consejos para el instructor de karate

8/15/2019 Consejos Para El Instructor de Karate

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Artes Marciales en 15 Consejos

Maestro Mario Pérez González La enseñanza de las artes

marciales está difundida en todo elmundo.

En consejos que desarrollaré

trataré de resaltar detalles que!acen a las e"i#encias delmercado cada d$a máscom%etiti&o.

El que %a#a %or un ser&iciorequiere entre muc!as cosas' ser

(ien atendido estar con un (uen%rofesor %asar un (uen rato#anar salud ) naturalmenterecomendar a ami#os o %arientesel lu#ar al que concurre.


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El Creador del Judo "Pasea por un único

camino. No te vuelvasengreído por la victoria, oroto por la derrota. No teolvides de ser precavidocuando todo esté encalma, y no tengas miedo

cuando el peligro aceche"Jigoro Kano – Creador delJudo


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*+ E*,E-E * P/AC02E ,*

M30+4+ El Instructor, Profesor o

Maestro de Artes Marcialesdebe sostener en susenseñanzas un método sólido

con objetivos bien denidos,conforme a su esecialidad!

"e recomienda #ue ladiscilina #ue enseñe, ladomine amliamente! $odebe imrovisar!

Es acertado a%re%ar losof&aa la r'ctica! (a un sentidoe)tra al lar%o camino delentrenamiento!


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*! +unaos-i. Creador del

/arate Puede partir de lo particular a lo

general, como, de lo general a lo particular.

n todas las clases se encuentran practicantes con conocimientos previos, o con aptitudes superior alo normal. stos son los primerosen darse cuenta de lo !ue caliicanlos proesores. Proesores y

alumnos se evalúanconstantemente. #a ense$an%aaprendi%a&e es recíproca.

'er a(solutamente serio en elentrenamiento) *. +unaoshi


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PLA*2E ,2, CLA,E, 4E 0+4+ 2* A-+

CALE*4A/+ # C-N-C/N0- ' 12

3P4303 N # 0/P- #a planiicaci5n hace a la

actividad mas eiciente yordenada. 0anto el proesorcomo el alumno sa(e cuando ycomo va cumpliendo con susmetas.

0oda planiicaci5n de(e tener

un programa. n este programase encuentra el desarrollo detécnicas para novatos hasta lastécnicas para avan%ados.


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0os Cometidores 0os cometidores

re#uieren de unaatención esecial! Aestos se les debeadicionar lacomrensión dere%lamentos 1

atención a lasindicaciones entiemo 1 forma delarbitro!


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CA4A P/+E,+/ 6 P/AC0CA*0E P+,EE ALG+ P/+P+

2E L+ 4E,0ACA PE/+ **G2*+ ,E/7 PE/EC0+ #os proesores y maestros

de(en sacar rédito de susme&ores condiciones.

st6n a!uellos !ue se handestacado en competenciasy pueden e7hi(ir sustroeos y ense$ar suse7periencias competitivas.

'us alumnos seguramentese sentir6n identiicados y!uerr6n imitarlos. sto esmuy (ueno y avora(le.


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Atender la Emat&a /uchos proesores

&5venes se entienden

me&or con otros &5venes, !ue losmaestros de avan%adaedad. 1etalle a tener

en cuenta, ya paraense$ar como para ir aaprender.


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LA, CLA,E, 4E9E* ,E/ E*0/E0E*4A, : EL

0EMP+ 4E 2*A CLA,E 4E9E PA,A/ /7P4+ 8ay !ue entender !ue la disciplinas

marciales rigurosamente programadas en su

ense$an%a re!uieren de una din6micacam(iante. #as clases no de(en sera(urridas. 4lumno !ue se a(urre o se siente

inc5modo, alumno !ue se va. "En todomomento invente, idee." G. Funakoshi


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A cada uno se%2n su

naturaleza 4un!ue cueste m6s tra(a&o, todas las rutinas de(en

tener algo de personal para con los alumnos.

'iempre hay alumnos especialistas , pornaturale%a, en alguna técnica. 'ería muylamenta(le desperdiciar estas condicionesnaturales.

1edi!ue a cada uno un tiempo personal. 8ay !ue comprender !ue la gente no va donde

encuentra energía negativa o mala onda.


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EL P/+E,+/ 4E9E E,0A/ ,EMP/E 9E* E*0/E*A4+ *+

MP+/0A L+ M2C;+ + P+C+ 2E ,EPA "No piense que el karate es sólo en el Dojo" G.

Funakoshi

0odo instructor, proesor o maestro, de am(os se7os, de(e

estar (ien entrenado. #os gimnasios a veces est6n dirigidos por personas !ue

pudiendo entrenarse, no lo hacen. No voy a resaltar eldetalle importante !ue signiica estar en orma. 'igue imperando el dicho !ue 90-1- N034 P-3 #-'

-J-':


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L+, MAL+, ;790+, E,07*

P/+;94+, En toda clase de entrenamiento el punto más importante es librarse

de las malas costumbres. JigoroKano

El ejemlo de estas conductas

antideortivas debe artir del #ueest' a car%o de la enseñanza!


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0IMPIE3A 4 56(E$ #a higiene es salud. nse$ar a conservarla es vital. 8ay

!ue insistir en el aseo personal. vitar los malos olores personales, como el producido por transpiraci5n ; de a7ilas

y pies< l (a$o de los gimnasios se de(en mantenerse siempre

limpio. #os practicantes se de(en llevar la ropa para lavarla y no

de&arla en el gimnasio. #as mu&eres !ue suelen ser e7celentes proesoras, cuidan

mucho este detalle y suelen hacer cumplir con estase7igencias.


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E78IPAMIE$95 :;"IC5 'i se ense$a o practica &udo, aiido, &iu &itsu, o disciplinas

!ue impli!uen caídas, se de(e tener un (uen tatami.Colchonetas !ue prote&an la caída, evitan la amena%a y

mitigan el riesgo de cual!uier accidente. 8ay !ue cuidarsede los accidentes.

8acer una demostraci5n tirando a alumnos al piso sincolchoneta no es de proesional. 'iempre se siente la caída

por m6s entrenado !ue el alumno esté. 0am(ién de(e estar protegida las %onas !ue puedan

producir riesgos, como por e&emplo= columnas, enchueseléctricos en la pared, escalones, etc.


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J3CC-' 'PC>+C-' P434 0?CNC4'

'PC>+C4') '0340*4 Lo mas importante en la estrategia es

inhibir las acciones útiles del contrincante para permitir solo sus acciones inútiles.

Bruce Lee 0anto el precalentamiento, como el posterior rela7, de(en estar

comprendidos dentro del programa de rutinas. Necesariamenteun e&ercicio de calentamiento de (ra%os y tronco, me de(e llevara practicar técnicas comprendidas en esta %ona, como deensas,ata!ues, agarres.

#a cintura es una %ona tim5n y centro del cuerpo. Por eso losa(dominales de(er6n estar presentes en cada entrenamientocual!uiera sea su variedad


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!!! No descuidar el precalentamiento Esta modalidad de clase se %uede !acer %eri8dicamente %ero no siem%re.

Además lo correcto es !acer la clase con un ritmo de menor a ma)or %ara%oder entrar en la frecuencia justa que requiere cada or#anismo.

Los &iejos maestros lo !ac$an %ero ten$an un secreto era que siem%re se

comenza(a con las técnicas de la defensa. Como todos sa(emos la actituddefensi&a es lo %rimero ) las técnicas suelen requerir %oca ener#$aa%licada.

A &eces se simula(a entrar en com(ate saliendo de la cama o le&antándosede una silla. Esto se diri#$a a la %osi(ilidad de ser atacado cuando unoduerme o está sentado.

+tras circunstancias justifican la %ráctica %eri8dica de esta modalidad. El ataque sor%resa o(li#a a tener en cuenta esta clase de entrenamiento. ,e de(e atender que este ti%o de %ráctica %uede %roducir des#arros )

otras lesiones.


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# 4*-04/N0- N- '

2BN- Choi Hong Hi "El dolor es el mejor maestro, pero nadie quiere ir a su

clase.” ... Creador del T!

l proesor o maestro a cargo no de(e llevar a los alumnos al

agotamiento. Ni si!uiera en los atletas de alta competencia. Para evitar esta sensaci5n e7pulsadora de cual!uier actividad

deportiva, es recomenda(le decirle a los practicantes !ue cuando sesientan cansados, se tomen el descanso necesario.

l cuerpo para seguir el entrenamiento, de(e tener un tiempo para

recuperarse, a veces, de segundos, otras, de minutos y en algunoscasos de&ar y volver en la pr57ima clase.


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0a 6esistencia l cuerpo va logrando resistencia, pero hay !ue darle

tiempo. 7isten &5venes sin resistencia y vie&os con mucha.0odos necesitamos transitar adecuadamente por el

entrenamiento isiol5gico y no por el patol5gico. 3ecordemos !ue a la pr6ctica pueden venir gente !ue uma

o sedentaria. Nunca est6 dem6s advertir la necesidad del conse&o

médico y de los estudios previos !ue este sugiera. Para aumentar el rendimiento en los alumnos el me&ormétodo es el !ue contempla la rutina progresiva y

personal.


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Ener%&a 8no de los concetos m's imortantes #ue relacionan la

ciencia con la educación f&sica 1 el deorte el laroducción de ener%&a -umana!

Algunos ejemplos de la forma en que los conceptos dela energía se aplican a los deportes son

• Elaboraci!n de programas de entrenamiento físico • "re#enci!n $ %o demora de la fatiga •

&utrici!n $ rendimiento • 'ontrol del peso corporal • (antenimiento de la temperatura corporal )*o+,

Ed-ard L.


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0A M59I=ACI>$ #a motivaci5n estimula la pr6ctica, da conian%a,

me&ora la autoestima. 0iene !ue estar presente en

la practica individual o de grupo. +ortalece elsentido solidario. 'er6 importante !ue se tome conciencia de la

importancia !ue tiene = tender a la perecci#n

$%igoro ano& #a (ús!ueda de la perecci5n node(e ser traum6tica ni o(sesiva. l maestro est6 para ayudar al logro de las metas, pero no lasasegura. 0odos tienen algo de sí para destacar !


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/orihei Beshi(a= Creador del 4iido 'orihei (eshi)a. 'ant*n

tu cuerpo lleno de lu+ calor. -ractica el arte de

la pa+ sinceramente. El 'aestro Gishin

Funakoshi sostena/ 0Elkarate, como aguacaliente, volver1 al agua

resca original si usted nole da continuamente un

grado de entusiasmo."


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LA, /ELAC+*E, ;2MA*A, E*

LA, A/0E, MA/CALE, " 2o olvide que el arate3do empie+a con un

saludo termina con un saludo3 G. Funakoshi

0iene sentido creer !ue en los gimnasios se crean ydesarrollan muy (uenas relaciones entre las personas. ntre los grupos !ue compiten el apoyo mutuo orma la%os

de amistad !ue se prolonga m6s all6 de los tiempos decompetici5n.

1espués de los golpes vienen los a(ra%os y (esos. st6 en cada uno ver si la rivalidad temporaria se convierte

en una enemistad permanente.


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E* LA, A/0E, MA/CALE, *+

;A6 /ECE0A MAGCA Como en distintas

actividades

deortivas elesfuerzo 1dedicaciónimulsa a lo%rar

los resultadosbuscados!


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Masutatsu 51ama.Creador de

la Escuela /iuus-in Entrenamiento

meditación 1

luc-a. M! 51ama


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8sted uede!!! "e uede mantener el eso, fortalecer

los m2sculos, adel%azar, mejorar la

autoestima, lo%rar elasticidadcororal, volverse discilinado 1metódico ara otras actividades,suerar frustraciones, vencer

adicciones, 1 todo con un lan roioencabezado or las alabras ?4578IE65 4 P8E(5@


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l entrenamiento del arate dura

una vida) *. +unaoshi El entrenamiento

de cual#uier arte

marcial resonde alo e)resado or elmaestro +unaos-i!

9odo es cuestión

de saber entenderlos tiemos Mario Pérez *onz'lez

consejos para el instructor de karate

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