Contra el H1N1Contra el H1N1

Doctora Vinay Goyal

Los accesos de entrada al virus de la influenza H1N1 son las fosas

nasales, la boca y la garganta. Es casi imposible no contagiarse con

H1N1, a pesar de todas las precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema,

como su proliferación.

Mientras usted aún esté sano y no Mientras usted aún esté sano y no muestre ningún síntoma de H1N1, muestre ningún síntoma de H1N1, a fin de prevenir la proliferación, a fin de prevenir la proliferación, agravamiento de los síntomas y agravamiento de los síntomas y

desarrollo de infecciones desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples secundarias, siga estos simples pasos, que no destacan en las pasos, que no destacan en las

comunicaciones oficiales, y que se comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en práctica, en lugar pueden poner en práctica, en lugar de enfocarse en cómo almacenar de enfocarse en cómo almacenar

N95 o Tamiflú.N95 o Tamiflú.

1. Lavarse las manos con 1. Lavarse las manos con frecuencia.frecuencia.

2. Resista la tentación de 2. Resista la tentación de tocarse la cara o cualquier tocarse la cara o cualquier parte de la cara, a menos parte de la cara, a menos

que vaya a comer o bañarse. que vaya a comer o bañarse.

3. Haga gárgaras dos veces al día con 3. Haga gárgaras dos veces al día con agua de sal tibia (use Listerine si no agua de sal tibia (use Listerine si no

confía en la sal). H1N1 permanece en la confía en la sal). H1N1 permanece en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres garganta y en la cavidad nasal dos o tres

días después del contagio, y luego días después del contagio, y luego muestra sus síntomas característicos. muestra sus síntomas característicos.

Simples gargarismos previenen su Simples gargarismos previenen su proliferación. Las gárgaras con agua de proliferación. Las gárgaras con agua de

sal tienen el mismo efecto en un sal tienen el mismo efecto en un individuo sano que el Tamiflú en una individuo sano que el Tamiflú en una persona infectada. No subestime este persona infectada. No subestime este simple, baratísimo y poderoso método simple, baratísimo y poderoso método

preventivo.preventivo.

4. Limpie sus fosas nasales al 4. Limpie sus fosas nasales al menos una vez al día con agua de menos una vez al día con agua de sal tibia. Sonarse fuerte una vez al sal tibia. Sonarse fuerte una vez al día y limpiar la nariz con cotonetes día y limpiar la nariz con cotonetes

humedecidos en el agua de sal humedecidos en el agua de sal tibia. Es muy efectivo y disminuye tibia. Es muy efectivo y disminuye

la población viral. la población viral.

5. Refuerce su sistema 5. Refuerce su sistema inmunológico con alimentos inmunológico con alimentos

ricos en vitamina C. Si toma un ricos en vitamina C. Si toma un suplemento de vitamina C, suplemento de vitamina C, cerciórese de que también cerciórese de que también

contenga Zinc, que estimula su contenga Zinc, que estimula su absorción.absorción.

6. Beba muchos líquidos tibios, te, 6. Beba muchos líquidos tibios, te, café, etc, tanto como pueda. Beber café, etc, tanto como pueda. Beber líquidos tibios tiene el mismo efecto líquidos tibios tiene el mismo efecto

de las gárgaras, pero en sentido de las gárgaras, pero en sentido inverso. inverso. Llevan los virus al Llevan los virus al

estómago, en donde no pueden estómago, en donde no pueden sobrevivir, proliferar o causar algún sobrevivir, proliferar o causar algún

daño.daño.

Dra. Vinay Goyal, especialista en terapia Dra. Vinay Goyal, especialista en terapia intensiva y en tiroides, 20 años de experiencia intensiva y en tiroides, 20 años de experiencia clínica, Hospital Hinduja, Hospital Bombay, clínica, Hospital Hinduja, Hospital Bombay,

Hospital Saifee, Tata Memorial, etc. Actualmente Hospital Saifee, Tata Memorial, etc. Actualmente encabeza el Departamento de Medicina Nuclear y encabeza el Departamento de Medicina Nuclear y

la Clínica de la Tiroides en el Centro de la Clínica de la Tiroides en el Centro de Cardiología y Crisis en Riddhivinaya, en Malad.Cardiología y Crisis en Riddhivinaya, en Malad.

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