Cmo combatir el hgado graso para evitar el cncerRED

Tener unhgado grasofacilita contraer enfermedades como la cirrosis o el propio cncer de hgado y se trata de una afeccin muy habitual en la sociedad de hoy en da.

Adems vivir con un hgado graso nos produce sntomas como de hacernos vivir con dolores, agotamiento fsico e hinchazn. Esos son lossntomas del hgado grasoms comunes pero en ocasiones pueden aparecer algunos ms.

Es muy importante aprender acombatir un hgado graso para evitar el cncer y otras enfermedadesy poder llevar una vida saludable y para ello lo ms esencial es llevar una buena alimentacin y hacer algo de ejercicio.

Todava no se sabe exactamente qu es lo que provoca tener un hgado graso pero las causas ms habituales suelen ser:

La obesidad Diabetes Trastornos del metabolismo Estrs oxidativo Carencias nutricionales Excesivo consumo degrasas saturadas y azcares Tener demasiadastoxinasen el cuerpo

Alimentacin para combatir el hgado graso

La nutricin es bsica para poder evitarle controlando bien que las digestiones sean fciles y consumiendo los alimentos ms saludables y desechando los ms perjudiciales para el organismo.

Para esto deberamos hacer lo siguiente:

Consumir mucha fibrapara ayudar a hacer ms fciles las digestiones, a depurar el cuerpo y a controlar ms el apetito. Consumir principalmentealimentos alcalinos. Escogersiempre carbohidratos de tipo complejoantes que simples. Evitar siempre el azcar blanco No consumir lcteos, hay alternativas a la leche de vaca mucho ms saludables Consumirvitaminas A, C, Eque impiden el deterioro de las clulas. Los encontramos en brcoli, tomate, aguacates, espinacas? Consumir un aporte suficiente deSelenioque podemos encontrar en el salvado de trigo, las semillas de calabaza o los pistachos. Tomarlimn cada vez que podamos, es muy bueno para combatir el hgado graso.Qu nos ofrece la madre tierra para tratar el hgado graso?

En la propia naturaleza sabemos que tenemos todo para poder curar cualquier enfermedad y en este caso por supuesto que encontramos algunas plantas y hierbas que nos harn evitar y combatir el hgado graso y as poder prevenir enfermedades derivadas como el cncer de hgado u otras enfermedades graves.

El alga de espirulina:Es rica en gran cantidad deprotena solubley vitaminas que son buenas para desintoxicar el hgado y conseguir una buena limpieza heptica pero adems de estos elementos tambin contiene buenas cantidades deserina y metioninay estas pueden sintetizar colina en el organismo y esto cura el hgado graso.

El cardo Mariano:Es una de las mejores plantas paramantener un hgado sano y reconstruir un hgado graso. Su contenido en el compuesto activo llamadoSilimarinaproduce el crecimiento de nuevas clulas hepticas y acta como un gran antioxidante. Tambin ayuda a procesar las grasas impidiendo la absorcin sustancias perjudiciales para el hgado.

El jugo de Noni:Posee una gran cantidad de fibra soluble e insoluble yayuda a limpiar el organismo de sustancias dainas.

El alga Chlorella:Se trata de una de las mejores fuentes que hay en la naturaleza de contenido enclorofilanecesaria para ayudar en los procesos depurativos en los intestinos, en la sangre y claro est tambin en el hgado.

El Coc:Se suele utilizar para el tratamiento con los problemas de hgado y es unbuen depurador heptico ayudando tambin a la secrecin biliar.

Caractersticas del hgado grasoSe presenta en aquellas personas cuyo nivel de grasa en este rgano representa entre un 5 y un 10% del peso heptico. En la mayora de los casos lo padecen los enfermos de diabetes o las personas mayores de 50 aos. Es cierto que muchos pacientes conhgado grasono presentan ninguna complicacin que valga la pena mencionar. Esta enfermedad puede clasificarse en dos tipos: Hgado graso por alcohol:es causado por beber alcohol en exceso. Es la etapa ms temprana de un trastorno heptico como ser la cirrosis. El hgado, al no estar sano, no puede descomponer las grasas y stas se van acumulando. Si el paciente deja el alcohol a tiempo, la condicin desaparece (luego de seis a ocho semanas de abstinencia). Sin embargo, si la persona continua deviene en otras complicaciones ms severas. Hgado graso no alcohlico:no se debe a la ingesta de alcohol, aunque tambin es una de las causas de la cirrosis. Esta enfermedad sustituye el tejido sano del hgado por uno cicatrizado, lo que en el largo o mediano plazo impide que el rgano pueda funcionar como es debido. La obesidad, ladiabetes tipo II, el colesterol elevado, el sndrome metablico o sndrome X, niveles altos de triglicridos o perder peso demasiado rpido pueden ser el desencadenante.

La particularidad del hgado graso es que no suele presentar sntomas demasiado evidentes o caractersticos, es decir que se pueden confundir con otras dolencias o padecimientos. En el caso de que el trastorno avance, los signos que lo alertan son: Ansiedad por las tardes Fibromialgia Grasa abdominal cido rico,colesteroly triglicridos elevados Cada del cabello Acn Verrugas en cuello y axilas Apnea de sueo (ronquidos) Fatiga Prdida del apetito Problemas para bajar de peso Nuseas Dificultad para concentrarse

Remedios naturales para tratar el hgado grasoAdems de aprovechar las ventajas de los remedios caseros, es preciso que la persona que padece de esta condicin realice algunos cambios en su vida cotidiana, sobre todo en lo relacionado a su alimentacin y a algunos hbitos (como ser beber alcohol en exceso). La recuperacin heptica puede llevar su tiempo si el paciente no se compromete y deja todo lo que pone en riesgo este rgano. Los remedios caseros ms eficaces son: Alcachofa:No dudes en aadir este vegetal a tu dieta diaria para mejorar la salud del hgado. No tiene muchas caloras, es un diurtico excelente, ayuda a regular el colesterol y elazcar en sangre,disminuye la absorcin de grasas, entre otros beneficios. Se aconseja consumir al menos dos veces por semana, de manera natural, en preparaciones ligeras, cocidas o al horno, sin aderezos, salsas o cremas. Nspero:se conocen sus ventajas para muchas dolencias, entre ellas, para curar el hgado graso. Esto se debe a que mejora las funciones hepticas y tiene un efecto depurador sobre el organismo. Consume algunasfrutascomo postre.

Rbano y remolacha:Ambos se deben incorporar a la dieta porque sirven para desinflamar y depurar el hgado, son muy nutritivos y aportan pocas caloras. El rbano se puede consumir crudo o rallado en ensaladas y laremolachase hierve para ser un ingrediente excepcional para ensaladas o como acompaamiento. Cardo mariano:es una planta muy usada para ayudar en los tratamientos de hgado graso. Las hojas secas sirven para hacer una infusin que protegen este rgano y mejoran sus funciones. Se deben consumir tres tazas diarias, con una cucharada del cardo mariano en cada una. Diente de len:Es uno de los depurativos ms potentes que existe, ayuda a limpiar el hgado y mejorar la salud heptica. Se aconseja consumir tres tazas al da de una infusin hecha con una cucharada de diente de len por cada litro de agua hirviendo.

http://www.lavidalucida.com/2012/10/limpieza-de-higado-y-vesicula-biliar.html

Boldo:es altamente popular esta planta porque sirve para depurar las toxinas y eliminar la grasa de este rgano, facilitando la recuperacin. Se puede consumir un t de boldo despus de las comidas, tambin ayuda en la digestin. Limn:es para los pacientes que no tienen problemas de sensibilidad o acidez. Aadezumo de limnal t, ensaladas, bebidas y otras preparaciones. Es uno de los limpiadores hepticos ms potentes y ayuda a eliminar las grasas que se acumulan en este rgano. Jengibre:algunos estudios han demostrado que el jengibre puede ser de mucha ayuda para tratar el hgado graso, ya que contiene antioxidantes y sirve para reducir los triglicridos. Realiza un t triturando dos cucharaditas de su raz y colocando en una taza de agua hirviendo. Deja reposar unos minutos y bebe antes de que se enfre. Tambin se puede usar rallado en las ensaladas. Achicoria:lava y pica un kilo de raz de achicoria tierna. Pasa por la licuadora, coloca en una cacerola y aade medio kilo de azcar. Hierve hasta conseguir una consistencia similar a la de un jarabe. Conserva en una botella de vidrio con cierre hermtico y bebe una cucharadita por da. Toronja o pomelo:es buena para los enfermos de hgado graso debido a uno de sus componentes principales, la naringenina, el cul activa los qumicos responsables de oxidar los cidos grasos. Tambin sirve para disminuir la grasa del cuerpo y atenuar el sndrome metablico, dos de los factores que se relacionan a menudo con esta enfermedad.