COMO MANTENERSE JOVEN:

1º. Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye, la edad, el peso y la altura. Deja que los médicos se preocupen de eso.

2º. Disfruta con los amigos divertidos. A los

depresivos, intenta ayudarlos con tu humor.

3º. Aprende siempre:Aprende más sobre ordenadores, arte,

jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.

'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es:

¡Alzheimer!

4º. Aprecia más las pequeñas cosas.

5º. Ríe muchas veces,

durante mucho tiempo y muy alto.

Ríe hasta que te falte el aire.

Y si tienes un amigo que te hace reír, … ¡pasa mucho, mucho, mucho tiempo con él!

6º. Cuando las lágrimas aparezcanAguanta, sufre y supéralo. La única persona que se queda con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. VIVE mientras estés vivo.

7º. Rodéate de las cosas que

amas: La familia, los animales, las plantas,

tus hobbies, … o lo que sea. Tu hogar es tu refugio.

8º. Cuida tu salud: Si es buena, … manténla.

Si es inestable, … intenta mejorarla. Si no consigues mejorarla, … busca ayuda.

9º. Viaja, toma el sol, pasea por el monte, visita un país diferente, en definitiva, … intenta, cuando puedas, salir de esa rutina diaria.

10º. Díle a las personas que amas, que las quieres en cada

oportunidad que tengas.

Y, si al final no le mandas esto a nadie … ¿a quién le importa? Solamente serán menos

personas las que dejarán de sonreír al ver un mensaje tuyo. El mensaje de un amigo que

les quiere y … ¡¡que se acuerda de ellos!!Pero si puedes, no lo dudes … ¡al menos compártelo con alguien!

Sueña con lo que quieras soñar; Ve adonde quieras ir;

Sé siempre lo que quieras ser; Ama intensamente;

Y por favor … sonríe.La aventura del mañana …apenas acaba de empezar.

Piensa que yo soy un amigo que te quiere de

verdad, y recuerda que … SIEMPRE ...

¡¡¡Podrás contar conmigo!!!