Como Adelgazar Ana Y Mia

Ayuda. adelgazar ..Hola! mido 1.56 y peso 52 kg. pero quiero pesar 40 o 45 como mucho tengo 15años soy demasiado gorda ayuda!, como lo consigo , necesito tips gracias

contactame y te digo como luna chat ana y mia

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¿busco PROanas y PRO mias quisiera que compartaramos tips.pro anas y mías ....... anorexicas y bulimicas quisiera conocer la dieta que usanellas para adelgazar de tal manera... (haber si lo hay aquí)

DIFICL ENCONTRAR AQUI MEJOR TE DIRE LAVERDAD TE VES BIEN COMO ESTAS SABES ASI PUEDESCONQUISTAR NO SOLO MI CORAZON SINO MIRAZON

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¿TENGO 14 AÑOS, HAGO EJERCICIOS Y COMO BIEN, PERONO ADELGAZO..

Hola,bueno,tengo 14 años, mido 1.63, y peso actualmente 56.9 k.Bueno, enmarzo, empecé a hacer ejercicios, hacía cardio 40 minutos todos los dias,hasta los sabados y domingos y trataba de comer bien, elimine los dulces ytodo, y pesaba 56 k, pero hice eso como 2 meses y no baje de peso, y me dioflojera despues,...

Hola! Mira te digo por experiensa hay sitios en internetllamados ANA y MIA ellas te hacen unas dietas duricimasy en vanos a decir una semana adelgazas 7 kilos esperohaberte ayudado

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¿solo mia y ana... Quiero bajar 10 kilos.

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¿quiero participar en pro ana y pro mía que opinan.

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¿para que contesten SOLO amigas de ana y mia.

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¿como puedo bajar de peso rapido no importa si no es saludableanas y mias porfa ayudenme.

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chicas mia y ana.

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¿Cual es la verdadera pagina de Ana y Mia.

Adelgazar Mia Y Como AnahOLa!!!!!

Mira soy un adolescente de 13 años pero tratare de dar los mejores conocimientos que tengo. Primero que nada hay que recordar que los ejercicios son los mejores amigos,para una persona que quiera bajar de peso,y que tengabuena salud. En segundo lugar deja de pensar que estas gorda,y preocupate mejor por ver como bajar esos kilos,imagina que solo es por un ratoesto y que despues llegaras a quedar normal. En tercer lugar recuerda que el unico que te puede ayudar en esta situacion son los nutriologos o doctores,ellos seran los unicoscapaces de darte la dieta que sea mas conveniente para ti y para tu salud. Yo se que existe una dieta que es muy efectiva en estos casos la cual es la dieta BALANCEADA O EQUILIBRADA creo que tiene otronombre pero asi es mas conocido. Esta dieta lo que trata de hacer es que consumas todo moderadamente y que incluyas alimentos de todos los grupos,esta trata tambiende comer normal. Esta dieta es rigurosa,y necesita de los ejercicios para poder llegar a funcionar. Con esta podras perder de 2 a 3 kilos semanales o en dos semanas. Los ejercicios que mas se llevan con esta dieta son: -correr -caminar -trotar -nadar claro que tambien estos deben llevarse moderadamente,por que si no te podrian llegar a ocasionar fatigasion o hasta un desmayo. Te dare el ejemplo ahora de una dieta balanceada:

desayuno: -un jugo de naranja -agua -2 huevos

merienda: -una fruta

comida: -un plato de sopa con 2 verduras -una pequeña porcion de carne

merienda: -2 cacahuates y media zanahoria rallada con limon

cena: -agua -un pan tostado con cheswis

Pero recuerda que como te mecione anteriormente seria mejor que consultaras un nutriologo. Ahora si quieres saber mas acerca de esta dieta que te acabo de decir o de otras mas visita esta pagina: http://www.alimentacion-sana.com.ar/port...

asi que animos y a hecharle ganas por que en la vida todo se puede como dice el dicho nunca te rindas sin dar la pelea ANTES QUE NADA YO CREO QUE ESTAS EN TU PESO IDEAL,AL CONTRARIO ESTAS BIEN ASI,NO VEO POR QUE ADELGAZARMAS!!!!!MAS A APARTE ERES MUY CHICA,RECUERDA QUE ESTAS PONIENDO EN RIESGO TU SALUD!!!!PIENSALO BIEN----

suerte!!!!

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con mis mejores deseos para ti.

yo.

Mira ,eres muy joven y lo mejor para que bajes de peso sin llegar a los extremos ,es que comas de todo pero en pequeñas cantidades 6veces al dia,es decir desayuno ,merienda (por ejemplo una fruta) ,almuerzo,merienda, comida y algo sencillo para la ultima comida antesde dormir, esta puede ser una gelatina sin azucar,toma mucha agua ,y si tienes mucha hambre tomate un vaso de agua antes de lacomida para que asi se te apasigue un poco ,come cosas bajas en grasas ,con poca sal ,y muy importante hacer ejercicios y si no tegusta hacerlos ,por lo menos debes caminar lo mas que puedas .no trates de bajar muy rapido ,porque las recuperarias enseguida,recuerda que uno puede alcanzar todo lo que se propone siendo constante y con mucho esfuerzo....SUERTE!!!!

toma mucha agua si te de hambre cuando no debes toma mas agua y come tus 3 comidas normales en el dia que contengan muchaensalada y 0 grasa.

olvidate de las pizza y la comida chatarra y sobre todo pon mucho de tu parte. mucha suerte!!

hola , pues tu peso ideal seria de 50.4 yo lo que te aconsejo no es que dejes de comer sino que cambies la comida , debes dejar lachatarra y bajarle mucho a las harinas. no dejarlas por completo, pero por ejemplo e,l pan dulce, o el pan blanco no te sirve de nadacambialo por el integral, y trata de caminar diario o por lo menos 5 veces a la semana por una hora, y toma por lo menos tres litros deagua y vas a ver que en un mes vas a notar un enorme cambio

Pero si estas dentro de tu peso :S... solo omite la comita chatarra y evita comer entre comidas, aun eres una niña estas en desarrollo,cuidate saludos

recuerda las modelos solo toman agua y comen ensaladas y eso te daña al maxico es como no comer en una semana y solo tomar agua

1.no estas gorda estas en tu peso ideal. 2 Las modelos son anoréxicas casi todas y eso es perjudicial.Yo mido 1,63 cm tengo 14 añospesaba 63 kilos, deje de comer porque me veia gorda y ahora que me he curado peso 75 kilos. asi que no te lo aconsejo. Lo que tienesque hacer es una dieta de 1200 calorias (si quieres adelgazar, aunque estas bien), repartidas en 5 comidas y con variedad de alimentos.Además se gastan calorías cuando haces la digestión. Espero que te haya ayudado, y que consigas lo que te propongas sin caerenferma.

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Hola mia Para empezar Recomiendo esta dieta es muy buena, a mí me fue muy bien

Dieta Rápida gratis Baja 5 kilos o mas

Si no funciona el enlace copialo y pegalo en tu navegador http://101dietasparaadelgazar.com/

Amiga ve con un nutriologo,el te dara tu dieta,toma mucha agua y sal a correr un poco todos los dias , da vueltas a la colonia onde viveso algo por el estilo, pero si ve con el nutriologo y con su dieta bajas rapido de peso :)

llevando una dieta y haciendo ejercicio..soy medicogeneral si gustas agregarme al messenger ahi te puedo consultar y asesorar en linea: elpalomito1980@hotmail.com.. nos vemos!! .. solo que el messenger ya no lo puedo usar y el skype no me gustó..contactame a mi correo.

Has pensado en usar google

hola.am pues la verdad si estas acostumbrada a comer no puedes dejar de comer de un dia a otro tal ves 1 semana max comes menospero despues te gana la anciedad y bienen los dichosos atracones te digo por asi empeze y me paso eso ..asi q decidi dejar de comerpoko a poko ya q tampoco es facil por la famili y eso.. asi q bueno lo q yo ago es desayuno..agua. como aveces caldo de pollo...pero sin graasa y sin tortilla.y muy poco ceno antes de las 6..de las 6 para adelente nada de comida a las 6 como una ensalada ya sea de lechuga o zanaoria bueno eso es lounico q como y como 2 veces por sem o 3 como 1 tortilla y un dulce o chocolate... porq porq tengo q darle a mi cuerpo algo dulce o energia presisamente para q no de mareos llevo am..4 meses..y ahora me lleno muyrapido y nunk me e mareado tambien te recomiendo q tomes vitamina e..ya q por no comer no tienes o no consumes vitaminas qnesesita tu cuerpo y asi mejos una pastilla te ayuda a tu salud y lo mejor no tiene kalorias..trata de hacer ejercicio y toma agua...un tip..sitienes mucha hambre tomate un baso entero de agua y a la ora de comer tomate el agua y empieza por la ensalada..pero no comas astaq sientas q revientas NO..solo satisface tu ambre..am la verdad no puedo ser tan estricta ya q bueno talvez me entiendas pero la famili ogente sercana esta acostumbrada a verte comer asi q cuando estes alfrente de ella come..pero no te atasqs- generalmente cuando llegoa comer asi es viernes sabado y algunos domingos,,pero la verdad no kiero q se sospeche y prefiero comer algo y segui de lunes aviernes comiendo pokin a q me descubran y me obligen a comer todos los dias mucho...no cres ybueno por ovbio no e bajado muchoantes bueno hace 4 meses pesaba 83 ahora peso 74...es muy pokis pero en fin tampoco dejes de comer por completo ya q hay unas qsi se obsecionan y esas son las q se enferman ya q no comen absolutamente nada...bueno suerte

em yo consumia menos de 500 y adelgazaba bastante aunque algunos digan que hay no tenes que hacer una dieta bien esto y lo otrotodo ****** porque ya probe todoooo!!!! y nunca funciono y eso si que me funcionaba bienn ejercicio hacee mucho ejercicio sino desp se te va a caerr todo ! cinta entrr 30 y 40 min y desp algo de fierro para las piernas i para los brazos los dolores de cabeza imposible evirtarlos ibuprac o simplemente irse a dormirr rapido y esperar al otro dia !! eso es lo unico que te aliviay cuanto depende de tu organizmo vos queres hacer esto para adelgazar y desp parar no? eso hice yo, termine anemica pero ahora quiero volver a hacerlo me gusta encontrar gente como vos porque me ayuda en mi desicionn espero que te sirva un beso aaa y otra cosa soy mas amiga de ana que te mia porque prefiero no comer antes que vomitar me parece algo desagradable

un beso suerte

mala

Hola. muy bien por ti que decides bajar de peso , pero esa no es la solución primero tienes pensar en tu salud, no puedes agarrar unadieta así nada mas por que te la recomendaron, otra no debes de dar tanta importancia a lo que dicen los demás diríamos acá enMéxico deberías mandarlos por un tubo recuerda que la boca saca lo que tiene el corazón. y si te ofenden por tu físico esas personas novale prestar oídos... por otro lado si ocupas con quien hablar y desahogarte buscame en skype com ESMERALDA.RIVERS pd.. sabes pase por lo mismo

Bajar de peso rápidamente es como querer maltratar a tu cuerpo, si tienes que bajar de peso lo más recomendable es bajar un kilo porsemana como máximo, y eso lo bajarás si de verdad lo necesitas porque si no es así tu cuerpo se resistirá a soltar algo que le esnecesario para funcionar

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

mira, yo he bajado de peso rápido con las pastillas de Difresh Fat Burner Adipol que contienen mango africano y el té verde, que son 2potentes quema grasa naturales. Te las recomiendo porque funcionan de verdad. DIFRESH Fat Burner es actualmente el mejorquemador de grasa en el mercado. Quema tu grasa por energía y suprime el apetito. Las compré online en http://difreshshopmx.app.telemw.com/pag-04

Hola,Laura

Mira este video:

http://comosolucion.com/comer-para-perde...

Saludos...

laura, si quieres bajar de peso tiene que ser de forma saludable si no esta en peligro tu vida, se que estas desesperada, mira ve con unnutriologo seguro que el te ayudara mucho mas de todos lo que estamos aqui dandote consejos, tienes que buscar ayuda medica, ysobre todo mejorar tu autoestima, no sigas dietas que dan aqui por favor es un error que cometen muchas personas aqui no es nadaseguro no confiable todos te dicen lo que ellos piensa, ve con un nutriologo

Cero grasas, cero chatara, mucha agua, mucho ejercicio

come ligero un sanduich de pan integral con jamon de pavo las mañanas en el almuerzo come normal en cenacome lo q te dieje primero

Has la dieta de la sopa se baja muy rápido a mi me funcionó la mejor que he probado hasta ahora sí la sigues al pie de la letra y hacesejercicios podrías rebajar unos diez kilos por semana Nota:Es recomendable practicar la dieta una semana por cada tres para evitar problemas de salud

HUMECTANTE OH HIDRATANTE. Y despues meti la pata por q le escribi 2 mensajes de ese tipo por el fb, el objetivo de escribirle Comoel ask es q no se diera cuenta Mia q era yo y ahora??' el miedo q me da es Adelgazar cuando Ana el valor de hablarle crea q soysuperintenso o q ya lo este creyendo se q es un fastidio contestar esta clase de preguntas q por sierto yo tendria q solucionar pero qopinan q debo hacer?????' Y miedo porq?. 823.961.0901 Pues ya que se me hizo raro por que las veces anteriores q he tomado caféno me hace ese Como Por fa podrían decirme que pudo Mia ver sido No es el café, es tu bebete explico cuando estas embarazada tubebe va haciendo espacio para que se desarrolle y bueno lo principal es tu vejiga cuando tu bebe se va moviendo aplasta tu vejiga ybueno por eso es el dolor y por lo regular Ana embarazada le dan ganas de hacer del baño Adelgazar de lo normal y si tedian cólicos esnormal ya que tu matriz se empieza a anchar es muy normal no te preocupes suerte con tu embarazo ¿Cuando la vida es dura para unapersona. ¿Qué ocurre durante este tiempo.