Carreras de medio fondo

Carreras Marcha Saltos Lanzamientos Pruebas combinadas

Velocidad Medio fondo Fondo Relevos

20 km

50 km

LongitudTriple saltoAltura

Pértiga

PesoDisco

MartilloJabalina

PentatlónHeptatlónDecatlón60 m

100 m200 m400 m

800 m1500 m3000 m

5000 m10000 mCampo a

travésMedia

maratónMaratón

60 m vallas100 m vallas110 m vallas400 m vallas

3000 m obstáculos

Pruebas de atletismo

Características

Las carreras de media distancia o de medio fondo son un tipo de prueba de atletismo, que consisten en correr distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos Olímpicos las de 800 y 1500 m. El tipo de esfuerzo requerido (mitad velocidad, mitad resistencia) hace muy duras estas pruebas, especialmente las de 800 m., que es una carrera muy rápida, pero con un punto de táctica y aguante, que deja poco para la táctica de carrera. Las velocidades que hay que mantener suponen una gran dificultad para el corredor amateur en su inicio en estas pruebas, siendo mucho más popular las carreras de larga distancia (o fondo). La vestimenta típica de un atleta se compone de un maillot, un short y zapatillas de carreras

Normas de competición

Las normas son estrictas y rigurosas en las competiciones para garantizar una competencia leal en las pruebas. En una competición oficial el atleta cuenta con una «zona de calentamiento» para ese fin y debe presentarse en la «zona de llamada» a una hora establecida. A continuación, debe dirigirse a la zona de las pruebas con los otros competidores. Los atletas deben llevar sus equipamientos reglamentarios reconocidos por su federación. En las carreras de velocidad, los atletas corren en la «calle» que se les asigna de un extremo a otro de la prueba y deberán salir obligatoriamente de los tacos de salida, donde un juez de salida da las órdenes de salida siguientes: «a sus puestos» y ¿«listos»?, antes de efectuar el disparo de pistola cuando los corredores están inmóviles. Los competidores no deben cambiar de «calle» ni interferir en la línea interior, especialmente en las curvas. A partir de los 800 metros, los atletas comienzan en una posición de pie, sin la segunda orden. Durante la carrera, no deben obstaculizar ni empujar.

Atletas famososLos 1500 metros de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 posiblemente se trate de una de las carreras más emotivas para cualquier aficionado español al atletismo. Todo el estadio se pusó en pie para ver los impresionantes últimos 300 metros de Fermín Cacho cabalgando hacia la línea de meta

La atleta Mayte Martínez consiguió la medalla de bronce en los 800 metros del Mundial de Osaka en una fantástica carrera

Es un atleta español especialista en pruebas de medio fondo, sobre todo de la prueba de 1.500 m, donde ha conseguido sus mayores éxitos

Información

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Ana. 6º