Por qu es importante la autoestima?

Es el primer paso en creer en usted mismo. Es la idea que usted tiene de s mismo. El modo en que usted se valora y piensa en usted. Es la valoracin de s mismo. La fuente de la salud mental.

Cmo lograr una buena autoestima?

Conocindome. Aceptndome tal cual soy. Apreciando mis habilidades. Reconociendo mis limitaciones. Tratndome con dignidad

Existen dos tipos de autoestimaSe pueden hablar de dos tipos de autoestima: autoestima alta autoestima bajaNo son ideas que se rechazan ya que se refieren a distintos aspectos de la persona.

Qu es la autoestima?

Es una valoracin positiva o negativa hacia uno mismo en funcin de pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de s mismo. Lo cual se relaciona con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno mismo, y con la aceptacin, que se trata del reconocimiento, cualidades y defectos.

La manera en que la persona se valora est influida por estmulos externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.

Diferencias entre autoestima alta y baja

AUTOESTIMA ALTAEstas personas se caracterizan: Por tener mucha confianza en sus capacidades, lo cual les resulta fcil tomar decisiones y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de xito.

AUTOESTIMA BAJA A diferencia de la autoestima alta, Estas personas son inseguras, insatisfechas y sensibles a la critica. Trata de agradar a los dems para recibir un refuerzo positivo lograr aumentar su autoestima.

LA AUTOESTIMA