COMER POR ANSIEDAD COMER POR HAMBREEl problema reside cuando comemos porque estoy angustiado, deprimido, aburrido, etc. buscando en la comida una satisfacción o un alivio momentáneo a las emociones negativas o preocupaciones, resultando una estrategia totalmente pasiva que nos aliviará instantáneamente pero no solucionará ni eliminará las emociones negativas que la originaron además de terminar sumando otro problema al comer de forma compulsiva y desmesurada.

Cuando tenemos hambre, comemos lo que tenemos a la vista ya sea un pedazo de pan duro.. Eso significa que no importa el tipo de comida que haya ya que la vamos a ingerir igual.. Todo lo contrario al anterior.