UNIVERSIDAD PRIVADA ANTENOR ORREGO

Amor a sí mismo

Decisión

Valor

Confianza

Es la conciencia de la propia valía que permite asumir la vida, las actitudes para consigo mismo y las relaciones con los demás, con responsabilidad.

COGNITIVO: Ideas, opiniones, percepciones y pensamientos.

+ Yo soy digno, Yo tengo éxito, Yo merezco lo mejor

- Yo soy ineficaz, Yo no valgo nada, Yo soy demasiado tonto.

AFECTIVO: Valores, sentimientos y emociones

+ Yo soy libre, Yo soy

optimista, Yo soy seguro

_ Yo soy culpable, Yo soy antisocial, Yo soy una victima

CONDUCTUAL: Intención, decisión de actuar y ejecutar comportamientos

+ Yo actúo con confianza, Yo puedo decir no, Yo poseo capacidad

_ Yo actúo con temor,

Yo no puedo correr riesgos,

Yo tengo defectos

FAMILIA

COMUNICACIÓN

SOCIEDAD

AMISTADES

INTERACCIÓN

ESCUELA

Ser consciente de la realidad

Aceptarse a sí misma

Tener objetivos en la vida

No porque quieras que algo suceda va a suceder Porque no te guste lo que ves, quiere decir que no sea real.

Si niegas haber cometido un error o echas la culpa a los demás no podrás aprender de él.

Nos permite experimentar una sensación de control sobre nuestra propia existencia.

Fijación en lo negativo

Cambio de modelos negativos por otros positivos

Controlar la crítica destructiva por la constructiva

Remarcar los errores Comparaciones

La autoestima es la base de la personalidad sanapersonalidad sana

Permite un desarrollo sano y exitoso sano y exitoso del sujeto

Es la capacidad de sentirse una persona eficaz y digna de lo mejor, obteniendo satisfacción y felicidadfelicidad por ello.

Satisfacción al establecer vínculos: Fomentar las soluciones positivasCompartir intereses y aficiones Demostrar cariñoElogios concretos

Respeto por sus cualidades y atributos especiales:

Generar independencia y creatividad Organizar sus espacios y actividades Ayudeló a expresarse Señalar sus atributos Brindar aceptación

Disposición de medios y capacidades para influir:

Hacer que se maneje con libertad y

responsabilidad Fomente participación y toma de

decisiones Enseñe métodos para resolver problemas Ayudara a afrontar responsabilidades Fomente la iniciativa Establezca límites

Habilidad en función de normas, valores e ideales :

Comunicación y establecer compromisos

Ayude a comprender actos y sus efectos

Ampliar campo de experiencias Permita metas importantes Brinde buen modelo

Se caracteriza por comportamientos positivos comportamientos positivos que tienden al bienestar y al logro. Algunos de esos comportamientos efectivos que reflejen conciencia, confianza, valoración y respeto, son:

Se comunica desde cualidades y coincidencias, y no desde defectos y diferencias

Respeta la individualidad del otro miembro de la pareja Aceptar las diferencias individuales de sus miembros Dialogar frecuentemente y no evade los conflictos Se apoyan mutuamente sin crear dependencia Vive con acuerdos, reglas y valores definidos Se desarrolla en torno a proyectos en común Expresa sus sentimientos abiertamente Se tiene lealtad y confianza mutua Se esfuerza por conocerse Se dedica a crecer Se compromete

Debate.