Atención y Concentración

• La concentración es la capacidad para mantener la atención en una tarea. “Es el eterno secreto de todo logro humano“ (Stefan Zweig)

• Puede compararse con un músculo, ya que se fortalece si se ejercita, se atrofia si deja de usarse y se fatiga o “acalambra” si se sobrexige.

• Quien no es capaz de mantener la atención, difícilmente podrá hacer rendir sus aptitudes o llevar a término un aprendizaje, ya que no se producirá la captación de información ni la posibilidad de realizar el proceso mental para relacionarlo con los conocimientos que ya tiene, analizarlo, comprenderlo y dar la respuesta adecuada.

• Para captar la atención de un niño es preciso que los estímulos le motiven, sean presentados con un cierto orden y constancia, y supongan una meta personal para él.

• Los periodos de concentración varían según la edad. A medida que los niños crecen y maduran, el tiempo de atención sostenida aumenta.

Período de Concentración

• Transcurridos 1 hora en el adulto y 45 minutos en los niños, el cerebro comienza a desconectarse pues recicla químicos necesarios para un nuevo periodo de concentración

• Si se fuerza al cerebro a seguir trabajando, se recurre a las reservas de glucosa del cuerpo, al cabo de ese tiempo surgen los primeros síntomas de agotamiento

• Las primeras señales son: dolor de cabeza y que los esfuerzos para lograr la concentración se hagan cada vez mas difíciles.

Para mantener un adecuado rendimiento

• Alternar Actividades– Una de las estrategias usadas es el alivianar

la carga, es decir, alternar las lecciones de materias “duras” con las artísticas o deportivas. Esto ayuda a obtener mejores resultados.

– Las labores intelectuales están a cargo del hemisferio izquierdo y las artísticas se basan en el derecho. Alternar actividades de ambos tipos evita sobrecargar la actividad cerebral

Para mantener un adecuado rendimiento

• Intercalar descansos:– El proceso de atención tiene una curva que

suele decaer con el tiempo. Por ello, es conveniente intercalar descansos para recuperar la concentración.

– El recreo no solo permite a los niños “socializar”, sino también “recargar energías”.

Beneficios del recreo

• Potencia la socialización

• Fortalece la autonomía

• Refuerza la memoria a largo plazo

• Mejora la disposición frente al aprendizaje

PROPUESTAS• 8:00 - 8:45• 5• 8:50 - 9:35• 10• 9:45 - 10:30• 5• 10:35 - 11:20• 5• 11:25 - 12:10• 5• 12:15 - 13:00• Almuerzo• 14:00 - 14:45• 5• 14:50 - 15:35

• 8:30 - 9:15• 5• 9:20 - 10:05• 10• 10:15 - 11:00• 5• 11:05 - 11:50• 5:• 11:55 - 12:40• Almuerzo• 13:45 - 14:30• 5• 14:35 - 15:20• 5• 15:25 - 16:20