CALENTAMIENTO

CALENTAMIENTO

Tipos Preparación

General Específico

Física Fisiológica

ActividadEjercicio

Prevención

General a

Específico

Psicológica

Individual

MetódicoSevero

Calculador

Sistema respiratori

o

ACONDICIONAMIENTO

Sistema cardiovascul

ar

Sistema locomotor

Sistema nervioso

Músculos Articulaciones

Pausa

FACTORES

Duración Intensidad

Repetición

Variedad Progresió

nNaturalid

ad