aprendo a estudiar - blocs.xtec.cat · un dibujo debajo de cada una de ellas. 1. jugar al ajedrez...
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APRENDO A ESTUDIAR
Cuadernillo 1
• Prepararme para el estudio• Ordenarme mi lugar de estudio• Organizarme el horario
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INDICE»
• Introducción. A los padres 2
• Me preparo para el estudio 3
Tengo que “estar en forma“ para estudiar 4
Alimentarme de forma sana 5
Mejoro mi alimentación 6
El sueño 7
Para que pueda dormir bien 8
El deporte o ejercicio físico 9
En qué me beneficia el deporte o ejercicio físico 10
La atención y la concentración. Qué es concentrarme. 11
Qué puedo hacer para mejorar mi atención 12
Ejercicios de atención 1 13
Ejercicios de atención 2 14
Ejercicios de atención 3 15
Ejercicios de atención 4 16
Ejercicios de atención 5 17
Cómo aumentar mi interés por el estudio 18
• Mi lugar de estudio 19Siempre el mismo 20
Tranquilo y silencioso 21
Con buena luz 22
Con temperatura agradable 23
Con los muebles apropiados 24
Limpio y ventilado 25
Mi postura para estudiar 26
Mi cuarto de estudio 27
Evalúo mi lugar de estudio 28
• Me organizo haciéndome un horario de estudio 29Para no agobiarse hay que organizarse 30
Mi horario diario 31
El horario de clase 32
Mi horario de clase 33
Estudiar en casa 34
Qué debes tener en cuenta al estudiar en casa 35
Ya se qué tengo que hacer a la hora de estudiar 36
Mi horario de estudio en casa 37
Evalúo cómo me organizo al estudiar 38
æ
3
PARA LOS PADRES
Este es el primer cuadernillo que dedicamos al Método y Técnicas de Estudio de los alum-
nos de Primaria. Están destinados concretamente a los que cursan 2º y 3er ciclo, es decir
desde 3º hasta 6º de E.P.O. Los diferentes cuadernillos tratarán los hábitos, habilidades y
técnicas necesarias para afrontar el estudio de una forma más activa y eficaz. En definiti-
va, pretendemos que el alumno aprenda a estudiar.
El cuadernillo 1 lo hemos dividido en tres apartados importantes:
1 - Me preparo para el estudio
2 - Mi lugar de estudio
3 - Me organizo haciéndome un horario de estudio
El primer apartado, Me preparo para el estudio, tiene como objetivo fomentar los requisi-
tos personales que se relacionan con el equilibrio físico y psíquico del alumno, es decir:
la alimentación, el sueño, el deporte o ejercicio físico, la atención y concentración y la
motivación e interés. Los padres juegan un papel muy importante, en cuanto que consti-
tuyen un ejemplo y modelo de las costumbres y hábitos correctos.
La segunda parte, Mi lugar de estudio, la dedicamos principalmente a las condiciones
ambientales para estudiar, es decir, el orden y acondicionamiento del lugar de estudio, así
como los hábitos necesarios para mantenerlo en buenas condiciones. En este tema, la
colaboración de los padres también es muy importante, ya que deben ser los que faciliten
los materiales y elementos necesarios e incentiven y apoyen los hábitos adecuados de lim-
pieza y orden. Deben fomentar la regla de oro para la adquisición del hábito de estudio:
estudiar a la misma hora y en el mismo lugar.
En cuanto a la tercera parte, Me organizo haciéndome un horario de estudio, damos una
serie de pautas que el alumno puede seguir para planificarse. Los padres, de igual forma,
juegan una labor importante, pues deben dejar que sean protagonistas de su propia orga-
nización y ejercer un control moderado sobre ésta, incentivando o reforzando cada avan-
ce o progreso, mediante palabras de aliento o pequeños premios.
El cuadernillo 2, que enviaremos una vez el niño nos remita el primero para que lo corri-
jamos, estará destinado al desarrollo de la velocidad y comprensión lectora.
4
ME PREPARO PARA EL ESTUDIO
Colorea los dibujos
1
5
TENGO QUE “ESTAR EN FORMA” PARA ESTUDIAR
Al igual que para realizar cualquier trabajo, para estudiar hay que “estar en
forma” y sentirse preparado. Para ello necesito:
• Alimentarme de forma sana.
• Dormir suficiente y bien.
• Practicar algún deporte o actividad física.
• Estudiar con ganas.
• Prestar atención y concentrarme.
Haz un dibujo de una de las anteriores condiciones necesarias para sentirte
preparado para estudiar. (Aquella que necesites mejorar)
6
ALIMENTARME DE FORMA SANA
Para llevar una alimentación sana, debo comer con moderación, es decir, ni
mucho, ni poco. No debo comer postres con mucho azúcar ni alimentos con mucha
grasa o sal. Tampoco debo comer a deshoras. Los alimentos sanos que me con-
vienen teniendo en cuenta mi edad son los ricos en fósforo, calcio, y vitaminas.
Los alimentos que llevan estos elementos son:
Señala si es VERDADERO o FALSO:
• Comer de forma sana es comer con moderación. V F
• Comer de forma sana es comer alimentos ricos en: calcio, fósforo y vitaminas. V F
• Comer de forma sana es hartarse hasta no poder más. V F
• Debo comer alimentos con mucha grasa y sal. V F
• No debo comer a deshoras. V F
Completa y recuerda las siguientes frases:
Los alimentos ricos en. . . . . . . . . . . . . . . . , . . . . . . . . . . . . . . . ., y vitaminas se encuen-
tran en los. . . . . . . . . . . . . . . ., pescados, . . . . . . . . . . . . . . . ., huevos y. . . . . . . . . . . .
. . . .. No debo comer alimentos con . . . . . . . . . . . . . . . .ni. . . . . . . . . . . . . . . .. No debo
comer a. . . . . . . . . . . . . . . .
VEGETALES LECHE PESCADO
FRUTAHUEVOS
7
MEJORO MI ALIMENTACION
Señala las verduras, las frutas y las legumbres que normalmente comes.
Verduras Frutas Legumbres
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Escribe y dibuja los tres alimentos que puedes añadir para mejorar tu ali-
mentación.
Verduras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Frutas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Legumbres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dibújalos
æ
8
EL SUEˆO
Para “estar en forma” necesito dormir bien y las horas necesarias. A mi edad
necesito dormir unas 10 horas como mínimo.
Contesta a las siguientes preguntas con SI o NO:
• ¿Te acuestas siempre a la misma hora? SI NO
• ¿Te despiertas siempre a la misma hora? SI NO
• ¿Te cuesta conciliar el sueño? SI NO
• ¿Duermes 10 horas como mínimo? SI NO
• ¿Te despiertas con frecuencia por la noche? SI NO
• ¿Tienes pesadillas con frecuencia? SI NO
µ
9
PARA QUE PUEDA DORMIR BIEN
Necesito:
• Acostarme a la misma hora.
• Dormir 10 horas o más.
• Si estoy nervioso o inquieto, darme un baño con agua tibia antes de cenar
y respirar profundamente varias veces.
• Aclarar mis preocupaciones antes de irme a la cama.
Para ello puedo hablarlas con mis padres.
• Irme a la cama con el convencimiento de dormirme, no de jugar.
Completa y recuerda las siguientes frases:
Para dormir bien necesito . . . . . . . . . . . . . . . . . a la misma . . . . . . . . . . . . . . . ., dormir
. . . . . . . . . . . . . . . o más, si estoy nervioso o inquieto darme . . . . . . . . . . . . . . . . con
agua . . . . . . . . . . . . . . . . antes de . . . . . . . . . . . . . . y . . . . . . . . . . profundamente.
Practica la respiración profunda o abdominal si te cuesta dormir.
Realízala de la siguiente manera:
1- Inspira profundamente por la nariz, intentando hinchar el diafragma (abdomen) como
si fuera un globo.
2- Mantén el aire en los pulmones durante unos segundos.
3- Expulsa el aire lentamente por la boca, como si soltaras el aire del globo.
10
EL DEPORTE O EJERCICIO FÈSICO
Para “estar en forma” para estudiar además de alimentarme de forma sana y
de dormir bien, es conveniente que haga algo de ejercicio físico.
Haz una lista de los deportes que te gustaría practicar:
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Escoge el que más te guste y haz un dibujo
æ
11
EN QUE ME BENEFICIA EL DEPORTE
O EJERCICIO FÈSICO
• Me tranquiliza y relaja.
• Contribuye a que esté de buen humor.
• Me ayuda a desarrollar mejor mi cuerpo.
• Mejora mi trabajo en la escuela y en casa.
Contesta a las siguientes preguntas:
¿Haces gimnasia o algún deporte? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Cuál? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Dónde? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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¿Cuántos días a la semana? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
¿Cuántas horas cada día? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
no es necesario que sean muchas horas,
con un poco cada día
es suficiente
æ
æ
12
LA ATENCION Y LA CONCENTRACION
QUE ES CONCENTRARME¿
Concentrarme es poner toda la atención en aquello que estoy haciendo. Si
mejoro mi atención aprenderé más en menos tiempo.
Escribe el nombre de tres actividades que exijan mucha atención y después haz
un dibujo debajo de cada una de ellas.
1. jugar al ajedrez
2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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æ
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¿
13
QUE PUEDO HACER PARA MEJORAR
MI ATENCION
• Llevar las cosas que me distraen a otro lugar diferente al de estudio.
• Estudiar en un lugar tranquilo, sin música ni ruidos etc.
• Procurar eliminar mis preocupaciones antes de ponerme a estudiar.
Señala otras cosas que se te ocurran para mejorar la atención
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
æ
æ
14
ejercicios de atención 1
Sin pararte ni un momento y sin levantar la cabeza, busca rápidamente las 7
diferencias entre los dos dibujos y píntalas de color rojo.
Haz más ejercicios como éste para mejorar tu atención
15
ejercicios de atención 2
Rodea las figuras iguales al modelo.
¡Recuerda! Hazlo sin pararte un momento.
Haz más ejercicios como éste para mejorar tu atención
16
ejercicios de atención 3
Completa lo que le faltan a estas flores,
fijándote en el modelo.
Haz más ejercicios como éste para mejorar tu atención
17
ejercicios de atención 4
Señala con una cruz los peces iguales al modelo.
Haz más ejercicios como éste para mejorar tu atención
18
ejercicios de atención 5
Completa las siguientes operaciones buscando los números que faltan.
Haz más ejercicios como éste para mejorar tu atención
5
1 1
+—
9
4
-—
6 1 1+ =
5 9+ =
3 5+ =
4 7+ =
6
1 9
+—1 5 1
1 2
3
+—
8
4 0
+—3
8 5
76
-—
1 4
7
-—
2 6
7-—
19
COMO AUMENTAR MI INTERES
POR EL ESTUDIO
• Proponiéndome pequeñas metas.
• Pensar que muchos éxitos pequeños me pueden llevar a un gran éxito.
• Felicitarme y premiarme cuando alcanzo cada pequeña meta.
• Contar con la ayuda de mis padres y de los profesores.
Dibuja qué es lo que te gustaría ser de mayor:
¡¡Anímate y piensa que lo conseguirás si estudias con ganas!!
æ æ
20
MI LUGAR DE ESTUDIO
Colorea el dibujo
2
21
SIEMPRE EL MISMO
Completa y recuerda esta frase:
mi lugar de estudio debe ser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
el. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Todas las personas que traba-
jan siempre lo hacen en el
mismo lugar.
Por ejemplo, el pastelero en la
pastelería, el médico en su clí-
nica, el mecánico en el taller.
¿Te imaginas si las herramientas que
utiliza el mecánico las tuviera cada vez
en un sitio diferente?
Sería un caos, sin duda.
El lugar de trabajo del estudiante es el lugar de estudio, un mismo lugar
donde puedes trabajar sin ser molestado, y donde tienes tus herramien-
tas de trabajo: los lápices, los libros, el diccionario, etc...
22
TRANQUILO Y SILENCIOSO
¿Te imaginas al vendedor de una tienda trabajando con la música a todo volumen?,
¿O al pastelero trabajando en un lugar donde la gente entra y sale todo el rato?.
Sin duda no podrían trabajar bien ni en condiciones.
Lo mismo le sucede al estudiante, difícilmente se puede concentrar si está en
un lugar ruidoso o en un lugar de paso y reunión.
Completa y luego recuerda la frase:
mi lugar de estudio debe ser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
y. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
23
CON BUENA LUZ
Mi lugar de estudio tiene que tener preferiblemente una luz natural. Y cuando
no sea posible será artificial, es decir, eléctrica. No tiene que ser muy fuerte
para no deslumbrarme, pero tampoco débil para que no haga excesivos
esfuerzos con la vista.
Será bueno que disponga de un flexo cuya luz entre por el lado contrario al
que trabajo, es decir, por el lado izquierdo si soy diestro y por el lado dere-
cho si soy zurdo.
Completa y luego recuerda la frase:
la luz del flexo debe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . por el
lado. . . . . . . . . . . . . . al que . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
24
CON TEMPERATURA AGRADABLE
Completa y luego recuerda la frase:
si queremos trabajar bien debemos hacerlo con una
temperatura agradable, con la que no tengamos
ni . . . . . . . . . . . . . . . ni. . . . . . . . . . . . . .
Es difícil centrarse y trabajar bien
si hace mucho frío, pues no
podemos evitar el movernos
para entrar en calor.
También cuando hace calor es difícil
concentrarse porque nos da sueño y nos
encontramos cansados.
25
CON LOS MUEBLES APROPIADOS
En mi lugar de estudio debo tener los materiales que necesito. No debe haber
excesivas cosas que me puedan distraer y los muebles deben ser los adecuados.
Te enumeramos los muebles adecuados para tu lugar de estudio:
• Una mesa que sea grande y con la altura adecuada para ti.
• Una silla con respaldo con la que apoyes los pies en el suelo.
• Una estantería cerca de la mesa, en la que puedas tener ordenados tus libros y
materiales. (Nada de juegos, ni juguetes, ni pósters que te puedan distraer)
• Un tablón de corcho para colgar con chinchetas lo que tienes que hacer en el colegio,
en casa, etc...
• Un flexo.
Señala a continuación qué debes incorporar en tu lugar de estudio para que
sea más adecuado:
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
26
LIMPIO Y VENTILADO
Si el lugar de estudio está limpio y cada cosa en su sitio, te sentirás más cómodo y podrás
trabajar mejor. También es importante que de vez en cuando abras las puertas y venta-
nas, para que el aire se renueve.
Completa y luego recuerda la frase:
mi lugar de estudio tiene que estar
. . . . . . . . . . . . . . . . y . . . . . . . . . . . . . . .
27
MI POSTURA AL ESTUDIAR
La mejor postura para estudiar:
1 - Mis pies deben estar apoyados en el suelo.
2 - Las piernas sin cruzar.
3 - La espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla.
4 - La cabeza un poco inclinada hacia delante.
5 - Las manos apoyadas en la mesa y sujetando el papel.
28
MI CUARTO DE ESTUDIO
Tu lugar de estudio podría ser así:
A continuación dibuja cómo es tu cuarto de estudio.
Explica cómo puedes mejorar tu cuarto de estudio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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29
EVALUO MI LUGAR DE ESTUDIO
Voy a saber si mi cuarto de estudio cumple los requisitos que hemos vistohasta ahora. Si es verdadero rodearé la V, si es falso rodearé la F.
Mi lugar de estudio:
1) Es siempre el mismo lugar. V F
2) La habitación es para mí solo. V F
3) No me molesta ni me interrumpe nadie. V F
4) No es un lugar de encuentro ni de paso. V F
5) No pongo música para estudiar. V F
6) Tiene ventanas y puertas que abro para ventilarlo de vez en cuando. V F
7) Es tranquilo y silencioso. V F
8) No hay juguetes que me distraigan. V F
9) La luz es buena. V F
10) Mi lámpara o flexo es flexible. V F
11) La mesa es más bien grande. V F
12) Tengo una estantería sólo para los libros y el material. V F
13) Tengo un tablero de corcho. V F
14) La temperatura es agradable, ni frío ni calor. V F
15) Siempre lo tengo ordenado. V F
Cuenta las V que has rodeado:
Cuenta las F que has rodeado:
Cuantas más V hayas rodeado, tu lugar de estudio estará mejor. Las F sonlas cosas que debes cambiar. Háblalo con tus padres.
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30
ME ORGANIZO HACIENDOME UN HORARIO
DE ESTUDIO
Colorea el dibujo
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31
PARA NO AGOBIARSE, HAY QUE ORGANIZARSE
Piensa en el horario de tu padre o de tu madre, podría ser más o menos así.
Complétalo tú:
• se levanta 7:00 h.
• se va al trabajo 8:00 h.
• come 14:00 h.
• vuelve al trabajo . . . . .
• cena . . . . .
• duerme . . . . .
Como ya sabes, el día tiene 24 horas. De todas ellas, unas cuantas se dedican a dormir,
otras a descansar, otras a jugar y otras a estudiar.
Si no tuviéramos un horario para cada cosa, nos pondríamos nerviosos y
¡sería un caos!
32
MI HORARIO DIARIO
Piensa lo que haces cada día y haz tu propio horario:
• me levanto 7:00 h.
• empiezo la clase 8:00 h.
• salgo del colegio 14:00 h.
• como . . . . .
• vuelvo al colegio . . . . .
• hago los deberes . . . . .
• ceno . . . . .
• me acuesto . . . . .
33
EL HORARIO DE CLASE
En el colegio hay un horario en el que aparecen todas las actividades que se hacen duran-
te la semana.
Este horario es para los profesores y para los alumnos.
Un ejemplo de horario semanal de clase sería:
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
9:30a
10:30Lenguaje Matemáticas Lenguaje
Conocimiento
del MedioMatemáticas
10:30a
11:30Lenguaje Inglés Lenguaje Matemáticas
Conocimiento
del Medio
Recreo
12:00a
13:00Matemáticas Lenguaje Estudio Matemáticas
Conocimiento
del Medio
Tarde
15:00a
16:00
Conocimiento
del Medio
Educación
FísicaLenguaje Matemáticas Inglés
16:00a
17:00Estudio Inglés Matemáticas Lenguaje
Conocimiento
del Medio
34
MI HORARIO DE CLASE
Ahora vas a hacer tu propio horario de clase.
Fíjate en el ejemplo de la página anterior.
Colócalo en el tablón de tu lugar de estudio. ¡Míralo para organizarte!
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Recreo
Tarde
35
ESTUDIAR EN CASA
En tu lugar de estudio te dedicarás a hacer las siguientes actividades:
• Los deberes que te manden en el colegio.
• Aquellas actividades que no has terminado en el colegio.
• Repasar lo que ha explicado el profesor en clase.
• Leer el tema que el profesor explicará al día siguiente.
• Prepararte para un examen.
¿Se te ocurren otras actividades que puedes hacer en tu lugar de estudio?
Escríbelas:
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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36
QUE DEBES TENER EN CUENTA
AL ESTUDIAR EN CASA
• Es importante estudiar siempre a la misma hora y en el mismo lugar.
¡Es la regla de oro para crearte el hábito de estudio!
• Conviene que estudies todos los días.
• No empieces a estudiar sin saber qué es lo que vas hacer primero.
• El tiempo de estudio será más o menos de una hora, pero dependerá del trabajo que
tengas.
• Tú eres quien decide a la hora que te pones a estudiar. No esperes a que te lo digan
tus padres o profesores.
• Es conveniente cambiar de actividad al menos una vez.
• Debes descansar unos minutos al cambiar de actividad.
• Comienza a estudiar lo que no te resulte muy difícil, seguido de lo más difícil y deja para
el final lo más fácil.
• Ten en cuenta que por la mañana se aprende más rápido, pero se olvida antes y por la
tarde se va más lento, pero se olvida menos.
Completa y recuerda:
• La regla de oro para crearme el hábito es estudiar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . a la
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . hora y en el . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• Estudiaré todos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• Más o menos estudiaré . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ., aunque dependerá del trabajo
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• Antes de ponerme a estudiar debo saber que es lo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . que
tengo que hacer.
• Debo empezar por lo que no es muy difícil para mi, seguido de lo . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . ., y dejándome lo más fácil para el final.
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37
YA SE QUE TENGO QUE HACER
A LA HORA DE ESTUDIAR
Después de todo lo que has aprendido sobre la organización y planificación en
el estudio, recuerda y escribe todo lo que debes considerar antes de ponerte
a estudiar.
Intenta expresarlo en pocas palabras:
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
• . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Representa en un dibujo alguno de los puntos que has escrito anteriormente:
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MI HORARIO DE ESTUDIO EN CASA
Ahora voy a hacer mi propio horario señalando cada día lo que tengo que
hacer y lo colgaré en el tablón de mi lugar de estudio.
A continuación te mostramos un modelo para que practiques.
Recuerda que siempre que te pongas a estudiar debes elaborar tu propio horario.
Día Actividades
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
Notas
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EVALUO COMO ME ORGANIZO AL ESTUDIAR
Rodea la V si es verdadero y la F si es falso
1) Estudio todos los días. V F
2) Siempre estudio en el mismo lugar. V F
3) Trabajo 1 hora o más si es necesario. V F
4) Me pongo a estudiar sin que me lo digan mis padresni mis profesores. V F
5) Siempre me hago un horario. V F
6) Hago 5 minutos de descanso entre materia y materia. V F
7) Empiezo a estudiar algo que no me cueste mucho trabajo,continúo con lo más difícil, y dejo para el final lo más fácil. V F
8) Acabo siempre todas las tareas que empiezo. V F
9) Repaso, hago los deberes y preparo la lección del día siguiente. V F
10) Utilizo el diccionario siempre que no entiendo alguna palabra. V F
Cuenta las V que has rodeado:
Cuenta las F que has rodeado:
Cuantas más V tengas mejor te organizas.Las F son las cosas que tienes que cambiar.
háblalo con tus padres y anímate,
seguro que lo consigues
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