* SON FRECUENTES LAS QUEJAS DE LOS PADRES, POR LA DIFICULTAD QUE ENCUENTRAN PARA DIALOGAR CON SUS HIJOS ADOLESCENTES.

* EL DESEO DE LOS ADOLESCENTES DE TENER MAYOR INTIMIDAD Y LIBERTAD PUEDE PROVOCAR UN DISTANCIAMIENTO EN LA RELACIN CON SU FAMILIA....Y EVITARN HABLAR DE CIERTOS TEMAS QUE LOS CONSIDEREN DE SU VIDAD PRIVADA.EN LA ADOLESCENCIA LA COMUNICACN CON LOS PADRES, SUFRE UN DETERIORO.

TIPOS DE COMUNICACINComunicacin verbal: Efectuada mediante las palabras, ya sean escritas o habladas.Comunicacin no verbal: Se efecta con los gestos, el tono de voz, la postura, etc.

La edad de los adolescentes es de aproximadamente 12 a 18 aos y la edad promedio de los padres de estos adolescentes es de 45 y 55 aos.

El adolescente est empezando a organizar su yo y su identidad, y los padres estn en una etapa evolutiva.

Principales estilos de comunicacin

Agresivo: Generalmente no toman en cuenta la opinin del interlocutor.

Pasivo: Acepta todo lo que el interlocutor le dice sin hacer respetar sus propias opiniones, sus propios derechos.

Asertivo: Se expresa de forma que respeta tanto los derechos ajenos como los propios. Si usas este tipo de comunicacin, tu hijo adolescente se sentir escuchado y t, respetado.

Mi hijo o hija no sigue mis consejosMi hijo o hija no confa en mi para hablar de lo que le preocupa

Los adolescentes hablan de lo difcil que es entenderse con los padres y los padres de la edad difcil por la que estn atravesando sus hijos.

Son especialmente sensibles a las crticas y desconsideraciones de los dems.

Son muy impulsivos, circunstancia que puede ocasionar dificultades en la comunicacin.

Discuten ms para convencerse a s mismos que para convencer al interlocutor.

Desean afirmar su autonoma de pensamiento y de accin y, por ello, sostienen con sus padres la opinin contraria, para mostrar que son diferentes.

Dependiendo de la confianza que hayan dado los padres.Si la comunicacin entre padres e hijos se ha visto interferida o interrumpida desde los primeros aos de vida, se puede llegar a un bloqueo o paralizacin al hablar.

Los padres que habitualmente estn olvidados de su propia adolescencia, a menudo responden de un modo reactivo adoptando actitudes que se vuelven represivas en lugar de comprensivas.En esta edad la comunicacin no es tan clara ya que es en la adolescencia donde el ser humano se esta formando, en sus diferentes aspectos.

El joven producto de la desesperacin recurre consciente o inconscientemente a la produccin de diferentes conductas, en busca de comunicarse y ser comprendidos. Todos los que estamos cerca de los adolescentes, debemos mantenernos en contacto con nuestros propios recuerdos adolescentes.

Es importante encontrar las palabras precisas frente a la pregunta de un adolescente o a la dificultad de los padres en darles respuesta.

La importancia de establecer bases y principios.Encontrar el momento apropiado para hablar acerca de los comportamientos aceptables e inaceptables.Escuche antes de hablar.Cuando los adolescentes llegan con algo que los esta incomodando, a veces lo nico que quieren, es que seas odos.Algunas respuestas de los padres es la solucin total a esos problemas es actuar de forma X, olvidndose que los tiempos cambian y muchas veces nuestra experiencia de adolescentes no se aplica en la actualidad.

Recuerde no minimizar sus sensaciones.Dicindoles que sus problemas no son nada en comparacin con los suyos, solo reafirmara en ellos la creencia de que usted no tiene ningn deseo de entender sus vidas.Deles la oportunidad de hablar libremente.Demustreles que pueden sentirse libres para decirles cuales son sus ideas y pensamientos con respecto a todo.Hgalo sentir cmodo.Hgale ver al adolescente que cada charla que deba tener con usted no tiene por que ser una dura e importante prueba.

Sepa admitir que se equivoco.Como padres queremos y creemos tener siempre la razn.Admitirlo y especificar por que lo lamenta.

Debe ser consistente, firme y justo.Al realizar reglas, se debe asegurar que el adolescente la acepte y este de acuerdo con ella.

La buena comunicacin comienza en la niez, si est bien fortalecida en las edades tempranas no ser un problema en la adolescencia.

Para que haya una buena comunicacin es necesario crear en el hogar un ambiente propicio donde la confianza, la comprensin, la empata, la libertad y la tolerancia sean las normas que la rijan.

La comunicacin entre padre e hijos debe ser abierta que permita encontrar las palabras precisas frente a la pregunta de un adolescente.

El adolescente, para alcanzar su autonoma, debe demostrarse a s mismo que es capaz de asumir su vida y muchas veces no acepta los consejos de sus padres por que los hace parecer nios. Muchas veces la prisa de los padres por recibir alguna informacin les impide conocer la opinin de sus hijos y de igual forma, impide que sus hijos se den cuenta de la actitud abierta y de la predisposicin a escuchar a sus padres. Muchos padres e hijos piensan que slo ellos tienen la razn y se convencen que comunicarse es enfrentarse. En una buena comunicacin entre padres e hijos slo hay ganadores. Nadie pierde.

1 COMUNICACIN EN EL PLANO PERSONAL:Comunicacin afectiva = Conversacin

La conversacin nos informa, la comunicacin afectiva y efectiva nos enriquece, va ms all de un mero traspaso de informacin, produce entendimiento.

Relacin de persona a persona, de interioridades es una expresin de los sentimientos.

Cmo?

Siempre manifestar desde el sentimiento personal.

Evitar el t, enjuiciador.

Evitar la descalificacin.

Poner nombre a los sentimientos.

Tono de voz adecuado.

No escandalizarse, acusar o juzgar.

Escuchar en forma activa y reflexiva.

Evitar generalizaciones.

No a las ctedras y recetas

El mundo de hoy nos exige aprender a ser padres y a ser hijos!No existe una regla bsica para mejorar la comunicacin entre padres e hijos. Cada familia es un mundo distinto, un lenguaje nico. Lo que s deberan existir, como forma para mejorar la comunicacin padres e hijos, son estos tres elementos:La voluntad.El inters. La disponibilidad

La comunicacin con los adolescentes , hay que tener en cuenta que los cambios tpicos ocurren en la adolescencia. En algunas ocasiones los adolescentes tienden a pasar mas tiempo en los cuartos alejados de las actividades familiares, con sus amigos, esto disminuye la eficacia de la comunicacin.

El adolescente al no tener una buena comunicacin con los padres no tienen la confianza de hablar para contar sus sentimientos, algunos padres tienen problemas serios al tratar de conversar o al darle un consejo, o explicarles algo. Los adolescentes tienen dificultad para comunicarse con los padres, para expresar sus opiniones para platicar las cosas que les molestan o simplemente para contar sus experiencias, estas dificultades para comunicarse son comnmente llamadas falta de comunicacin

Hablan muchoHacen muchas preguntasLos discursos

AYUDAR A PREPARAR TAREAS INTEGRARLOS A LAS COMPRAS DEL SUPER o MERCADO REALIZAR ACTIVIDADES RECREATIVAS. REALIZAR PASEOS.

CONVERTIRSE EN SUS AMIGOS HABLAR SOBRE LA EDUCACIN SEXUAL SER COMPRENSIVOS ANTE LAS SITUACIONES PLANTEADAS .

Franqueza Mensajes Positivos Fijacin de limites Acercamiento entre hijos y padre Flexibilidad Niveles satisfactorios de intimidad Comunicacin entre padres e hijos en cuanto a educacin sexual

Enfatizar o ponernos en el lugar del otro Dar mensajes consistentes y no contradictoriosEscuchar con atencin e inters. Crear un clima emocional que facilite la comunicacin Pedir el parecer u opiniones a los dems Expresar y compartir sentimientos .Ser claros a la hora de pedir algo.

Hablamos de msica, comentamos algn programa de televisin o intercambiamos opinin sobre noticias, ftbol, etc.?

solo regaamos, hablamos de estudios, tareas que deben realizar en casa o realizamos un interrogatorio de su vida privada.?

A veces no dialogamos sino que le damos lecciones. Los escuchamos poco y los criticamos mucho. Hablamos solo de asuntos problemticos como desorden, malas notas, fomentando solo situaciones tensas en la relacin. Han pensado alguna vez lo que somos capaces decir o comunicar con nuestros gestos, miradas etc.?

Establecer rutinas comunicativas mnimas: saludos al entrar, buenos das y buenas noches, informar de las salidas y las entradas, etc.Crear espacios que favorezcan la comunicacin: mantener el hbito de comer y/o cenar juntos (a ser posible sin televisin) como un espacio de tiempo para compartir en familia. El clima familiar debe permitir al joven expresar sus inquietudes, opiniones y sentimientos con toda libertad sin ser ridiculizado ni infravalorado. Una forma de conseguir que nuestros hijos e hijas hablen espontneamente de las cosas que les preocupan es convertir en una prctica habitual el expresar nosotros nuestros sentimientos, cuando contamos lo que nos sucede en las relaciones con los dems.

Definir claramente lo que esperamos que hagan o el motivo de conversacin. Por ejemplo la frase prtate bien mientras estamos fuera deberamos especificar claramente lo que esperamos que haga: no llegues ms tarde de la hora establecida, recoge las cosas que pongas en medio, no pongas la msica ni la TV con el volumen alto etc. No debemos mezclar temas sobre todo si son en forma de reproche. Centrarse en el momento y en el presente y no sacar temas conflictivos anteriores. Asegurarnos de que se nos est entendiendo. Animarlos a que nos den su punto de vista u opinin. Utilizar siempre una crtica constructiva.

Generalizar con frases como t siempre, t nunca... ni estudias, ni trabajas. Criticar a la persona en vez de la conducta. Eres un vago, en vez de no has hecho los deberes o no estudias. Gritar, levantar la voz. Frases como vas a acabar conmigo, no tienes ni idea, t que sabrs t stas tonto que descalifican, acusan, insultan. Evitar la irona. Seguro que eres el mejor! Mostrar impaciencia, interrumpir.

1. Dar mensajes claros. Sin criticas, de forma segura y respetuosa... ayuda a crear una base de confianza, fomenta el buen comportamiento y ayuda a bajar los niveles de estrs en una familia

2. Aprender a escuchar y responder con respuestas que incentiven la comunicacin y eviten que tu adolescente salga del saln de un portazo.

3. Emplear un tono positivo, cordial, y utilizar lenguaje corporal afirmativo mientras hablas (mirndole, no malos gestos, asintiendo cuando le escuchas, sonreir, no cortarle...) emplear la paciencia, dejar un tiempo y un silencio para que pueda pensar qu decir...No interrogar.

4. Tratar a tu hijo adolescente con el mismo grado de RESPETO con el que esperas que te trate a ti (no como si fuera un nio que est bajo tu control...). En la comunicacin hay demostrar que lo que el otro diga puede ser tan vlido como lo que tu digas, hay que respetar lo que l expresa aunque no lo compartas, est aprendiendo a tener criterios propios. 5. No le insultes, le ridiculices, o te burles de l (aunque lo que diga sea disparatado...), si lo haces no volver a contarte algo o a dar su opinin.

6. Dar mensajes afirmativos. Cada vez que se presente la ocasin, recordarle lo que hace bien, que le quieres, elgialo: Cuando se ha arreglado, dile que est muy guapo. Cuando ordena su habitacin sin que se lo hayas pedido, comntaselo de tal forma que se sienta orgulloso (aunque no te lo demuestre le encanta que lo hagas)7. Estar abiertos y atender en los momentos en que cuenta algo o habla con nosotros...

8. Crear momentos en el da, para que los padres y los hijos compartan, participen. Los padres son los primeros que deben servir de modelos. Por ejemplo: A la hora de comer, contar lo bueno que nos ha ocurrido a cada uno en el da, ancdotas o planes que vamos a hacer ...empezando por hacerlo los padres...(Evitar discutir o criticar en ese espacio de reunin familiar)9. No pierdas el genio y no grites. Si empiezas a gritar, la capacidad receptiva de tu adolescente se bajar a cero. Hay momentos en los que tod@ adolescente cree que sus padres no le comprenden, que le hacen la vida imposible. Cuando gritamos por frustracin o rabia, slo conseguimos alejarles ms. Si crees que vas a perder los papeles, suspende la conversacin para retomarla en un momento en el que has logrado sobreponerte (no pasa nada, puede esperar. Puedes prepararte con ms calma y ms tiempo para una conversacin difcil)

10. Ser concreto, y dar detalles sobre lo que esperas de tu hijo. Puedes escribir un planning y pegarlo en la nevera como recordatorio. Siempre es bueno escribir sobre papel las reglas y acuerdos importantes, porque as ambas partes pueden consultar el papel cuando surja una confusin sobre una norma especfica.11. No ningunear nunca a tu hijo cuando ests enfadado o triste. Si algo que hace o dice te enfada o entristece, dile que no estas en condiciones de seguir una conversacin, que ests enfadado o dolido, antes de alejarte. Pero no es adecuado ignorarle o dejar de hablarle y seguir tan normal con otros miembros de la familia, ellos lo malinterpretan y slo conseguirs distanciarle cada vez ms. 12. Evitar decir frases como "porque lo digo yo". Explica tus razones, de forma tranquila pero segura a tu hijo. Los adolescentes saben que la ltima palabra la tendrn sus padres, pero es importante que sepan por qu les pedimos que hagan algo que no quieren hacer, o por qu les prohibimos ciertas actitudes (aunque protesten o se vayan refunfuando)

13. Lograr una coherencia entre lo que predicas y lo que practicas (ser coherentes). Es importante dar ejemplo para tener credibilidad. Si los hijos nos ven decir unas cosas pero hacer otras, o no cumplir con lo dicho, no nos respetarn, como no nos ven coherentes, no les pareceremos crebles en otros momentos.

Es un error decirle ante la misma cosa un da "No" y otro da "S", salvo que las circunstancias hayan cambiado.

Para hablar con ellos o crear unaconversacin, no entres en un monlogo.Termina siempre tus frases con otra que invitea la comunicacin: Yo creo que ....y t qu piensas? Veo que ests enfadado, callado, serio...ocurrealgo? Parece importante para ti, explicarme por qu...Buena pregunta, intentar contestar... Me interesa mucho saber tu opinin... Entiendes lo que te intento explicar? Quieres hablarlo? /te parece si lo hablamos?

Evitar frases negativas que ms bien logran todo lo contrario, como por ejemplo:

Si vuelves a decir eso te.... Me trae sin cuidado lo qu hacen tus amigos, No vengas llorando a m si te sale mal, No te creo, eres un mentiroso, No comprendes nada es que no te enteras?, Pregntaselo a tu madre/padre

Muchos padres se quejan al llegar la adolescencia:Falta de comunicacin con sus hijos (no basta que nosotros queramos es necesario que ellos tambin lo deseen)La comunicacin positiva es un intercambio de sentimientos, no un interrogatorio

Darles oportunidad de ser responsables.Que participe de la vida familiar.Comunicarles cmo nos sentimos.Exigirles en el plano moral y social.Formar un frente unido.

Delegar responsabilidades (tienen que saber que se confa en ellos y les consideramos capaces)La mejor forma de que aprendan las lecciones es ensearlas a otros (por eso es tan eficaz el que se haga responsable, por ejemplo, del cuidado de un hermano pequeo, en ausencia de sus padres o el que le explique una materia en la que necesita ayuda)Tambin en mltiples gestiones personales que pueden hacer por s mismo en lugar de los padres.

Haga que el adolescente participe de las discusiones, alegras y preocupaciones de la familia.Cuntas veces se oye esta queja por parte de los muchachos: Es que en mi casa no me cuentan nada! Me entero por otras personas y me cae fatal!A veces, por miedo a que no sufran no les comunicamos una adversidad familiar, hablamos entre nosotros y nos callamos cuando entra en la habitacin (un problema econmico, la enfermedad de un pariente cercano, etc.)

Ante esta postura, el adolescente puede imaginarse que algo terrible est pasando, incluso exagerar en su cabeza dada a la fantasa las circunstancias, y lo que es peor, creer que son demasiado insignificantes como para que sus padres les tengan confianza. Se les debe informar para que se involucren, colaborando - si pueden hacer algo - o rezando para que el problema se solucione. Estas muestras de confianza nunca caen en saco roto, pues al comunicrselas los consideramos personas dignas de nuestra confianza, y ellos se considerarn adultos y dignos de la confianza de sus padres.

Escuchar a los hijos sus opiniones, sentimientos, alegras y dificultades constituye slo un aspecto de la comunicacin.Tambin tenemos el derecho y la libertad para expresarles nuestros propios sentimientos y ser odos: alegras, cansancio, una buena o mala jornada laboral, etc. Esta dualidad en la comunicacin es imprescindible para lograr la confianza del adolescente porque constituye el verdadero dilogo.

No vamos a perder nuestro prestigio como padres cuando nuestros hijos aprendan a vernos como personas que se cansan y tienen buenos o malos momentos (el padre o la madre ideal o perfectos sencillamente no existen). La obediencia est muy relacionada con el cario y el cario se fomenta con el conocimiento real de una persona.Un adolescente que quiere a sus padres puede desobedecerles, pero se sentir muy mal al hacerlo, el cario a sus padres har que l mismo se proponga rectificar.

Una mentira manifiesta, el hurto - coger dinero sin permiso - la incorreccin ante otras personas de sus modales o faltas de respeto a algn miembro familiar, no deben ser nunca pasadas por alto.No basta pedir perdn, sino compensar con un detalle su falta (poner la mesa, tirar la basura)En este tipo de conducta ser inflexibles, porque el adolescente necesita de esta exigencia, si ante una conducta de este tipo la pasamos por alto la traducir como indiferencia o que no nos importa.

En todas las edades, pero an ms en la adolescencia, es importante el hecho de que los hijos vean que padre y madre van en la misma lnea de exigencia. Es importante la formacin de un frente unido para la batalla, sobre todo en las cuestiones que consideris importante que obedezcan, y eso toca a vosotros decidirlo a lo mejor con papel y lpiz.Estas normas de obligado cumplimiento hay que delimitarlas bien para no quemarse ni gastar cartuchos en balde.

Para un adolescente unos pantalones vaqueros gastados y un jersey puede ser su vestidura ms usual y querida, conforme al grupo con el que se relaciona, otro tanto sucede con el pelo, Una actitud impositiva o sancionadora en estos casos puede ser contraproducente (lo que no equivale a aceptar tales cosas).Se debe exigir limpieza, eso s creo que es importante.

Las normas en las que tenemos que exigir obediencia deben ir, en mi opinin, hacia temas ms transcendentales como por ej. la hora de llegada a casa, el no ir a dormir a casa de los amigos, etc., esto tienen que decidirlo entre padre y madre y tratarlo muy claramente con el hijo. En estas cosas es necesario el frente unido porque de lo contrario uno quedar como "el malo" y el otro como "el bueno". Los hijos aprenden muy pronto la divisa "divide y vencers. Tambin saben distinguir muy bien cual de las partes, ese da, est agotado y dispuesto a ceder, si cede por el camino ms fcil, pone en una situacin conflictiva al otro, que tendr una opinin contraria.

GRACIAS POR SU ATENCIN