Teléfonos de interés: Iglesia 93 455 31 66 Pastor: ............................................................................ Jónatan Dolcet .......... 93 845 76 40 / 675 90 88 73 1er. Anciano: ................................................................. Jordi Almuni .............. 93 818 10 41 Tesorera: ........................................................................ Gloria Rodríguez ....... 646 001 992 1er. Diácono: ................................................................. Rafael Castro ............ 690 728 950 1a. Diaconisa: ................................................................ Pilar Cabello .............. 670 225 326 Ministerio Personal:...................................................... Adrian Gómez ........... 628 597 957 Ministerio de Jóvenes: ................................................. Nahúm Madrid ........... 602 145 611 Ministerio Familia: ........................................................ Carlos Bustamante.... 685 438 667 ADRA: ............................................................................ Daniel Paz ................. 691 262 576

Si tienes alguna noticia o información que transmitir a la iglesia mediante el boletín de la próxima semana, puedes hacerlo hasta el jueves a las 14 horas, envía tu noticia o anuncio por e-mail a la siguiente dirección:

boletinguinardo@ya.com

“Estudia la Biblia para ser sabio, Cree en la Biblia para ser salvo, Practica la Biblia para ser santo.”

Web Guinardó (En construcción): http://guinardo.adventistas.es

Colesterol: el eterno enemigo

Aunque su nombre se asocia a algo nocivo para la salud, en realidad el colesterol es un lípido necesario para llevar a cabo muchas funciones: producir hormonas, ayudar a la formación de la bilis y la

vitamina D y mantener la estructura celular del organismo. Una parte del colesterol proviene de la alimentación

y la otra la elabora el propio organismo. Como es una sustancia grasa (no se disuelve en el agua de la sangre), necesita una lipoproteína que la transporte.

Las dos lipoproteínas más conocidas son la LDL, popularmente denominado colesterol malo, y la HDL, la

fracción beneficiosa. La primera de ellas es responsable del transporte del colesterol a los tejidos y, si sus niveles son elevados, contribuye a la formación de depósitos de colesterol en las paredes de las arterias,

dificulta el paso de la sangre y aumenta el riesgo de arteriosclerosis, ictus e infarto de corazón. Sin embargo, el

HDL retira el colesterol de los tejidos.

Niños con colesterol elevado

Desde la Fundación Española del Corazón advierten de que cada vez es más frecuente encontrar niños y

adolescentes con niveles de colesterol alto, sobre todo, debido a estilos de vida insanos, como una alimentación inadecuada con demasiadas calorías, excesivo consumo de azúcar y alimentos ricos en grasas saturadas, unido

al sedentarismo

Según un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Oxfort (Reino Unido), publicado en 'British Medical Journal', a los niños y adolescentes obesos, además de los kilos de más, les acompañan otros factores

de riesgo cardiovascular, como hipertensión arterial, colesterol y glucemia (niveles de azúcar en sangre)

elevados y aumento significativo de la masa del ventrículo izquierdo (engrosamiento del músculo del corazón). Los autores avisan que, si estos factores de riesgo no se revierten, los menores obesos tendrán, en su futura edad

adulta, entre un 30% y un 40% más de probabilidades de sufrir un ictus o una enfermedad cardiaca.

Cómo mantener el colesterol a raya

Las claves para mantener niveles óptimos de colesterol en sangre y evitar sus secuelas en el sistema

cardiovascular son sencillas pero, a tenor de los resultados de muchos estudios, difíciles de poner en práctica y,

más aún, de mantenerlos a largo plazo. Según la comunidad científica, la dieta cardiosaludable, caracterizada por la eliminación de las grasas "trans" (procedentes de alimentos con grasa animal, comida rápida, aperitivos

salados, bollería industrial, platos precocinados…), y el consumo de cereales integrales, frutas frescas, verduras,

frutos secos y legumbres, unido al ejercicio físico son los dos puntales básicos para tener el colesterol controlado y, a su vez, el resto de los factores de riesgo cardiovascular. Son dos medidas fáciles y económicas.

Rincón de salud

C/ Lluis Sagnier 62, 08032 Barcelona tf. 934553166

10:00 h. Tema de estudio semanal: “Armarse Para La Victoria”

Texto de memoria:

""Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo, y habiendo acabado todo, estar firmes"

(Efe. 6:13)

Textos para el estudio de esta semana: Efesios 6:14-18 ;2 Corintios

6:7 ;Efesios 5:9 ;Romanos 10:15 ;1Tesalonicenses 5:8 ;Marcos

14:38

Esta mañana el sermón estará a cargo del Pr.: Jonatan Dolcet

Ceremonia de Apertura del Club de Exploradores

El próximo viernes nos reunimos para orar y recibir al Señor en su Día Santo.

Descubramos y compartamos juntos las bendiciones que conlleva entrar en el “reposo de Dios” y de tomar parte en la oración intercesora.

!! Te Esperamos ¡¡

P r e d i c a c i ó n 11:30 h.

R e c e p c i ó n d e S á b a d o Viernes 19:30 h.

E s c u e l a S a b á t i c a 10:00 h.

Anciano/a de servicio mes de Noviembre Arturo Guberna tf. 659915082

Reverencia en la Casa del Señor Recordemos que invocamos la presencia del Señor, por lo que mantengamos apagados

los móviles; y Padres: mantengamos la reverencia de nuestros hijos. Muchas gracias

EEESTASTASTA TARDETARDETARDE..-- -15:00 h. Reunión del Consejo de Iglesia. Si formas parte del mismo tienes el deber de asistir y participar con tus propuestas y tus votos. -16:30 h. Reunión de Oración si sientes en tu vida la necesidad de orar y quieres compartir esa necesidad con otros hermanos, te esperamos esta tarde en el Ministerio de la Oración. Para incluir tus oraciones puedes contactar con las hnas. Pilar Cabello, Margarita Maturana y Mercedes Gómez. -18:00 h. Concierto Gospel a cargo de Angie de la Mota; es una buena ocasión para invitar a amigos y personas con las que hayamos entrado en contacto. Haced planes para asistir.

MMMAÑANAAÑANAAÑANA DDDOMINGOOMINGOOMINGO...---

-Caminata a cargo del Ministerio de Jóvenes, para más información consultar al hno. Nahúm Madrid.

PPPRÓXIMORÓXIMORÓXIMO MMMIÉRCOLESIÉRCOLESIÉRCOLES...---

-19:30 h. El Dpto. del Ministerio Personal coordina la reunión de Oración y estudio de la Biblia. Estará a cargo del hno. Adrián Gómez.

PPPRÓXIMORÓXIMORÓXIMO SÁBADOSÁBADOSÁBADO...--- -Está programada una Vigilia de Jóvenes, contactar con la directiva para una mayor información de todos los detalles.

OOORARRARRAR PORPORPOR::: -Rogamos vuestras oraciones que tanto poder tienen por los diferentes Proyectos de la Iglesia para este nuevo ejercicio eclesiástico, y que el Señor nos ayude a estar unidos, y así poder alcanzar a muchas personas que todavía no le conocen. También os rogamos incluyáis en vuestras oraciones al hno. Edgardo Paredes, el cual continúa su proceso y rehabilitación a consecuencia del gravísimo accidente que sufrió meses atrás. Nuestra hna. Damos Gracias al Señor por como ha dirigido la intervención y los viajes de nuestra hna.Carina Castro, Gracias a Dios ya está de nuevo entre nosotros. Rogamos vuestras oraciones por la hna. Ana Pertegaz que fue operada de la cadera, se halla ahora en proceso de rehabilitación, se encuentra en la Mutua Guell c/ Mare de Deu de la Saud nº 49 hab. 128.

ADRAADRAADRA---GGGUINARDÓUINARDÓUINARDÓ...---

Para solicitar la Inscripción en el Programa: los miércoles de 18:30 h a 19:30 h. y los viernes de 18 a 19h. Próximos días de entrega de alimentos: domingo 11 de noviembre, 2 de diciembre y 6 de enero a partir de las 11:00 h. Todos los que deseéis colaborar en este proyecto.

NNNATALICIOATALICIOATALICIO...--- -Nuestra hna. Janet Severino ha dado a luz un precioso bebé el pasado martes día 13, ya se encuentra en su casa y gracias a Dios todo ha ido muy bien, queremos dar gracias a nuestro Dios por esa excelente noticia.

NNNUEVAUEVAUEVA WEBWEBWEB DEDEDE NUESTRANUESTRANUESTRA IIIGLESIAGLESIAGLESIA...--- HTTPHTTPHTTP://://://GUINARDOGUINARDOGUINARDO...ADVENTISTASADVENTISTASADVENTISTAS...ESESES -Estamos trabajando en esta nueva web corporativa, ya iréis viendo los cambios, !!Visitadla¡¡

CCCONVENCIÓNONVENCIÓNONVENCIÓN AEGUAEAEGUAEAEGUAE -Del 6 al 9 de diciembre en Comarruga, con el Tema: “El Cristiano ante el sufrimiento”, para más información podéis consultar: www.aeguae.org/convencion

El sermón del próximo Sábado estará a cargo de la hna. Gloria Rodríguez