circuito social yurécuaro no. 18

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ABRIL 2015NÚMERO 18GRATUITA

CONSIÉNTASE

Las comidas más ricas del mundo

BIENESTAR

Cáncer de Mama

RICARDO HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ

Tras el FEMDAMM 2015

ABRIL

mes

de los niños

CIRCUITOSOCIAL 1

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DIRECTORIO

DIRECTORAlejandro Barajas Hernández

EDITOR GENERAL Y CORRECCIÓN DE ESTILOVerónica Aidé Vázquez Oceguera

ASUNTOS LEGALES Y COBRANZATalía de Jesús Murillo Pérez

DISEÑO EDITORIAL E INTERNETHugo Kerckhoffs Domínguez

DISEÑO PUBLICITARIOHugo Kerckhoffs Domínguez

RELACIONES PÚBLICASSusana Paola Murillo Pérez

COMERCIALIZACIÓNVerónica Aidé Vázquez Oceguera

DISTRIBUCIÓNGrupo Circuito Social

FOTOGRAFÍAJuan Diego Ochoa Hernández

MAQUILLAJE Y PEINADO Juana Verónica Ibarra Cárdenas

COLABORADORESMa. Soledad Ramírez Sandoval

VENTAS(045) 33 17 940 [email protected]

CIRCUITO SOCIAL es una publicación mensual de sociales. CIRCUITO SOCIAL no se hace responsable de las opiniones de los columnistas y colaboradores. La información proporcionada en esta revista es únicamente con fines infor-mativos, los contenidos en espacios publicitarios son responsabilidad del anunciante NO de esta revista. PERMI-SOS EN TRÁMITE.

EDITORIAL

CONTENIDO

¿Qué es circuito social?Circuito Social es una revista social con lo más interesante, lo más divertido, lo más actual y con todo lo que acontece día a día, como por ejemplo: una boda, obtener un título escolar, un viaje, un trofeo en algún deporte, una exposición pictórica o cualquier otra actividad o evento; consejos en moda, tenden-cias, cultura, diversión, destinos, salud, belleza, ¿y por qué no? sugerencias sobre dónde y cómo disfrutar, y sacar el máximo provecho de un estilo de vida vanguardista, logrando un punto de encuentro entre los que tienen mucho que mostrar y ofrecer, y los que buscan lo nuevo y diferente.

PERTENEZCAProfesora Aída Gil Salazar, Una vida dedicada a la educación

BIENESTARConsejos para prevenir el cáncer de mama

PORTADARicardo Hernández Rodríguez

CONSIÉNTASETop 10 de las comidas más ricas del mundo

TECNOLOGÍA¡Los quiero todos!Los 10 avances tecnológicos más deseados del 2015

SOCIALESTras el FEMDAMM 2015

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SOLÍCITA VENDEDORESDE PUBLICIDAD

Sexo indistinto / Activo / Puntual / Con iniciativa Experiencia en ventas / Facilidad de palabraActividad positiva / Buena imagen

Interesados escribir a:[email protected]

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PERTENEZCA

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más

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Hija de la Mtra. Elisa Salazar y Don Filogonio Gil, La Señorita Aída Gil Salazar, nace en Te-

pic, Nayarit el 11 de mayo de 1915. Inicia su carre-ra docente el 16 de Julio de 1935, en la Comunidad El Paso de Los Álamos, municipio de Briseñas, Mi-choacán. En 1936 llega a Yurécuaro para ejercer la docencia en la Escuela Constitución de 1917, cuando ésta se encontraba en las Instalaciones de la Comunidad Agraria, frente al actual edificio.

El día 11 de Junio de 1951 fue una de las fe-chas más importantes en su vida al servicio de la Educación, ya que es nombrada Directora del Plantel, permaneciendo en el cargo por más de 50 años. Su mayor orgullo era haber realizado una ardua labor que redituó en generaciones y gene-raciones de profesionistas. En el año 1959, suple

PROFESORA AÍDA GIL SALAZAR,

Una vida dedicada a la educación

al Presidente Municipal Don Filemón Martínez Rodríguez, convirtiéndose en la primera mujer en ocupar el cargo en Yurécuaro y la segunda en el Estado de Michoacán.

Maestra ejemplar que dedicó toda una vida a la enseñanza y sin duda contribuyó a forjar hom-bres y mujeres capaces de enfrentar los retos de un mundo cambiante.

Por: Ing. Ma. Soledad Ramírez Sandoval


BIENESTAR

Consejos para prevenir

EL CÁNCER DE MAMA

FACTORES DE RIESGO PARA CÁNCER DE MAMARiesgo

normal

Riesgo

aumentado

Factores personales

¿Sexo femenino? NO SI

¿Mayor de 40 años? NO SI

¿Ha padecido cáncer de mama? NO SI

¿Su madre, hermanas o hijas han padecido cáncer de mama? NO SI

¿Su primera regla fue antes de los 12 años? NO SI

¿Su última regla fue después de los 52 años? NO SI

Factores externos

¿Se ha expuesto muchas veces a radiaciones? NO SI

¿Ha recibido tratamiento con radioterapia en el pecho? NO SI

Factores reproductivos

¿Ha estado embarazada? NO SI

¿Su primer parto fue después de los 30 años? NO SI

¿Ha usado hormonas por más de 5 años después de que dejó de reglar? NO SI

Estilo de vida

¿Hace usted ejercicio? SI NO

¿Toma más de una copa de alcohol al día? NO SI

*¿Está usted pasada de peso? NO SI

*¿Está usted pasada de peso y ya no regla? NO SI

¿Su dieta tiene muchas grasas? NO SI

¿Come usted fibra? NO SI

*Más de 5 kilos sobre su peso ideal

Conoce, explora e infórmate

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Contestar SI a cualquiera de las preguntas no significa que usted tenga cáncer de

mama, sólo permite que usted sepa que pu-diera tener más probabilidades de desarro-llarlo. En este caso no se alarme, acuda a su médico y muéstrele este cuestionario, para que él decida los pasos a seguir.

Algunos de los factores que incrementan el riesgo de padecer cáncer de mama no pueden ser modificados, sin embargo otros si pueden controlarse. Para disminuir el riesgo es útil:1. Que haga ejercicio entre 30 y 60 minutos

al día2. Que su dieta sea baja en grasa3. Que evite tomar más de una copa de alco-

hol al día4. Que mantenga un peso adecuado para su

estatura y edad5. Que procure consumir fibra en su dieta6. Que coma mucha fruta y verduras, y 7. Que tome ácido fólico

¿CUÁNDO SE RECOMIENDA HACERSE UNA MASTOGRAFÍA?La mastografía sólo se debe hacer cada 2 años después de los 40 años, antes de esta edad no se recomienda se efectúe. En cambio, la autoex-ploración de sus senos, debe efectuarse a par-tir de los 20 años.

La autoexploración de los senos, debe efec-tuarse al menos una vez al mes entre el día 7 y 10 después de su regla, o en un día fijo al mes si ya dejo de reglar. Si tiene cualquier duda acu-da a su médico.

Si usted descubre alguna “bolita” que antes no tenía, ve algún cambio en sus senos o hay algún tipo de secreción en el pezón, debe acudir a su médico, quien la orientará sobre lo que hay que hacer. Esto no significa que tenga cáncer pero es importante que acuda a que la revisen.

Este material es para uso del médico. Con-sulte a su médico.

Revisión Literaria: Tomado y Adaptado del Pro-yecto de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-041-SSA2-2009, Para la prevención, diagnóstico, trata-miento, control y vigilancia del cáncer de mama.

BIENESTAR


PORTADA

RICARDO

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PORTADA

RICARDO HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ

Ricardo es un bebé de tan sólo 1 año de edad, sus padres son Jaime Hernández Ayala y Adriana Rodríguez Navarro. “La infancia es la

etapa más tierna, dulce y agradable del ser humano” en la que se van formando los valores, principios y costumbres para vivir en sociedad.

Nos gustaría darle todo el amor que esté en nuestro corazón a nues-tro hijo, y al mismo tiempo pedimos mucho a Dios para que sea un buen niño, de buenos principios, fe y valores, los que le inculcaremos cada día para en un futuro sea un hombre de bien. Sabemos de antemano que este hijo es un regalo que Dios nos dio, por lo tanto los dos haremos de este él un hombre de provecho, para que el día de mañana decida for-marse profesionalmente.

Más que un regalo, lo importante es enseñar a tu pequeño a valorar lo que tiene, que no todos los niños del mundo gozan de todos sus dere-chos y que deben aprovechar al máximo las oportunidades que se les brindan, para ser en un futuro una persona útil para sí mismo y para la sociedad, sin olvidar por supuesto que debe disfrutar el “Ser Niño”.

Recuerda que el amor y comprensión que le brindes a tu pequeño será el mismo que el proporcione a los que lo rodean. Se dice que todos tenemos un alma de niño en nuestro interior ¡Feliz día del niño!

Fotografía de: Juan Diego Ochoa Hernández Cel: 352-107-8261 / E-mail: [email protected] / Yurécuaro, Mich.


CONSIÉNTASE

1. COMIDA PERUANALa gastronomía del Perú es de las más diversas del mundo, como lo demuestra el hecho de que es el país con mayor número de platos típicos en el mundo. Uno de los platillos más famosos de Perú es sin duda el ceviche.

2. COMIDA MEXICANALa gastronomía de México se caracteriza por su gran variedad de platillos y recetas, así como por la complejidad de su elaboración. Es reconocida por sus sabores distintivos y sofisticados con gran condimentación. Entre sus platillos más famosos destacan sus tacos, burritos y fajitas.

3. COMIDA ITALIANALa comida de Italia es extremadamente variada. El país fue unificado en el año 1861 y su cocina refleja la variedad cultural de sus regiones, así como la diversidad de su historia. Su Lasagña y su Pizza son los platillos más famosos del país.

4. COMIDA ESPAÑOLALa gastronomía de España es una variada forma de preparar platos, que se ve enriquecida por las aportaciones de las diversas regiones que compo-nen el país. Cocina de origen que oscila entre el estilo rural y el costero, representa una diversi-dad fruto de muchas culturas, así como de paisa-jes y climas. Su muy conocida Paella es deliciosa.

5. COMIDA ARGENTINALa gastronomía de Argentina se caracteriza y di-ferencia de las gastronomías del resto de Améri-ca por grandes aportes europeos. En Argentina se combinan perfectamente, la gastronomía criolla, indígena, italiana, española e incluso algunos pe-queños influjos del África subsahariana, famosa por su churrasco y su chimichurri.

6. COMIDA CHINALa Gastronomía de China es una de las más ri-cas debido a la antigua tradición culinaria del país, y está muy ampliamente representada en el mundo. Uno de los platos más famosos es su arroz chino y sus “eggrolls”.

7. COMIDA JAPONESALa gastronomía de Japón como cocina nacio-nal ha evolucionado a través de los siglos a causa de muchos cambios políticos y socia-les, comenzando por la edad antigua, en la que la mayoría de la cocina estaba influen-ciada por la cultura china. Finalmente, la co-cina cambió con el advenimiento de la edad media que marcó el comienzo de un aban-dono del elitismo con la normativa del sho-gunato. El platillo más famoso de Japón es el sushi y sus “domplings”.

8. COMIDA ÁRABELa comida Árabe es muy sabrosa también y esto se puede ver fácilmente ya que es una mezcla equilibrada de características gastronómicas mediterráneas y de cocina India en el empleo de las especias. Entre sus platos más famosos esta el Mamule, el falafel.

9. COMIDA PUERTORRIQUEÑANo es de las más famosas, pero es de las comi-das tropicales con mejor sabor y buen gusto. Entre sus platos está el Arroz con gandules, Pernil asado, Lechón a la varita, tostones, mo-fongo, alcapurrias.

10. COMIDA HINDÚLa gastronomía India es muy variada, surge como resultado de la diversidad de culturas que la han enriquecido a lo largo de las co-lonizaciones acaecidas durante varios siglos. Así se fueron incorporando diferentes prácti-cas culinarias traídas por los colonos, que con el tiempo se fueron mezclando hasta llegar a ser el conjunto de tendencias que se conocen en la actualidad. La mayoría de los sabores de la India están íntimamente relacionados por el uso significativo de especias y una gran va-riedad de verduras. Dentro de esta tendencia general existe una diversidad enorme de esti-los locales. Su plato más exquisito y conocido es el “Chicken Tandoori”.

Revisión Literaria: travessiaviajes.wordpress.com

10De las comidas más ricas del mundo

TOP

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SOCIALES


TECNOLOGÍA

¡LOS QUIERO TODOS!Los 10 avances tecnológicos más deseados del 2015

La tecnología cambia, evoluciona, crea e in-nova. Y de eso nos damos cuenta año con

año; sin embargo este 2015 pinta para ser muy “avanzado”.

Este año será recordado por la irrupción de la tecnología “wearable”, aunque ha tenido una fría acogida a pesar de los múltiples lan-zamientos realizados por los fabricantes. La muñeca es el objetivo a conquistar.

1. APPLE WATCHDespués de mucha espera, este smartwatch lle-gará a las tiendas a principios de año. Además de dar la hora, el reloj puede enviar mensajes, dar direcciones y hacer pagos inalámbricos, y no solo eso, pues tiene tamaños y correas dife-rentes, incluidas ediciones de gama alta.

2. MICROSOFT BANDRelojes inteligentes, hemos visto muchos, pero lo de este 2015 serán también las pulseras. Mi-crosoft Band permitirá a monitorizar el estado físico y actividad. Se espera que su debut sea a principios del año y además de analizar fre-cuencia cardiaca y calorías consumidas, su ba-tería durará 48 horas.

3. PEPPERSí, como lo imaginamos, este año llegará al mercado este robot humanoide, el primero programado para interpretar sentimientos y conocer a las personas, además de ser capaz de realizar tareas domésticas. Es una maqui-nita de 1.2 metros de altura y 28 kilógramos. ¿Quién no quisiera uno?

4. OCULUS RIFTDespués de numerosos retrasos, este año por fin llegará la versión comercial del Oculus Rift, unos lentes de realidad virtual. Con un peso de 380 gramos, el dispositivo tiene una panta-lla de 5 pulgadas, con una resolución de 800 x 1.280 píxeles en cada ojo y un ángulo de visión de 100º por ojo.

5. SONY SMARTEYEGLASSEl principal rival de Google Glass llegará al mercado en marzo. El dispositivo cuenta con

una cámara de 3 megapíxeles, brújula, WiFi y Bluetooth; además utilizará un cristal transpa-rente de 3 milímetros que integrará una pan-talla monocromática para superponer la infor-mación en la vista del usuario.

6. WINDOWS 10Se espera que el nuevo sistema operativo lle-gue a principios del 2015 en manera de prueba y a finales de año para todo el público. El sis-tema será compatible con todo tipo de disposi-tivos, desde el móvil hasta los ordenadores de escritorio, y se ajustará de forma automática a cada tipo de pantalla.

7. IPAD DE 12 PULGADASUna de las grandes especulaciones de la gran empresa de Cupertino. La idea de un iPad más grande, que se llamaría iPad Pro o iPad Air Plus, podría asestar un duro golpe al resto de competidores.

8. GOOGLE GLASS, VERSIÓN PARA CONSUMIDORESA pesar de que este gadget ha sido el centro de miles de conversaciones y debates, aún no ha llegado al mercado; sin embargo se espera que en este año salgan por fin a la venta. Además, se estima que utilicen un microchip Intel con el fin de alargar la duración de la batería.

9. SONY XPERIA Z4Así de rápido evoluciona la tecnología, y es que a tan solo algunos años de lanzar la versión Z1, este 2015 llegara la Z4 al mercado. La pantalla será de 5.2 pulgadas Full HD y contará con 3 GB de memoria RAM.

10. SAMSUNG GALAXY S6La versión 6 del famoso smartphone de Sam-sung. Se espera que este modelo sea más gran-de y con muchísimo mejor resolución que el anterior; además, se prevé que contenga un sensor de huellas táctiles integrado en la tecla de inicio (sí, como la del iPhone).¿Cuál te gustaría tener?

Revisión Literaria: difundir.org

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DISEÑO ARQUITECTÓNICO + TOPOGRAFÍA

Arq. Jorge A. Rodríguez PérezCed. Prof. 6252456

JUSTO SIERRA #78 | COL. LOMA | YURÉCUARO, MICH.

Cel. 352 103 91 05 / 352 592 76 34I.D. 62*12*43681 / [email protected]

SOCIALES

El Ballet Folklórico Yurécuaro México Interna-cional celebró sus 28 años de trayectoria y a la par el festival Mundial de la Danza y las Artes Michoacán 2015 llegó a su XXI edición, la cual se llevó a cabo del 15 al 29 de marzo del presen-te año, bajo el nombre “HECHO EN MÉXICO”; evento al que nuevamente asistieron artistas nacionales e internacionales. En esta ocasión asistieron grupos de danza provenientes de los estados de Oaxaca, Veracruz, Guerrero, Ja-lisco, Coahuila, Nuevo León, Aguascalientes, San Luis Potosí e Hidalgo, así como la presen-cia de ballets internacionales provenientes de los países de Ecuador, Bolivia y Egipto.

Fotografía de: Ballet Folklórico Yurécuaro México Internacional / Juan Diego Ochoa Hernández Cel: 352-107-8261 E-mail: [email protected] Yu-récuaro, Mich.

Tras el FEMDAMM 2015


ENCUÉNTRANOS EN

Yurécuaro, Michoacán

Tanhuato, Michoacán

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