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Antonio Vallés Arándiga Dpto. Psicología de la Salud UNIVERSIDAD DE ALICANTE

SISTEMA LÍMBICO

MODELO DE EDUCACIÓN EMOCIONAL Conciencia de las propias emociones

Conocimiento del vocabulario emocional

Conciencia de las emociones de los demás. Empatía

Valoración de emociones, sentimientos y estados de ánimo

Las emociones positivas para consolidar los aprendizajes

Habilidades sociales básicas

Asertividad

Prevención y resolución de conflictos

Altruismo y prosocialidad

Responsabilidad

Expresión adecuada de las emociones

Regulación inteligente de las emociones negativas

Regulación inteligente de las emociones positivas

Estrategias de afrontamiento emocional

1

2

3

4

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• La habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud.

• La habilidad para emplear las emociones al servicio del pensamiento.

• La habilidad para comprender emociones. EMPATÍA.

• La habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.

• La capacidad para procesar la información emocional con exactitud y eficacia, incluyéndose la capacidad para percibir, asimilar, comprender y regular las emociones.

(Mayer, Salovey y Caruso, 2000)

LOS FENÓMENOS AFECTIVOS

EMOCIONES (Sistema límbico)

SENTIMIENTOS (Componente cognitivo)

LOS ESTADOS SENTIMENTALES

(Gran duración)

LOS ESTADOS DE ÁNIMO (Conjunto de sentimientos

semejantes)

EL HUMOR (Estilo de afrontamiento)

ACTITUDES COGNITIVAS

EMOCIONALES (Hipervigilancia a una

emoción o sentimiento)

EL APEGO (Relación afectiva biológica)

EL TEMPERAMENTO (Biológico)

EL CARÁCTER (Cultura)

LA PERSONALIDAD (Carácter+comportamiento)

REACCIÓN AFECTIVA (Emociones duraderas)

TRASTORNOS EMOCIONALES

(Desadaptación)

LABILIDAD EMOCIONAL (Altibajos)

EMOTIVIDAD (Gran sensibilidad)

ALEXITIMIA (Trastorno expresivo)

FLUIR (Disfrute de la actividad)

RASGO EMOCIONAL (Estilo de reacción)

ESTADO EMOCIONAL (Reacción ocasional)

PASIÓN (Sentimientos intensos y duraderos. Controlan el comportamiento)

Valoración + -

Sistema límbico

Reconocimiento de las emociones en los demás

corteza dorsolateral

Establecimiento de las creencias que tenemos acerca de las demás personas

corteza ventromedial

LAS NEURONAS ESPEJO

►Comprender directamente el significado de las acciones y emociones de los demás

Mecanismo neuronal que nos permite…

¿Cómo? Replicación

Simulación interna de lo que observamos, sin mediación ni reflexión.

Lóbulo ventromedial frontal

Cíngulo anterior/medio y posterior

Giro parahipocámpico derecho

►Carencia de desarrollo en los componentes de la IE ►A mayor IE menor grado de conflictividad (Lopes, Salovey y Strauss, 2003)

►Los alumnos con baja IE se relacionan peor con sus compañeros (Schutte, Malouff, Bobik et al., 2001)

Con más IE: ►Mayor interacción positiva ►Más apoyo social ►Mayor satisfacción ►Comportamientos más adaptados (Ciarrochi, Chan y Bajgar, 2001, Backet et al, 2006)

► Los alumnos que tienen una alta puntuación en atención a las emociones (dimensión de inteligencia emocional) son valorados de manera positiva en cuanto a las relaciones en general dentro del aula y sus habilidades sociales. (Jiménez y López-Zafra, 2011)

Bienestar psicológico

Agresividad, conflictividad bullying

Relaciones interpersonales

►Con alta IE mejor AUTOESTIMA, mayor felicidad, mejor salud mental, menor ansiedad, menor depresión y supresión de pensamientos negativos (Fdez-Berrocal, Alcaide, Extremera y Pizarro, 2002; Extremera, 2003; Fdez-Berrocal et al, 2007)

► Con mayor IE menor sintomatología depresiva (Augusto y López-Zafra, 2010).

► A mayor IE la autoestima se vincula a la calidad de las relaciones que los adolescentes tejen con las personas “significativas”. (Duclos, 2011)

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►Bajos niveles de IE presentan mayor impulsividad y peores habilidades interpersonales (Extremera y Fdez-Berrocal, 2004; Liau et al., 2003; Mestre et al, 2006)

Comportamiento disruptivo

Absentismo escolar

►Estudiantes con niveles bajos de IE presentan más absentismo y más probabilidad de ser expulsados del colegio (Petrides, Frederickson y Furnham, 2004)

Adicciones ►Consumo de sustancias tóxicas en adolescentes explicado por déficits en el control y gestión de la emocionalidad (Trinidad y Johnson, 2002, Ruíz-Aranda et al, 2006)

Rendimiento escolar

►La IE actúa de moduladora de los efectos de las capacidades cognitivas del alumno en el estudio, facilitándolo o dificultándolo (Parker, Summerfeld, Hogan y Majeski, 2004; Palomera y Bracket, 2006; Pérez y Castejón, 2007, Agnoli et al., 2012; Yelkikalan et al., 2012; Belmonte, 2013)

JUST

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“El área incita a la reflexión y propone aprendizajes relativos a la dignidad personal, al respeto a los demás y a los valores sociales en la convivencia. En primer lugar, la pretensión es que cada alumno adquiera las competencias necesarias para construir un autoconcepto ajustado y una buena autoestima, para tomar iniciativas responsables y vivir con dignidad. Una vez elaborada su identidad personal, el niño está preparado para reconocer al otro. Por ello, se induce a la empatía, al respeto y a la tolerancia de las otras personas y se proponen elementos relacionados con las habilidades necesarias para relacionarse y actuar de acuerdo con los derechos y deberes humanos fundamentales”.

Valores Sociales y Cívicos

EDUCACIÓN PRIMARIA

“… expresión e interpretación de pensamientos, sentimientos y hechos en distintos contextos sociales y culturales, así como el uso del lenguaje para regular la conducta y relacionarse con los demás”.

Criterios de evaluación Estándares de aprendizaje evaluables

7.1. Define la inteligencia emocional y sus características, valorando su importancia en la construcción moral del ente humano. 7.2. Explica en qué consisten las emociones y los sentimientos y cómo se relacionan con la vida moral. 7.3. Encuentra la relación que existe, disertando en grupo, entre algunas virtudes y valores éticos y el desarrollo de las capacidades de autocontrol emocional y automotivación, tales como: la sinceridad, el respeto, la prudencia, la templanza, la justicia y la perseverancia, entre otros. 8.1. Comprende en qué consisten las habilidades emocionales que, según Goleman, debe desarrollar el ser humano y elabora, en colaboración grupal, un esquema explicativo acerca del tema. 8.2. Relaciona el desarrollo de las habilidades emocionales con la adquisición de las virtudes éticas, tales como: la perseverancia, la prudencia, la autonomía personal, la templanza, la fortaleza de la voluntad, la honestidad consigo mismo, el respeto a la justicia y la fidelidad a sus propios principios éticos, entre otros. 8.3. Utiliza la introspección como medio para reconocer sus propias emociones, sentimientos y estados de ánimo, con el fin de tener un mayor autocontrol de ellos y ser capaz de automotivarse, convirtiéndose en el dueño de su propia conducta.

7. Analizar en qué consiste la inteligencia emocional y valorar su importancia en el desarrollo moral del ser humano. 8. Estimar la importancia del desarrollo de la inteligencia emocional y su influencia en la construcción de la personalidad y su carácter moral, siendo capaz de utilizar la introspección para reconocer emociones y sentimientos en su interior, con el fin de mejorar sus habilidades emocionales.

VALORES ÉTICOS ESO. Bloque 1. La dignidad de la persona

COMPETENCIA EMOCIONAL: COMPRENSIÓN DE LAS EMOCIONES SECUNDARIAS Y ESTADOS DE ÁNIMO. LA EMPATÍA Objetivo nº 7. Asociar estados de ánimo a las causas que las producen (circunstancias, acontecimientos, pensamientos, interpretaciones, comportamientos...). Comprensión de las emociones y estados de ánimo de los demás. (Empatía). Objetivo nº 8. Aumentar el vocabulario emocional distinguiendo las diferentes emociones secundarias o sentimientos correspondientes a cada emoción básica. Objetivo nº 9. Relacionar la expresión verbal y no verbal en la comunicación con los estados de ánimo de uno mismo y de los demás.

COMPETENCIA EMOCIONAL: REGULACIÓN DE LAS EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y ESTADOS DE ÁNIMO Objetivo nº 10. Regular la experiencia interna de las emociones secundarias derivadas del enfado y del miedo (Nivel de intensidad con que se vive o se siente la emoción). Objetivo nº 11. Adecuar la expresión de enfado y sus diferentes niveles de intensidad a las necesidades emocionales propias y a las normas sociales que regulan la convivencia escolar. Objetivo nº 12. Desarrollar la capacidad de tranquilizarse en los estados emocionales que provocan ansiedad (miedo y enfado). Objetivo nº 13. Concienciar a los alumnos de la importancia que tienen los estados de ánimo positivos como la alegría, la satisfacción, la tranquilidad, la cordialidad, el optimismo, la ilusión... para facilitar y el aprendizaje escolar.

SOCIALES AFECTIVAS MORALES

Perder los estribos, morderse la lengua, perder los papeles, estar de mala uva, sacarme de mis casillas, me ofusqué y no sabía lo que hacía…

Enfado

la agresión, el insulto, el enfrentamiento verbal, etc.,

comportamiento socialmente inadecuado, poco inteligente y personalmente desadaptativo.

Violencia física

Acumulación de tensión

Efectos del Enfado Las relaciones interpersonales son origen de conflictos que unas veces se resuelven satisfactoriamente y en otras ocasiones queda latente la molestia o el enfado producido.

se convierte en rabia o ira.

el rencor, que es la ira no resuelta ni expresada.

Explosión

Cuando el exceso de situaciones de enfado no expresado alcanza tal nivel que se produce una reacción o “descarga” dirigida hacia otra persona u objetos relacionados con ella.

Arrepentimiento

Después de haberse producido la explosión de la ira a través del comportamiento verbal o gestual violento, puede darse, la fase de arrepentimiento. La persona se da cuenta de lo que ha hecho, de cuál ha sido su acción y de las consecuencias ocasionadas.

Pasos para controlar la explosión de ira, rabia, enfado

1. Identificar el motivo que la produce.

La interpretación sesgada, distorsionada, modificada, parcial o incorrecta de una situación.

Comportamientos de los demás (gestos y palabras) una intención de burla, ridiculización o menosprecio de nuestra persona.

2. Identificar las señales corporales.

a) Cognitivas - Pensamientos negativos. - Se piensa solamente en el motivo del enfado.

b) Conductuales Cerrar y apretar los puños, apretar los labios y dientes,

ojos desorbitados, fruncir el ceño, general, volumen de voz elevado, etc.

c) Fisiológicas Aumento del ritmo respiratorio, incremento de la frecuencia

cardíaca (pulso acelerado) enrojecimiento facial, tensión muscular, etc.

Ejercicios para detener la escalada del enfado

ALEJARSE DE LA SITUACIÓN

Practicar pensamientos de “alejamiento

psicológico”: “Será mejor que me aleje”, “Será

mejor que no haga caso”, “Debo calmarme, he de pensar en otra cosa”.

Practicar pensamientos. “Si soy capaz de controlar mi enfado

puedo sentirme mejor”, “¡Menos mal que no le hecho caso!”, “¡Sé que soy capaz de conseguirlo!”.

CONTROLAR LA RESPUESTA (Autocontrol)

Proporcionarse autoinstrucciones positivas sobre cómo actuar o responder como autoguía para evitar el aumento del enfado. “Antes de responder contaré hasta diez”. “No voy a hacerle caso”. “Debo contenerme porque alterarme no me beneficia”, “No me conviene enfadarme tanto con él …”

Algunos ejemplos de autoinstrucciones positivas son: · “¿Por qué me he de enfadar yo tanto? Eso no es nada bueno”. · “Debo tranquilizarme y así actuaré mejor”. · “No conseguirá enfadarme si es eso lo que se propone, yo soy capaz de

controlarme”. · “Me siento mejor pensando en otra cosa”. · “La verdad es que el asunto no era tan importante para alterarse tanto”. · “Estando así de calmado ya puedo hablar para expresar como me siento”.

La relajación muscular segmentaria acompañada de ejercicios de respiración constituyen un excelente ejercicio de control del cuerpo y de la mente que resulta muy útil cuando aparezcan los primeros síntomas

del enfado.

RELAJACIÓN MUSCULAR

HABILIDADES DE COMUNICACIÓN Expresar el enfado hablando, con asertividad y habilidades sociales de acuerdo con los derechos y deberes que concurran en la situación .

ESTRATEGIAS PARA PREVENIR SITUACIONES NEGATIVAS

Anticipar las consecuencias de lo que decimos o hacemos

“¿Cómo me sentiré si insulto a este compañero?”, “¿Será una buena manera de sentirme bien?”, “Molestando a otro compañero, ¿voy a sentirme más feliz? ¿Por qué?”, “¿Qué pensaré cuando esté amenazándole?”, “¿Sentirá él/ella algo en esos momentos?”, “¿Qué pensará de mi comportamiento?”, “¿…?”.

“Me voy a sentir triste si …” ,“Será mejor que no diga que …. porque después me arrepentiré”, “Me voy a poner demasiado enfadado si …”, “No debería alterarme tanto cuando …”.

CÓMO DESARROLLAR LA COMPETENCIA EMPÁTICA

Ideas previas sobre la empatía Formulación de preguntas a los alumnos, tales como: ¿Qué es la empatía? ¿Quiénes son personas empáticas? ¿Cómo podemos ayudar a los demás? Cuando alguien está triste, ¿qué necesita?

Reflexionar En esta fase se hace reflexionar a los alumnos sobre las diferencias que existen entre las personas en todos los aspectos: características físicas, composición de la familia, edades, opiniones, intereses, emociones, sentimientos.

1º

2º

Valorar la importancia de conocernos a nosotros mismos y a los demás Importancia de conocernos a nosotros mismos en las capacidades los gustos, las opiniones, los sentimientos… y comunicar a los demás todo ello para que las relaciones interpersonales sean satisfactorias.

Adopción de perspectivas distintas • Representación de roles con opiniones distintas. Dos alumnos dialogan sobre un tema y tienen opiniones distintas. • Simular y narrar situaciones de interacción social en las que los personajes muestran diferentes actitudes y los alumnos les asignan “etiquetas” emocionales como: “una persona serena”, “buen chico”, “muy sorprendido y preocupado”, “Una persona muy nerviosa”, etc.


3º

4º

¿Para qué sirve ser una persona empática? Los alumnos deberán distinguir entre dos opciones de comportamiento cuando se relacionan con los demás compañeros, expresando sus opiniones sobre estos aspectos:

• ¿Qué opinas o qué piensas de un compañero o de una compañera que se preocupa por lo que les pasa a los demás, que se interesa por ellos?

•¿Qué opinas o qué piensas de un compañero o de una compañera que no se preocupa por lo que les pasa a los demás, ni se interesa por ellos, ni tiene en cuenta su opinión, ni sus sentimientos y no se preocupa por comprenderles?

5º


¿Qué es la empatía? Llegado este momento del debate el profesor o la profesora les explicará a los alumnos en una sencilla descripción qué es la empatía.

“Empatía es ‘ponerse en lugar de otros’. - Saber lo que la otra persona piensa y siente - Ser capaz de sentir y pensar del mismo modo. -Comprender y tener en cuenta sus pensamientos y sentimientos, aunque nosotros en la misma situación la pudiésemos pensar y sentir de otra forma”.

6º


Las conductas de la empatía El profesor les explicará a los alumnos cuáles son las conductas concretas que hace o desarrolla una persona empática. Incluso, en la dinámica dialéctica se les pregunta: ¿Qué hace una persona empática?

Sobre el lenguaje: • Hacer preguntas al compañero para mostrar interés por él. • Preguntarle: ¿Qué te pasa? ¿Te ha ocurrido algo? ¿Cómo te sientes? • Mostrarse amable, cordial y simpático. • Dejar que hable el compañero o la compañera sin interrumpirle. • Hablar con un tono de voz suave y serena. • Preguntarle si necesita ayuda. • Intentar comprenderle.

7º


Sobre los gestos: • Mirar a la cara de la otra persona. • Averiguar cuál es su estado de ánimo, cómo se siente. • Expresar la misma emoción o sentimiento en la cara. • Escuchar con interés lo que dice la otra persona. • No interrumpirle. • Prestar atención a sus gestos. • Sonreír.


8º

Situaciones ¿En qué situaciones es necesario ser empáticos? Los alumnos exponen situaciones en las que los pensamientos, las opiniones, los sentimientos han sido muy diferentes entre unos y otros. Debe reflexionarse sobre ello acerca de los motivos y las diferentes maneras de “ver” e interpretar la realidad.

Cuando un compañero tiene miedo de algo y necesitan que le ayuden a tranquilizarse.

Cuando se percibe que nuestro comportamiento ha ofendido o causado malestar psicológico a otro compañero/a.


9º

Modelado y práctica El profesor plantea al grupo algunas situaciones semejantes a las que han descrito

ellos mismos con anterioridad, sobre diferencias en opiniones y sentimientos entre amigos o compañeros. Se verbalizan las “comprensiones” que se realizan de cada caso o situación expuesta. Así por ejemplo, en el caso:

“Alicia ha suspendido un examen de Matemáticas y se ha puesto a llorar. Aunque Alex, que es un compañero de clase, opina que no hay motivo para que se ponga a llorar y que él nunca lloraría por eso; sin embargo, se ha dirigido a Alicia y le ha dicho: no te preocupes, seguro que lo podrás aprobar en la siguiente “repesca”, tranquilízate”.

Alicia le confiesa que sufre ciber acoso y tiene miedo. Álex entiende que sintiendo miedo los pensamientos y conductas cambian.” El profesor enfatiza la “preocupación” y ayuda empática hacia Alicia. Del mismo

modo se realiza con el resto de situaciones expuestas.

10º


Ensayo de conducta o role play El profesor ha podido preparar un breve guión para que dos alumnos representen una situación en la que uno de ellos se siente triste por algún motivo y el otro se dirige a él preguntándole por los motivos de su estado de ánimo y ofreciéndole ayuda. Al terminar el role play se pueden intercambiar los roles e, incluso, añadir la participación de más grupos de alumnos en modo de simulación o dramatización

11º


Tareas entre sesiones El profesor les propondrá a los alumnos que registren o recuerden durante la presente semana en qué momentos se han mostrado empáticos con algún compañero, animándoles a que practiquen estos aprendizajes desarrollados durante la sesión (observar a las personas de su entorno personal, redes sociales, en sus opiniones, necesidades y estados de ánimo) a las situaciones diarias en las que se relacionan entre ellos en el colegio, en la calle e incluso en el seno de la familia en las relaciones con los padres y hermanos.


12º

DINÁMICA: ELEGIR LA EMOCIÓN

NO NOS EMOCIONA LO QUE OCURRE SINO CÓMO INTERPRETAMOS LO QUE OCURRE.

La dinámica consiste en presentar una situación habitual que nos puede emocionar positiva o negativamente. Los alumnos elegirán qué emoción desean experimentar. Para eso deberán asociar el pensamiento o comentario adecuados.

SITUACIÓN:

Un compañero ha hecho un comentario negativo sobre ti delante de los demás. Ha dicho que tú no sabes jugar bien al fútbol.

Para sentir tristeza o vergüenza debo pensar ….

Para sentir indiferencia debo pensar ….

Para sentir enfado debo pensar ….

Para sentir miedo debo pensar ….

Es verdad. Soy un desastre jugando. Nadie querrá jugar conmigo.

¡Qué horror! Se van a burlar todos de mí.

No sabe bien lo que dice. No me importa tanto el fútbol.

Él es el que no sabe jugar. Es un ….

¿Qué emoción quieres sentir?

DINÁMICA: LAS BUENAS SOLUCIONES EMOCIONALES

LAS CONDUCTAS DE CADA PERSONA PROVOCAN QUE LOS DEMÁS SIENTAN UNAS U OTRAS EMOCIONES

La dinámica consiste en presentar a los alumnos situaciones habituales de conflictos en el aula. Cada equipo de alumnos deberá decir qué conductas han hecho cambiar la emoción negativa por otra positiva. Por ejemplo:

ANTES DESPUÉS

Dos compañeros de clase estaban hablando mal de Santi. Santi se ha sentido molesto y enfadado.

Santi está ahora contento. Se siente bien con sus compañeros.

¿POR QUÉ?

• ESTADO FÍSICO O PSICOLÓGICO DE QUIETUD Y TRANQUILIDAD EN EL QUE SE QUEDA UNA VEZ APACIGUADA LA AGITACIÓN.

SOSIEGO

• ALIVIO APORTADO POR ALGUIEN, QUE CALMA UNA PENA Y PROPORCIONA ALEGRÍA. DESCANSO Y

ALIVIO DE LA MOLESTIA DEL ÁNIMO. CONSUELO

3

4

SOBRE LA CALMA Y EL DESASOSIEGO

PASAPALABRAS EMOCIONAL

• TRISTEZA POR UNA DESGRACIA PROPIA O AJENA QUE ABATE EL ÁNIMO Y A VECES INCITA AL LLANTO.

PESADUMBRE

• TRISTEZA ACOMPAÑADA DE LLANTO, INTENSA Y PASAJERA.

AFLICCIÓN

13

14

• SENTIMIENTO DURADERO DE TRISTEZA, Y DISGUSTO MEZCLADO DE RENCOR, RELACIONADA CON UNA HUMILLACIÓN, UNA DECEPCIÓN O UNA INJUSTICIA. AMARGURA

15

SOBRE LA TRISTEZA

PASAPALABRAS EMOCIONAL

AFECTO: EMOCIÓN , EL SENTIMIENTO O

ESTADO DE ÁNIMO ¿QUÉ ES? CUANDO SE SIENTE ¿CÓMO SE REGULA?

LÁSTIMA Enternecimiento y compasión por los males de alguien lo cual nos disgusta. Expresión de lamento.

Cuando una persona observa los males, dificultades de otra persona y se produce malestar o sufrimiento. SITUACIÓN ESCOLAR: Un alumno observa que un compañero no desayuna porque en su casa no pueden ofrecerle suficiente comida.

Tener lástima es humano. La lástima induce a ayudar para que la otra persona no sufra.

ANSIEDAD Un estado del cuerpo que nos produce inquietud, preocupación, nerviosismo, malestar…

Cuando algo nos amenaza. Cuando tenemos miedo de algo. Cuando nos preocupamos por algo que sucederá.

Con la respiración lenta y profunda. Mediante ejercicios de relajación.

CULPA

Un sentimiento negativo que nos produce malestar y preocupación.

Cuando hemos hecho alguna cosa indebida como incumplir una norma o haber hecho daño a alguien.

Con el arrepentimiento y la petición de disculpas y el propósito de no volver a comportarnos de ese modo inadecuado.

1. ¿Cuál es el objetivo de la evaluación?

a) Comprobar el nivel de conocimientos y competencias emocionales adquiridos por los alumnos. b) Tomar conciencia de los diferentes estados emocionales manifestados por alumnos y profesores. c) Tener en cuenta las circunstancias favorecedoras o no de la aplicación del programa. d) Su influencia en la Convivencia escolar. e) …

2. ¿Quiénes son los encargados de la evaluación?

— Profesorado tutor — Equipo de Ed. emocional — …

3. ¿Cuándo se tiene que evaluar?

— ANTES (Evaluación PRE-TEST) — DURANTE (PROCESO) — DESPUÉS (POST-TEST)

4. ¿Cuáles son los criterios de evaluación?

— Extraer de los objetivos programados (Estándares de aprendizaje evaluables) — Construcción de indicadores — Cuantificación

5. ¿Qué tipo de instrumentos y recursos podemos utilizar?

— Cuestionarios ad hoc — Cuestionarios comercializados — Cuestionarios de carácter cualitativo — Entrevistas — Escalas de actitudes — Autoinformes — Observación sistemática

7. Análisis y valoración de la información

—Valoración o interpretación de la información de acuerdo con los criterios y/o estándares previos. -- Elaboración de conclusiones, juicios y recomendaciones sobre el programa.

8. ¿Quién recibirá los resultados de la evaluación?

— Alumnado — Profesorado — Equipo directivo — Familias — …

ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE EVALUABLE

COMPETENCIAS CRITERIOS DE EVALUACIÓN INDICADORES

FRECUENCIA

CASI NUNCA

A VECES

A MENUDO

Comprensión de las emociones, sentimientos y estados de ánimo personal e interpersonal. La empatía.

-Comprender los motivos de las diferentes emociones. -Asociar estados de ánimo a las circunstancias y emociones que los producen. -Aplicar la empatía con los demás compañeros.

-Verbaliza su estado de ánimo y expresa los motivos. -Comunica a sus compañeros su estado emocional, atribuyéndolo a las situaciones que lo han provocado. -Sabe qué situaciones son las que le pueden provocar estados de ánimo positivos. -Ha ampliado su vocabulario emocional -Cuando su estado de ánimo es negativo, sabe qué es lo que le ocurre y a qué se debe. -Escucha activamente a los demás y comprende su estado de ánimo. -Cuando observa a algún compañero o compañera triste, le muestra su voluntad de ayudarlo. -Identifica los motivos por los que un compañero tiene un determinado estado de ánimo. -Manifiesta comportamientos empáticos.

LA EVALUACIÓN DE LA EDUCACIÓN EMOCIONAL

TMMS-24 (Salovey, Mayer et al.,

1999; Adaptación de Fdez-Berrocal y Ramos, 2002)

Atención a las emociones

Claridad en las emociones

Reparación de las emociones

CUESTIONARIOS

Cuestionario de Educación Emocional (Álvarez et al. GROP, 2001)

Emociones

Autoestima

Habilidades sociales

Habilidades de vida

Habilidades de resolución de problemas

CUESTIONARIOS

• Adaptabilidad (CAD)

– Solución de problemas (SP)

– Prueba de realidad (PR)

– Flexibilidad (FL)

• Manejo del estrés (CME)

– Tolerancia al estrés (TE)

– Control de los impulsos (CI)

Cuestionario de Cociente emocional I-CE de Bar-On

• Estado de Ánimo en General (CAG)

– Felicidad (FE)

– Optimismo (OP)

• Intrapersonal (CIA)

– Comprensión emocional de sí mismo (CM)

– Asertividad (AS)

– Autoconcepto (AC)

– Autorrealización (AC)

– Independencia (IN)

• Interpersonal (CIE)

– Empatía (EM)

– Relaciones interpersonales (RI)

– Responsabilidad social (RS)

• PERCEPCIÓN EMOCIONAL

• A continuación vas a ver unos rostros que expresan diferentes estados de ánimo. Indica el grado en el que crees que las emociones están presentes en cada cara.

Nada de enfado 1 2 3 4 5 Enfado Extremo

(Salovey, Mayer y Caruso, 2002; Adap. de Fdez-Berrocal et al., 2006)


Nada de tristeza 1 2 3 4 5 Tristeza Extrema


Nada de Felicidad 1 2 3 4 5 Felicidad Extrema

• ASIMILACIÓN EMOCIONAL

• A continuación VERÁS UNA SERIE DE SITUACIONES COTIDIANAS. Selecciona una respuesta para cada una de ellas y señala qué EMOCIÓN o ESTADOS DE ÁNIMO serían adecuadas para resolverlas

Tensión 1 2 3 4 5

Tristeza 1 2 3 4 5

Optimismo 1 2 3 4 5

NADA ADECUADA MUY ADECUADA

1. ¿Qué estado de ánimo sería adecuado para hacer una actividad de Matemáticas, como, por ejemplo un problema?

• COMPRENSIÓN EMOCIONAL

• A continuación aparecen SITUACIONES de diferentes personas. Lee cada una de ellas y di CÓMO SE SIENTEN esas personas

Sonia se ha equivocado en algunos ejercicios y ha suspendido el examen de Matemáticas.

Enfadada

Triste

Indiferente

Asustada

Sorprendida

Decepcionada

................

Ya lo sabía yo, si es que no sirvo

para nada.

Soy un desastre para las Matemáticas.

Nunca podré aprobarlas.

El profesor me dirá cuáles

son las equivocaciones

que he tenido. Intentaré repasar

de nuevo y fijarme mejor.

Debo aprobar como sea.

• REGULACIÓN EMOCIONAL

• A continuación aparecen SITUACIONES de diferentes personas. Debes elegir qué sería bueno hacer para MANTENER EL ESTADO DE ÁNIMO de esas personas.

ACCIÓN 1. Susana empieza a pensar que mañana ya no le harán caso

1. Muy ineficaz 2. Algo ineficaz 3. Neutral 4. Algo eficaz 5. Muy eficaz

ACCIÓN 2. Susana se lo cuenta a una amiga

1. Muy ineficaz 2. Algo ineficaz 3. Neutra 4. Algo eficaz 5. Muy eficaz

ACCIÓN 3. Susana decide olvidarse de ello y pensar que le han felicitado por obligación

1. Muy ineficaz 2. Algo ineficaz 3. Neutral 4. Algo eficaz 5. Muy eficaz

Susana ha recibido una felicitación de un compañero de clase. Se siente feliz y animada. ¿Cómo le ayudarían estas acciones a Susana para mantener su estado de ánimo?

CRITERIO: PROGRAMA (500 puntos)

INDICADORES DE CALIDAD EN EL CENTRO EDUCATIVO

LA EVALUACIÓN EFQM DEL PROGRAMA DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

El Programa está compuesto por todos los elementos constitutivos propios, de acuerdo con su naturaleza, tales como objetivos, contenidos, metodología, actividades, recursos, evaluación y seguimiento. Presenta una coherencia técnica correcta. Está fundamentado en un modelo de Inteligencia Emocional científico.

Componentes y coherencia

Calidad Técnica

Objetivos

Competencias emocionales básicas de los alumnos

Evaluación de los objetivos

Fundamentos

Contenidos

Contenidos emocionales

Proyección en la comunidad educativa

Fundación Europea para la Gestión de la Calidad (en inglés, European Foundation for Quality Management, EFQM)


PROGRAMA (500 puntos)

Tipo de Actividades

Actividades

Materiales y recursos didácticos

Tipo de materiales y recursos

Temporalización

Distribución de las sesiones de aprendizaje

Adecuación a los destinatarios

Adaptación al contexto

Satisfacción de los usuarios


CRITERIO: PROYECTOS, PLANES Y PROGRAMAS EDUCATIVOS Y EDUCACIÓN EMOCIONAL (125 puntos)


Proyecto Educativo del Centro

Proyecto Curricular del Centro

Programación General Anual

Programa de Acción Tutorial

Plan de Convivencia Escolar

Programa de Atención a la Diversidad

Programa de Orientación

Programa de Apoyo o Refuerzo Educativo

Programa de Educación Multicultural o Acogida

Otros Programas


CRITERIO: FORMACIÓN (250 puntos)


El personal del centro encargado de la implementación, desarrollo y evaluación del Programa de Educación Emocional tiene una formación sólida en Inteligencia Emocional que le permite desarrollar adecuadamente sus funciones directivas, técnicas, docentes y complementarias en lo referido a los contenidos del PEE.

Equipo psicopedagógico, profesorado y tutores

Personal de Administración y Servicios

Formación de los profesionales


CRITERIO: FAMILIAS (125 puntos)


Implicación en el programa

Participación en el programa

Información/formación Las familias han recibido una información básica y suficiente sobre Inteligencia Emocional que les permite desarrollar pautas educativas en sus hijos en coordinación con el Programa de Educación Emocional del Centro. Se divulga el Programa de Educación Emocional para que todas las familias se involucren en el mismo.


EDUCACIÓN EMOCIONAL. EVALUACIÓN EFQM

•RULER (Backett) •CASEL (Lantieri) •INTEMO (Fdez. Berrocal et al.) •EDUCACIÓN RESPONSABLE (Castro et al.) •NOS CONOCEMOS MEJOR, NOS RELACIONAMOS MEJOR (IES S. XXI, Pedrola, -Zaragoza) •EDUCACIÓN EMOCIONAL (Bisquerra et al.) •ULISES (Comas et al.) •CONSTRUYENDO SALUD (Luengo et al.) •EDUCACIÓN EMOCIONAL (Segura y Arcas) •SENTIR Y PENSAR (SM) •INTELIGENCIA EMOCIONAL (Proyecto Pixépolis, Edelvives) •EDUCACIÓN EMOCIONAL (Santillana) •DIE (Vallés y Vallés) •PIECE (Vallés y Vallés) •…….

PROGRAMA PIECE PARA LA CONVIVENCIA ESCOLAR

COMPONENTES

EDUCATIVO

ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES EMOCIONALES

ENTRENAMIENTO COGNITIVO

ENTRENAMIENTO EN RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

Acontecimientos activadores

Creencias sobre A Consecuencias emocionales y conductuales

¿Por qué nos emocionamos?

PRINCIPIOS METODOLÓGICOS DEL PROGRAMA PIECE •Ideas previas -Lecturas •Motivación emocional -Autorreflexión personal •Autocontrol comportamental -Contenidos emocionales

-Mensajes emocionales

-Técnicas emocionales •Aprendizaje de conceptos, procedimientos, actitudes y normas •Autoaprendizaje •Aprendizaje observacional •Tareas para casa (Generalización) -Deberes emocionales •Rol play

•Resolución de conflictos

•Trabajo cooperativo -Análisis de documentos

•Trabajo virtual en INTERNET -WebQuestde la Empatía y de la Inteligencia Emocional

1. IDENTIFICACIÓN DEL CONFLICTO 2. PROPUESTA DE SOLUCIONES 3. PREVISIÓN DE CONSECUENCIAS 4. ELECCIÓN DE LA MEJOR SOLUCIÓN 5. APLICACIÓN Y REVISIÓN

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