Construyendo nuestra vida

Construyendo nuestra vidaSabidura antigua para los tiempos modernos

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Copyright Indezine.comPrincipios Somos seres emocionales por creacin Se expresan de manera diferente: Mujeres expresan con palabras, los hombres lo interiorizanLas ms comunes son: miedo, sorpresa, aversin, ira, alegra, tristeza. Se expresan por medio del rostro, gestos y acciones fisiolgicas

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Principio.La importancia de cuidar el corazn, centro de la emociones Prov 4:23.Cuidar el corazn es expresar de manera saludable las emociones.

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Cuidar el corazn.

Cuidar el corazn es saber expresar de manera saludable las emociones Prov 4:23.

Prov 4:23 RV6 Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazn; porque de l mana la vida.4

Nuestra meta:Como expresar la emocin sin daar a los que nos rodean

La ira es parte de nuestra naturalezaEs una de las caractersticas con las que reflejamos la naturaleza de DiosLa clave es como manejamos este sentimiento Efe 4:26

Efe 4:26 Enjense pero no comentan pecado en la manifestacin de su enojo6

La ira te hace ver lo que quieres hacer a la persona, pero no te permite ver lo que la otra persona quiere hacer contigo

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No se gobierna a si mismo Prov 16:32Vive en pleitos Prov 15:18Se complica la vida Prov 15:1.Caractersticas del iracundo

Prov 16:12 DHH Ms vale ser paciente que valiente; ms vale vencerse uno mismo que conquistar ciudadesProv 15:18 DHH El que es impulsivo provoca peleas; el que es paciente las apacigua.Prov 15:1 DHH La respuesta amable calma el enojo; la respuesta violenta lo excita ms8

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Ser impulsivo, dejndose llevar por la circunstancia Prov 14:17.Responder de la misma manera en que se es atacado Prov 15:1.Respuestas del iracundo

Prov 14:17 DHH El que es impulsivo acta sin pensar; el que es reflexivo mantiene la calma.Prov 15:1 DHH La respuesta amable calma el enojo; la respuesta violenta lo excita ms9

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Cul es la causa?El orgullo es la causa profunda de muchas de las manifestaciones de ira dainas Prov 25:28; 29:11

Prov 25:28 DHH El que es impulsivo acta sin pensar; el que es reflexivo mantiene la calma.Prov 15:1 DHH La respuesta amable calma el enojo; la respuesta violenta lo excita ms10

Fsicos: Aumento del ritmo cardaco, presin sangunea y niveles de adrenalina y noradrenalina.Relacional: Se pierden amistades, aislamiento, retroalimentacin del resentimientoEspiritual: Resentimiento, que destruye la vida espiritualEfectos del mal manejo de la ira

Adrenalina: Incrementa la frecuencia cardaca, contrae los vasos sanguneos, dilata los conductos de aire, y participa en larespuesta lucha o huidadelsistema nervioso simptico. Sus reacciones adversas son palpitaciones,taquicardias,arritmias cardacas,ansiedad,cefaleas,temblores,hipertensin, yedema pulmonar agudoNoradrenalina: Incremento de norepinefrina delsistema nervioso simpticoincrementa el ritmo de las contracciones, afecta partes delcerebrocomo laamgdala cerebral, donde laatenciny respuestas son controladas.Aquellos queestallaban en ira con facilidad producan altos niveles de la hormona conocida comocortisol: Incrementar el nivel de azcar en la sangre. Suprimir la accin delsistema inmunitario, disminuye la formacin sea El metabolismo de grasas, carbohidratos y protenasUnreciente estudiode laUniversidad Estatal de Ohio(EE.UU.), revela que la maneracomo manejamos la ira o el enojo es determinante en el proceso de cicatrizacin de las heridas.11

Qu tenemos que hacerEvitar los pleitos ajenos Prov 26:17Ser paciente con los que ofenden Prov 16:32No responder de acuerdo al ataque Prov 26:4Recuerda: Ser paciente es ser inteligente Prov 14:29

Prov 26:17 Meterse en pleitos ajenos es agarrar a un perro por las orejas.Prov 13:32 Ms vale ser paciente que valiente; ms vale vencerse uno mismo que conquistar ciudadesProv 26:4 DHH Nunca respondas al necio de acuerdo con su necedad, para que no seas t tambin como l;Prov 14:29 Ser paciente es muestra de mucha inteligencia; ser impaciente es muestra de gran estupidez

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Conclusin.Trata con las races de tu ira y evitars tratar con las consecuencias de la misma