70, en general se tratan en un quirófano, porque son pacientes con múltiples lesiones, con dificultades para abordarlas de forma menos cruenta.

¿Qué patologías se pueden resolver en Hemodinámica sin la necesidad de recurrir a la Cirugía?

Todas las que el paciente precise, porque para muchos la cirugía es un riesgo tremendo. Así, a través de un banco de datos mundial, calculamos su riesgo de mortalidad y en base a ello determinamos cuál es la mejor línea de intervención.Si la mortalidad es muy superior a lo razonable (en Cirugía Cardiaca trabajamos con unas mortalidades entre un 1 y un 3%) hay que comunicarlo a los pacientes, que sepan que es un riesgo muy elevado y quizá haya que intentar otras terapias menos cruen-tas aunque consigan, si no la restitución total, el parcheo.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO6 BIHOTZ BIZI Elkartea negua 2010

El Presidente de la Asociación, Juan Manuel de Encio, entrega un distintivo al Dr. Ignacio Gallo.

Juan Manuel de Encio, posa en su despacho.

Recientemente, el Dr. Ignacio Gallo ha sido nombrado por la Asociación Bihotz Bizi como Presidente Honorífi-co, como reconocimiento a su vinculación con sus pacientes operados de corazón, y como principal impulsor de la asociación hace una década. La distinción tuvo lugar en un emotivo acto celebrado en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa, en el marco de la Semana del Corazón que organiza cada año la asociación.


“Todos los pacientes operados deberían tener un servicio de rehabilitación cardiaca inmediato”

“Creo que la Asociación ha conseguido los objetivos que nos propusimos”

ENTREVISTA AL ARQUITECTO JUAN MANUEL DE ENCIO, PRESIDENTE DE LA ASOCIACIÓN BIHOTZ BIZI ENTREVISTA AL DR. IGNACIO GALLO, Presidente de Honor de la Asociación Bihotz Bizi

¿Qué aspectos considera más deficien-tes en el área de la atención a pacien-tes operados de corazón?

Creo que estos pacientes están “desampa-rados” una vez reciben el alta quirúrgico-hospitalaria. Es muy importante el proce-so postoperatorio. Yo lo he vivido en primera persona. Fui operado de corazón hace algo más de diez años, perdí el cono-cimiento en la oficina y desperté ya en la UVI operado. Tengo nula experiencia en lo relativo a la ‘antesala’ de la operación; en cambio soy muy consciente de esa etapa de recuperación, una cuestión determinante para los pacientes operados de corazón. En mi caso fue laboriosa y lenta y resulta fundamental que todos y cada uno de los pacientes operados tengan un buen servicio de rehabilitación cardiaca inme-diato. En una primera reunión de la Asociación, detecté quejas específicas en este sentido.

Con la intención de resolver esta realidad, nos dirigimos a la Dirección territorial de Sanidad de Gipuzkoa con el objetivo de ampliar el convenio establecido con Policlínica Gipuzkoa y conseguir mejoras para los pacientes de corazón

Entre ellas, reducir el tiempo desde el alta hospitalaria hasta la primera visita con el cardiólogo…

Sí, puesto que el tiempo de espera es exagerado, alrededor de un mes, hasta que se organiza un seguimiento tras una operación tan delicada. Es fundamental que se agilice este trámite.

Otro de los planteamientos que expone la Asociación es la creación de una unidad de rehabilitación cardiaca en Policlínica. ¿Por qué la cree necesaria?

La Asociación Bihotz Bizi le ha distingui-do como Presidente Honorífico. ¿Qué es lo que más le reconforta?

Lo más bonito es que, lo que promovimos inicialmente, al final se ha constituido en un grupo autónomo, con iniciativas más allá de las que nosotros pudimos propo-ner. La idea de promover la Asociación fue buscar el apoyo de las personas que habían pasado por este episodio para que ayudaran a aquellas que estaban al borde de cruzarlo, enseñarles que la vida no acababa ahí. Con ese inicio, que fue de lo más fructífero, esas personas se constitu-yeron en un grupo dinámico, para proveer acciones preventivas, como los desayu-nos, reuniones, paseos por la ciudad…Todo ello tenía ese fundamento y creo que se ha conseguido sobradamente. Además, para mi es todo un honor recibir este reconocimiento por parte de la Asociación.

¿Cómo comenzó a gestarse lo que hoy es la Asociación Bihotz Bizi?

Vimos que las personas operadas con

Parece ser que el Hospital actualmente no puede absorber a todos los pacientes intervenidos y sería interesante que Policlínica pudiera atenderlos en una primera fase del postoperatorio. La rehabilitación cardiaca inmediata es fundamental en la recuperación del paciente, alcanzar el pleno rendimiento, lo dicen los expertos. Sin embargo, la mayo-ría de los pacientes desconocen su impor-tancia y la existencia de este servicio público de rehabilitación, por ello se bene-fician de él tan solo unos pocos.

¿En qué punto se encuentran las nego-ciaciones con la Dirección Territorial de Sanidad de Gipuzkoa?

Las cartas lamentablemente no han tenido contestación, desde mayo, a pesar de tratarse de una cuestión fundamental desde el punto de vista de los enfermos de corazón.

A lo largo de estos años, ¿qué logros se han conseguido desde la Asociación?

Considero que la iniciativa más popular han sido los Desayunos Cardiosaludables, que tiene cada edición anual muy buena acogida. Se ha conseguido movilizar de alguna manera a la sociedad en el sentido de recuperar hábitos de alimentación saludables desde la infancia frente al avasallador desarrollo industrial alimenti-cio y la proliferación de hábitos perjudicia-les para la salud.

Y pienso que es bueno que exista una organización como la nuestra donde puedan acudir cuantos se sientan afecta-dos, tanto para informarse como para intercambiar experiencias.

Bihotzeko patologiak dira heriotza-arrazoi nagusia Euskadin. Hala ere, eta aurreko baieztapena ukaezina bezain izugarria den arren, gaur egun badira oraindik ere alderdi “oso eskasak” pazienteen arreta-sisteman eta funtzionatzeko moduan bertan ere. Hori guztia azaltzen digu zehatz-mehatz Bihotz Bizi Elkarteko presi-dentea den Juan Manuel de Enciok.

cirugía se les daba el alta hospitalaria al cuarto o quinto día se quedaban muy desorientados, debido a que en Euskadi no existía entonces rehabilita-ción cardiaca, un proceso que tras la intervención, ayuda al paciente a recuperarse y volver a la normalidad mejor y en menos tiempo. Con este panorama, se decidió promover en el año 2000 un movimiento asociativo para que estas personas operadas de corazón tuvieran herramientas de ayuda como fueron en su momento, charlas psicológicas o encuentros entre pacientes.

También han sido reconocidas sus aportaciones en el campo de la Cirugía Cardiaca. ¿Hacia dónde camina?

La Cirugía Cardiaca, al igual que la Hemodinámica, avanza hacia procedi-mientos menos agresivos, hacia lo menos cruento para el paciente. Por otro lado, los avances en técnicas de Hemodinámica han hecho que muchos de los casos que antes requerían

cirugía abierta ahora se resuelvan a través de estos procedimientos. Eso, a su vez, ha permitido que la cirugía abierta se reserve y enfoque cada vez más a los casos más complejos y de alto riesgo. Pero no quiere decir que se realice cada vez menos cirugía y más Hemodinámica, como se está hablando. Lo que ocurre es que estamos cambiando el tipo de pacientes a los que operamos. Si hace 40 años operá-bamos a pacientes por encima de los 50 años, hoy en día, la mayor parte de los pacientes que intervenimos para cirugía de corazón abierto están por encima de los 70 años.

¿Qué ha cambiado?

Han ido apareciendo otro tipo de patolo-gías con el envejecimiento y el espectro se ha modificado, de tal modo que por debajo de los 70-65 años los coronarios son tratados en la sala de Hemodinámica y por encima de los 70, en general se tratan en un quirófano, porque son pacientes con múltiples lesiones, con dificultades para abordarlas de forma menos cruenta.

¿Qué patologías se pueden resolver en Hemodinámica sin la necesidad de recurrir a la Cirugía?

Todas las que el paciente precise, porque para muchos la cirugía es un riesgo tremendo. Así, a través de un banco de datos mundial, calculamos su riesgo de mortalidad y en base a ello determinamos cuál es la mejor línea de intervención.Si la mortalidad es muy superior a lo razonable (en Cirugía Cardiaca trabajamos con unas mortalidades entre un 1 y un 3%) hay que comunicarlo a los pacientes, que sepan que es un riesgo muy elevado y quizá haya que intentar otras terapias menos cruen-tas aunque consigan, si no la restitución total, el parcheo.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO 7BIHOTZ BIZI Elkartea negua 2010

El Presidente de la Asociación, Juan Manuel de Encio, entrega un distintivo al Dr. Ignacio Gallo.

Juan Manuel de Encio, posa en su despacho.

Recientemente, el Dr. Ignacio Gallo ha sido nombrado por la Asociación Bihotz Bizi como Presidente Honorífi-co, como reconocimiento a su vinculación con sus pacientes operados de corazón, y como principal impulsor de la asociación hace una década. La distinción tuvo lugar en un emotivo acto celebrado en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa, en el marco de la Semana del Corazón que organiza cada año la asociación.


Los Paseos Cardiosaludables, en marchaCaminar es un ejercicio que aporta al organismo importantes beneficios: oxigena los pulmones, ayuda al sistema cardiovas-cular y fortalece además los músculos y los huesos. Con el fin de que una actividad tan saludable como ésta pueda realizarse de forma regular y, sobre todo, en compañía, la Asociación ha puesto en marcha los Paseos Cardiosaludables, a los que podrán acudir todo aquél que lo desee. Los recorridos a realizar los decidirán los propios participantes.

El punto de encuentro será la Plaza Easo (San Sebastián), frente al topo, cada martes y jueves a las 10.00 horas. Cuando se organice el primer paseo saludable por San Sebas-tián se avisará con antelación del mismo en la página web de Bihotz Bizi, www.corazonvivo.com o bien en las páginas de El Diario Vasco.

Los escolares vascos aumentan el consumo de fruta en el desayunoSegún la encuesta extraída de la última campaña de los Desa-yunos Cardiosaludables que organiza la Asociación Bihotz Bizi, se han observado mejoras en los hábitos alimenticios de los niños a la hora del desayuno. En comparación con la campaña 2009, se ha aumentado la cantidad de fruta; el cumplimiento del desayuno completo (fruta, leche y cereales); se ha reducido el pan de molde en los desayunos y se ha aumentado el empleo de aceite de oliva en lugar de grasas saturadas como la mantequilla. Por tanto, el empleo de la campaña de sensibilización está teniendo efecto, pues se observan mejorías destacables.

No obstante, la encuesta arroja otros datos que deberían tener-se en cuenta, como el elevado porcentaje que consume bollería en el desayuno (el 40%). Asimismo, el 60% de los niños partici-pantes no toman derivados lácteos. Es importante fomentar el consumo de leches fermentadas, yogures y queso fresco. Algunos proporcionan beneficios adicionales a los de los nutrientes, como por ejemplo, bacterias beneficiosas.

Además, dado el escaso consumo de alimentos ricos en fibra dietética entre la población infantil, convendría incrementar el consumo de pan integral en el desayuno.

En la imagen, tres miembros de la nueva Junta de Gobierno, Elena Garmendia, Ricardo Manterola y Pilar Zabaleta, el primer día de los paseos.



“Dentro de los países del ámbito de la Sociedad Europea de Cardiología, nos encontramos en el nivel más bajo en la implementación de un recurso terapéutico con demostrada eficacia: la Rehabilitación Cardiaca. No cabe justificación”. Lo afirma el Dr. San Vicente, jefe del Servicio de Rehabili-tación Cardiaca del Hospital Donostia.

La unidad del Hospital Donostia ha atendido a cerca de 280 pacientes, desde su puesta en funcionamiento en 2008. ¿Qué mejoras han conseguido?

Se ven más libres, más capaces para hacer ejercicio; mejoran los niveles de ansiedad y depresión, se reincorporan antes al trabajo. Además, la rehabilitación cardiaca

reduce en un 30% la mortalidad tras un infarto, así como la tasa de reingre-sos, y permite un mejor cumplimiento del control de los factores de riesgo.

Durante el programa de rehabilita-ción, los especialistas trabajan en varias direcciones…La fase que hemos puesto en marcha dura 8 semanas. Consta de una valora-ción clínica general, cardiológica; física y de la fuerza; psicológica. Se ofrece una educación sanitaria sobre la enfer-medad, los factores de riesgo, y la dieta para conseguir modificaciones de conducta (cuidar la dieta, hacer ejercicio y abandonar del tabaco). Además, se realiza una intervención psicológica y se realiza un entrena-

Entrevista al Dr. San Vicente, jefe del Servicio de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Donostia

Charla:“Beneficios de la Rehabilitación Cardiaca”

“No hay justificación para que estemos a la cola en Rehabilitación Cardiaca”

miento aeróbico y de la fuerza. ¿Quiénes pueden acceder a él?Todo paciente cardiológico que no tenga impedimentos sensoriales o cognitivos. En este momento hacemos hincapié en que se incorporen los pacientes con enferme-dad coronaria, especialmente los que han sufrido un síndrome coronario agudo y los revascularizados quirúrgicos o percutá-neos. También hemos tratado pacientes con desfibriladores implantados por enfermedad arrítmica pura, adultos con cardiopatía congénita, operados valvula-res y pacientes con miocardiopatía dilata-da e insuficiencia cardiaca compensada. Los pacientes con insuficiencia cardiaca (no isquémica) es el próximo gran colecti-vo que tenemos que abordar.

¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?

Puede deberse por enfermedades; por la toma de fármacos; la edad; o bien por alteraciones psicológicas.

En la consulta, además tenemos que valorar si detrás de esa disfunción eréctil existe una enfermedad subyacente, como diabetes, un problema cardiovascular o hipertensión.

¿Qué tratamientos existen?

Los tratamientos actuales son los fármacos orales; el caverject, la inyección de prostaglandina, el vacuum (las bombas de

Entrevista a los doctores Ion Madina y Javier Azparren, Urólogos de Policlínica Gipuzkoa.

Charla:“Disfunción eréctil en operados de corazón”

“En las relaciones sexuales hay que realizar un esfuerzo físico progresivo”

vacío); y una tercera línea sería la cirugía, sin bien primera-mente habría que reducir los factores de riesgo.

¿Cómo debemos afrontar las relaciones sexuales tras una operación de corazón?

Los pacientes que han tenido una enfermedad cardiovascuar y han superado una cirugía deben iniciar su vida sexual de forma progresiva, procurar realizar el mínimo esfuerzo físico, teniendo en cuenta, por ejemplo, las posturas.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVOwww.corazonvivo.com www.corazonvivo.com

BREVES


Cada año se registran en España 36 nuevos casos de incapacidad perma-nente común por cada 10.000 trabajadores, ya sea por enfermedad o por un accidente no relacionado con la actividad laboral. El Dr. Andrés Alonso ofreció una charla sobre la tramitación de incapacidades laborales y respondió a todas las dudas que surgen en torno a esta cuestión.

¿Qué es la incapacidad permanente?Aquella situación del trabajador en la cual, después de haber estado sometido al tratamiento prescrito, presenta reduccio-nes anatómicas o funcionales graves que disminuyen o anulan su capacidad laboral. Hay diferentes grados: permanen-te parcial (disminución no inferior al 33% en su rendimiento normal), total (inhabilita al trabajador para la realización de todas o de las fundamentales tareas de dicha profesión), absoluta o gran invalidez (inhabilita por completo al trabajador para toda profesión u oficio).

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO 9


¿Cuáles son las prestaciones corres-pondientes?En el caso de la incapacidad perma-nente parcial, se percibe una cantidad a tanto alzado equivalente a 24 mensualidades de la Base Reguladora (B.R) .La prestación económica de la incapa-cidad total consistirá en una pensión vitalicia, del 55% de la B.R. Cuando cumpla el pensionista los 55 años de edad, se le reconocerá el incremento del 20%. Y el último caso de incapaci-dad absoluta consistirá en una

pensión vitalicia, del 100% de la B.R.

¿Hay excepciones?Según la Norma Foral 35/1998 Artículo 9 estarán exentas las siguientes rentas:-Las prestaciones reconocidas al contribu-yente por la Seguridad Social como conse-cuencia de incapacidad permanente parcial, total, absoluta o gran invalidez.-En caso de incapacidad permanente parcial o total, la exención no será de aplicación a aquellos contribuyentes que perciban rendimientos de trabajo.

El sobrepeso afecta hoy al 30% de la población. De los problemas que lo desencadenan, sus consecuencias, cómo tratarlo, y cómo conseguir el peso óptimo habló el Dr. Javier Montes en la charla “Aligera tu corazón, el sobrepeso es un riesgo”.

¿Hasta qué punto el sobrepeso es un riesgo?Es un riesgo cardiovascular severo en sí mismo; de hecho la enfermedad cardiovascular es la principal causa de mortalidad en personas que padecen sobrepeso. Además conlleva muchos problemas asociados como la diabetes, la hiperten-sión, el colesterol alto... La causa puede ser genética, aunque la mayoría de las veces se debe a trastornos dietéticos. Se come

mucho y se anda poco.¿Cómo podemos ‘aligerar’ nuestro corazón?Haciendo vida sana, siguiendo la dieta mediterránea y realizando ejercicio; serían los pilares fundamentales. El ejercicio para el corazón es tan importante o más que cualquier medicación.

¿Cuándo debemos empezar a preocuparnos?Desde la niñez. El niño obeso será un adulto obeso, ya que las células grasas se forman en la niñez y se mantienen toda la vida. Aquellos que tienen sobrepeso y no le dan la suficiente importancia, para cuando quieran empezar a preocuparse ya tendrán un problema importante.

Entrevista al Dr. Javier Montes, Cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa.

Charla:“Aligera tu corazón, el sobrepeso es un riesgo”

“El ejercicio es tan importanteo más que cualquier medicación”

Entrevista al Dr. Andrés Alonso, responsable de Incapacidades del Gabinete Jurídico Dr. Ochoa

Charla:“Tramitación de las bajas laborales para los enfermos de corazón”

“Los pacientes necesitan asesoramientopara gestionar una baja laboral”


Voluntariado para visitas a pacientes hospitalizados

Tras ver la necesidad de ofrecer apoyo emocional e información a personas que van a ser operadas de corazón y sobre todo a las que acaban de pasar por esta experiencia y desean intercam-biar información e impresiones con alguien que ha pasado por una situación similar, ya contamos con un grupo de voluntarios de diferentes municipios que se han ofrecido para estas consul-tas. Para ser voluntario o para contactar con ellos, no hay más que llamar al 943 22 37 50.

La asociada Elena Garmendia es una de las voluntarias que decidió tomar un papel activo de ayuda a los demás tras ver en una ocasión a su hija, acompañar por los pasillos hospitalarios a una persona operada y que no tenía ningún familiar que le acompañara. La propia Elena, junto con otros voluntarios, cada vez que desde Policlínica Gipuzkoa les avisan de casos similares, acuden al centro hospitalario para echar una mano a la persona que precise de esa ayuda y sobre todo de un respaldo moral, que lo dan estos voluntarios que han pasado por la experiencia del quirófano.

PrevenSEC, rehabilitación cardiaca online

La Fundación Española del Corazón (FEC), con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y Bayer Healthcare ha presentado recientemente el proyecto PrevenSEC, una iniciati-va que pretende proporcionar al paciente cardíaco las principa-les pautas a tener en cuenta para llevar a cabo un correcto programa de rehabilitación cardiaca desde su propia casa, siempre con el apoyo de su cardiólogo, tras haber sufrido un episodio cardiovascular.

Los expertos señalan que un correcto programa de rehabilita-ción cardiaca y prevención secundaria tras un infarto agudo de miocardio u otros episodios cardiovasculares es capaz de disminuir hasta en un 30% la mortalidad en el paciente como media, así como el número de complicaciones y de reingresos hospitalarios.PrevenSEC realiza un repaso sobre los principales factores de riesgo cardiovascular para estos pacientes y su impacto en su salud cardiovascular, además de exponer los aspectos primor-diales a tener en cuenta por el paciente con el fin de que éste puede normalizar su vida lo antes posible. Si vigilamos nueve aspectos fundamentales, como son el perímetro abdominal, el sedentarismo, la diabetes, la colesterolemia, la hipertensión, el sedentarismo, el tabaco, el estrés y la obesidad, responsables del 95% de los infartos, tendremos mucho ganado. www.fundaciondelcorazon.com

La obesidad afecta ya a 84.000 guipuzcoanosLos últimos datos de la Encuesta de Salud del Gobierno Vasco indican que el nivel de obesidad en Euskadi aumenta en todos los territorios. Su prevalencia se incrementa en ambos sexos, -afecta ya a 84.000 guipuzcoanos- y en todos los grupos de edad.Pero el dato más preocupante sigue siendo el de la obesidad infantil. Entre otras cosas, porque un niño con sobrepeso tiene todas las papeletas para convertirse en un adulto enfermo de obesidad.

Según Jesús Martínez, Médico Nutricionista, el dato de prevalencia de la obesidad entre los jóvenes preocupa y mucho: el 14% de la población situada en la franja de edad de 2 a 24 años, presenta obesidad en Euskal Herria. Somos uno de los pueblos más obesos del Estado y el Estado español es de los más obesos de Europa. El dato se hace todavía más preocupante si constatamos que estas cifras están aumentando de una manera considerable en los últimos años; que más del 80% de los niños obesos lo va a seguir siendo en la etapa adulta (estamos ante una enfermedad crónica) y que el riesgo de que aparezcan enfermedades graves asociadas es todavía mayor si la obesidad se inicia en etapas infantiles.

Con el objetivo de seguir mejorando los hábitos alimenticios de los escolares más pequeños, la Asociación Bihotz Bizi inicia un año más con nuevas energías la campaña de los Desayunos Cardiosaludables, que arrancarán a mediados del mes de enero en los tres territorios vascos.

Este año se celebra la XI edición de los Desayunos Cardiosalu-dables en Gipuzkoa; la VI edición, en Araba y la cuarta en Bizkaia. La multitudinaria participación de los centros escolares vascos hace que cada vez esté más consolidada esta actividad en la Comunidad Autónoma Vasca. Concretamente, este curso participarán 3.573 escolares de 85 colegios.

La actividad se desarrollará como en años anteriores. Consiste en ofrecer a los alumnos una charla informativa sobre la impor-tancia de un buen desayuno, para después proceder a degustar un verdadero desayuno cardiosaludable. En la charla, un farma-céutico les explica la importancia y los ingredientes fundamen-tales de un buen desayuno cardiosaludable. Después se proce-de a tomar el desayuno en el comedor del mismo colegio.El desayuno consta de fruta, leche, cacao, pan, aceite y pavo embutido (en vez de jamón de york, ante la cada vez mayor presencia de escolares musulmanes).

¿Qué son los factores de crecimiento? Son sustancias en su mayoría de carácter proteico, que se encuentran en la sangre y una de las funciones principales es la de estimular la proliferación celular y acelerar el proceso de regeneración y cicatrización.

¿Qué línea han seguido sus investigaciones?Hemos tratado de ver si se podía conseguir regeneraciones de tejido muscular del corazón estimulando las células vivas para regenerar las zonas traumatizadas o muertas, a través de la

Después de años de investigación, el Cirujano Cardiovascular Ignacio Gallo ha conseguido acelerar la cicatrización de heridas quirúrgicas y la regeneración miocárdica aplicando factores de crecimiento, con unos resultados muy satisfac-torios.

Bihotz Bizi Elkarteak elikadura-ohitura osasungarriak sustatzen ditu ekimen honi esker, eta aurten 3.000 euskal eskola-umetik gora izango dira bertan parte hartuko dutenak.

10BIHOTZ BIZI Elkartea negua 2010

Arranca la campaña de los Desayunos Cardiosaludables

Varios escolares, durante uno de los desayunos cardiosaludables que organiza la asociación.

Entrevista al Dr. Ignacio Gallo, Fundador y Jefe de servicio de Cirugía Cardiovascular de Policlínica Gipuzkoa

“Los factores de crecimiento aceleran la cicatrización de las heridas quirúrgicas y la regeneración miocárdica”


aplicación de factores de crecimiento. Hemos observado en animales, la aparición de nuevos vasos minúsculos, lo que demuestra que hay un proceso de regeneración vascular.Asimismo se han aplicado factores de crecimiento para la consolidación de las heridas quirúrgicas. Y los resultados han sido muy buenos y prometedores. En el caso de la herida ester-nal en operaciones de corazón, que ya se ha aplicado a más de 200 pacientes, han padecido menos dolor, se han anulado los peligrosos procesos infecciosos y la cicatrización ha sido más temprana, con menos riesgos y más rápida.

SUMARIO

EDITORIALEDITORIALA

…El sobrepeso es un riesgo. Es el lema dictado por la Funda-ción Española del Corazón para la Semana del Corazón 2010. Una llamada de atención a los ciudadanos para que sean conscientes de los peligros del sobrepeso y aprendan a controlarlo por medio de una dieta cardiosaludable y la práctica de ejercicio físico regular.

El sobrepeso es un padecimiento que no sólo afecta a la figura y apariencia física, sino también al corazón. No en vano, es uno de los principales factores de riesgo cardiovas-cular. Puede desencadenar problemas de salud como diabe-tes, hipertensión, enfermedades respiratorias, elevar los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”)…

¿Cuándo debemos empezar a preocuparnos? Coge una calculadora. Divide tu peso (kg) entre la altura multiplicada por sí misma (m2). Si el resultado oscila entre 25 y 29,9 estamos frente a un cuadro de sobrepeso, y si la cifra es superior a 30, se considera obesidad.

No corras riesgos. Evita las comidas grasas, ve andando al trabajo, bájate una parada antes si vas en autobús, utiliza las escaleras. ¡Mueve tu corazón!

…Gainpisua arriskutsua da. Horixe da Espainiako Bihotz Fundazioak 2010eko Bihotzaren Asterako luzatu duen lema edo ikurra. Herritarrei egindako abisua edo arreta-oharra, gainpisuak dakartzan arriskuez jakitun izan eta jan-neurri bihotz-osasungarriaren bidez eta aldizka ariketa fisikoa eginez gainpisu hori kontrolatzen ikas dezaten.

Gainpisuak ez dio itxurari eta gorpuzkera fisikoari soilik erasaten, bihotza ere gogor kolpatzen baitu. Ez alferrik, gainpisua da arrisku kardiobaskularreko faktoreen artean nagusietako bat. Osasun-arazo ugari ekar ditzake, hala nola diabetea, hipertentsioa, arnas gaixotasunak, eta LDL kolesterolaren (kolesterol “txarra” esaten zaionaren) odoleko mailak igo ditzake.

Baina, noiz hasi beharko genuke kezkatzen? Har ezazu kalkulagailua. Zatitu zure pisua (kg-tan), zure garaiera edo altuera (m2-tan) ber bi egin ondoren ateratzen zaizun zifrarekin. Eragiketa horren emaitza 25 eta 29,9 artean badago, gainpisu-egoera baten aurrean gaude, baina zifra horrek 30eko muga gainditzen badu, obesitateaz hitz egingo genuke.

Ez arriskatu. Saihestu janari koipetsuak, zoaz oinez lanera, eta autobusa hartuz gero, jaitsi zaitez normalean egin ohi duzunaren aurreko geltokian, erabili eskailerak. Mugi ezazu zure bihotza!

Siete días de corazónEditorial: Aligera tu corazón...BrevesEntrevista con el Presidente de laAsociación Juan Manuel de Encio

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Entrevista al Dr. Ignacio GalloSemana del corazón. PonenciasNuevo ciclo de charlas informativasPresentación de la nueva web www.corazonvivo.com


AsociaciónBIHOTZ BIZI-CORAZÓN VIVO

Miembro de la Fundación Española del Corazón:www.corazonvivo.com

Edificio Askain, Portuetxe 47, 3º Oficina 3520.018 Donostia-San SebastiánC.I.F.: G-20707360T. 902 02 69 31 De 9.00 a 19.00Atención permanente:609 47 29 34


Consejo de Redacción:Junta de Gobierno de la Asociación

Redacción:CR Comunicación

Diseño y maquetación:acento comunicación

Edita:Asociación para la Información y Prevenciónde la Enfermedad Cardiovasular BIHOTZ BIZICORAZÓN VIVO

Periodicidad:Semestral

Tirada:1.000 ejemplares

Depósito legal:SS-1395/02

Ejemplar gratuito. Prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos sin citar la fuente.

Aligera tu corazón…Arindu zure bihotza…

www.corazonvivo.com

GESTIÓN INTEGRAL DE CLÍNICAS, S.L.

Charla:“Factores de crecimiento, un horizonte esperanzador”


Siete días de corazón

Donostia acogió una nueva edición de la Semana del Corazón, en la que participaron un nutrido grupo de socios de la Asocia-ción Bihotz Bizi, así como numeroso público interesado en saber más acerca de los problemas del corazón.

Para este año, se programó un ciclo de charlas en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa impartidas por seis médicos especialistas, que abordaron diferentes aspectos de la enfermedad cardio-vascular.

La primera de las charlas fue impartida por el Doctor Jesús San Vicente, del Servicio Rehabilitación Cardiaca del Hospital Donostia, que dio a conocer a los asistentes el contenido y funcionamiento de los programas de rehabilitación cardiaca, así como sus beneficios y pautas a seguir.

Otro de los temas que se trató en la Semana del Corazón fue la disfunción eréctil en enfermos de corazón, a cargo de los docto-res Ion Madina y Javier Azparren, Urólogos de Policlínica Gipuzkoa. El programa continuó con la conferencia sobre tramitación de bajas laborales para los enfermos de corazón, en la que participó el Dr. Andrés Alonso, Responsable de Incapaci-dades del Gabinete Jurídico Dr. Ochoa y cerraron el ciclo dos ponencias de los Doctores Javier Montes, Cardiólogo de Policlí-nica Gipuzkoa e Ignacio Gallo, Vicepresidente y Cirujano Cardio-vascular de Policlínica Gipuzkoa, para hablar sobre la importan-cia de los hábitos de vida saludables así como los últimos avances en Cirugía Cardiaca. Como colofón, se celebró una comida en el Restaurante


Joan zen azaroaren 8an jarri zen martxan Bihotz Bizi Elkarteak antolatzen duen Bihotzaren Astea

Arbelaitz, despidiendo una edición que aglutinó una alta partici-pación.

Nuevas actividadesUna de las iniciativas propuestas por la Asociación para este año son los Paseos Cardiosaludables, con el fin de que esta actividad pueda realizarse de forma regular y, sobre todo, en compañía. El punto de encuentro es la Plaza Easo (San Sebas-tián), frente al topo, cada martes y jueves a las 10.00 horas. Podrá acudir todo aquél que lo desee y los recorridos a realizar los decidirán los propios participantes.

Por otro lado, tras ver la necesidad de ofrecer apoyo emocional e información a personas que van a ser operadas de corazón y sobre todo a las que acaban de pasar por esta experiencia y desean intercambiar información y experiencias con alguien que ha pasado por una situación similar, la Asociación ha creado un grupo de voluntarios de diferentes municipios que se han ofrecido para estas consultas. Para ser voluntario o para contactar con ellos, no hay más que llamar al 943 22 37 50 y comunicarnos su deseo de poder consultar con alguien y les facilitaremos los contactos.

En esta línea de apoyo, se van a celebrar asimismo sesiones informativas grupales, dirigidas por la Psicóloga Clínica Rosa Carqués, donde todos los socios que lo deseen podrán intercambiar experiencias con el resto del grupo, aprender a trabajar con las emociones y descubrir el beneficio que supone cambiar determinados hábitos cotidianos .

Algunos miembros de la nueva Junta de Gobierno, con dos de los ponentes, el Dr. Jesús San Vicente y el Dr. Ignacio Gallo.

“Cuanta más información útil tengamos, mejor afrontaremos la nueva situación”

ENTREVISTA A ROSA MARÍA CARQUÉS, Psicóloga clínica

¿Cuál es la finalidad de las nuevas charlas de grupo?

El objetivo principal es adquirir el conoci-miento necesario para adaptarnos de forma adecuada a la enfermedad cardio-vascular. Cuanta más información “útil” tengamos mejor afrontaremos la nueva situación, por lo que además de una buena adhesión al tratamiento médico, es importante trabajar tanto los aspectos emocionales como los conductuales.

¿Con qué frecuencia se van a celebrar?

Serán sesiones mensuales de una hora de duración aproximadamente, un lunes de cada mes, a las seis de la tarde, en el Ateneo de Policlínica.Se fomentará la participación de los asistentes y se tendrán en cuenta sus intereses y preocupaciones. Será esencial-mente práctico, ya que estamos trabajan-do el cómo afrontar el día a día, para conseguir encontrarnos lo mejor posible.Hay que ser conscientes de que una parte primordial de la rehabilitación de las enfermedades cardiovasculares está bajo el control de la propia persona que la sufre.

Ha comentado la importancia de la implicación del paciente, para su mejo-ría, pero ¿cómo suelen reaccionar las personas a las que se les diagnostica un problema cardiaco?

La Asociación Bihotz Bizi ha puesto en marcha un nuevo ciclo de sesio-nes informativas dirigidas princi-palmente a aquellos socios que padecen o ha padecido una enfer-medad cardiovascular, o bien se encuentren en puertas de una cirugía cardiaca. Durante las char-las, los participantes “aprenderán a trabajar con las emociones, a cono-cer más sobre la enfermedad y se tratará de descubrir el beneficio que supone cambiar determinados hábitos cotidianos”, apunta la Psicóloga Rosa María Carqués, quen dirigirá las sesiones.

En general, inmediatamente aparecen dificultades en la comunicación, dependencia, pérdida de identidad, limitación, pero principalmente una certeza de cercanía a la muerte. Esta situación desemboca en trastornos depresivos y/o ansiosos, irritabilidad, hostilidad, aislamiento, etc.Incluso algunos pacientes hacen lo que se llama “huidas hacia adelante”, haciendo caso omiso de cualquier indicación. Es claro que un signo de salud psicológica es saber adaptarse a las circunstancias que nos vaya depa-rando la vida.

Y ¿cuáles son sus principales preocupaciones una vez operado?

Antes de la operación está el temor inmediato a no sobrevivir a la intervención, así como la incertidum-bre de cómo se verá afectada su vida. Después de la operación aparece el miedo a volver a sufrir un nuevo fallo coronario, lo que les lleva a vivir en estado de alerta y angustia, así como a una preocupación excesiva por la posible repercusión en el ámbito laboral. El estado de ánimo depresivo es un compañero de viaje, que fluctua en función de la edad, formación y situación familiar, entre otros.A medida que pasa el tiempo, pueden ir recuperando la confianza y aparecen otro tipo de preocupaciones como las

posibles repercusiones en su actividad sexual, o dificultades para aceptar el nuevo estilo de vida (control de la dieta, deporte, eliminación de hábitos tóxicos, etc.).Hay que aprender a ganar la partida de la vida, aunque tengamos malas cartas. Ese es el reto común que tenemos profesiona-les y pacientes en la enfermedad cardio-vascular.

2010 invierno Asociación CORAZÓN VIVO11

Momento de la charla, en el Ateneo de Policlínica Gipuzkoa.

La Psicóloga Rosa María Carqués

Estrenamos nueva página web

BIHOTZEKO GAIXOTASUNEI BURUZKO INFORMAZIO ETA PREBENZIORKO ELKARTEA · ASOCIACIÓN PARA LA INFORMACIÓN Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

Bihotz Bizi- Corazón Vivo Elkarteak bere webgune korporatibo berria plazaratu du, aurrekoa baino elkarreragileagoa eta parte-hartzaileagoa, diseinu berriarekin gainera.

Dr. Ignacio GalloPresidente de Honor de la Asociación

Semana del corazón2010

Arrancan los paseosy las charlas informativas

La página web de la Asociación estrena un diseño más accesible y dinámico. Entre los apartados que componen la página, se encuentra una zona de noticias de interés, que se irán actualizando cada semana, y recogerá además los próximos eventos programados, como jornadas informativas, talleres, terapias informativas o paseos cardiosaludables.

En otro de los apartados, el usuario podrá conocer al detalle todo sobre los Desayunos Cardiosaludables para escolares, una iniciati-va que cuenta cada año con una multitudina-ria participación.

La página también ofrece la posibilidad de descarga de la revista semestral Bihotz Bizi¬, que recoge contenidos relacionados con la enfermedad cardiovascular, así como un enlace donde poder hacerse socio o realizar alguna donación.

Los objetivos de la actualización y ampliación de contenidos son facilitar la navegación a los usuarios, incrementar su participación y su acceso a contenidos, promoviendo la información sobre la patología de las enfer-medades del corazón.

Esperamos que el nuevo site responda a las expectativas. ¿Todavía no has entrado?

www.corazonvivo.com


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corazon vivo - bihotz bizi #16

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