artes marciales
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Breve recopilación de la Historia, Técnicas empleadas y Filosofía de vida de algunas artes marciales como el Kárate, Capoeira, Krav Magá y Muay Borán.TRANSCRIPT
ARTES ARTES MARCIALESMARCIALES
Francisco Royán
Lucas Rodríguez
Manuel del Valle
Proyecto integrado, 1º de Bachillerato. Colegio ECOS. Grupo Attendis.
INDICE
Historia
Tipos
¿Por qué practicamos artes marciales?
HISTORIA Albacete (10.000 a.C. al 5.000 a.C.).
En Etiopía 6000 a.C. Jeroglíficos en Antiguo Egipto (4.000 a.C. al 3.000 a.C)
Pancracio influyó en artes marciales de otras regiones. India el Kalaripayat, precursor.
Esclavos para encontrar puntos críticos del cuerpo humano.
Bodhidharma desarrolló el budismo zen, disciplina física, mental y espiritual.
KARATE
HISTORIA
– Japón 1922 exhibición atletismo, Gichin Funakoshi.
– Sistemas de Okinawa y Kung Fu.
– Gran variedad. Victoria en un golpe.
– Muchos estilos: Shotokan, Shotokai, Shito Ryu, Kyokunshinkai, etc.
KARATE FILOSOFIA
KARATE
-Tsuki
-Zenkutsu
http://www.youtube.com/watch?v=l1JNGiWTdEQ
TÉCNICA
CAPOEIRA
Los orígenes de la capoeira no están muy claros, pero se dice que surgió en Brasil en el siglo XV.
Hay tres ramas principales:
-Angola: tradicional, de suelo con Mestre Pastinha.
-Regional: más acrobática y marcial, con Mestre Bimba.
-Contemporánea: mezcla entre angola y regional.
HISTORIA
CAPOEIRA REGIONAL
• En un principio solo los ladrones y bandidos practicaban este arte y estaba prohibida.
• Gracias a mestre Bimba, que mezcló la
capoeira de la calle con una lucha llamada Batuque, la legalizó y creó la capoeira Regional (o uma luta regional da bahia).
• Creó un sistema de cordas o cuerdas de distinto color de acuerdo al grado de preparación del capoeirista.
CAPOEIRA REGIONAL
Se basa en el respeto, responsabilidad, seguridad, malicia (sagacidad) y la libertad, pero tiene varias reglas:
Dejar de fumar y beber alcohol ya que interfieren con el rendimiento de los jugadores.
Evitar las demostraciones de las habilidades que uno posee en la Capoeira fuera de la clase (el factor «sorpresa» es crucial).
Evitar charlar durante el entrenamiento, en su lugar observar y aprender a través de la vista.
Practicar diariamente los fundamentos básicos.
No temas acercarte a tu oponente - cuanto más te acerques más aprenderás.
Mantén tu cuerpo relajado.
Es mejor que te golpeen en la roda que en la calle.
FILOSOFÍA
CAPOEIRA REGIONAL
Ginga, consiste en unos pasos con un pie hacia atrás y una postura neutra con los dos pies firmes colocados de forma paralela.
Utilidad: El mantenerse uno en continuo movimiento da ritmo y continuidad, además de proporcionar una base de la que atacar o defenderse.
TÉCNICAS CARACTERISTICAS
CAPOEIRA REGIONAL
ATAQUES Las técnicas básicas de capoeira son patadas, cabezazos y
barridos. Puesto que no hay reglas, en teoría se pueden usar las manos, pero no se enseña asi, por dos razones:
Por una creencia que dice las manos se usan para crear y los pies para destruir.
Si se empieza con juego sucio o violento, la pelea se puede convertir en algo personal.
DEFENSAS La capoeira se caracteriza porque no trata de parar los ataques
del oponente, sino de esquivarlos, buscando su espalda, haciendo fintas, volteretas, mortales, hand-spins. etc. eso la hace mucho mas dinámica que la mayoría de las artes marciales. http://www.youtube.com/watch?v=qgHTJ760GBQ
KRAV MAGÁ• “Combate de contacto” es el sistema oficial de las fuerzas de
defensa y seguridad israelíes.
HISTORIA
Desarrollado originalmente en Israel en los años 1940 del siglo XX por Imi Lichtenfeld.
Cuando Lichtenfeld se retiró tras una larga carrera como instructor de combate en las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), empezó a enseñar el Krav Magá a la población.
KRAV MAGÁ
En una situación dada, la defensa o ataque debe ser:
lo más rápido. lo más fuerte. lo más corto. lo más natural. lo más directo.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES
KRAV MAGÁ TÉCNICA
Amenaza inmediata, impedir un nuevo ataque y neutralizar al contrario. Quitar la iniciativa al agresor.
Técnicas de desarme en circunstancias poco favorables (suelo, espacios angostos, sentado, etc.).
http://www.youtube.com/watch?v=IfF4TrR8NEg
MUAY BORANHISTORIA
Hace 2000 años, uso exclusivo militar. “Ciencia de las ocho extremidades”.
Sin protecciones, en un espacio abierto, atestado de gente, formando un círculo.
Objetivos del Rammuay: Saludar al Rey Demostrar su respeto al Maestro Comprobar el terreno
MUAY BORAN FILOSOFIA
Concentración y dedicación. Paciencia y persistencia. Rapidez. Respeto. Honestidad. Diligencia. Recurrir a la pelea como último recurso.
MUAY BORANTÉCNICAS CARACTERÍSTICAS
Las manos del guerrero están cerradas..
Los codos se utilizan mucho.
El peleador debe proteger su barbilla.
http://www.youtube.com/watch?v=gW7KN5iMUK4
¿POR QUÉ HACEMOS ARTES MARCIALES ? Porque combinan el ejercicio físico con un
código de conducta, en el que se ponen en práctica una serie de valores que te permiten sentirte bien contigo mismo y con tu entorno.
BIBLIOGRAFIA El Equilibrio Cuerpo-Mente. Ed. Miraguano, Madrid. 2ª ed. Manual Autodidáctico de las Artes Marciales Chinas. AA.VV. Ed. Miraguano, Madrid,http://www.marcialarte.com/ http://www.youtube.com/watch?v=qypBF2YKME8 www.gorinkai.com/shorei/tecni.htm www.karatekas.com/historia/HistoriaJ.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Karate http://www.karatekas.com/ http://shotokankaratedo.es/http://www.capoeira.com/ http://capoeirascience.com/http://www.capoeirabrasil.com/ http://www.capoeira.htmlplanet.com/ http://es.wikipedia.org/wiki/Capoeirahttp://www.kravmaga.es/ http://es.wikipedia.org/wiki/Krav_Mag%C3%A1http://krav-maga.com/ http://www.skmspain.com/http://muaythai.es/ http://es.wikipedia.org/wiki/Muay_thai http://www.hispagimnasios.com/a_box/hist_muaythai.phphttp://www.muaythaiinspain.com/muay/ http://www.youtube.com/watch?v=qypBF2YKME8