autoestima

AUTOESTIMAAntonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

¿Qué es la Autoestima?Antonio Ló pez Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

Es la valoración que hacemos de nosotros Es la valoración que hacemos de nosotros mismos, lo que implica una actitud de mismos, lo que implica una actitud de aceptación de nosotros mismos o de aceptación de nosotros mismos o de

rechazo hacia lo que somos, en todo o en rechazo hacia lo que somos, en todo o en parte. No es sólo un proceso interior, parte. No es sólo un proceso interior,

sino también la imagen que nos sino también la imagen que nos devuelven los demás de nosotros devuelven los demás de nosotros

mismos.mismos.

AUTOESTIMAAntonio Ló pez Castilleja.-

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Me conozco Me acepto o me rechazo Me quiero o no

La Autoestima influye en nosotros en có mo... Nos sentimos PensamosAprendemosNos valoramosNos relacionamos Nos comportamos Decidimos

Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

No puedes verla, pero sí sentirla.

No puedes tocarla, pero te toca el alma.

No puedes oírla, pero te escucha cuando hablas de ti

No puedes olerla, pero te impregna en tus actos.

Hablamos de la AUTOESTIMA

¿Cómo actúas?Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

CON AUTOESTIMA

Independiente

Asumo responsabilidades

Asumo con confianza nuevos retos

Me ayuda el conseguir éxito

CON BAJA AUTOESTIMA

Dependiente

Eludo responsabilidades.

Las nuevas situaciones me generan malestar.

Atribuyo el éxito a la suerte

Cómo actúas:Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

CON AUTOESTIMA

Busco el éxito

Acepto errores y la frustración.

Reconozco y asumo mis errores

Expreso mis sentimientos

CON BAJA AUTOESTIMA

Tiendo al fracaso

Baja tolerancia a frustración.

Culpo de mis errores y fracasos a los demás.

Me cuesta expresar sentimientos, sobre todo cuando me equivoco.

¿Cómo Mejorar Mi Autoestima?Antonio López Castilleja.- Psicologiadiscapacidadysalud.blogspot.com

Cuando cometas un error, muéstrate indulgente, Reconó celo.Analiza el lado bueno de tus errores. Confía en tus cualidades positivas y pon en valor las decisiones correctas que has tomado de siempre.No te sientas culpable. Acércate al brillo de tu corazó n.


Si das importancia a que te destruyan, nunca te valorarás.Lo importante no es la impresió n que dejes, sino có mo actúes.Todos podemos tener éxito, lo único que tenemos que hacer es proponérnoslo y luchar por conseguirlo.Si só lo miras a los demás para reconocer el éxito y a tí para reconocer el fracaso, dajarás de ser tú y de vivir desde tu propia libertad.


Eres como eres , acéptate como talNo te infravalores ni te desprecies.Eres merecedor de mejor opinió n sobre tí mismo. No te compares con nadie; alguien puede salir herido.Acepta que eres diferente y la diferencia nos hace libres.


NO cambies tu forma de ser por agradar más a la gente. Confía en tus posibilidades.Busca tu propia aprobació n, no la de los demás.


No estés permanentemente pendiente de lo que haces, sino actua con naturalidad.No te hagas dañ o a ti mismo. Evítalo.Convéncete. ¡Tú vales!Toma tus propias decisionesValora tus propias ideas y aprende también a decir NOSe responsable de todo lo que sucede en tu vida y busca tu autonomía e independencia de tus propuestas y actuaciones.


Defiende y ten en cuenta tus derechos. Ten confianza en lo que hacesEncuentra lo bueno de la vida.

Y sobre todo, nunca prejuzgues ni emitas juicios negativos de nadie, ni siquiera de tí.

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