Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo

Lambayeque, 16 de Noviembre del 2011

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FACULTAD DE INGENIERA AGRÍCOLA

CURSO :

TECNICAS DE ESTUDIO Y

COMUNICACION

DOCENT :

ELMER LLANOS DIAZ

ALUMNO :

DANNY ERLAND REQUE ÑIQUEN

CICLO : 2011-I

RESEÑA DEL LIBRO: “TUS ZONAS ERRONEAS”

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TUS ZONAS ERRONEAS, LIBRO DE AUTOAYUDA

Danny Erland Reque Ñiquen (115118-E)

Universidad Nacional Pedro Ruiz Gallo

Incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestra vida. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que controlando estos, se puede alcanzar el control emocional.

Wayne Dyer, Tus Zonas Erróneas

Nos enseña que nosotros somos los únicos que podemos elegir y dirigir nuestras vidas, siendo responsables de nuestra propia felicidad. Y que nuestra autoestima solo depende de nosotros y no depender de los demás para sentirnos bien con nosotros mismos. La autoestima, en mi opinión, es la idea que tenemos acerca de nosotros mismos y se basa en todas las experiencias que hemos ido recogiendo a lo largo de nuestra vida junto con los pensamientos, sentimientos y sensaciones; creemos que somos listos o tontos; nos sentimos antipáticos o graciosos; nos gustamos o no.Acá uno se siente capaz de decidir por sí mismo y no dejarse llevar por los demás. En si debemos aprender a controlar nuestras emociones para tener una vida feliz y llena de alegría, en el libro Wayne Dyer, nos explica que:

El quejarse, el preocuparse, el enfadarse, el sentirse culpable y muchas otras acciones y pensamientos negativos, son comportamientos autodestructivos que toman forma de obstáculos en nuestro desarrollo y crecimiento personal. (1)

Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener. Si eres dueño de tus propias emociones, si las controlas, no tendrás que escoger reacciones de autoderrota. Cuando aprendas que puedes sentir lo que prefieres o eliges sentir, empezarás a encaminarte por la verdadera senda de la "inteligencia". Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de las demás y que lo hagamos en el presente, sin inmovilizarnos en el pasado o preocuparnos por el futuro. Recalca la importancia de la autoestima y los efectos nocivos de la culpabilidad y de la preocupación, Merlina Meiler en su artículo expresa que:

La primera es que nosotros somos responsables de nuestros sentimientos y de nuestras emociones. Tenemos la libertad de elegir la manera en que nos comportamos, actuamos y pensamos. La segunda es que vivir en el presente es esencial

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para la felicidad. El obsesionarse con el pasado y el preocuparse por el futuro son absolutamente contraproducentes. (2)

No podemos evaluarnos conforme a como nos evalúan otras personas, ni valemos según ellos piensen. Esta es una de las cosas que a veces mas cuesta aceptar que no podemos agradar a todo el mundo. Cada día de nuestra vida estamos pendientes del qué dirán siendo cuidadosos de todo. Sabiendo inclusive que esto va en contra de nuestra propia voluntad haciendo esto dependemos de los demás descuidando nuestra forma de vivir y entregando nuestra felicidad a extraños, Víctor Melgarejo en su artículo nos dice que:

Es imposible vivir en este mundo sin provocar la desaprobación de la gente, a veces en forma grave. Así es la humanidad; así son los impuestos que se pagan por estar "vivo", algo que simplemente no se puede evitarSaber que, digas lo que digas, o pienses lo que pienses, o hagas lo que hagas, habrá alguien que no esté de acuerdo contigo, es la mejor manera de salirse del túnel de la desesperación. (6)

Aprender a vivir el día de hoy y no sentirnos atenazados por hechos del pasado ni posibles hechos del futuro. Mucha gente como yo, se angustia incluso cuando no tiene preocupaciones, y piensa que le va a pasar algo malo a él o a su familia. Son dos emociones en las cuales nosotros mismos despilfarramos nuestro tiempo, sintiendo muchas veces culpa por la demasiada importancia que le damos a los problemas inmovilizándonos en el momento dando origen a la preocupación. Un capitulo esencial para un mundo que nos etiqueta y nos impone normas y modas día a día. Hacer las cosas como te lo indica la sociedad es algo desagradable e improductiva para vivir ya que nos rige a normas y principios que nos debilitan como persona. Uno debe explorar cada cosa que existe en este mundo siendo nosotros mismos jueces de nuestra conducta. Aprendiendo a tomar nuestras propias decisiones y sobre todo como afrontándolas. Joyce Meyer en su libro nos dice que:

Una persona emocional es definida como: "Alguien que se deja llevar por las emociones; que se ve fácilmente afectado o tocado por las emociones. Alguien que muestra emoción; que tiene la tendencia para apoyarse o dar mucho valor a la emoción; alguien cuya conducta se rige por las emociones, en vez de por la razón". (3)

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OBRAS CITADAS

Dr. Wayne W. Dyer, “Tus Zonas Erróneas”(Consulta: 08 de Noviembre del 2011)Disponible en:http://elmistico.com.ar/wayne_dyer/tus_zonas_erroneas/index.htm

Artículo publicado por Merlina Meiler Consulta: 08 de Noviembre del 2011)Disponible en: http://www.mejoraemocional.com/libros-recomendados/libro-recomendado-tus-zonas-erroneas/

Artículo publicado por Víctor Melgarejo. 11 de Agosto del 2006 (Consulta: 08 de Noviembre del 2011)Disponible en:

http://tuszonaserroneas.blogspot.com/2006/08/capitulo-iii-tu-no-

necesitas-la.html

Joyce Meyer, “Controlando sus emociones”. Marzo del 2005 ( Consulta:

13 de noviembre del 2011)

Disponible en:

http://www.yeshuanet.com/foro-cristiano/el-foro-de-la-mujer/1314-

controlando-tus-emociones.html

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