APRENDER A VISUALIZAR Y CREAR NUESTRA REALIDAD CONSCIENTEMENTECmo podemos comenzar a Aprender a Visualizar y Crear nuestra Realidad de forma ConscienteLa visualizacin es fundamental para atraer a nuestras vidas aquello que queremos, nos hace conectar con nuestra verdadera esencia, con esa parte divina que nos recuerda que ya somos poseedores de todo lo que necesitamos en nuestras vidas, y que podemos reclamar este derecho divino cuando queramos para sentirnos plenamente desarrollados, felices y completos; para ello nos puede servir de gran ayuda el imaginar todo aquello que deseamos conseguir para el mayor bien, como si ya lo hubisemos logrado, sea en el aspecto que queramos de nuestra vida, con cuanto ms lujo de detalles mejor, y de esta manera estaremos realmente mandando al Universo el mensaje de que aquello que estamos visualizando lo tenemos ya, y por la Ley de Atraccin ser lo que el Universo nos brinde.Sin embargo, el tema de la visualizacin e imaginacin, suele ser complicado y costoso para algunas personas, por lo que comparto con vosotros este ejercicio que pertenece al libro Visualizacin Creativa de Shakti Gawain, en el que la autora propone un ejercicio bsico y sencillo para poder ir tomando contacto con el tema de la visualizacin y as poder crear de una manera consciente esa realidad que queremos atraer para nuestra vida. Despus cada persona conforme vaya acostumbrndose a visualizar, ir hacindolo de la manera ms personal y beneficiosa que considere para s misma, y acompaada quizs tambin de afirmaciones positivas que le ayuden a reforzar su intencin consciente de crear esa realidad que para el mayor bien desea.EJERCICIO:En primer lugar, pensemos en algo que nos gustara conseguir. Para este ejercicio elija algo sencillo, algo cuya consecucin pueda imaginar fcilmente. Puede ser un objeto que le gustara poseer, un acontecimiento que deseara que sucediese, una situacin en la que le gustara encontrarse o bien algn aspecto de su vida que le gustara mejorar.Pngase cmodo, sentado o acostado, en un lugar tranquilo donde no puedan molestarle.Reljese completamente, empezando por los dedos de los pies y ascendiendo hasta la cabeza. Concntrese en relajar todos los msculos de su cuerpo dejando que desaparezca toda la tensin.Respire profunda y lentamente desde la zona abdominal.Cuente hacia atrs de diez a uno, relajndose cada vez ms a medida que vaya contando.Cuando se encuentre profundamente relajado, empiece a imaginar lo que desea, exactamente como le gustara que fuese.Si se trata de un objeto, imagnese utilizndolo, admirndolo, disfrutndolo, ensendoselo a sus amigos.Si es una situacin o un acontecimiento, imagnese en el lugar de los hechos viendo que todo sucede exactamente como lo desea.Puede imaginar lo que la gente dice, o cualquier detalle que lo haga ms real.Puede pasar mayor o menor cantidad de tiempo imaginndoselo, segn lo prefiera.Disfrute hacindolo.Debe ser una experiencia completamente placentera, como la ensoacin de un nio que piensa en lo que le gustara que le regalasen por su cumpleaos.Luego, conservando la idea o imagen en su mente, haga algunas afirmaciones totalmente positivas (en voz alta o en silencio, como prefiera) acerca de la circunstancia imaginada:Aqu me tienen, pasando un maravilloso fin de semana en la montaa. Qu das ms maravillosos!O: Me encanta la vista que se contempla desde mi amplio piso nuevo.O: Estoy aprendiendo a amarme y aceptarme tal como soy.O bien: Paz en la TierraEstas afirmaciones son una parte muy importante de la visualizacin creativa, y ms adelante las comentaremos con mayor detalle.Si lo desea, concluya su visualizacin formulando esta rotunda afirmacin:Esto, o algo mejor, se manifiesta ahora ante m de un modo totalmente satisfactorio y armonioso, para mayor bien de todos a quienes afecta.Esto deja lugar para algo distinto e incluso mejor de lo que en principio haba deseado que sucediera, y le sirve como recordatorio de que este proceso slo funciona para beneficio de todas las personas a las que implica.Si le asaltan dudas o pensamientos contradictorios, no se resista a ellos ni trate de evitarlos, porque de esa manera no conseguira ms que concederles un poder que de otro modo no tendran. Djelos fluir por su conciencia y vuelva a sus imgenes y afirmaciones positivas.Puede permanecer en este estado mientras le parezca placentero e interesante, ya sea durante cinco minutos o durante media hora. Reptalo cada da o tan a menudo como pueda.Como habr comprobado, el proceso bsico es relativamente sencillo. Sin embargo, para llevarlo a cabo de un modo verdaderamente eficaz es preciso, por lo general, adquirir cierta prctica y poder de captacin.Espero que este ejercicio os haya podido servir de ayuda, pero recuerda que esto es una gua, el mejor ejercicio ser el que t mismo vayas desarrollando y que resuene contigo, conforme vayas experimentando la maravillosa aventura de la visualizacin.Fuente:Sincro Destino 2012