CARTILLA

ARTICULACION DE LA RODILLA

POR:

SANDRA MILENA GONZALEZ

JEISSON CASAS OSPINA

YESICA MARCELA GUZMAN

¿Que es una articulación?

Articulación es la unión o relación entre

dos o más huesos. Su función es la

protección, sostén, amortiguación y

movimiento.

Clasificación

Sinartrosis: Inmóviles

Anfiartrosis: Poco movimiento

Sinoviales: Mucho movimiento

DESCRIPCION DE LA RODILLA

Es una articulación compleja, de las mas grandes

del cuerpo humano, es bicondilea, actúa por

deslizamiento. Esta compuesta por:

Articulación Femorotibial: pone en contacto las

superficies de los cóndilos femorales con la tibia.

Articulación Femoropatelar: esta formada por tróclea

femoral y la parte posterior de la tibia.

IMPORTANCIA ANATOMICA

La articulación de la rodilla es la mas

grande del cuerpo y la mas compleja sirve

de unión entre el muslo y la pierna ,

soporta la mayor parte del peso del cuerpo

de pie, hacen parte de esta articulación:

El fémur

La tibia,

La rotula o patela

Dos discos fibrocartilaginosos llamados

meniscos.

COMPONENTES DE TEJIDO BLANDO

TENDONES

El tendón es una parte

del musculo estirado, de color

blanco, de consistencia fuerte y

no contráctil, los tendones son

tejido conectivo fibroso que une

los músculos a los huesos.

pueden unir también los

músculos a estructuras.

TENDONES

Tendón del cuádriceps

Tendón rotuliano

Banda iliotibial

Los tendones isquiotibiales

LIGAMENTOS

Son

estructuras anatómicas en

forma de banda, compuesto

por fibras resistentes que

conectan los tejidos que unen

a los huesos en

las articulaciones,

proporcionan estabilidad.

LIGAMENTOS

El ligamento colateral medial

Ligamento colateral lateral

Ligamentos cruzados,

El ligamento cruzado anterior.

El ligamento cruzado posterior

Ligamento rotuliano.

Ligamento poplíteo

Ligamento poplíteo arqueado

CAPSULA ARTICULAR

La cápsula articular es una membrana que engloba toda la

articulación e impide que los segmentos óseos se desplacen

en exceso. La cápsula articular, junto con los ligamentos, se

encarga de asegurar el contacto entre las superficies articulares.

BURSA

Es la estructura ubicada alrededor del tejido blando y las superficies articulares; tiene como función reducir la fricción, además de servir como cojín para amortiguar el movimiento de una estructura del cuerpo con otra.

BURSA

Bursa superficial

Bursa profunda

Bursa prepa telar

Bursa tibio femoral

RETINACULOS

Son estructuras que sirven para conectar

la rótula al fémur, a los meniscos y a la tibia. Son dos, uno medial y uno lateral

MENISCOS

Los meniscos son otra forma de

estructura cartilaginosa que se

encuentra en el interior de la

rodilla y son de suma

importancia en el

desplazamiento entre el fémur y

la tibia. Son estructuras

cartilaginosas que actúan como

cojines, amortiguando el choque

entre el fémur y la tibia.

FASCIA

Es una estructura de tejido conectivo

muy resistente que se extiende por

todo el cuerpo como una red

tridimensional. Es de apariencia

membranosa y conecta y envuelve

todas las estructuras corporales. Da

soporte, protección y forma al

organismo.

SISTEMA OSEO DE LA ARTICULACION

HUESOS

El hueso es un tejido firme, duro y

resistente que forma parte del

endoesqueleto de los vertebrados. Está

compuesto por tejidos duros y blandos.

Se clasifican en: Largos, cortos, planos, irregulares, sesamoideos.

LOS HUESOS DE LA RODILLA

la rodilla es una articulación compuesta

por articulaciones mas pequeñas como

se mencionó anteriormente. Esta

compuesta

Fémur

tibia

rotula.

FEMUR

ROTULA

TIBIA

FEMUR

Es el hueso más largo y fuerte del cuerpo humano,

transmite el peso del hueso coxal a la tibia. el fémur consta

de una diáfisis y dos epífisis, superior e inferior. la epífisis

superior se compone de cabeza, cuello y dos trocánteres,

mayor y menor. la epífisis inferior consta de dos cóndilos

incurvados en espiral, interno y externo. La diáfisis forma

un ángulo de 10 grados aproximadamente con una línea

vertical que pase por la cabeza y es el eje sobre el que se

efectúa la rotación del fémur.

FEMUR

• Cabeza

• Cuello

• Trocánter mayor

• Trocánter menor

• Cuerpo del fémur

FEMUR

ANTERIOR POSTERIOR

TIBIA Ubicada medialmente en la

pierna, se articula con el fémur y soporta el peso del cuerpo y lo transmite del fémur al pie, la tibia se encuentra orientada verticalmente y es más fuerte que el peroné que la acompaña. en el extremo proximal se encuentran los platillos tíbiales, los cuales proveen una superficie articular con el fémur, permitiendo la transmisión del peso del cuerpo y las fuerzas de reacción del suelo.

TIBIA

ROTULA La rótula o patela es una

pequeña estructura ósea

que se desliza sobre el

surco que hay al final del

fémur. Mejora la eficiencia

del cuádriceps

incrementando el brazo

de palanca del

mecanismo extensor de la rodilla.

SISTEMA MUSCULAR

¿QUE SON LOS MUSCULOS?

Un músculo es un tejido

contraíble que forma parte del

cuerpo humano y de otros

animales. Está conformado

por tejido muscular.

Los músculos están envueltos

por una membrana de tejido

conjuntivo llamada fascia. La

unidad funcional y estructural

del músculo es la fibra

muscular.

Tipos de músculo

Musculo liso

Musculo estriado

Musculo cardiaco

LOS MUSCULOS DE LA RODILLA

La rodilla es cruzada por varios grupos musculares provenientes del muslo y de la pierna. Según su función, podemos dividirlos en flexores y extensores. Se divide en tres grupos

Grupo anterior: actúan flexionando la articulación coxofemoral y flexionando o extendiendo la articulación de la rodilla.

Sartorio, Pectíneo, Recto femoral, Vasto lateral, Vasto intermedio (crural), Vasto medial, Tensor de la Fascia Lata

Músculos de la rodilla

Grupo medial: actúan básicamente

aproximando los muslos

(aducción).

Grácil (recto interno), Aductor largo,

Aductor breve (corto), Aductor magno.

Músculos de la rodilla

Grupo posterior: su acción la realizan

extendiendo la articulación coxofemoral y

flexionando la articulación de la rodilla o

rotando medial o lateralmente el muslo.

Semimembranoso, Semitendinoso,

Bíceps femoral.

SARTORIO

Origen: Espina iliaca anterosuperior

Inserción: Medial a la tuberosidad de la tibia

Acción: Flexor de la articulación coxofemoral, rota

lateralmente el muslo y flexiona la rodilla.

PECTINEO

Origen: Cresta pectínea del pubis (pecten pubis)

Inserción: Línea pectínea del fémur por debajo del

trocánter menor

Acción: Flexor, rotador lateral y aductor de la

articulación coxofemoral.

RECTO FEMORAL

Origen: espina iliaca antero inferior y borde superior

del acetábulo.

Inserción: tuberosidad de la tibia.

Acción: flexor de la articulación coxofemoral y

extensor de la pierna.

CUADRICEPS

Vasto lateral:

Origen: trocánter mayor y labio lateral de la línea áspera

Vasto medial:

Origen: línea intertrocantérica y labio medial de la línea áspera

Vasto intermedio:

Origen: cara anterior del fémur

Inserción: tuberosidad de la tibia.

Acción: extensor de la pierna (extiende la rodilla).

TENSOR DE LA FASCIA LATA

Origen: parte anterior de la cresta ilíaca entre el tubérculo de la

cresta ilíaca y la espina ilíaca anterosuperior

Inserción: en el tracto iliotibial que se inserta en la superficie

anterior del cóndilo lateral de la tibia

Acción: mantiene la rodilla extendida y rota lateralmente el

muslo; puede ayudar en la separación del muslo y su rotación

medial.

Grácil (recto interno)

Origen: lateral a la sínfisis del pubis, en el labio lateral y parte

anterior de la rama isquio pubiana.

Inserción: parte superior de la cara medial de la tibia,

contribuyendo con los músculos sartorio y semitendinoso a

formar la pata de ganso.

Acción: flexiona la pierna y aduce el muslo.

ADUCTOR LARGO

Origen: en el ángulo del pubis, entre la sínfisis y el

tubérculo (espina) del pubis.

Inserción: en la línea áspera del fémur.

Acción: aductor y rotador lateral del muslo.

Aductor breve (corto)

Origen: en el ángulo del pubis, entre la sínfisis y el tubérculo

(espina) del pubis.

Inserción: en la línea áspera del fémur

Acción: aductor y rotador lateral del muslo.

ADUCTOR MAGNO

Origen: rama isquio pubiana, cara lateral y parte inferior del

isquion.

Inserción: el fascículo medial en el tubérculo aductor del

fémur. El fascículo lateral a todo lo largo de la línea áspera.

Acción: es el principal aductor. Por sus fascículos superiores y

medios es rotador lateral, por sus fascículos inferiores es

rotador medial. El fascículo medial colabora en la extensión.

SEMIMEMBRANOSO

Origen: cara posterior del isquion.

Inserción: tuberosidad medial de la tibia (tendón directo).

Acción: extensor del muslo y flexor de la pierna.

SEMITENDINOSO

Origen: cara posterior del isquion mediante un tendón común

con la cabeza larga del bíceps.

Inserción: parte medial de la extremidad superior dela tibia,

formando parte de la pata de ganso.

Acción: extensor del muslo y flexor de la pierna. Discreta

rotación medial.

BICEPS FEMORAL

Origen: Porción larga o isquiática, tuberosidad

isquiática del isquion.

Porción corta o femoral, en el tercio inferior del

intersticio de la línea áspera del Fémur.

Inserción: Tuberosidad externa de la tibia,

aponeurosis tibial.

Acción: Flexor de la pierna sobre el muslo, a la vez

que rota a aquella hacia fuera, la porción larga

extiende el muslo sobre la pelvis.

GASTROCNEMIOS

Estos músculos forman parte del tríceps sural. Su

acción sobre la rodilla la lleva a la flexión. El

gastrocnemio es el músculo superior de la

pantorrilla, que tiene una cabeza lateral y medial. El

lateral de la cabeza está en el exterior de la parte

inferior.

PLANTAR

El plantar es una pequeña tira de

músculo que se extiende desde la parte

inferior del fémur hasta el fondo hacia

el calcáneo, que está en el tobillo. No

sólo flexiona la rodilla sino que también flexiona el pie.

TIPOS DE CONTRACCION

CONTRACCIONES DE LOS MÚSCULOS

Isométrica

En este tipo no existe desplazamiento entre los segmentos

articulares. La fuerza aplicada es igual a la resistencia a

vencer. Existe un alargamiento del tendón y a la vez un

acortamiento del músculo, en consecuencia no varía la longitud

del mismo.

Isotónica concéntrica

Existe una aproximación entre los segmentos articulares,

dando lugar a un trabajo positivo. La fuerza aplicada es mayor

a la resistencia a vencer. Existe un mantenimiento de la

longitud del tendón, pero un acortamiento del músculo, en

consecuencia existe una disminución de la longitud del mismo.

Isotónica excéntrica

En este tipo de contracción, existe una separación de los

segmentos articulares, dando lugar a un trabajo negativo. La

fuerza aplicada es menor que la resistencia a vencer. Existe

una elongación del tendón, y un acortamiento del músculo, en

consecuencia se da un aumento del tamaño del mismo.

Auxotónica

Consiste en una combinación de dos contracciones

anteriormente mencionadas como son; la isométrica y la

isotónica concéntrica, las cuales se encuentran combinadas en

distinta proporción. Ejemplos de esta contracción pueden ser;

la ejecución de un golpe de golf , o el levantamiento de

pesas en un banco.

Isocinética

Es un tipo de contracción dinámica con velocidad fija y la

resistencia a vencer de tipo variable. Es una combinación de

tres tipos de contracción; en primer lugar contracción

excéntrica, posteriormente un tiempo mínimo de isometría y un

tiempo final de trabajo concéntrico.

EJERCICIOS PARA LA

ARTICULACION DE LA RODILLA,

IMAGENES

EXTENSION DE RODILLA

En la extensión de rodilla participan los

músculos del cuádriceps (Vasto medial,

lateral externo, recto femoral), como

agonistas; los músculos antagonistas son los

isquiotibiales y como sinergísta participan los

Gastrocnemios, el sartorio, el poplíteo, el

pectíneo.

EXTENSION INDIVIDUAL DE PIE CON

TERA TUBE

EXTENSION INDIVIDUAL DE CUBITO

DORSAL CON TERA TUBE

EXTENSION DE CUBITO DORSAL

EXTENSION EN PRENSA

EXTENSION EN MAQUINA SENTADO

EXTENSION EN POLEA

MULTIFUNCIONAL

FLEXION DE RODILLA

En la flexión de la rodilla participan los

isquiotibiales (bíceps femoral,

semitendinoso, semimembranoso) como

músculos principales de la acción,

dejando como agonista los cuádriceps y

sinergísta el plantar y los Gastrocnemios,

en algunos ejercicios se involucra la

cadera.

FLEXION RODILLA DE PIE CON TERATUBE

AVANZADA EN SUSPENSION

AVANZADA

SENTADILLA

FLEXION DE RODILLA EN SUSPENSION

FLEXION DE RODILLA EN SUSPENSION

ALTERNADA

AVANZADA EN SMITH CON STEP

SENTADILLA PARA ADUCTORES

FLEXION EN MAQUINA

OTRAS IMÁGENES Y

EJERCICIOS

ROTACION

Se dice que la rodilla puede realizar una

leve rotación, en la que interceden el

tensor de la fascia lata y el bíceps

femoral.

ABDUCCION

ADUCCION

HIPER EXTENSION

GRACIAS