Causas Objetivas de Planificacin en Deportes de Equipo (I): Estado de Forma y Calendarios Revista de Entrenamiento Deportivo 27 (1) 2013 Planning Objective Causes in Team Sports (I): Performance State and Calendars Dr. Rafael Martn Acero, PhD1 , Francisco Seirul-lo Vargas2 , Carlos Lago Peas3 y Carlos Lalin Novoa4

1Universidad de A Corua. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educacin Fsica (INEF Galicia). 2INEFC de Barcelona. Ftbol Club Barcelona. 3Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educacin y del Deporte. 4Real Madrid Club de Ftbol. Director del Mster Readaptacin Poslesional de la Universidad de Castilla La Mancha y la R.Federacin Espaola de Ftbol.

Resumen Se presenta un estudio (parte I) sobre los problemas de construccin de conocimiento y de Metodologa del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificacin del entrenamiento. Se identifican las manifestaciones autocntricas y alocntricas del Estado de Forma Especfico (EFE) en esas especialidades. Tambin se analizan aspectos fundamentales del anlisis de los calendarios de competicin, y su relacin con la Planificacin del entrenamiento. Por ejemplo, un campeonato corto de selecciones nacionales, una temporada larga de clubes, o la estimacin de la carga bioenergtica semanal de jugadores que participan mucho en los partidos y de aquellos que no lo hacen. Palabras Clave: Planificacin. Deporte de Equipo. Estado de forma. Calendario de competicin

Abstract We report a study (Part I) on the problems of building knowledge and the performance methodology in team sociomotor sports, or collective sports games, in the planning of training. Allothetic and egocentric manifestations of the specific performance state are identified in those specialties. It also discusses key aspects of the analysis of the competition schedule, and their relation to planning of training. For example, a short championship of national teams, a long league championship, or the estimation of the bioenergetic weekly load in players participating much in matches versus who do not.

Keywords: Planning. Team Sport. Performance State. Competition Schedule.

INTRODUCCIN De los deportes sociomotores de equipo (DSEQ) el grado de interaccin va de medio a muy alto, son episdicos, es decir con partes con lmites temporales de la accin principal (Martn Acero y Lago, 2005), en ellos tendremos Episodios de Conflicto Dual (ECD): ataque vs. defensa, o pasillo derecho, o zona central, etc., y Episodios de Duelo (ED): 1*1, 2*1, 2*2. El entrenamiento de los deportes de equipo se ha venido diseando y ejecutando por grupos y bloques de capacidades denominadas de diferentes maneras: condicionales, fsicas, coordinativas, tcnicas, tcticas, cognitivo/perceptivas, coordinativas, psicolgicas, emocionales, etc., tambin se han distribuido entrenamientos con objetivos que incidan sobre los factores de rendimiento bioenergticos, o sobre los informacionales. Este tipo de organizacin del entrenamiento ha llevado, hasta hace muy poco tiempo, a diversas divergencias entre Teora General del Entrenamiento y la prctica de entrenamiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), creando disfunciones en su estructuracin y programacin, que ya habamos concretado (Martn Acero y Vittori, 1997; Martn Acero 1999) en:

una equvoca prioridad conceptual y terminolgica (en trnsito desde los deportes individuales),

una disgregacin de los ejercicios (orientacin de la carga general y especfica), y la escasa pertinencia en la organizacin de los mismos, en mtodos irradiados de los deportes individuales (dosimetra),

la imposibilidad de objetivar cuantitativamente las cargas ms especficas, y sobre todo la magnitud de la intensidad (relativa y absoluta) de estas cargas (imposibilidad de cuantificar el valor de la carga),

la no aceptacin del condicionamiento inicial del calendario de competiciones para la adecuada periodizacin y ciclizacin en los deportes de equipo, generalmente de periodo de competicin de duracin media y larga, y calendarios cerrados de carcter aleatorio,

la escasez de control de la direccin del entrenamiento en los deportes de equipo, y la falta de criterios de rendimiento que, adems de por la gran dificultad intrnseca, tambin lo ha sido por el desenfoque de la Teora General del Entrenamiento aplicada a estas especialidades.

La construccin del conocimiento terico, a partir de la prctica, en cada deporte de rendimiento, ser la base de la Metodologa del Rendimiento de esa especialidad deportiva. As aumentar la eficiencia en la prctica y el conocimiento sobre la misma. En este sentido son importantes estudios e investigaciones sobre la planificacin en deportes de equipo Moliner y col. (2010) han realizado una necesaria investigacin, encuestando a los responsables de la misma en los equipos de la mxima categora de Espaa de Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala, Hockey; Voleibol. Las principales conclusiones, que adquieren importancia por el nmero de deportes de equipo (6), por el nmero de tcnicos que respondieron (81,8%), su nivel formativo

(80,5% eran titulados universitarios), y el nivel competitivo internacional de estas ligas profesionales. Concluyeron que un 481% de los tcnicos planificaban la temporada segn el calendario de competicin, es decir, que ms de la mitad de los modelos de planificacin, utilizados en los DSEQ espaoles de mximo nivel, no partan del anlisis adecuado de los calendarios de competicin, y lo que no es menos importante, no se observaba la evolucin del estado de forma, para ajustar la planificacin de la carga. En Baloncesto y Ftbol, los entrenamientos se ajustaban al volumen competitivo individual (87%). El 52 % de los tcnicos recurran a los modelos clsicos de planificacin, siendo el ms utilizado el ATR (Issurin y Kaverin, 1985), especialmente en Voleibol y Hockey. Moliner y col (2010) preguntaron sobre el modelo general de planificacin de la temporada: ATR, convencional, macrociclo integrado, y anlisis de competicin. El modelo a partir del anlisis de la competicin tan solo era utilizado por ms del 50% de los encuestados en Baloncesto, Ftbol Sala y Voleibol. Pero, en nuestra opinin (Tabla 1), si, por sus caracterstica, agregamos los que utilizaban el modelo de macrociclo integrado y el anlisis de la competicin, tendramos que ms del 50% lo hacen en Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala y Voleibol, tan solo en Hockey se utilizaban por ms del 50% de los tcnicos estos modelos ms funcionales y sinergticos, es decir ms pertinentes para los DSEQ profesionales.

Tabla 1. Modelos de planificacin utilizados en los deportes de equipo de las Ligas profesionales de Espaa de Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala, Hockey, y Voleibol (Datos: Moliner y col., 2010). En la adaptacin

propia se agregan las respuestas de modelos de planificacin prximos en su intenciones y procedimientos: ATR + convencional; ATR + convencional + macrociclo integrado; y macrociclo integrado + anlisis de la competicin.

RENDIMIENTO EN LOS DSEQ: SUS DIMENSIONES AUTNOMAS Y A LA VEZ SOLIDARIAS El rendimiento en los DSEQ es posible identificarlo en la constante comparacin de la capacidad de cada jugador, de la capacidad de los compaeros del equipo, y de la de los contrincantes, es una comparacin de la valoracin propia y la de otros miembros del grupo, y es una comparacin de las condiciones contextuales: local, visitante; clasificacin, evolucin del tanteo, etc.. El rendimiento en los DSEQ es el resultado de

la capacidad de rendimiento de los jugadores en su colaboracin integrada en el marco de todo el equipo y de su capacidad de actuacin cooperativa (Konzag, Dber y Herzog, 1997), desarrollada en condiciones de lucha individual y colectiva con los adversarios los cuales, a su vez, coordinan sus acciones para desorganizar la cooperacin de los jugadores del otro equipo (Hernndez Moreno, 1994), en un entorno cambiante que otorga selectivamente mayor o menor relevancia a las conductas de juego en el rendimiento parcial y final (Seirul-lo, 1993). La difcil tarea de definir del concepto de rendimiento en los deportes DSEQ deber contener la interaccin sistmica de tres dimensiones autnomas, pero a la vez solidarias:

del rendimiento colectivo del juego, del comportamiento y la conducta de los jugadores, y de la direccin del juego.

La Metodologa del Rendimiento de cada DSEQ precisa proponer un modelo de evaluacin y diagnstico, lo ms detallado posible, del rendimiento en el juego de un equipo, o de un jugador, con el fin de alcanzar valores objetivos y susceptibles de comparacin. En los DSEQ el diagnstico del rendimiento deportivo debe pasar por identificar qu acciones colectivas, qu normas de direccin, y qu conductas, de que tipo de jugador determinan y deciden un juego o partido (Hohmann y Brack, 1983). Tanto en el estado de forma, como en la evaluacin del rendimiento individual en la accin colectiva, se consideran datos para compararlos con el resto de dimensiones del rendimiento, de equipo, o individuales de los jugadores. Los valores del rendimiento colectivo de juego, o del equipo, se obtienen a partir de la consideracin de que su rendimiento en la competicin es, en cierta medida, el resultado de la suma de los rendimientos complejos individuales de sus jugadores.

OBJETIVIDAD RELATIVA EN LA DISTRIBUCCIN TEMPORAL DE LAS CARGAS Para Matveev las tres causas objetivas de la periodizacin de la carga de entrenamiento son: los factores de interaccin del sujeto con el ambiente (ciclos circadianos, estacionales, etc.), el calendario de competicin, y las fases de la forma deportiva. En este estudio nos centraremos en los dos factores sobre los que ms se puede intervenir al planificar el entrenamiento. La distribucin temporal de la carga, la planificacin y programacin en DSEQ est muy relacionada, interactiva y objetivamente con las fases del Estado de Forma Especfica (EFE), y proactivamente con el Calendario de Competiciones (CC) que, en aspectos muy propios de los DSEQ, se revisa ms adelante.

ESTADO de FORMA ESPECFICO (EFE) AUTOCNTRICO y ALOCNTRICO en DSEQ Se ha de realizar una aproximacin identificadora del EFE que considere la complejidad del EFE en los DSEQ, y que, por tanto, permita, aunque sea analticamente, mantener su interaccin holstica. A partir de Seirul-lo (1993, 1995), construimos este anlisis: EFE AUTOCNTRICO Estado de Forma Especfico centrado en el deportista (natural):

o Sincrnica o transversal: en un juego, o en una serie cerrada de juegos entre 3 y 30 das, por ejemplo, partidos de un play off, o de un Campeonato corto. .

o Diacrnica o longitudinal, en una serie cerrada de partidos, de ms de 30 das, desde un mesociclo, pasando por un macrociclo o bloque, hasta una temporada.

EFE ALOCNTRICO Estado de Forma Especfico centrado en "el objeto" (artificial):

Del juego, en cada partido: o Sincrnico Del equipo propio SEQp-: o Sincrnico o Diacrnico Del equipo opositor SEQo-: o Sincrnico o Diacrnico

Seirul-lo (1993, 1995) ya defini hace os dcadas que el estado de forma en los deportes de equipo deber ser observado desde diversas perspectivas:

perspectiva individual (EFE Autocntrico sincrnico y/ diacrnico:Sistema Deportista SD-)

Existe un estado de forma individual resultado de la constante auto-optimizacin de todos los sistemas que conforman la unidad psicobiolgica del sistema deportista (SD), que se manifiesta en la constante e ininterrumpida mejora de su rendimiento en el equipo. El SD integra las diferentes dimensiones de la autoeficacia percibida a travs del desarrollo de subSistemas (sS):

informacionales: o sS tcnico contextual habilidades especficas bien elegidas y ejecutadas-, o sS pensamiento tctico variabilidad de opciones intencionadamente distribuidas en el

tiempo y adaptadas a los episodios de juego-episodios, o sS psicolgico emocin, atencin, percepcin,etc.- ) bioenergticos: o sS energtico funcional almacenamiento, produccin y transmisin de energa-.

perspectiva de sus propios compaeros (EFE Autocntrico sincrnico y/ diacrnico: Sistema Equipo propio -SEQp-)

Se pretende lograr una homogeneidad en el estado de forma puntual de todos los componentes del equipo, para facilitar las interacciones especficas necesarias entre los deportistas en los sistemas de juego colectivos. Ese determinado estado de forma especfica (EFE) no tiene por que ser el mximo posible de cada deportista, pero s el necesario para que los sistemas tcticos colectivos se puedan desarrollar en el juego con perspectivas de xito.

perspectiva de los componentes del equipo adversario, directos o

indirectos (EFE Alocntrico sincrnico y/ diacrnico: Sistema Equipo opositor SEQo-) En Alto Rendimiento los equipos compiten ms de 50 partidos, frente a 20 o 30 equipos diferentes. La cualificacin de cada jugador contrario viene determinada por su nivel de realizacin en las acciones especficas durante el partido. Para el entrenador y sus deportistas es muy importante conocer el nivel que tienen los jugadores del equipo contrario SEQo-, como una variable que pondera la distribucin temporal de la carga planificada de su equipo SEQp-.

perspectiva del momento de la temporada que se est disputando (EFE

Alocntrico y diacrnico), y del sistema de competicin que se realice -SC- Se desarrollan varias competiciones con sistemas diversos (liga, copa, torneos,...). En relacin al calendario las necesidades de estados de forma son diferentes, y los marcan los objetivos que se propone el equipo, en cada una de las competiciones en las que participa, y tambin est en relacin a su trayectoria en las perspectivas de estados de forma citados, y en los resultados verificados y en los esperados.

Ya hemos considerado la forma deportiva, en sentido amplio, como un concepto prximo al de autoeficacia percibida (Martn Acero, 1993, Martn Acero y Vittori, 1997), en esta dimensin autocntrica, en deportes de equipo, es conocido que el EFE depende bastante de la calidad de las percepciones de interaccin (ajustes psico- y sociomotores), entre otros, por ejemplo, del "sentido del tiempo", del "sentido del espacio", o del "sentido del baln" (Rudik, 1982). Para Andux y Padilla (1999), la forma deportiva en los DSEQ sera "la flexibilidad y variabilidad mantenida del pensamiento tctico y disposicin psquica para actuar de manera efectiva y eficaz en la solucin ininterrumpida en las diferentes situaciones de juego que suceden durante la competicin". Por lo tanto, en la esencia de una buena caracterizacin de la forma deportiva especfica de jugadores, equipo y contrarios, han de prevalecer expresiones y evaluacin de capacidades sociales, emocionales y cognitivas, resultando prcticamente imposible el ser representada matemticamente, debemos utilizar otras escalas, cualitativas y

criteriales, para identificar la evolucin en fases cclicas del EFE, en el que se darn, al menos, "un estado primario, una estabilizacin relativa y una fase de reduccin relativa, la actual situacin de aumento del nmero de competiciones confirman que la dinmica de resultados no sigue un patrn lineal" (Matveev, 1994), sobre todo por el comportamiento ondulatorio y heterocrnico del subsistema energtico funcional (fuerza y resistencia) que sea la base de expresiones del EFE ms complejas, sinrgicas y funcionales.

La forma deportiva no slo es un producto, si no que tiene un desarrollo permanente de habilidades, capacidades y auto-percepciones, por tanto debemos considerarla como proceso y producto, que se manifiesta de un modo diacrnico (MacroCiclo anual) y de un modo sincrnico, poco duradero y muy dbil, en momentos precisos: dentro de cada MesoCiclo, o en breves picos de optimizacin en algunos microCiclos. Este estado de forma especial (EFE) viene provocado por diferentes intervenciones metodolgicas, se puede garantizar el sostenimiento de un pico ptimo de la forma con cambios relativos, poco drsticos, pero obtener de 3 a 4 picos en un MacroCiclo implicar, seguramente, enfoques metodolgicos que conlleven cambios proporcionalmente importantes en el tipo de ejercicios o tareas utilizados, asi como el la dinmica de la carga (volumen e intensidad). El perfil resultante del estado de forma especfica en DSEQ en alto rendimiento tiene lmites restringidos, o Rango de oscilacin, con algunos momentos sincrnicos mximos, o mnimos. Para Matveev (1994) la forma deportiva de los deportistas de elite debera fluctuar entre lmites restringidos, nunca por debajo de un cierto porcentaje del mejor rendimiento. Matveev se refiere ms a los aspectos bionergticos de la forma deportiva, que a los aspectos ms cualitativos y a la difcil interrelacin de las variables que construyen el estado de forma especfico de los deportes de equipo.

Las fases del EFE resultante ha de considerar el decurso temporal del sS (subSistema) tcnico contextual, del sS pensamiento tctico, y, aunque no solo, las curvas del sS energtico funcional, estableciendo las variables vinculadas del EFE con los niveles de los componentes esenciales del sS energtico funcional. Realizando un ejercicio terico, podemos observar (Figura 1) que el descenso del EFE en la situacin a, durante la pretemporada, estar provocado por la carga de entrenamiento, es una situacin transitoria, como en las situaciones b. Al descender la magnitud de las variables determinadas del sS energtico funcional, descendiendo la restriccin de su lmite (situacin c), el EFE comienza la tendencia hacia la prdida de sus niveles de rendimiento, pudiendo ser transitoria, o definitiva.

Figura 1. Representacin de situaciones hipotticas de prdida de Estado de Forma Especfico (EFE). Se representa % el EFE de rendimiento individual (___), del EFE del sS Energtico Funcional (-o-o-o-), y del valor de la carga de

entrenamiento ( - - - - ).

El EFE puede ser evaluado diacrnicamente a travs de instrumentos psicofisiolgicos (conocer niveles de todos los sS, y referenciarlos), y tambin de instrumentos pedaggicos, a partir de un modelo diagnstico de rendimiento, autocntrico (nivel individual) y alocntrico (del equipo SEQp-), pudiendo compararlos con otros EFE propios, o del "equipo meta", o modelo estratgico terico adaptado a la evolucin del SEQp, o compararlos con equipos contrarios (SEQo), CALENDARIO DE COMPETICIN en DEPORTES DE EQUIPO (DSEQ) Adems de las fases del estado de forma, en su dimensiones, otra de las causas objetivas principales para planificar el entrenamiento en DSEQ, es el anlisis del calendario de competicin.

Consideraremos como calendario de competiciones la organizacin cronolgica de las mismas, dentro de un Sistema de Competicin (SC), "en el que se determinan los momentos, el nmero, el orden y las fechas de las competiciones en un plazo determinado de tiempo" (Matveev,1977). Matveev enumera los criterios que un buen calendario deber de cumplir, que se vern ms adelante, para que se pueda desarrollar la ptima planificacin del entrenamiento.

En la literatura metodolgica (Tabla 2), los calendarios de competicin se consideran como de tipo corto (3 a 4 meses), largo de (4 a 6), o muy largo (7 a 10). Tabla 2. (insertar)

Incluso hay que atreverse, estudiando DSEQ, ha ampliar esta clasificacin, pues es necesario y pertinente hablar de calendarios muy cortos (casi todos los campeonatos de selecciones), que tendran una duracin de 10 a 30-45 das. Desde hace varias dcadas que Seirul-lo (1987, 1993) ya adverta de que en los deportes de equipo "hay que conocer los calendarios de competiciones", y tener presente que "la carga deber de ser distinta segn flucte la competicin".

Estudiando la relacin entre periodizacin del entrenamiento deportivo y el calendario de competiciones, se ha verificado lo que se presupona, esto es, que, a diferencia de en deportes individuales, en deportes de equipo los calendarios condicionan la periodizacin (Martn Acero et al., 1997), como veremos ms adelante. En la Metodologa del Rendimiento Deportivo (MRD) la competicin, la unidad juego o partido, son contenido/objetivo principal del Sistema Entrenamiento (SE), suponen la mayor carga psicobiolgica especfica posible, e influye en el producto de la forma deportiva, y en el proceso que significa la misma hasta alcanzar la plataforma del EFE en la temporada. Las acciones especficas, ejecutadas con los ajustes continuos y a la velocidad especfica, son causa y efecto de la integracin sinrgica de las mejoras parciales de las variables de los subsistemas (sS) implicados. Actualmente se realizan estudios del perfil de exigencias de la competicin, pero an se conoce muy poco sobre su organizacin, constndose la falta de elaboraciones tericas (Verchosanskij, 1990), como lo demuestra tambin lo recientemente que se est proponiendo construir una Teora de la Competicin (Thiess, 1994). Saber ms sobre la influencia del calendario de competiciones en la planificacin, periodizacin, y organizacin del entrenamiento en DSEQ, permitir avanzar en la pertinencia de la estructuracin de la carga en estas especialidades.

Como es muy reconocido, en la etapa de rendimiento (ER), la competicin resulta un excelente medio para analizar el estado de forma coyuntural (sincrnico) de los jugadores (autocntrico), como retroalimentacin continuada del trabajo que se est desarrollando y, sobre todo, para promover el desarrollo y crecimiento del EFE y la elevacin del nivel de rendimiento. Conviene tener presente que esa carga terica, de juegos o partidos, del equipo tiene parmetros individuales. Se ve en este ejemplo, de los seleccionados por Espaa para el Mundial de Ftbol del 2002, antes de concentrarse con la seleccin haba jugadores, como Ral, Puyol o Michel Salgado, que cumplan ms de 5000 minutos de participacin en partidos oficiales, otros, como Helguera o Tristn, estaban muy por encima de los 4000, mientras que en el mismo grupo haba jugadores, como Munitis y Baraja, que apenas llegaron a 1500 (Tabla 3).

Tabla 2. Tipos de calendario de competicin segn la duracin de la temporada.

Hemos estudiado la acumulacin de minutos por los jugadores en Clubes de alto rendimiento europeos de Ftbol (Espaa; Italia; Gran Bretaa), y de los seleccionados por Espaa antes de las competiciones oficiales de Eurocopa o Campeonato del Mundo desde el ao 2000 hasta el 2012, lo que nos permite ver diferentes volmenes de tiempo de competicin acumulados previamente al desarrollo del campeonato, pudiendo orientar la carga de trabajo posterior, para cada jugador. Este registro de participacin en las competiciones, a la hora de representar la carga, es de trazo grueso, con respecto al seguimiento interno que realizan los entrenadores, el preparador fsico, y los servicios sanitarios, en los Clubes, registrando y monitorizacin para controlar riesgos de lesin, y los componentes biolgicos del estado de forma de cada jugador. Lo interesante es que un dato tan grueso puede aportar informacin (Tabla 3, y Tabla 4), que segn el caso, ser importante para la planificacin. Por ejemplo, en la temporada 2003/04, el jugador seleccionado para representar a Espaa en la EUROCopa 2004, que haba jugado ms minutos al incorporarse a la seleccin fue Michel Salgado (ms de 5000 minutos) y, lamentablemente, en los primeros entrenamientos con la seleccin sufri una lesin muscular que le impidi asistir al campeonato. Este mismo jugador fue seleccionado en el 2006 con menos de 3500 minutos jugados.

Tabla 3. Volumen de competicin en la temporada 2001/2002, media, mnima y mxima (estimada en minutos de juego), para los jugadores seleccionados para representar a Espaa, antes del inicio la Copa del Mundo de Ftbol

2002. Pudindose establecer tipos de jugador (a; b; c) segn las competiciones en las que ha acumulado los minutos de competicin (Liga regular; Copa del rey; UEFA Lg., y/o Champions)

Tipo de Equipo, por participar en:

1. Liga, Copa y en de final Champions L. 2. Liga, Copa, y UEFA. 3. Liga y Copa.

El Equipo de Espaa para el Mundial 2006 seleccion a un grupo de jugadores que, en la suma del conjunto, acumularon menos tiempo (8%) de carga de competicin, que el grupo que particip en la EUROCopa 2004. Esto es el resultado de que algunos jugadores estuvieron mucho tiempo lesionados como Ral y Xavi Hernndez, otros

jugadores contaron menos en sus Clubes (M Salgado, Del Horno, Marchena), y, por ltimo, algunos de los ms jvenes comenzaron a ser importantes en sus equipos en la segunda parte de la temporada, como Cesc e Iniesta. En estas circunstancias e poda esperar que bastantes jugadores de Espaa disfrutasen de un EFE autocntrico, y, siendo jugadores que participaban en zonas y en acciones de gran influencia en la definicin del ataque (asistencias, remates, rechaces), se entenda como una situacin inicial positiva.

Observando (Liga Esp. Ftbol, temporada 2005/2006), las tendencias en cambios dentro de los partidos, y tambin en las rotaciones entre partidos, los puestos donde se produjeron ms cambios y rotaciones fueron entre:

los defensas laterales los defensas centrales, y los medios extremos (o volantes).

ANLISIS DE CALENDARIO DE COMPETICIN DE DSEQ Los calendarios de los DSEQ son cerrados, y aleatorios en cuanto al grado de dificultad, sobre todo en el SC de Liga, lo cual llevar que, ms adelante, tengamos que establecer las relaciones entre calendario y anlisis de sus grados de dificultad, y la planificacin. Tambin hay competiciones de eliminacin (Copa), por fases con repesca (partidos de ascenso/descenso), o de tipo finalista (finales de supercopas). En la etapa de iniciacin (EI) la competicin deportiva adquiere una gran importancia para que, desde el sentido ldico-agonstico, los participantes adquieran hbitos higinicos y saludables de autoconocimiento y superacin de sus posibilidades, en los aspectos fsico-orgnico y psico-social. En las etapas de especializacin (EE) y de rendimiento (ER), la competicin, como contenido/objetivo del proceso metodolgico, resulta un excelente medio para analizar el estado de forma sincrnico de los jugadores, como retroalimentacin continuada del entrenamiento, y, sobre todo, para promover el desarrollo y crecimiento del EFE, y la elevacin del nivel de rendimiento MacroCiclo a MacroCiclo, y etapa a etapa de la vida del jugador/equipo. Es imprescindible estudiar y conocer los Sistemas de Competicin (SC): fases, eliminatorias, horarios, etc., en cada calendario, facilitando de esta manera el diseo y la planificacin del entrenamiento, y la participacin mejor orientada en las competiciones, segn los objetivos perseguidos. En todas las etapas, con intencin diversa, se deberan elaborar y programar los calendarios, respetando el nmero, el orden y las fechas de las competiciones en un tiempo determinado, de acuerdo con las leyes, principios, instrucciones y normas del proceso metodolgico, favorecedor de la forma deportiva en el MacroCiclo (EFE autocntrico y alocntrico), y crisol de la Maestra Deportiva a lo largo de la vida del jugador.

Se analizaron diversos calendarios de competicin (Martn Acero et al., 1997), verificando si "cumplan, o no" las condiciones que, con respecto a la relacin calendario/periodizacin, estableci Matveev (1977) en su obra clsica "Periodizacin del Entrenamiento Deportivo", que en resumen son:

1 agrupar las competiciones ms importantes en uno o ms periodos 2 nmero de competiciones suficiente para elevar el estado de forma 3 ordenadas progresivamente por importancia y dificultad 4 competiciones de entrenamiento, puesta a punto y control al final del Periodo Preparatorio 5 calendarios estables y tradicionales.

En la etapa de rendimiento, de calendario largo o muy largo, se identific que asa competiciones ms importantes aparecen bastante agrupadas (85%). Al producirse sorteo del calendario, es lgico que no aparezcan progresivamente ordenadas por importancia y dificultad (38%), aunque los calendarios estudiados se consideraron como estables y tradicionales (62%). Se confirm la calificacin terica previa de que estos calendarios son aleatorios en cuanto a la dificultad y distribucin de la misma, y resultan ser conocidos en cuanto a grandes duraciones (comienzo y fin de temporada). En este estudio se encontr que en los DSEQ no se cumplen, en su conjunto, los criterios de Matveev de ptima relacin entre calendario de competicin y la periodizacin del entrenamiento, por tanto se puede asumir que en los DSEQ los calendarios de competicin condicionan la periodizacin del entrenamiento, su planificacin y programacin.

CALENDARIO DE CAMPEONATO CORTO POR FASES Como ejemplo, analizando el calendario de Espaa en el Mundial 2006, en un sistema de miniLiga por grupos, con 3, 5 y 4 das, respectivamente, entre ellos. Despus, en sistema de eliminatorias, tuvo 3-4 das de entrenamiento para octavos de final (Tabla 5: P2), siendo este el nico punto crtico detectado entre partidos, pues, de obtener la clasificacin a travs del segundo puesto del Grupo (H), tendra 3 das entre el ltimo partido de grupo y el de octavos, aunque en las mismas condiciones que el equipo contrario (1 Grupo G). Despus, superados los octavos de final, tendra 4 das para cuartos, y para semifinales, y tambin 4 das (si fue 2 de Grupo H), o 5 das ( si fue 1 de Grupo H) para la Final. Espaa lleg hasta cuartos.

Tabla 4. Comparacin de la carga de competicin en las temporadas 2003/04 y 2005/06 por puestos especficos, en minutos acumulados (Carga: media, mnima y mxima). Jugadores seleccionados de Espaa, antes del inicio la

EUROCopa 2004 y de la Copa del MUNDO 2006 de Ftbol 2006.

Tabla 5. Los partidos de Espaa en sistema de Liga y en el de eliminatorias

P: partido, P1 o P2: si ESP. qued 1 o 2 de Grupo; P3: para 3 y 4 puesto, y P F: para 1 y 2.

DENSIDAD COMPETITIVA EN UNA TEMORADA LARGA En los deportes de equipo de alto rendimiento uno de los mayores problemas en cuanto a la bsqueda del EFE de cada jugador, es el establecer el valor de la carga energtica de entrenamientos y partidos (Figura 3) de cada uno de los individuos, para considerar la programacin individual de estos aspectos, sobre todo entre los jugadores no convocados y convocados sin suficiente participacin (Figura 4) en una serie de partidos, o tramos de partidos, cuestin que, por su reglamento, es especialmente importante en el Ftbol.

Por ejemplo, en el Periodo de Competicin se debera objetivar algn ndice de densidad competitiva (IDC): IDC= (n partidos*100)/n das entrenamiento) Establecido el IDC (Figura 2), adems de ponderar con otros datos, como el nivel de dificultad percibida y analizada de cada equipo contrario, la relacin con los factores externos (local/visitante; lugar de clasificacin; etc.), pasando por la estimacin de su densidad (relacin entre das de: entrenamiento, descanso, y partidos), se realizarn las divisiones temporales de tipo medio (MesoCICLO), y pequeo (microCICLO).

Figura 2. Determinado el calendario de competicin se estimar un ndice de densidad competitiva (IDC), para temporalizar la carga de entrenamiento en funcin de la carga de competicin. Se representan los das de

entrenamiento previos a cada partido (barras), y el perfil del valor medio del IDC (lnea), mostrando el valor en los dos momentos de mayor densidad competitiva de esa temporada.

En el estudio ms reciente sobre la densidad de partidos y su influencia en el rendimiento (Dellal y col., 2013), compararon secuencias de competicin de un solo partido semanal con secuencias de alta densidad competitiva (6 partidos), no encontraron diferencias de rendimiento en las actividades fsicas registradas (Tabla 6: metros en desplazamientos a diversas intensidades), ni tcnicas (Tabla 7: duelos ganados, numero de toques de baln por posesin, nmero de balones perdidos, y pases con xito). Tabla 6. Distancias (metros/ minutos de juego efectivo) e intensidades recorridas en un segmento de alta densidad de

partidos de ftbol de alto rendimiento (Dellal y col, 2013)

Tabla 7. Acciones de eficacia tcnicas en un segmento de alta densidad de partidos de ftbol de alto rendimiento (Dellal y col, 2013)

Cuando se ha analizado la distribucin del tiempo de juego (minutos/ao) en una temporada de equipos de alto rendimiento, por ejemplo, en la Liga Espaola, en el caso de dos de los equipos que disputaron el ttulo (Figura 3), el Deportivo de La Corua y el Real Madrid, estos equipos participan en tres o ms competiciones en una temporada, y se observan estrategias muy diferentes. Al consideran una referencia de la distribucin terica (minutos por n partidos/ n jugadores de plantilla -22-), se puede ver como uno de los equipos ha concentrado ms minutos de juego en menos jugadores, que en la Figura 2 corresponde al Real Madrid, equipo que disput la final de la Copa del Rey, la Liga hasta las ltimas jornadas, y Champions hasta cuartos de final, no logrando ninguno de los campeonatos disputados (Martn Acero, 2004), aunque su entrenador (C. Queiroz), ya advirti al comenzar la temporada que la plantilla era corta, y estaba descompensada.

Figura 3. Distribucin del tiempo de juego (minutos/ao) en una temporada del R.C. DEPORTIVO DE LA CORUA (izquierda), y del R MADRID (derecha). Se limita (crculo) la referencia de distribucin terica temporal

estimada (partidos/ n jugadores/ plantilla) (Martn Acero, 2004)

CARGA ENERGTICA DE COMPETICIN y ENTRENAMIENTOS EN UN microCICLO SEMANAL En la etapa de rendimiento, el tcnico responsable de la metodologa y la programacin del entrenamiento de cada equipo, tendr que, una vez conocido el calendario e identificada la distribucin temporal de la dificultad e importancia de las competiciones, establecer "a criterio" , el agrupamiento de microCiclos y MesoCiclos que garanticen, adems de la integridad del deportista, una larga plataforma de los niveles del EFE, y del rendimiento, y su optimizacin puntual planificada, adems de considerar el valor e impacto de la carga energtica y funcional sobre la unidad psicobiolgica que es el deportista.

En algunos deportes de equipo estas ondas de carga se pueden administrar segn las normas de cambios y sustituciones, y del estado plantilla de jugadores: jugadores de gran, media o baja carga competitiva; jugadores para los que se programan estados de forma a plazo; jugadores en EFE bajo o alto; etc... Y, aunque, el calendario no sea el nico factor que determina los cambios de duracin temporal de la carga, se debe tener presente valor de la carga de competicin (vcc). Para poder estimar indirectamente la carga energtica, y comparar partidos y entrenamientos, se puede realizar diversos procedimientos. Por ejemplo registrando la frecuencia cardiaca, y el tiempo de trabajo (Figura 4):

Trimp: Impulsos de entrenamiento, la carga es obtenida a partir del producto del volumen en tiempo de trabajo (m) por la intensidad relativa, dividido entre diez (Banister y Calvert, 1980), esta formula original permite, en Ftbol, asignar una puntuacin numrica, y sumar valores de carga procedentes de contenidos de entrenamiento diferentes (tcnicos, tcticos, condicionales de fuerza, de resistencia, etc).

Trimp = ((volumen minutos-)* (% FCmedia, de la FCmax inicial)) / 10

FC Total: Frecuencia cardaca total de la sesin o competicin. La carga (latidos totales) se obtiene a travs de la suma de los valores de pulsaciones/minuto registradas durante el tiempo de participacin del jugador en el entrenamiento o en el partido.

Figura 4. Estimaciones de Frecuencia Cardiaca Total (eje derecho) y Trimp (eje izquierdo), comparando a un jugador que ha disputado 3 partidos en 9 das, con un jugador que ha sido convocado, ha viajado, y no ha

participado en esos 3 partidos.

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Causas Objetivas de Planificacin en DSEQ (II): La Microestructura (Microciclos) Revista de Entrenamiento Deportivo 27 (2) 2013 Planning Objective Causes in Team Sports (II): The Microstructure (Microcycles) Dr. Rafael Martn Acero, PhD1, Francisco Seirul-lo Vargas2, Carlos Lago Peas3 y Carlos Lalin Novoa4

1Universidad de A Corua. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educacin Fsica (INEF Galicia).. 2INEFC de Barcelona. Ftbol Club Barcelona.. 3Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educacin y del Deporte.. 4Real Madrid Club de Ftbol. Director del Mster Readaptacin Poslesional de la Universidad de Castilla La Mancha y la R.Federacin Espaola de Ftbol..

Resumen Contina el estudio (parte II) sobre los aspectos principales de la Metodologa del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificacin del entrenamiento. Se analizan las opciones ms actuales de organizacin emprica de la microestructura del entrenamiento en estas especialidades, como son el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergtica de Seirul-lo, o el Modelo de Periodizacin Tctica, siendo estas dos tendencias las que mayor incidencia estn teniendo entre los especialistas. Se expresan evidencias cientficas que determinan causas objetivas de la Planificacin en DSEQ a partir de la microestructura (microciclos, sesiones, ejercicios, tareas o situaciones). Palabras Clave: Planificacin. Deporte de Equipo. Modelo Cognitivo. Modelo de Periodizacin Tctica. Seirul-lo. Frade. Microciclos.

Abstract In this second part of the study (Part II) we analyze the key aspects of the Performance Methodology in team sociomotor sports or collective sports games in the planning of training. Recent options about empirical organization of the training microstructure in these specialities, such as Seirullo's Cognitive Model of Synergistic Functionality, or the Model of Tactical Periodization, are examined, being these two trends which are having higher incidence among specialists. Different scientific evidences that determine objective causes of the Planning in team sports from the microstructure are showed (microcycles, sessions, exercises, tasks or situations). Keywords: Planning. Team Sport. Cognitive Model. Tactical Periodization Model. Seirul-lo. Frade. Microcycles.

INTRODUCCIN

Alcanzar el mximo estado de forma especfico (EFE) es el objetivo (producto) del entrenamiento, y est ntimamente ligado al proceso de entrenamiento, pues son las fases del EFE autocntrico y alocntrico, an siendo difcil su identificacin paramtrica, junto a las exigencias, densidad y dificultad del calendario de competiciones, y en la interaccin con la distribucin en el tiempo de la orientacin y de la magnitud de la carga especfica del entrenamiento y de la competicin, quienes objetivan el mecanismo de estimulacin, aprendizaje y adaptacin, al planificar, programar y controlar los efectos orientados a incrementar y consolidar un nuevo EFE, para poder prestar mayor rendimiento en la competicin de los DSEQ. Se ha sugerido (Lago, 2000) que la posibilidad de construir conocimiento cientfico en el entorno de los DSEQ pasa por someterse a la bsqueda restringida de teoras de alcance intermedio ( de explicaciones inmediatas ad hoc hasta Teoras de Dominio), aplicables a campos limitados de datos (Martn Acero y Lago, 2005). La estrategia de investigacin debe superar secuencialmente tres niveles principales, el paradigmtico, el terico y el emprico .

En el nivel emprico los trminos y enunciados que representan los hechos y fenmenos directamente observables son eminentemente descriptivos. Es por ello que al estudiar aspectos reales y actuales de la planificacin del entrenamiento adquieren tanto inters, adems de las evidencias cientficas, las prcticas estigmticas, de gran influencia por su visibilidad y razonamiento aceptado, que parten de la reflexin de la prctica comprometida con el rendimiento en la competicin. Y es aqu donde la Metodologa del Rendimiento Deportivo (Martn Acero y Vittori, 1997) se revela como una interdisciplina que reordena conocimientos y competencias prxicas, no para que las buenas prcticas se conviertan en procedimientos a replicar, si no que para que sean caldo protozoario, previo a la construccin de un paradigma de estudio.

Los cambios que se precisan para el mejor avance conceptual y prctico en los DSEQ no podrn darse sin modificaciones en los pensamientos del entrenador, tambin los referidos a la Planificacin, programacin y organizacin del entrenamiento. El entrenador es uno de los mediadores trascendentales en el proceso bidireccional entre la prctica y la teora:

En el campo del rendimiento deportivo, como en otros, se recurre habitualmente al trmino modelo. As se habla desde hace muchos aos de Modelos de Planificacin del Entrenamiento (Matveev; Aroseiev; Verchosanki; Bondarciuck; Tschiene; Issurin y Kaverin; Navarro; etc.) que estn dotados de predicciones, constructos, o principios de decisin y actuacin. Casi todos estos Modelos provienen de la Teora de la Periodizacin del Entrenamiento de Matveev. Cuando hablamos de Modelo nos estamos refiriendo a un fenmeno o conjunto de fenmenos, que modelan un dominio, en nuestro caso el modelo de entrenamiento y su planificacin es una construccin terica que comparte algunas caractersticas principales con el dominio del fenmeno real modelado. En los deportes psicomotores (DPS) de predominio bioenergtico, el modelo de planificacin puede ser expresado y controlado de un modo matemtico (icnico-analgico). En la ltima dcada los tcnicos estn organizando las cargas de entrenamiento adaptndolas a su realidad y objetivos, adaptando los modelos de planificacin y periodizacin expuestos en la bibliografa. Para poder analizar la vigencia y aplicabilidad de los Modelos propuestos por la literatura especializada, se realiz un estudio (Dantas et al, 2010) a partir de 12.342 referencias (entre 2004 y 2005), de las cuales 131 cumplieron los criterios de inclusin, y se analizaron los 5 modelos de periodizacin y planificacin que aparecan en ms del 103 de los documentos, para identificar a travs del mtodo estadstico inferencial de Tamao-Efecto, la mayor eficacia y aplicabilidad de los Modelos de Planificacin y Periodizacin, a partir del criterio referido a la cantidad de cualidades fsicas eficazmente entrenadas. Dantas et al (2010) concluyeron que los modelos de periodizacin Clsica (Matveev), ATR (Issurin y Kaverin, adaptado por Navarro), y Campanas Estructurales (Forteza) fueron los que presentaron los mejores resultados, despus estaran los modelos de periodizacin Prioritaria (Bompa) y en Bloques (Verchosanski). Aunque en los DSEQ se manifiesten muchas capacidades fsicas, y se expresen en diversas relaciones velocidad/tiempo, la Planificacin tiene dificultades para mostrar, ms all de la simplificacin grfica de sus elementos, las relaciones que existen entre los mismos. El modelo no puede ser una descripcin exacta del fenmeno emprico, los

datos pueden no parecerse a la realidad aparente. Al planificar la carga y su distribucin temporal en DSEQ, la carga externa de entrenamiento pierde mucho valor, e incluso la carga interna fisiolgica es mucho menos relevante que la carga interna informacional (neurofisiolgica, perceptiva y emocional). La Planificacin en DSEQ requiere de una modelizacin de aproximacin, de modelos comprensivos conceptual-analgicos, que expresen las relaciones que existen entre los componentes representados y los reales, obligndose a:

jerarquizar sus elementos, explicitar sus funciones, y establecer las relaciones de significado.

Sin embargo, estudiando propuestas tcnicas y prcticas se observa un dominancia mayoritaria del conocimiento de la organizacin de la carga de las capacidades fsicas para la mejora del sbSistema Energtico Funcional (sSEF), que tiene su origen en los DPS y en la experimentacin con sujetos moderadamente adaptados. Por ejemplo, Bompa (2003a, 2003b) propone una periodizacin de la mejora de la fuerza para baloncesto, ftbol y voleibol (Figura 1), con ciclos donde predominan los objetivos de sta para distribuir el entrenamiento. Tambin se conoce por investigaciones recientes que, despus de los partidos el rendimiento neuromuscular disminuye a la vez que empeora la percepcin de la fatiga hasta al menos 48 h despus, pero tambin se sabe que, con el entrenamiento adecuado, es posible recuperar los valores basales neuromusculares y de percepcin antes de que transcurran 96 h despus del partido (McLean et al, 2010).

Figura 1. La periodizacin de la fuerza en jugadores de alto rendimiento (Bompa, 2003a, 2003b). AA: adaptacin anatmica, los tejidos musculares, los ligamentos y los tendones, para el desarrollo posterior. FM: fuerza

mxima, en referencia a la magnitud de resistencia a vencer en una repeticin,(1RM).T: transformacin, transformar los aumentos de la FM en potencia muscular especfica , al aplicar adecuados mtodos

de entrenamiento. P: potencia. PR: potencia resistencia. RM: resistencia muscular.

Despus de analizar los criterios y eleccin de Modelos de Planificacin de ms del 80% de los equipos de las mximas categoras de las Ligas de Espaa (baloncesto, balonmano, ftbol, ftbol sala, hockey y voleibol), Moliner et al (2010) sugieren que la planificacin Clsica (Matveev), los macrociclos integrados (Navarro), y especialmente la planificacin con ciclos ATR (Issurin y Kaverin), eran utilizados por ms del 50% de los entrenadores responsables de la preparacin fsica de los equipos. Estos modelos implican la consecucin de picos del EFE autocntrico, no considera la evolucin del mismo, ni el perfil individual de aprendizaje y adaptacin (PIAA) del deportista, quizs si se ajusten a los calendarios de competicin, sobre todo en la administracin de la carga especfica que pretenda efectos sobre el EFE alocntrico, del equipo propio.

Dada la imposibilidad de mantener el estado de forma exclusivamente a travs del trabajo de los factores especficos, en las semanas sin competicin, o en aquellas donde la dificultad criterial sea excesivamente baja o alta (microciclos de bajo valor competitivo), el trabajo debera orientarse hacia el desarrollo de requisitos subyacentes a las sinergias que se optimizan en variables resultantes que generan excelencia en el EFE autocntrico, sobre todo las relacionadas con factores neuromusculares (lvaro y Snchez, 2004). En un estudio sobre Planificacin y Periodizacin del entrenamiento en la primera divisin de balonmano de Portugal (Freitas y Marques, 2003), se analiz el entrenamiento de la fuerza. Las conclusiones fueron que esta cualidad no es considerada como principal para dividir en ciclos la temporada, y que se ajustan al calendario de competiciones, solo realizaban sesiones contra resistencias externas cuando no hay partidos, casi la mitad de los equipos de las Ligas de Espaa de baloncesto, balonmano, ftbol, ftbol sala, hockey y voleibol, utilizaban este mismo criterio de planificacin (Moliner at al, 2010). Estos, y otros numerosos ejemplos de la literatura cientfica y tcnica, que tiene gran incidencia en la prctica, o en el estudio directo de la misma, nos muestran que se viene dando mayor valor a el desarrollo del subSistema energtico funcional (sSEF), a la distribucin de la carga en la macro- y la mesoestructura, y al establecimiento de criterios o Principios del entrenamiento excesivamente generalistas, con intencin universalizadora, aunque no se basan en estudios cientficos, pero que tiene el sesgo de ser promulgados desde un lenguaje terico en textos con rasgos de cientifismo. Con los estudios citados se evidencia que en DSEQ se proponen Modelos de Planificacin donde se identifican principios funcionales controlados paramtricamente, pero tambin hay que estudiar los Modelos ad hoc empricos que estigmatizan, influyen e inducen tendencias de actualidad en DSEQ. Entre las ms consolidadas actualmente estn el Modelo Cognitivista de Funcionalidad Sinergista de Seirul-lo (1987), cuyos exponentes mximos en la prctica son los equipos del F. C. Barcelona de Ftbol y Balonmano, y otros de varios DSEQ. Otro modelo estigmtico que se est consolidando es el denominado Modelo de Periodizacin Tctica, cuyos exponentes mximos en Ftbol son el F.C. Oporto y Oporto; Chelsea; Inter Miln; R. Madrid, en las temporadas que los entrenaron J. Mourinho y R. Faria.

CAUSAS OBJETIVAS PARA LA PLANIFICACIN EN DSEQ A PARTIR DE LA MICROESTRUCTURA En DSEQ de alto rendimiento, las Ligas regulares conllevan que las competiciones se produzcan en un periodo largo, realizndose con gran regularidad al menos cada 7 das, esta circunstancia sita como causa objetiva, y lugar principal de la Planificacin del entrenamiento, a la microestructura, que en la literatura especializada tiene un lmite de duracin mxima de 15 das (algn autor estima hasta 21 das), que pueden acoger entre 1 y 7 microciclos, de 15 a 2 unidades diarias, en cuyo seno hay sesiones, mtodos y ejercicios, tareas o situaciones. Existen evidencias cientficas y empricas suficientes sobre las respuestas del deportistas como adaptaciones a corto plazo, como para tener que considerarlas como causas objetivas de la organizacin de la carga para la mejora y la excelencia del subSistema Energtico Funcional, y tambin se comienzan a recoger evidencias sobre las actividades para la mejorara de los sbSistemas Tcnica Contextual y Pensamiento Tctico.

a) PARA LA MEJORA Y LA EXCELENCIA DEL SUBSISTEMA ENERGTICO FUNCIONAL (SSEF) Se ha comunicado (Sanz et al, 2007) que vencer una resistencia externa alta (80-95% de 1RM), y/ o ejercitarse en la parte de introduccin a la sesin con saltos especficos de Voleibol (podramos entender que de cada DSEQ), produjeron los mayores efectos sobre el rendimiento de salto vertical, los efectos del segundo procedimiento se mantuvieron hasta despus de 6 horas, sobre todo cuando antes se haban realizado acciones dinmicas de alta intensidad.

Los DSEQ combinan y alternan exigencias altas de fuerza muscular (F) y de resistencia (R). Los efectos inmediatos a este tipo de exigencias han sido investigados en condiciones experimentales (Taipale y Hkkinen, 2013), despus de cargas combinando ambos tipos de esfuerzo en distinto orden (R+F) vs (F+R). En los hombres, la fatiga neuromuscular se mostro junto a un aumento del Cortisol despus de la combinacin (FR), seguido por una disminucin de la concentracin de Testosterona (a las 24 h y 48 h), significativamente menores que las registradas despus de la combinacin (RF). Se observaron diferencias significativas en las respuestas hormonales en los hombres, lo cual indica la presencia de un efecto de orden cuando se combinan el entrenamiento de fuerza y de resistencia en una misma sesin. De este modo, muy probablemente se pudiese extrapolar al interpretar los efectos agudos de la competicin, sobre todo en hombres, pareciendo bien justificado el plazo de 48 h. como mnimo antes de someterse a otras cargas de mxima exigencia neuromuscular y metablica.

Analizando la ubicacin en la sesin de los ejercicios y mtodos para el desarrollo o mantenimiento del sSEF, Moliner et al (2010), encontraron que el 71,4% de los equipos profesionales de las Ligas de Espaa de baloncesto, balonmano, ftbol, ftbol sala, hockey y voleibol, situaban estos contenidos de la sesin de entrenamiento antes del

contenido tcnico y/o tctico. Menos del 8% de estos equipos manifestaron realizar el trabajo fsico y el tcnico-tctico simultneamente, o integrado, en las mismas tareas o situaciones.

Investigando (Komi et al, 2000) las adaptaciones neuromusculares de deportistas durante un microciclo de carga (2 semanas) y otro microciclo de descarga (1 semana), no se observaron cambios sistemticos ni en la mxima activacin neurolgica voluntaria, ni en el rea de seccin cruzada del cudriceps, ni en las caractersticas de produccin de fuerza isomtrica mxima de los extensores de la rodilla. Sin embargo, al segmentar la muestra en dos grupos, s se observaron incrementos significativos en la actividad neurolgica mxima y en la fuerza mxima en el grupo que constituan los mejores deportistas de la muestra. Las observaciones de Komi et al (2000) ponen en valor la importancia del sistema nervioso para lograr un nuevo pico fuerza en deportistas de especialidades de fuerza muy adaptados neuromuscularmente, y por tanto la necesaria distribucin en el tiempo de las cargas neuromusculares adaptivas a corto plazo, a pesar de que hay evidencia cientfica sobre la necesidad de tiempos mucho ms largos para obtener cambios a nivel muscular, morfolgicos o metablicos, si fuese necesario para las exigencias de cada DSEQ, y para el nivel de cada deportista.

Figura 2. Diferencias en las adaptaciones fisiolgicas provocadas por el entrenamiento fsico estndar en DSEQ y en la puesta a punto (tappering).Obsrvese que los aspectos los componentes aerbicos (Vo2mx, pico de velocidad aerbica y de umbral de lactato) no mejorar en la puesta a punto, definindose las variables neuromusculares como

las que mejor identifican el estado de forma especfico en DSEQ(partir de Mjika, 2010)

Se han estudiado fisiolgicamente (Figura 2) las estrategias de reduccin progresiva no lineal de la carga de entrenamiento durante un perodo variable de tiempo (Tapering and Peaking for Optimal), en un intento de reducir el estrs fisiolgico y psicolgico de

entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo, la investigacin existente ha identificado diversas formas utilizadas en el deporte contemporneo (volumen, carga, intensidad, duracin y tipo) revelando que estas estrategias pueden estar asociados con una mejora de rendimiento (Le Meur et al, 2012), entre el 0,5 y el 6,0%. Y aunque estos estudios se han centrado en ciclos temporales a la duracin de la microestructura, que en los DSEQ se concreta en la Planificacin de microciclos, casi siempre culminados con una competicin, que exige haber disminuido la fatiga inducida por el entrenamiento intenso, precisa de maximizar las adaptaciones y, en consecuencia el rendimiento (Bosquet et al., 2007). Se han detectado mejoras en corredores de larga y media distancia con puestas a punto de 8 a 14 das, y mejoras en deportistas de especialidades de fuerza con puestas a punto desde 10 das (Bosquet et al., 2007), lo cual induce a pensar que, las adaptaciones de optimizacin del sSEF son posibles en el microciclo de duracin entre 7 y 14 das.

La carga de entrenamiento se reduce notablemente durante la puesta a punto para cada una de las competiciones, modulando la gestin de la carga segn el criterio de dificultad percibida para cada jornada en el calendario de competicin de un determinado DSEQ. La carga de entrenamiento no debe reducirse a expensas de la intensidad durante la puesta a punto, pues es un factor limitante en la competicin de los DSEQ. La dificultad real est en, primero, encontrar las variables resultantes de requisitos y de otras variables de rendimiento que identifiquen el EFE autocntrico en cada DSEQ, para cada modelo de juego, y cada deportista, segundo, establecer los Indicadores correspondientes y los rangos de control, o lmites restringidos, y, finalmente, establecer los lmites de reduccin de la carga de entrenamiento, manteniendo o mejorando las adaptaciones, por tanto el EFE y el rendimiento en competicin.

Segn indica Mjika (2010), en deportistas altamente adaptados, y en ciclos de duracin larga (macroestructura) y media (mesoestructura), reducciones muy altas del volumen de entrenamiento (60-90%), han inducido respuestas fisiolgicas, psicolgicas y de rendimiento. Parece necesario mantener una frecuencia alta de sesiones de entrenamiento (>80%), sobre todo para no contribuir, desde la integracin del sSEF con las coordinaciones especficas, a la prdida sensaciones especficas (sensacin de la pelota; ajuste espacio/tiempo; etc.). En deportistas moderadamente entrenados la frecuencia de entrenamientos puede descender mucho (30-50%). En la Planificacin de la microestructura de entrenamiento, sobre todo en Periodo de Competicin largo (ms de 6 meses), en DSEQ es imprescindible controlar la eficacia tcnico/tctica del EFE, en su relacin con el sSEF (neuromuscular y metablico), tanto en la puesta a punto (taper), como en el mantenimiento del EFE autocntrico en la temporada, se pone de manifiesto la dificultad para determinar el grado de reduccin de la intensidad en la exigencia del sSEF, y an es ms importante, crtico y difcil, el

administrar la calidad o intensidad sociomotora (IS), que incide, adems de en otros, en los sSTC y sSPT, como veremos en otro captulo.

Como ya se ha dicho antes, en la construccin de conocimiento del entrenamiento en deportes de equipo, una vez alejados del pensamiento comn de la prctica, por imperativo cientfico, hay que volver a relacionarse con la realidad del entrenamiento de DSEQ en alto rendimiento, como investigacin prxica (sobre y para los hechos) relacionndose con las buenas prcticas, o promocionando la Investigacin-Accin (I-A) de los profesionales en sus experiencias. Nos encontramos ante la necesidad de construir una racionalidad interpretativa prctica de los DSEQ, los investigadores trabajarn con los entrenadores. En Espaa la MRD SEQ ha sido muy estimulada, desde antes de los aos 80, por algunos especialistas de campo con gran formacin cientfica, lo que les ha llevado a mejorar permanentemente su prctica, resultando ser productores de nuevas opciones, que han comunicado a tcnicos e investigadores, contribuyendo a superar dicotomas y a preparar el espacio de encuentro entre la actual ciencia y la actual prctica en los DSEQ. El objeto de conocimiento de la MRD SEQ tiene menos que ver con los paradigmas clsicos y sus proposiciones (perfil de rendimiento, modelos de rendimiento; modelos de juego; mtodos de entrenamiento; valor y dinmica de volumen e intensidad; etc.), que con los procesos que en la prctica del entrenamiento, producen, reelaboran y redefinen esas proposiciones paradigmticas. Sern contenidos temticos de esta MRD y de su investigacin interpretativa el considerar como permanece la influencia de paradigmas cientficos (modelos) y de teoras (constructos) clsicos, o como se generan alternativas desde paradigmas posmodernos (complejidad, autoorganizacin, T de Sistemas Dinmicos;). Entre quienes han representado, en Espaa, una buena prctica estigmtica (buen saber hacer) y a la vez han iniciado hace ms de 35 aos la nueva racionalidad interpretativa (relacin entre estructura del conocimiento y de quien lo produce y reproduce), se encuentra el Prof. Seirul-lo, que a travs de docencia, conferencias, cursos y escritos ha promocionado una visin del entrenamiento de los DSEQ, primero de tipo rupturista (frente a las Teoras implcitas del pensamiento de los entrenadores), y despus de propuesta de un modelo, tanto de planificacin como de contenidos temticos y estrategias de gestin de tareas y de valor de carga, contrastado en su propia prctica y la de otros, en el mximo rendimiento de Clubes y Selecciones Espaolas de baloncesto, balonmano, ftbol, voleibol, hockey hierba, y hockey patines, entre otros.

Muchos tcnicos experimentados realizan en la prctica, para temporada de competicin de larga o muy larga duracin, una microestructuracin articulada y flexible, lo que ya fue propuesto por Seirul-lo (1987) en uno de los artculos ms citados cuando se habla de planificar en DSEQ, reconociendo que la estructura bsica de adaptacin a la carga es el microciclo, con dos tipos bsicos cuando se ordena el

desarrollo del sbSistema Energtico Funcional: microciclo SUCESIVO (Figura 3), y microciclo SIMULTNEO (Figura 4) se deber de controlar que no se produzca una prdida de forma significativa en ningn microciclo (sin salirse de los lmites restringidos individuales), para conseguir un alto nivel de rendimiento en las ms de 40 o 50 competiciones al ao, pudindose optimizar la forma en 3-4 picos, segn el calendario (Seirul-lo, 2000).

Figura 3. Propuesta de Seirul-lo (1987)para microciclos de Temporada de Competicin (se utilizan ms al inicio de la TC). Microciclo SUCESIVO para el desarrollo del sbSistema Energtico Funcional (sSEF). Se presentan ejemplos de opciones (en vertical): 1-de accin consecutiva, 2- complementaria, y 3- sinergtica (en relacin situaciones

tcnicas y tcticas); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 4. Otra propuestas de Seirul-lo (1987) para microciclos de Temporada de Competicin (se utilizan ms al final de la TC). Microciclo SIMULTNEO para el desarrollo del sSEF (en relacin a las tareas tcnicas y tcticas), esta actividad sinergtica exige conocimiento profundo de la motricidad del deportista en su deporte, para su modelo

de juego, implicar relaciones con los contenidos del VTT (a partir de Seirul-lo, 1987)

La optimizacin del jugador (Sistema Deportista: SD) se hace a travs de la combinacin de contenidos de carga y necesidades individuales, relacionando los microciclos entre s, para garantizar los efectos de la estructura de carga, las necesidades del SD, las exigencias del calendario, y la consecucin de los EFE planificados y la maestra deportiva del jugador, de este modo se provocar una adaptacin alta a la dinmica de carga concentrada desde la pretemporada, para obtener ciertos niveles del EFE desde la primera competicin (Seirul-lo, 2000).

Conviene recordar que la buena prctica estigmtica y la racionalidad interpretativa de Seirul-lo, si bien responde a su responsabilidad como preparador fsico, y que por tanto sus objetivos deben de garantizar las mejoras del deportista, por tanto del sSEF del mismo, en su bsqueda y aproximacin metodolgica siempre se ha dirigida a la consecucin del EFE sincrnico y diacrnico del deportista en el contexto de las exigencias en cada deporte, es que por ello ha atendido con determinacin, en su prctica y teorizacin, todos los sbSistemas que componen Sistema Deportista (SD) para las situaciones a resolver en el contexto especfico de su deporte.

Otra buena prctica estigmtica es denominada como Modelo de Periodizacin Tctica (MPT), que ha tenido un desarrollo prximo, y en paralelo, al Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinrgica de Seirul-lo (MCFSS). No solo tiene valor anecdtico el que Seirul-lo y Mourinho coincidiesen durante 5 aos en el cuerpo tcnico del FC Barcelona de ftbol, como tampoco es anecdtica la estancia de estudio de Rui Faria, ayudante de Mourinho, en el FC Barcelona, y tampoco parece casualidad la proximidad cultural y acadmica contempornea entre dos Profs. Universitarios, uno en Barcelona (Seirul-lo) con responsabilidad de entrenamiento en DSEQ , y otro en Oporto (Frade), tambin con responsabilidades de entrenamiento en DSEQ. El MPT fue estudiado, desarrollado y puesto en valor prctico, entre otros, por Rui Faria (1999, 2003), sobre todo a partir del encuentro con J. Mourinho, hace ya ms de una dcada . Estos especialistas, con profunda formacin y amplia experiencia, han contribuido de un modo definitivo a una nueva visin de la prctica y la teora del entrenamiento de los DSEQ, y seguramente tampoco es casualidad que ambos sean profesionales de la educacin fsica enfrentados al entrenamiento de un deporte muy complejo como el ftbol, de muy difcil estudio. Esta confluencia de intereses, visiones y enfoques, tiene un buen reflejo en las palabras del propio Frade, cuando ha dicho mi referencia de entrenador actual en la lite es el mtodo de Jos Mourinho y mi referencia en el modelo de juego del ftbol es el de Pep Guardiola.

El Modelo Cognitivo tiene por objeto la mejora constante hacia la excelencia del jugador para el juego. El Modelo de Periodizacin Tctica tiene por objeto la preparacin del equipo y sus jugadores para el juego a desarrollar en cada partido. El Modelo de Periodizacin Tctica dispone de un solo morfociclo patrn, que se desarrolla en la microestructura a travs del microciclo que integra las sesiones, los mtodos, los ejercicios, pues pretende, a travs de los contenidos, y su evolucin (distribucin de cargas), que tome forma el modelo de juego, buscando la adaptacin por anticipacin a los problemas que surgirn en el juego. Conocido el EFE alocntrico del equipo propio (EQp) y el EFE alocntrico del prximo equipo opositor (EQo), se trata de modelizar al EQp para que se comporte en un contexto previsto del juego. Existen algunas referencias en la literatura, sobre todo portuguesa, brasilea y espaola (dos ejemplos: Oliveira, Amieiro, Resende, 2006; Tamarit, 2007). Lo resume Frade as la estructuracin del entrenamiento se hace desde su unidad ms pequea, que es el tiempo entre dos partidos. El morfociclo nunca ser idntico, pero la organizacin de entrenamientos atiende a ese patrn semanal que denominamos morfociclo, unidad bsica de Periodizacin. A partir de ah se marca la progresin compleja, al atender las distintas circunstancias que intervienen.

Figura 5 a. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga de la PreTemporada (PT) estructurada, del Modelo Cognitivo o Funcional Sinrgico de Seirul-lo (8 microciclos), para el desarrollo del subSistemas Energtico Funcional (sSEF, a travs del VCG: Volumen Carga Genrica y del VCCE: Volumen Concentrado de Carga

Especfica), y de los subsistemas Tcnico Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs del VTT Volumen Tcnico Tctico. La estructura de la (PT) se reproducir en cada el microciclo estructurado (ver Figura 5

b). (elaboracin propia)

Figura 5 b. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo o Funcional Sinrgico de Seirul-lo (7 das) de PreTemporada (PT), para el desarrollo de los sbSistemas Energtico

Funcional (sSEF, a travs del VCG: Volumen Carga Genrica, y del VCCE : Volumen Concentrado de Carga Especfica), Tcnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs del VTT: Volumen Tcnico Tctico . En cada microciclo estructurado de la (PT) se reproduce la estructura de carga de la propia PT (ver

Figura 5 b); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Seirul-lo ya haba expuesto (1976) la bondad de las orientaciones metodolgicas del rendimiento que promoviesen sinergias sucesivas de valor aditivo, y sinergias simultneas de gran valor superaditivo, que limitaban la fatiga por cargas indirectas y/o generales y favorecan al especificidad adaptativa, y en esa bsqueda de aprovechamiento de las cargas, tambin defini Seirul-lo la identificacin de las demandas de la competicin con su funcin autocopiativa o clonada (en lenguaje actual) en todos los niveles estructurales (Figura 5a), desde el ejercicio, tarea o situacin con problemas a resolver, hasta los ciclos. De este modo la propuesta de Planificacin publicada (Seirul-lo, 1987) reproduca la estructura del mesociclo preparatorio (PreTemporada) con el microciclo estructurado de la Temporada de Competicin (Figura 5b).

En este Modelo (MCFSS) se definen microciclos para:

a) Pretemporada:

Preparacin (mcP), Transformacin Dirigida (mcTD), Transformacin Especial (mcTE),

b) Temporada de Competicin (Figura 6 a):

Transformacin Especial (mcTE), Mantenimiento (mcM), Competicin (mcC).

Figura 6 a. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo o Funcional Sinrgico de Seirul-lo de la Temporada de Competicin (TC: juego cada 7 das), para el desarrollo de los sbSistemas Energtico Funcional (sSEF), Tcnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs

de la tareas tcnicas y tcticas. En el microciclo estructurado en competicin se condensa en un mini Bloque de

Temporada (BT), que integra los contenidos de carcter dirigido y especifico en la estructura y densidad del microciclo de Pretemporada (ver Figura 5); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 6 b. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga en el morfomicrociclo, del Modelo de Periodizacin Tctica (competicin cada 7 das), para el desarrollo de los subSistemas Energtico Funcional (sSEF), Tcnica

Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs de la tareas tcnicas y tcticas (elaboracin propia).

En el modelo de Periodizacin Tctica (MPTF), el morfomicrociclo patrn (MmcP) reparte el acento de las exigencias bioenergticas e informacionales bsicas del Sistema Deportista (SD) en algunas de las siguientes categoras de estimulacin (Figura 6b): Tensin neuromuscular: A mayor nmero de contracciones excntricas, la carga de tensin neuromuscular tendr un valor ms alto.

Duracin del esfuerzo: A mayor duracin del trabajo neuromuscular y cardiovascular, la carga de duracin del esfuerzo tendr un valor ms alto.

Velocidad motora: A mayor rapidez de la accin en situaciones breves y de mxima intensidad, la carga de velocidad tendr un valor ms alto.

Desgaste emocional: A mayor Complejidad del/los principio/s, de la dinmica, de la cantidad de jugadores, del espacio de juego, de tiempo, y/o de orientacin del ejercicio, la carga emocional tendrn un valor ms alto.

En el morfomicrociclo (MmcP) la distribucin de los contenidos principales del modelo de juego ser esta: 1 da: Recuperacin pasiva, despus de partido del domingo.

2 da: Se practica juego de menor complejidad (campo ms pequeo, acciones ms lentas, poco gasto emocional, etc.) (sub-Principios del Juego). 3 da: Se practican ejercicios con mayores obligaciones tcticas. Las tareas del modelo de juego proporcionan ms estrs emocional y mayor tensin muscular, los juegos o partidos conllevan velocidades ms altas (sub-Principios del Juego). 4 da: El juego se produce en su mayor nivel de complejidad, es decir en la totalidad del modelo de juego para la competencia (sub-Principios del Juego). 5 da: Se ejercitan tareas situacionales en pequeas partes del campo, es decir, se busca una mejora de determinados momentos del modelo de juego del da anterior (Principios del Juego). 6 da: Se recuerdan los principales objetivos que se formaron durante el morfomicrociclo (sub-Principios del Juego). 7 da: Competicin

En el Modelo de Periodizacin Tctica el morfomicrociclo (MmcP) tiene sus objetivos en la competicin ms inmediata, a partir del anlisis del juego.

En este Modelo (MPT) se definen microciclos para: a) Periodo Preparatorio:

Introductorio o Adaptativo (mcA), Morfomicrociclo Patrn (MmcP),

b) Temporada de Competicin:

Morfomicrociclo Patrn (MmcP),

Muy recientemente, en un anlisis de experto, Arjol (2012) ha comparado los dos Modelos de estudio, y con respecto al microciclo, ha resumido as:

A.- Microciclo en el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergtica de Seirul-lo (MCFSS): Los objetivos de cada microciclo se basan en las necesidades del jugador. Su ordenamiento pretende crear secuencias e interrelaciones entre s, de tal modo que cada microciclo ser consecuencia del anterior y la referencia para el siguiente, de acuerdo a las estrategias organizativas propuestas. En el microciclo de PreTemporada (Figura 5a), se determina la dinmica de la carga, su intensidad y volumen, de carga general VCG), de carga concentrada especfica (VCCE), y de carga tcnico-tctica (VTT). Todos los objetivos son subsidiarios de las adaptaciones del deportista. En la Temporada de Competicin (Figura 6a), la estructura de los microciclos es autocopiativa o clonada de la estructura de la Pretemporada y de sus propios microciclos. Ahora, al disponer de menos tiempo intra- cargas competitivas, la recuperacin, la carga de entrenamiento, recuperacin y sobrecompensacin, los contenidos y dinmica de la carga concentrada especfica (VCCE e Intensidad) se integran en un mini Bloque de Temporada (BT), de 1 a 2 Unidades Diarias, y de 1 a 3 sesiones. Cuando exista doble competicin en un mismo microciclo (semana), la competicin representa la mayor carga especfica posible, por tanto sustituye al BT. La variabilidad en estos constructos significar la adaptacin estable, pero progresiva, del EFE autocntrico, y que este nuevo nivel de rendimiento de cada deportista pueda contribuir a la mejora del EFE alocntrico.

En el Modelo de Periodizacin Tctica (MPT), Arjol (2012), a partir de Tamarit (2007), resume la caracterstica principal del denominado morfomicrociclo patrn (MmcP), que constituye el ncleo fundamental de la estructuracin temporal de toda la carga del entrenamiento. A partir del anlisis del juego, realizado a priori, y competicin a competicin, se programa el siguiente MmcP, que fundamenta la eleccin de sus contenidos y la dinmica de la carga a partir de los Principios de:

Especificidad, Progresin Compleja, Propensiones Alternancia Horizontal Especfica. (ste ltimo ser el que regule la relacin entre

esfuerzo y recuperacin a lo largo del MmcP.

Despus del encuentro entre teoras y modelos, entre investigacin de deportes individuales y de equipo, realizado en mltiples experiencias prcticas, algunas recogidas como propuestas terico-prcticas, se puede resumir que la Planificacin para DSEQ, para la mejora del sSEF como componente necesario para el EFE autocntrico, tiene las siguientes caractersticas estructurales(Martn Acero, 2004):

En el anterior captulo se reconoce que la macroestructura de entrenamiento en alto rendimiento de DSEQ tiene poca influencia en la Planificacin, siendo la meso-, pero sobre todo la microestructura quienes tienen el peso principal, incluso cuando se trata del desarrollo de capacidades fsicas (sSEF), como ya se ha visto anteriormente, algunas evidencias cientficas son causa objetiva de que la microestructura sea el ncleo central de la Planificacin en los DSEQ.

b) PARA LA EXCELENCIA DE LOS SUBSISTEMAS TCNICO CONTEXTUAL (SSTC) Y PENSAMIENTO TCTICO (SSPT) El proceso de aprendizaje perceptivo-motor, y su optimizacin hacia la excelencia, se produce como resultado de cambios en las conexiones sinpticas, y, de algn modo, los DSEQ provocan situaciones de aprendizaje continuado al tener que resolver problemas en contextos de incertidumbre. La resolucin de problemas exige un proceso con algunas fases, preparacin, produccin y enjuiciamiento (Bourne et al, 1979). La produccin es un conjunto de operaciones que ponen en juego la memoria a corto plazo y largo plazo, a la vez que se utilizan diversas estrategias de carcter heurstico. Al deportista en accin, la memoria a largo plazo le permite salvar los limites que tiene la

memoria a corto plazo, que se estima tiene tiempos muy breves de recuerdo (de 500 milisegundos a 6,4 segundos).

Cualquier situacin en DSEQ que obliga a resolver algn problema perceptual-motor conlleva una organizacin en patrones temporales donde participa timing (sincronizacin, o cronometraje) (Rosenbaum y Collyer, 1998), esta sincronizacin se produce alternando intervalos medios y breves, estos ltimos de un rango de cientos de milisegundos, muchas veces en tareas que adems exigen, por la intencin tctica, precisin en la ejecucin del movimiento, como recepcionar, pasar o lanzar la pelota. La ejecucin en tiempos breves implica procesos automatizados, vinculados a la memoria implcita de largo plazo. Algunos investigadores consideran que los movimientos con una duracin menor de un segundo son procesos motores automticos, en movimientos ms controlados, con una duracin mayor de un segundo, ya intervendran mecanismos como la atencin y la memoria explcita, o de trabajo.

En situaciones de DSEQ, cuando se realizan tareas que domina el deportista, que modeliza y optimiza en la intencin tctica del contexto, ejecuta a travs de movimientos que poseen un patrn predecible que no requiere atencin, que pueden tener como requisito subyacente un plan o programa motor automtico. Para Lewis y Miall (2003) las tareas de cronometraje automtico implican la actuacin de circuitos motores automticos (cerebelo, circuitos corticales de procesamiento motor) sin implicar a la atencin, sin embargo, en las tareas de sincronizacin temporal, el deportista precisa de la actuacin de procesos cognitivos controlados (corteza parietal y prefrontal del hemisferio derecho) de atencin y memoria explcita o de trabajo (de largo plazo). Esta explicacin concuerda con recientes estudios de neuroimagen que han establecido una clara disociacin de circuitos cerebrales entre la ejecucin de tareas de timing automtico y tareas de timing cognitivo controlado.

Figura 7. El aprendizaje y la memoria son dos procesos cerebrales estrechamente ligados. Existen memorias funcionales de corto y de largo plazo. En la memoria a largo plazo funcionalmente se analizan dos , la primera es la

memoria implcita, relacionada con destrezas cognitivas y motoras automatizadas, y segunda es la memoria

explicita o declarativa, vinculada a la resolucin de problemas que puede expresarse (memoria semntica) en situaciones y contextos variados (memoria episdica). La memoria explicita es la memoria de trabajo, necesaria

para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que elevar la forma especfica hasta la excelencia pasa por estimular la sinergia de los automatismos y las decisiones para

resolver problemas (nivel individual) en el contexto de las diversas y situaciones (nivel colectivo).

Establecido que aprendizaje y memoria (Figura 7) son dos procesos cerebrales estrechamente ligados que originan cambios adaptativos en el comportamiento, y, considerando que existen memorias funcionales de corto y de largo plazo, y que hay una memoria implcita, inconsciente y rgida relacionada con destrezas cognitivas y motoras automatizadas, y otra memoria explicita o declarativa, consciente y flexible, originada por estrategias cognitivas de resolucin de problemas que puede expresarse (memoria semntica) en situaciones y contextos variados (memoria episdica), diferentes a los del aprendizaje original, y adems, asumiendo que un tipo particular de memoria explicita es la memoria de trabajo, necesaria para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que el EFE autocntrico y el alocntrico (EFE colectivo) justifican, de otro modo, la conexin de los sbSistemas del Sistema Deportista (SD: ssEF, sS TC, sSPT), y la interaccin del SD y los Sistemas Equipo (SEQo; SEQp). Entrenar para la excelencia tcnica en el contexto especfico y del pensamiento tctico (superaprendizaje), exige de estmulos, con efectos inmediatos y parciales, en ciclos temporales pequeos y muy pequeos, adems de la alternancia o simultaneidad de movimientos automticos y controlados, del deportista y del equipo. La microestructura es el lugar de entrenamiento enfocado a este proceso heurstico de adaptaciones, pero tambin de automatismos necesarios. Por ejemplo, vemos que despus de un programa corto de entrenamiento de la atencin de jugadores de ftbol

en condiciones de fatiga, se observaron diferencias estadsticas significativas (de la Vega et al, 2011) en el nmero de respuestas correctas, confirmndose adaptaciones de componentes de la atencin en deportistas de DSEQ, despus de pocas sesiones y semanas.

Estas evidencias cientficas sobre requisitos informacionales en DSEQ deben de ser consideradas como causa objetiva de la Planificacin del entrenamiento en DSEQ junto a al calendario de competiciones, y a la microestructura en el ncleo central de esta Planificacin.

Una cerrada y rgida organizacin peridica de la Planificacin y Periodizacin de la carga de entrenamiento est en clara contradiccin con estas nuevas concepciones cualitativas del entrenamiento, sobre todo en los deportes de equipo (Tschiene, 1994; Seirul-lo, 1987,1993 y 1995). La organizacin de los periodos y ciclos vendr determinada por el acoplamiento idneo entre caractersticas del individuo y su estado de forma, la orientacin y carga del entrenamiento y el calendario de competicin (como contenido y objetivo), sobre todo en las Etapas de Especializacin y de Rendimiento.

Tschine (1991), con respecto al calendario de competicin, aconseja un incremento de la frecuencia de las competiciones, para evitar la desautomatizacin de la habilidad motora, y tambin para buscar un efecto estimulante sobre el aumento del rendimiento a travs de la pluralidad de competicin. Tschine recuerda que en los DSEQ hay un aumento identificado del estado de forma especfica, de jugadores y/o equipos que participan en calendarios de competiciones de larga duracin, que, al serles exigidos grandes esfuerzos fsicos y psquicos en partidos agrupados, disfrutan de los mejores y ms adecuados estmulos para reforzar, en la ejecucin perceptivo-motora, la estructura especfica de la accin y su calidad. Esta dominancia del estmulo competitivo como complejo de acciones y variables, ms la funcionalidad sinergtica especfica estimulada por la correcta metodologa de entrenamiento, facilita que se integren perfectamente todos los factores de rendimiento (psicolgicos, cognitivos, tcnico/tcticos y fsicos). Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodolgicas, sobre la interaccin de los subSistemas (EF; TC; PT;Ps; etc.), adems de la competicin, se utilizan niveles de aproximacin a la misma en el entrenamiento (juego reducido, juego con obligaciones tcnicas y/o tcticas, ...), habr que vigilar que las simplificaciones del juego no afecten a la esencia del juego (Queiroz, 1986). Estas situaciones estn en el sector de las Transferencias Positivas Plurales Directas (TPPD). Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodolgicas, sobre la interaccin del sSEF con los sSTC (fundamentalmente), sSPT, y/o sSPs, algunos autores han propuesto tareas por grupos, lneas, funciones, diadas, etc. El Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergtica de Seirul-lo se organiza en las unidades micoestructurales, a

travs de las situaciones simuladoras preferenciales (Seirul-lo, 1993, 2003), que, estimulando preferencialmente un subSistema del jugador (SD), solicita la intervencin del sSEF y el sSTC en los Episodios de Duelo (ED) de participacin, o en los ED donde es ms eficaz el jugador (EDEJ). La utilizacin de tareas motoras que integren elementos esenciales del juego facilitan el desarrollo de las habilidades tcnicas, en referencia a los patrones de ejecucin y a su aplicacin en la competicin (Rink et al., 1996), de otro modo se situaran entre las Transferencia Positivas Plurales Indirectas (TPPI), o TP Unilaterales Directas o Indirectas (TPUD, o TPUI), que exigen dos o ms procesos de transformacin (Martn Acero, 1999). Las tareas, o situaciones simuladoras preferenciales (SSP), deben de evolucionar en una progresin horizontal (estabilidad o troncalidad perceptivo-motriz de la SSP reiterada en el tiempo) y vertical (aumento de la complejidad y/o progresin de la dificultad de una SSP) simultnea y/o alternativa (Martn Acero, 1999). Esta articulacin metodolgica evolucionar horizontalmente al aumentar las probabilidades de su disponibilidad en competicin, y verticalmente cuando se pase a un nivel mayor de exigencia (Vickers, 1990), de este modo la secuenciacin temporal de contenidos para cada objetivo encontrar su extensin y delimitacin, a la vez que posibilitar ser planificada, programada y evaluada. Los objetivos/contenidos para alcanzar la excelencia en los subSistemas TC y de PT se desarrollan como una estrategia de resolucin de problemas, que requiere tiempo corto o medio/corto (de 3 a 21 das). Estrategias que sern causa objetiva para Planificar a partir de la microestructura todo el proceso (Martn Acero, 2004):

La Planificacin en DSEQ es de orden parcial, rica, flexible, abierta y muy articulada temporalmente, a partir de las ondas cortas o pequeas de la dinmica y de la orientacin de la carga especfica, con muchos contenidos simultneos de gestin metodolgica horizontal y vertical, y con una tasa o ritmo de crecimiento de las cargas armonizada con la evolucin del EFE (auto- y alocntrico), y el valor de la carga competitiva, el ritmo de incremento.

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