Biblioteca de Ciencias Oxford

Cuerpo y Mente (VIII)

Sistema nervioso II

El cerebro

• Nuestro cerebro es tan complejo que nadie sepa en verdad como pensamos y aprendemos.

El cerebro

• En el cerebro hay más de 100 mil millones de células nerviosas y cada una está conectada con miles de otras.

El cerebro

• La comunicación entre las células nunca se interrumpe; cada una puede enviar hasta 300 señales eléctricas por segundo.

El cerebro

• Sabemos efectivamente que a medida que crecemos y aprendemos, se forman nuevas vías entre grupos de células nerviosas.

El cerebro

• Mientras más usamos una vía, más eficiente se vuelve y más fácilmente la usamos.

El cerebro

• Así aprendemos una nueva habilidad o recordamos información.

El cerebro

• El cerebro cambia todo el tiempo; se adapta a la información nueva y aprende nuevas habilidades.

Aprendizaje

• La gente aprende de muchas formas distintas.

Aprendizaje

• Y el aprendizaje continúa toda la vida.

Aprendizaje

• Aprendemos, básicamente, por ensayo y error...

Aprendizaje

• Los bebes toman una sonaja y descubren que si lo agitan, suena.

Aprendizaje

• A medida que crecemos, usamos el mismo método para descubrir que caja está llena y que caja esta vacía.

Aprendizaje

• Si resolviéramos todos nuestros problemas por ensayo y error, hasta las tareas cotidianas tomarían mucho tiempo.

Aprendizaje

• Es importante aprender de experiencias anteriores.

Aprendizaje

• Recordamos con que llave abrimos una puerta y no tenemos que probar todo el tiempo cada llave en la cerradura.

Aprendizaje

• Además aprendemos imitando al resto y realizando lo que los demás hacen u oyendo lo que dicen.

Aprendizaje

• Además, podemos saber qué han hecho otras personas, leyendo, mirando TV o navegando en Internet.

La memoria

• La memoria juega un papel fundamental en el aprendizaje.

La memoria

• Es nuestra facultad para grabar y archivar la información de lo que aprendemos o nos sucede durante nuestra vida.

La memoria

• También nos sirve como un mecanismo de defensa.

La memoria

• Así, podemos recordar lo que aprendemos en el colegio, un cumpleaños, pero también ciertos peligros que no queremos volver a vivir.

La memoria

• Si alguna vez nos hemos quemado la mano, es probable que ese recuerdo nos mantenga a distancia prudente del fuego.

Tipos de memoria

• Puede ser visual –como la de quines recuerdan una cara después de haberla visto una sola vez–, sensorial, olfativa, etc.

Tipos de memoria

• Pero la memoria también se puede clasificar, por la duración del recuerdo, en memoria a corto o largo plazo.

Memoria a corto plazo

• Nos permite almacenar un dato por un corto período de tiempo, como cuando estudiamos momentos antes de un examen.

Memoria a largo plazo

• Es nuestro recuerdo permanente y puede durar semanas o años.

Capacidad de memoria

• Las últimas computadoras personales tienen una capacidad de almacenamiento de 500 GB de información.

Capacidad de memoria

• Nuestra memoria es más poderosa: tiene un potencial de 300 mil millones de GB.

Déja Vu

• Llamamos déja vu a la sensación de estar en una escena ya vivida.

Déja Vu

• Es producida por una falla en la memoria: lo que vemos remueve un recuerdo de nuestro inconsciente...

Déja Vu

• ... que llega nosotros unas milésimas de segundo antes de lo que se está percibiendo.

Déja Vu

• Eso provoca la idea de algo ya pasado.

Hablar

• Hablar nos puede parecer algo muy sencillo, pero implica un complejo proceso que solo podemos realizar los seres humanos.

Con qué hablamos

• Para hablar utilizamos órganos que cumplen funciones en otros sistemas (respiratorio, digestivo y nervioso) además, las cuerdas vocales.

Con qué hablamos

• Al exhalar, el aire que viene de los pulmones pasa a través de la laringe. El aire hace vibrar las cuerdas vocales y se originan sonidos.

Con qué hablamos

• Los sonidos se dirigen a las cavidades bucal y nasal, donde gana amplitud. De esta manera somos capaces de producir los sonidos de la voz.

Cambios de voz

• Al legar a la pubertad, aproximadamente a los 13 años, nuestra voz empieza a cambiar.

Cambios de voz

• Notamos que desafina a veces cuando hablamos o, como se dice comúnmente, que nos sale un gallo.

Cambios de voz

• Lo que pasa es que a esta edad las hormonas agrandan la laringe, haciendo que las cuerdas vocales se vuelvan más largas.

Cambios de voz

• Pasada esta etapa, la voz desciende de tono, en los varones es de manera más notoria.

Mudez

• La mudez es la privación de la facultad de hablar. Por lo general, los mudos se ven afectados por una sordera adquirida a temprana edad.

Mudez

• La mudez puede también presentarse como consecuencia de una enfermedad mental o por traumas psicológicos.

Mudez

• La mayoría de mudos se comunican mediante el lenguaje de señas.

Tartamudez

• Es un problema del habla que se caracteriza por la repetición involuntaria de sílabas, palabras o sonidos.

Tartamudez

• Y también por la presencia de pausas continúas que producen un lenguaje poco fluido.

Tartamudez

• Tiene un origen hereditario o psicológico. Se puede solucionar con apoyo médico, dependiendo de cuan avanzada se encuentre.

Tonos de voz

• Es fácil apreciar las diferencias tonales en la ópera, donde encontramos voces agudas, medias y graves.

Tonos de voz

• Juan Diego Florez es un tenor, su voz se ubica entre la del alto y la del bajo.

• Pausa

Emociones

• A menudo pasan cosas que nos alegran o entristecen. La risa o el llanto pueden expresar, incluso mejor que la palabra, nuestros estados de ánimo.

La risa

• Reímos cuando algo nos causa gracia, estamos felices o cuando una situación inesperada nos parece divertida.

La risa

• Mediante la risa las personas expresamos un estado de ánimo que indicas alegría.

Cosquillas

• También reímos cuando nos hacen cosquillas, aunque esto no tiene que ver con nuestras emociones, sino con una reacción nerviosa.

Risa sin risa

• A veces reímos por que nos sentimos culpables de algo. La risa es también una manera de expresar nuestros nervios ante situaciones incómodas.

Risa saludable

• Los médicos han comprobado que la risa es buena para el organismo, ya que ejercita diversos músculos faciales...

La risa

• También mejora el ritmo cardíaco, el respiratorio, y tiene una fuerte influencia en la presión arterial.

Contra el estrés

• La risa es también un buen remedio contra el estrés.

Contra el estrés

• Ya que al reírnos liberamos endorfinas, unas hormonas que sirven como analgésicos.

Ataque de risa

• Un ataque de risa se produce cuando no podemos parar de reír por más que lo intentamos.

Ataque de risa

• Puede comenzar por alguna situación graciosa y seguir por una cuestión nerviosa.

¿Por qué lloramos?

• Generalmente lloramos cuando nos sentimos tristes o por algo malo que nos sucede.

¿Por qué lloramos?

• Por ejemplo, si recibimos un golpe o nos da pena una noticia.

¿Por qué lloramos?

• Sin embargo, también podemos llorar cuando tenemos una gran alegría.

Beneficios del llanto

• Llorar es bueno para nuestra salud física y emocional, ya que nos ayuda a eliminar emociones negativas (dolor, furia, tristeza, etc.)

Beneficios del llanto

• Después de llorar sentimos alivio, y de no hacerlo, podríamos acumular emociones negativas y causarnos daño.

http://www.eluniversal.com.mx/articulos/49901.html

Lagrimas sin emoción

• Existen otras ocasiones en que las lágrimas salen de nuestros ojos, por ejemplo en los ambientes con mucho humo.

Lagrimas sin emoción

• Estas lágrimas no expresan un estado de ánimo, sino una irritación ocular.

Lágrimas de cocodrilo

• Usamos esta frase cuando una persona llora y sabemos que no es sincera con sus sentimientos.

Lágrimas de cocodrilo

• Los cocodrilos lagrimean al devorar a sus presas, aunque no por pena.

Sentir miedo

• ¿Quién no ha sentido miedo alguna vez? Es una reacción emocional normal que muchas veces nos protege ante situaciones de peligro.

¿Cómo se produce el miedo?

• Cuando nuestros sentidos detectan un peligro inminente, se lo comunican a la corteza cerebral para que active nuestro sistema de alerta.

¿Cómo se produce el miedo?

• Entonces enviamos una señal a la glándula pituitaria (hipófisis), encargada de producir una hormona llamada adrenocorticotropa.

¿Cómo se produce el miedo?

• Esta hormona circula por la sangre y llega a las hormonas suprarrenales, que a su vez reaccionan inyectando adrenalina a la sangre.

¿Cómo se produce el miedo?

• Este proceso hace que sintamos miedo.

Manifestaciones del miedo

• A nivel fisiológico se produce la taquicardia , se dilatan las pupilas, se detiene la actividad del estómago...

Manifestaciones del miedo

• ... aumenta la presión sanguínea, baja la temperatura del cuerpo, aparece el sudor frío y se dilatan los bronquios.

Manifestaciones del miedo

• A nivel motor empezamos a temblar y gritar. Activamos movimientos automáticos de huída o defensa.

Piel de gallina

• Al asustamos, los pequeños músculos que hay debajo de nuestra piel se contraen.

Piel de gallina

• Los vello se ponen rígidos y la piel sufre un tirón, lo que ocasiona que se produzcan erupciones llamadas piel de gallina.

El pánico

• Es una sensación de temor extremo que se presenta sin advertencia o motivo. La persona fabrica las mismas sustancias que cuando siente miedo.

El pánico

• El pánico es una reacción de temor desproporcionado, que muchas veces se presenta en forma colectiva.

• Fobias

¿Por qué dormimos?

• Todos los seres humanos y animales necesitamos dormir para recuperar energías.

¿Por qué dormimos?

• El sueño alivia el cansancio del cerebro y del sistema nervioso.

¿Por qué dormimos?

• Cuando no dormimos aparecen temblores en las manos, doble visión y poca tolerancia al dolor.

Fases del sueño

• El sueño tiene dos fases que se repiten a lo largo de la noche a intervalos de unos 80 minutos: No R.E.M y R.E.M. (acrónimo de rapid eye movemet)

Fases del sueño

• El sueño no R.E.M. se inicia como un sueño ligero y luego pasa a un sueño profundo.

Fases del sueño

• Durante la fase R.E.M. se producen movimientos oculares rápidos. Aparecen los sueños en forma de historias.

Dormimos de noche...

• ... por que hay una reducción de luz, ruidos y temperatura.

Dormimos de noche...

• Eso, junto con la necesidad de descansar por las tareas diarias, hace que tengamos sueño de noche.

Los sueños

• Soñamos con cosas que nos pasaron durante el día o en las que pensamos.

Los sueños

• El sueño dura entre 10 y 15 minutos. Todos soñamos pero algunas personas no recuerdan sus sueños.

Las pesadillas

• Son sueños que atemorizan tanto a adultos como a niños, aunque quienes más lo sufren son estos últimos.

Las pesadillas

• Las pesadillas infantiles se asocian a sucesos desagradables ocurridos durante el día, ocasionan un despertar brusco y llanto.

Sonambulismo

• Es un trastorno que hace que algunas personas se despierten parcialmente durante la noche.

Sonambulismo

• Los sonámbulos pueden caminar y realizar diversas acciones sin darse cuenta de ello.

Sonambulismo

• Es falso que caminen con los brazos levantados o que sea muy peligroso despertarlos.

Sonambulismo

• Lo aconsejable es guiarlos despacio de vuelta a la cama.

¿Lenguaje de los sueños?

• Intentar adivinar el futuro mediante el lenguaje de lo sueños es una actividad sin base científica.

Durante el sueño

• Casi no hay flujo sanguíneo en la corteza frontal (responsable de organizar temporalmente y planificar), pero sí hay buen flujo sanguíneo en la corteza de asociación visual.

Durante el sueño

• Eso explica por qué tenemos buenas imágenes durante los sueños pero ordenadas de forma caótica, sin lógica, mezclando pasado presente y futuro, etc. 

Durante el sueño

• Además están ausentes la noradrenalina y la serotonina por lo que la corteza cerebral y el hipocampo no pueden funcionar de forma lineal y lógica, entonces crean asociaciones extrañas. 

Durante el sueño

• Por lo tanto podríamos decir que los sueños son raros por naturaleza y esta rareza depende de la dinámica normal del cerebro, nada que ver con mecanismos de censura o represión. 

Los sueños

• En ausencia de noradrenalina y serotonina los circuitos de la memoria de trabajo están atenuados...

Los sueños

• ... por lo que en el mejor de los casos tan solo recordaríamos una mínima parte de lo que soñamos (aproximadamente un 5%).

Los sueños

• Estos datos parecen indicar que no deberíamos recordar nuestros sueños, seguramente porque los sueños contienen información inútil, incluso errónea, que sería mejor ignorar o no tomar demasiado en serio.

Los sueños

• Los sueños son una manifestación completamente saludable de la consciencia que acompaña al desarrollo cerebral normal

http://psicoteca.blogspot.com/2009/07/el-timo-de-la-interpretacion-de-los.html

Cuerpo y Mente (VIII)

Leonardo Sánchez Coello

Paramonga, agosto de 2009

http://pepascientificas.blogspot.com