autoestima y autoaceptación

Autoestimay Autoaceptación

Comunicador Consultor Marketing Motivacional

COMPETENCIA PROFESIONAL 1

SESIÓN 10

Generar autoaceptaciónpositiva en el estudiante, buscar que reconozca sus potencialidades para mejorar su autoconcepto, desarrollando una mayor confianza y respeto por su propia persona.

IFB Instituto de Formación Bancaria • © 2008 CARLOS DE LA ROSA VIDAL

Fundamentos Autoestima

Conociéndonos

Generando Autoestima

Construyendo mi Autoestima


La Autoestima


SESIÓN 10: Autoestima y Autoaceptación

Según Nataniel Branden la Autoestima tiene dos componentes: un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento de valor personal. En resumen para el autor la autoestima es la suma de la confianza y el respeto por sí mismo.

Importancia



Refleja el juicio implícito que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafíos de la vida (para comprender y superar los problemas) y de su derecho a ser feliz (respetar y defender sus intereses y necesidades).

de la Autoestima

Importancia de la Autoestima



Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir, capaz y valioso, en el sentido que acabo de indicar. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida; errado, no con respecto a tal o cual asunto, sino equivocado como persona.

Importancia



La Autoestima es una manera de sentir, oensar ya actuar, que incluyen los sentimientos de confianza personal, y una alta valoración de sí mismo.Nataniel Branden dice que una persona con sana autoestima se sabe merecedora de la felicidad, se siente capaz de alcanzar sus objetivos y se hace responsable de su porvenir.

Importancia



Una persona con alta autoestima se permite sentir la felicidad de la que es merecedora al estar en este mundo. Sentirse esencialmente cómodo dentro de sí. Valorarse positivamente y quererse sin condiciones. Esto es la autoestima.

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica. Sin ella la vida puede resultar penosa e insatisfactoria.

ConociéndonosMIDIENDO MI PROPIA

AUTOESTIMA


Autoestima



PIENSA

COMO PIENSA SIENTECOMO SIENTE ACTÚA

Generando Autoestima


Práctica: Actividad

Resaltando Valores Positivos

Construyendo mi Autoestima



El Poder de la Autoaceptación

Aceptación



1.- Aceptación personalLo que más me gusta de mí mismo, una de las cosas que no me gustan de mí es …

2.- Aceptación de las circunstancias fuera de nuestro control3.- Aceptación de los demásMe gusta cuando los demás, no me gusta cuando los demás…

4.-Aceptación del cambio personalMe gustaría más a mi mismo si yo…

Práctica Aceptación



Lo que más me gusta de mí mismo…

Una de las cosas que no me gustan de mí es …

Me gusta cuando los demás,

No me gusta cuando los demás…

Me gustaría más a mi mismo si yo…


Tú puedesGracias!!!


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