carlos xuma -como aniquilar
TRANSCRIPT
www.CarlosXuma.com
.
1
www.CarlosXuma.com
.
2
¿Alguna vez has sentido que caminar hacia una mujer para
luego conocerla, es lo más difícil del mundo?...No estás solo.
Así es como muchos describen la experiencia de la "
Ansiedad en el acercamiento ":
"Me siento como si
estuviera paralizado. ¡Ni
siquiera puedo empezar
a caminar hacia ella!”
"Quiero saludarla, y sé
que el miedo es
irracional y estúpido -
pero ¡no puedo
hacerlo!"
Y hay muchos otros síntomas.
Apuesto que tú también experimentaste algo de esto alguna
vez.
Yo he pasado por todo esto, también he sentido ese miedo
paralizante al momento de acercarme a las mujeres para
www.CarlosXuma.com
.
3
hablarles. Ahora, quiero compartir con ustedes algunos de
mis conocimientos que te ayudaran a superar esa Ansiedad
de acercamiento.
Yo llamo a todo esto: "Realizaciones de ansiedad en el
acercamiento" - y cuando te tomes realmente tu tiempo
para pensar en estas realizaciones, notarás que realmente
vas avanzando rápido para conseguir lo que quieres, más allá
de tu ansiedad y el miedo.
REALIZACIÓN # 1 de Ansiedad en el acercamiento: la
fuente de la ansiedad de acercamiento es cognitiva y
es interna.
Tenemos miedo a lo desconocido, por muchas razones,
muchas de ellas fueron instalados en nosotros por nuestros
padres, seguramente con buena intencionalidad, o quizá las
razones fueran más de instinto y de evolución.
Ese temor que se nos enseñó, -creo- el pecado más grande.
¡Recuerdas, o al menos escuchaste alguna vez la frase ¡nunca
hables con desconocidos… es peligroso!? Quizá fueron
www.CarlosXuma.com
.
4
personas bien-intencionadas, pero en sí, intentos
equivocados para mantener a nuestros niños seguros,
dándoles instrucciones sobre, cómo no salir de ahí con los
pelos de punta.
La realidad es que más del 50% de todos los secuestros
(algunos dicen que la medida es del 70%) son realizadas por
familiares y personas que el niño ¡ya conocía!
Así que al tratar de proteger a nuestros niños, los hacemos
paranoico de los recursos naturales de socialización y le
complicamos aún más su crecimiento.
En cuanto a la evolución o el temor "natural" a los extraños...
No tengo mucho que opinar al respecto. ¿Por qué hay tanta
gente que son naturalmente buenos socializando, y en la
aproximación?
Creo que, decir que la ansiedad que sentimos al acercarnos a
algo (o alguien desconocido) se debe a un mecanismo de
supervivencia evolutiva, nos roba nuestra capacidad de auto
realizarnos.
www.CarlosXuma.com
.
5
REALIZACIÓN # 2 de Ansiedad en el acercamiento: No
importa por qué tenemos ansiedad al acercarnos - lo
único que importa es una forma de superarlo!
He oído un montón de teorías acerca de las aparentes
causas de la ansiedad de acercamiento, así como de seguro,
tú también las tienes.
La conclusión es que son irrelevantes. Es como quedar
atrapado en lo que yo llamo la "trampa de la terapia."
Donde nos encontramos buscando una recompensa
emocional para las realizaciones de nuestro pasado,
profundizando en nuestra infancia con un terapeuta. Se
obtiene inmensos sentimientos
positivos con esas terapias,
pero no una nueva habilidad
para seguir adelante y mejorar
realmente.
Cuando se trata de ganar el
juego interior de acercamiento,
los resultados son lo único que
www.CarlosXuma.com
.
6
importa. (Todo lo demás es blando: es "sentirse bien" sin
sentido.)
REALIZACIÓN # 3 de Ansiedad en el acercamiento: No
de más poder a su ansiedad de acercamiento
haciéndolo parecer como una amenaza fantasma
Es fácil caer en una trampa de hacer de nuestros miedos de
acercamiento en un enojado inminente demonio que tiene la
capacidad de paralizarnos y nos condena.
El primer paso para superar tu ansiedad de acercamiento
es cambiar tu acercamiento en un personaje de dibujos
animados - un bufón que puede reírse o no a voluntad.
Cuando personificamos el miedo, nos llevamos su capacidad
de controlarnos.
www.CarlosXuma.com
.
7
REALIZACIÓN # 4 de Ansiedad en el acercamiento: No
tratar de luchar contra tu ansiedad de acercamiento
Sólo le das más fuerza si lo haces.
Los seres humanos tienden a identificarse con sus luchas.
Las cosas que luchan contra nuestra identidad, porque nos
falta la pasión por seguir un camino más noble.
No te dejes atrapar en la "lucha contra" la ansiedad de
acercamiento - o cualquier otra, con base en este enfoque
de un adversario negativo. A medida que aprendemos de la
PNL y otras áreas de la psicología, hacer eso es dar más
poder a eso con lo que luchas.
Para superar algo, debes convertirte en un soldado y aliarte a
algo positivo que te lleve a tu objetivo.
No se lucha contra el analfabetismo. Se apoya la lectura y los
programas de alfabetización.
De la misma manera, no debes "luchar" contra la ansiedad en
el acercamiento.
www.CarlosXuma.com
.
8
Debes dedicarte con una conducta abierta, y una curiosidad
social - y un genuino interés en otras personas.
Esa ha sido mi herramienta más eficaz para superar esto
llamado la ansiedad de acercamiento.
Debes dedicarte con una conducta abierta, y una curiosidad
social - y un genuino interés en otras personas.
(Sí, he mencionado esa frase en dos ocasiones es por una
razón.)
REALIZACIÓN # 5 de Ansiedad en el acercamiento:
Toda ansiedad en el acercamiento puede ser superada
con métodos COGNITIVOS (pensados).
Eso es correcto.
Trucos mentales y otras técnicas llamativas que se utilizan
para "conseguir rápidamente la confianza" y demás sistemas,
pero rara vez funcionan. Todo el éxito que he visto ha venido
de la persona que tenía las pelotas para cavar y ensuciarse -
hacer un poco de trabajo de reflexión a través y meter tantos
hoyos como sea posible y superar esta ansiedad de
acercamiento.
www.CarlosXuma.com
.
9
"Pensar es el trabajo más duro que existe, esa es la
razón más probable por qué tan pocos se dedican a él. "-
Henry Ford.
Pero ¿sabes qué? No es tan difícil de trabajar con el profesor
adecuado.
Y tendrás que hacer este trabajo algún día. Hazlo ahora,
antes de que te atrofie.
REALIZACIÓN # 6 de
Ansiedad en el
acercamiento: La forma
más fácil para
deshacerse de ansiedad
en el acercamiento es
creándote valor.
La mayor parte de la ansiedad
que tiene un hombre es
creada porque al acercarse a una mujer, sus motivos son
buscar un resultado definido.
www.CarlosXuma.com
.
10
Quieren obtener un número de teléfono, obtener un beso,
conseguir una cita, echar un polvo.
Somos un grupo de "yo-monos" allí fuera en busca de una
recompensa.
No es que no puedas conseguir lo que quieres, pero eso no
debe ser tu prioridad en el día.
En cambio, cuando estás en una interacción y deseas iniciar
la creación de valor para una mujer -sin expectativa o
necesidad de retorno – esa ansiedad en el acercamiento
DESAPARECE.
Si te dijera que vas a acercarte y decirle a una hermosa mujer
que acaba de ganar la lotería - y consigues entregarle en sus
manos el cheque de un millón de dólares, ¿no crees que se
entusiasme? ¿No sería COOL?
Tú estarías encantado de llevarle esta alegría a su vida y ser
tu el va a decirle todo eso a ella. Estarías motivado de forma
positiva para ir a hablar con ella. Y sin embargo, ahí está ese
miedo mortal a pasar y saludar a esa chica.
www.CarlosXuma.com
.
11
Tendrás un valor inestimable e incalculable para ella – si ella
te ve como el hombre que le trae diversión, salvajes
aventuras sexuales, y todo tipo de cosas interesantes en su
mundo.
Apaga la televisión o la X-box por una hora o algo así, y
medita en ello y te garantizo que tu vida tendrá un gran
CAMBIO. Lo digo en serio.
Lo sé, lo sé, seguro me dirás: "Carlos, Suena tan simple
cuando lo pones de esa manera, pero cuando me pongo
delante de otra persona, mi ansiedad aparece de todos
modos."
Esto se debe a que perdemos el foco y nos olvidamos de
experimentar lo valioso que somos.
Todo se pude conseguir cuando incrementamos nuestro
propio valor y empezamos a distribuirla a las otras personas.
Cuando somos egoístas con nuestro valor, nos quedamos en
el modo de escasez, y nuestra ansiedad acerca de nuestro
valor hacia otras personas nos impide conectar. Y la ansiedad
vuelve otra vez.
www.CarlosXuma.com
.
12
Una vez más, sé que algo de lo que te estoy diciendo suena
como una simplificación del miedo, pero eso es *
exactamente * lo que tenemos que hacer más que el exceso
de complicarlo. Cuando hacemos de la ansiedad en el
acercamiento algo complicado, estamos tratando de crear
más excusas para no superarlo.
Olvídate de esos trucos baratos de levantamiento y disimular
tus temores.
Conoce tu valor, construye tu valor, y luego dalo a todos.
Te desafío a sentir ansiedad cuando estás plenamente
comprometido en vivir una vida con el apoyo de tu propio
valor - y la distribución de tu capacidad de dar.
Ahora, en el resto de este libro, vamos a cubrir tres
estrategias para aniquilar por completo esa ansiedad en el
acercamiento.
www.CarlosXuma.com
.
13
Estrategias para superar
la ansiedad en el
acercamiento
Lo más importante que
puedes hacer al respecto de
tu ansiedad de acercamiento
es que no te sientes a pensar
en ello todo el día.
Es algo psicológico poco divertido, pero a los seres humanos
les encanta sentarse y quejarse las cosas que no podemos
cambiar.
¿Por qué?
Bueno, todos estamos, naturalmente, un poco perezosos.
Es impactante el que te lo haya dicho, estoy seguro de que
esto no es nada nuevo para ti, ¿verdad? Es una parte natural
del ser humano.
www.CarlosXuma.com
.
14
Entonces, nos gusta quejarnos de las cosas que no podemos
cambiar, porque pensamos que con ello no tendremos más
nada que hacer al respecto.
No se puede cambiar el clima.
No se puede cambiar la economía.
Pero…
¿Sabes qué?
Tú puedes cambiar.
Y, contrariamente a lo que opinen algunos psicólogos por ahí,
no es tan difícil como parece.
Sólo se necesita la habilidad para aprender a cambiar.
Como habrás visto, la mayoría de la gente no consigue
mejorar en las cosas que quiere cambiar porque no ha
descubierto los secretos de cómo cambiar. Intentándolo con
viejas estrategias, anticuadas que simplemente no funcionan.
Pasamos más tiempo aprendiendo un nuevo juego en el
Playstation que, en nuestro aprendizaje de cómo manejar
nuestro "Juego interior".
www.CarlosXuma.com
.
15
Aquí la clave es encontrar una manera de superar esa
necesidad natural de quedarse quieto, reclamando, y poner
nuestro culo en marcha. Estoy asumiendo que has leído
hasta aquí, porque te das cuenta que esto es algo que tienes
que hacer.
La mayoría de las veces, no hacemos nada acerca de nuestra
situación hasta que llegamos a lo que yo llamo un "umbral
del dolor." Este es el nivel de dolor en el que finalmente nos
ponemos de pie y gritamos "NO MÁS!... Estoy harto de
esto!"
Todos tenemos un umbral de dolor en nuestras vidas. En
mayor o menor grado, dependiendo de la situación.
Cuando se trata de acercarse a las mujeres, siempre debes
tener una persistente energía, energía de perro rabioso, de:
"no soy un gallina! Ya he terminado con eso! "
Sientes esos arranques de patearles el culo.
Hasta que encuentres el dolor de estar solo en casa todas las
noches viendo porno en internet, hasta que digas que todo
eso es algo totalmente inaceptable, y te decidas a mejorar.
www.CarlosXuma.com
.
16
Así que la clave es bajar (no subir) el umbral de dolor, por lo
que debes moverte hacia la acción cuanto antes, no después
- en ese momento de crisis de tu vida.
También quisiera explicarte una teoría más sobre el cambio:
Estás cambiando ahora mismo. Lo desees o no.
Estas cambiando lentamente - todos los días.
Por lo general, cambias lentamente de mala manera.
¿Alguna vez te has
despertado una mañana,
te miraste en un espejo y
dijiste: "¡Mierda! He
subido de peso! "?
O te fijaste en tu tarjeta
de crédito un día y tus
ojos se pusieron tan
grandes como dos
grandes huevos y dijiste
“¡Diablos, estoy en
deuda!”
¿Cómo pasó eso?
www.CarlosXuma.com
.
17
ÚLTIMAS NOTICIAS: Estas cosas no suceden. Debes
reconocer que sucedió paso a paso, un poco a la vez, cuando
estabas ignorando u olvidando que necesitabas para
mantener la vista en tu dieta, o ir al gimnasio con más
frecuencia, o dejar de comprar mierda, Sí, me gusta decir
estas cosas de frente, pero es la verdad. Somos nosotros los
que permitimos que estas cosas se salgan de control. No se
coló uno en tu dormitorio por la noche y te hipnotizó. No
está pasando ninguna conspiración.
Y, por desgracia, para compensar estos cambios lentos,
terminamos con tendencias de tener que hacer un cambio
rápido, cuando ya estamos en el umbral del dolor. Que
termina siendo un poco más dolorosa que si hubiéramos
seguido sólo nuestra vista en la situación en primer lugar,
¿no?
Así que voy a darte tres formas rápidas y fáciles para
empezar a obtener más resultados AHORA, y hacer de lado
tu ansiedad en el acercamiento. Ninguno de ellas son
dolorosas (bueno, uno de ellos es muy espinoso, pero la
motivación…), y son fáciles de trabajar.
www.CarlosXuma.com
.
18
Pero si en algún momento de este proceso te encuentras
comenzando a caer y a la comadreja, asegúrate de volver a
una estrategia y repetir una y otra, y otra vez hasta que te
sientas tan mierda… que tienes que hacer algo.
Ese es el punto.
Ah, y una cosa más que he aprendido, y pienso que pueda
tener que ver con todo esto, también.
Si tratas de hacer un cambio repentino en tu vida, al igual
que azotarte al volante en el coche, vas a flipar, perder el
control, y Probablemente accidentes la cosa.
Por favor, aquí ser brutalmente honesto contigo mismo.
Todos queremos el éxito de un día para otro, los músculos
durante la noche, la pérdida de peso durante la noche,
durante la noche la riqueza...
La lista sigue y sigue.
No te dejes ser el tonto en busca de la "bala mágica", en el
que perseguir todas las promesas falsas.
Como uno de mis alumnos expuso de forma tan elocuente:
www.CarlosXuma.com
.
19
"Amigo, si me hubiera
puesto a trabajar de
inmediato en estas cosas
que enseñas, en lugar de
perseguir todas esas falsas
promesas, habría tardado
sólo la mitad del tiempo
para mejorar. Todo este
tiempo que estuve
persiguiendo las
"Soluciones rápidas", fue tiempo perdido haciendo lo
fácil pensando que con ello superaría lo difícil."
Vamos ahora directamente a las tres estrategias que tú
puedes empezar a utilizar ahora mismo...
www.CarlosXuma.com
.
20
ESTRATEGIA 1:
Motivación Turbo
Carga...
La razón por la que los chicos no hacen las cosas ellos saben
que tienen que hacer es porque, se dejan estar cómodo en
su malestar.
En otras palabras, se dejan caer en los viejos hábitos y se
"atascan" de nuevo cuando se hace más fácil vivir en el dolor
que se utiliza para: Ningún éxito también a veces se siente
muy similar a "ninguna falla".
Que por supuesto es una ilusión.
Confundimos la inacción, como evitar el riesgo, lo que
significa que no hay pérdida, lo que significa no hay dolor.
Sin embargo, ese demonio del mal de cambio sigue
ocurriendo en el fondo.
www.CarlosXuma.com
.
21
Por ejemplo, el 90% de todas las personas en los Estados
Unidos quiebran cuando llegan a la jubilación.
¿Por qué pasa esto?, y ¿cómo es posible que suceda esto en
uno de las más ricas sociedades del mundo? ¿Es porque
estaban invirtiendo regularmente durante toda su vida? ¿O
es porque gastamos más de lo que ganamos, y esperamos
que nuestros hijos o la "Seguridad Social" se hagan cargo de
nosotros?
Es porque no hay dolor presente que nos haga sentir.
Nuestro dolor es todo ese camino fuera de un futuro
incierto. Así que nunca nos motivó a hacer lo que
necesitamos hacer ahora. (Yo solía ser un planificador
financiero, así que estoy muy familiarizado con todo esto.)
La misma verdad es totalmente aplicable a los cambios que
queremos hacer en nuestros hábitos y nuestras habilidades
sociales. A nadie le gusta el dolor - de cualquier tipo. De
hecho, los seres humanos "buscan comodidad".
Así que lo que tienes que hacer es darte una carga turbo de
motivación.
www.CarlosXuma.com
.
22
¿Qué es eso?
Bueno, lo que quiero que hagas es conseguir un pedazo de
papel. (Puedes incluso imprimir este e-libro y escribir en él.
Yo te animo a hacerlo, porque será más probable que lo
recojas y leas de nuevo. Léelo tres veces al día)
En ese pedazo de papel, quiero que anotes las 10 cosas que
harás si no te pones a prácticar de forma inmediata la
eliminación de tu ansiedad en el acercamiento.
Se verá algo así como este:
LAS 10 COSAS QUE COMPLETARÉ SI NO DESTRUYO MI
ANSIEDAD EN EL ACERCAMIENTO
Y he aquí algunos ejemplos:
- No voy a acercarme a las mujeres, y voy a pasar los
sábados en casa
viendo repeticiones de CSI...
- Voy a recurrir a la pornografía en Internet y llegar a ser
un adicto...
- Mi mamá me va a mantener el ajuste con chicas feas
de su trabajo...
www.CarlosXuma.com
.
23
- Nunca voy a echar un polvo...
- Mis amigos nunca dejarán de burlarse de mí...
¿Captas la idea?
Esta es tu motivación negativa.
Me parece que motivarte a ti
mismo con el dolor es
excepcionalmente eficaz, ya
que estamos todos muy
motivados más por el dolor que
por el placer.
Ahora, cuando comiences a
reincidir, o crees que al acercarte a esa chica te da miedo,
simplemente revisa esta lista y recuerda el dolor que
experimentarás si tú NO lo haces.
Recuerda el dolor de no hacer nada en vez de hacerlo bien o
volver a fracasar. Como el brillante Wayne Gretzky dijo:
"Echo de menos cada disparo no tomado. "
www.CarlosXuma.com
.
24
Echarás de menos cada acercamiento que no hagas!
Por cierto, me parece buena idea compartir esta lista con
alguien de extrema confianza y puede que compartan estos
mismos objetivo, así ninguno de los dos ponga excusas para
so intentar poner todo de sí para aniquilar su ansiedad en el
acercamiento.
Se trata de una RENDICIÓN DE CUENTAS.
No puedes pedirte cuentas a ti mismo, pero puedes calificar
lo de otra persona y es apersona puede hacer lo mismo por
ti.
Si tienes un entrenador personal para mantener el culo
motivado en el gimnasio, puedes apostar a que un piloto
amigo puede realizar el mismo servicio.
Cuando lo hayas hecho, pasa a...
www.CarlosXuma.com
.
25
ESTRATEGIA 2: Asesino a
Sueldo, El Ejercicio de
Aclimatación
Muchos hombres tienen miedo
de acercarse a las mujeres por
la respuesta que podrían
obtener.
Por extraño que parezca, todavía tengo que encontrar a un
tipo diciendo que cualquier rechazo real es tan malo como él
se imaginaba que sería.
(De hecho, las mujeres no tienen realmente la capacidad de
rechazarte. ¿Cómo podría? Ella no sabe lo suficiente acerca
de ti. Recuérdalo.)
Así que vamos a hacer lo siguiente con ellas: acostúmbrate a
interactuar con mujeres que no puedan rechazarte.
Así que manos a las armas!
www.CarlosXuma.com
.
26
Estas son las mujeres que trabajan en las tiendas - tiendas de
centros comerciales, boutiques, grandes almacenes, etc -, así
como en cualquier lugar de ventas o asistencia de ventas.
También pueden ser camareras en los clubes.
¿Por qué querrías entablar conversaciones con ellas y ellas
contigo?
Debido a que tienen que hablar contigo Ese es su trabajo.
Así que sígueles la corriente y habla con estas chicas. Ellos
son un blanco fácil para realizar bromas, y bromea con ellas.
Mi única condición es que no trates de obtener su número de
teléfono o presionarlas demasiado. ¿Por qué?
Razón 1) Tú quieres avanzar más lejos con un sentimiento
positivo. Quieres y estas acondicionando a tu sistema
nervioso, que hablar con las mujeres no es gran cosa.
Razón 2) Tienes un peso encima de tu mente ya que no
vamos a tener una programa más allá de hacerla reír y pasar
un buen rato.
www.CarlosXuma.com
.
27
Trabaja con esto y diviértete con ellas.
Además tendrás un montón de prueba social si eres amigo
del personal y encontrarás a una cliente con la que, si te
interesa puedas proseguir más a delante...
www.CarlosXuma.com
.
28
ESTRATEGIA 3: Practica
los 50 premios
Esta es la clave de este
programa.
Es tan fácil de hacerlo, y
realmente da rápidos
resultados de gran alcance. Y es fácil caer muerto. Aquí es
donde tú vas a realizar tus acercamientos y empezar a
acumular algunas verdaderas experiencias de ellas.
Llegado a este punto lo que harás es acercarte a las mujeres
y darles un elogio sincero a 50 mujeres que veas. Y eso es
todo.
No pidiendo números de teléfono o citas.
Sólo regalar un elogio a todas las mujeres que veas. Y es aún
mejor si lo haces con las mujeres que no las encuentras
atractivas. ¿Por qué? Porque entonces te estás haciendo tu
oportunidad de plantearte a ellas como iguales, y te sentirás
www.CarlosXuma.com
.
29
aún mejor por haber puesto una sonrisa en el rostro de una
mujer que no pudo conseguir éxito en tanto más.
Después de estos 50 (en realidad probablemente mucho
antes de eso) vas a encontrar que caminar hacia la mujer
pierde por completo su extraño poder paralizante sobre ti.
Especialmente cuando te estás acercando a ella para darle
algo y no tienes expectativas de una respuesta o devolución.
Sólo tienes que acercarte y darle un cumplido:
"Perdona, no quiero interrumpirte, pero yo sólo tenía que
hacerte saber que tienes los mejores ojos que miran, que he
visto en mucho tiempo..."E Inmediatamente comenzar a dar
vuelta y a caminar.
No tienes que pasarte pensando en “no fallarla” o hacer un
intento incómodo de levantarte una chica. Estás allí para la
mano de su un buen cumplido y luego seguir adelante. Ella
debe estar diciéndote "Gracias" así como tú te estás alejando
con una sonrisa y una buena onda.
Es con esta actitud enérgica con la que debes trabajar, y
también podrás deshacerte de cualquier extrañeza que pase
“por tu cabeza” durante todo este proceso.
www.CarlosXuma.com
.
30
La mayoría de los chicos encuentran que después de sólo
unos pocos métodos de este tipo, su ansiedad de
acercamiento se desvanece por completo.
Recuerda, acercarte de nuevo se convierte en diversión
cuando dejas de necesitar un determinado resultado de ella.
Tus métodos pueden fallar si no te quedas entregando tu
energía.
Otro beneficio de este ejercicio es que tu confianza en ti
mismo va mucho más cuando te das cuenta de que te estás
dando la autoridad para hacer saber a otros lo que es
atractivo o lo que se ve bien acerca de ellas.
En realidad te estás dando más fuerza y en lo personal estas
mejorando tu juego interior y será algo que los demás
reconocerán. Es un extraño efecto secundario que más
chicos piensen que es contrario el "regalar" energía. Sin
embargo, realmente funciona de esta manera. Cuanto más
se reconocen a los demás, mejor se siente consigo mismo.
Vamos...
www.CarlosXuma.com
.
31
Tres súper estrategias sólidas para conseguir levantar tu culo
del sofá e ir a cercarte a las mujeres.
Estas son las mismas estrategias que enseñan los chicos de
este campo, y es que también es una muestra de lo que
puedo enseñar en muchos de mis programas.
Suerte y éxitos con las mujeres.
Tu amigo