BELLEZABrazos

perfectos y lo último

EN ANTIAGE

MODAYa viene la PRIMAVERA

REPORTAJEEl peligro

latente de la DIABETES

ANTONIA BULNESY EL ÉXITO DE CRANBERRY CHIC

2407

66

BENDITAS REDES SOCIALES

ALEXANDRA GALLEGOS A.

Editora revista MUJER PublimetroInstagram: @agallegosa

EDITORIAL

34 MODASpring is in the Air

GERENTE GENERAL Y REPRESENTANTE LEGAL PABLO MAZZEI

DIRECTOR RESPONSABLEMATÍAS CARVAJAL M.

GERENTE COMERCIALANDRÉS RODRÍGUEZ A.

GERENTE DE DISTRIBUCIÓN JORGE OCEDÍN

Editada por ESTILO COMUNICACIONESEDITORA

ALEXANDRA GALLEGOS ANDREJKOVICCOORDINADORA EDITORIAL

CARLA INGUS MARÍNPRODUCTORA GENERAL

CAROLINA PALMA FUENTEALBADIRECCIÓN DE ARTE Y DISEÑO

MARÍA JOSÉ CABARGAS SCHULTZRETOQUE FOTOGRÁFICO + DISEÑO

CAROLINA FLORES CUEVAS, NATALIA GUTIÉRREZ LÓPEZ

DISEÑOMARCELA DÍAZFOTOGRAFÍA

GONZALO MUÑOZ FARÍASMARCO LEAL PERIODISTAS

Jessica Celis, Francisca Cafati, Karina T. Arias, Karen Uribarri.COLUMNISTAS

Leo Marcazzolo, Carolina Barros, Paula González.

MUJER es una revista gratuita, distribuida semanalmente por Publimetro. Dirección: Avda Kennedy 5735, oficina 701, Torre

Poniente, Las Condes. Teléfono: 2421 5900. Fax: 2421 5965.MUJER se imprime en RR. Donnelley

ESTILO COMUNICACIONESSanta Beatriz 100, oficina 1001, Providencia.

Teléfono: 2434 1295. www.estilocomunicaciones.cL

DESTACADOS

Vota por tu portada favorita todos los viernes en nuestro Facebook.

Varias veces he comenzado esta Editorial con un dicho, y esta vez lo haré nuevamente. Porque en esta oportunidad calza perfecto esa frase “si no puedes contra ellos, únete”. Quizás es un poco extrema para lo que quiero graficar, pero no se me ocurre otra mejor.Empezaré reconociendo que la tecnología y yo no somos exactamente buenas amigas; nos caemos bien, sí, más que nada porque gracias a ella puedo trabajar en mi profesión de manera rápida y fluída. No sé qué sería de mí –y de esta revista– sin internet, por ejemplo. Básica e imprescindible como el primer café de la mañana y prender el computador.Mi celular, otro imprescindible. Aunque todavía son un misterio muchas de sus funciones, sé que mi nula capacidad para entender rápidamente de aplicaciones y programas exaspera a más de alguien. En realidad el exasperado es una persona en particular, que todos los

días se pregunta “¿por qué yo?”...En fin, el punto es que durante mucho tiempo me negué a entrar en el mundo de las redes sociales, en un intento –inútil, por cierto– de permanecer ajena y en paz.Pero no pude más. La curiosidad mató al gato, y a mi también. Tampoco es que ande on fire en todas las redes sociales existentes –hay algunas cuyos nombres ni siquiera retengo– pero sí debo reconocer que estoy media adicta a Instagram. Tengo mi propia cuenta, sigo a gente de verdad interesante, poco a poco tengo “seguidores” (es casi una terapia para levantar la autoestima), me entretengo a morir poniendo “likes”, viajo virtualmente a todos los maravillosos lugares que suben... Lo reconozco. Me estoy amigando con las benditas redes sociales.

Con cariño,Alexandra.

Los días más tibios anuncian la llegada de la primavera, y con ella una nueva temporada y

renovación del clóset.

LOOK BEAUTYPG.24

Como en Twitter, descríbete en máximo 140 carac-teres.Me considero una mujer sencilla y alegre, y hoy experimentando la maternidad por primera vez, ¡algo que me tiene completamente feliz! (133 caracteres).¿Eres de rutinas de belleza o depende del tiempo? De rutina. Pase lo que pase me limpio la cara en la mañana y en la noche con un producto para piel sensible. ¡No fallo! Además me hago limpieza faciales y de hidratación, trato de que sea seguido. Y ahora, desde el nacimiento de mi hija, me estoy haciendo un tratamiento post parto maravilloso dos veces a la semana para recuperar el cuerpo en Bemom, ¡un lugar ideal! (www.bemom.cl)Parte del cuerpo que más cuidas:Mi piel en general, ya que la tengo ultra sensible. Uso sólo productos dermatológicos. Y crema en el cuerpo todos los días del año, es una rutina que tengo desde chica.¿Tienes algún producto “fetiche”? ¿Ese que nunca dejas de comprar?Siempre tengo hidratantes para los labios de to-dos los tipos, en todas mis carteras.¿Sigues alguna rutina de ejercicios?Después de haber tenido mi primera guagua aún no retomo el ejercicio, pero me encanta nadar, hacer yoga y caminar.

Aroma de la cosmética que te encanta:Me fascinan los olores de cremas, tónicos, acei-tes y en especial de algunos perfumes. El que uso hace unos años y no lo cambio es el Miss Dior Cherie, de Christian Dior. ¿Qué opinas de las cirugías estéticas? ¿Te harías o has hecho alguna? ¿Por qué? No tengo nada en contra de las cirugías, sólo no me gustan esas personas fanáticas que no miden consecuencias y no se dan cuenta que se ven peor de tantas operaciones que se han hecho. Por el momento no me haría nada, pero no lo descarto; quién sabe si algún día me doy cuenta que necesi-to algo… Pero la verdad es que me da susto.¿Cuál es tu mayor arma de seducción? ¡Bailar! Amo bailar.Peor error estético que has cometido:En una época, tipo 20 años, tenía el pelo largo muy lindo y me lo corté melena; ¡me quedaba pésimo! Ahora veo las fotos y no puedo creer lo que hice. Pero en fin, creció.Prenda que jamás usarías:El peto/pata no me queda…¿Qué alimento es imprescindible en tu dieta?La avena, hace algunos años empecé a comerla en el desayuno, y no la deje más.¿Y cuál erradicaste para cuidar la línea?Trato de no comer frituras, pero no puedo con las papas fritas… ¡Son mi debilidad!

MAGDALENA DE LA PAZ

4

/ Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

La comunicadora audiovisual vive su post natal 100% dedicada a su guagua, que nació hace 3 meses.

TOMANOTA BELLEZA

SPA MÓVIL

Se llama Rumah, “manos que sanan”, y es una idea que tuvo hace 4 años la masoterapeuta Constanza Gaete Jigins después de trabajar en distintos lugares dentro y fuera de Chile. Rumah proviene del indonesio y significa “Casa”, y fun-cionan sólo a domicilio, para que quienes nece-siten cualquiera de sus terapias se relajen en sus casas después del trabajo. También elaboran distintos tipos de aceites con esencias de cho-colate, limón de Pica, naranja y maracuyá, exfo-liantes y jabones. Cubren las comunas de Provi-dencia, Vitacura, Las Condes y Lo Barnechea, y llevan absolutamente todo a las casas; sólo ne-cesitan el espacio para instalar la camilla y hacer que ese espacio común y corriente se transforme en “el mágico mundo Rumah”. Infórmate de las increíbles terapias (con nombres como Santai, Kembali o Kepala) en www.rumah.cl.

Valores: Desde $18.000 a $350.000 (trata-mientos reductivos).Tel: 5-657 5709Instagram: @rumah_chile

APUESTA POR LAS SUPERFRUTAS

Son aquellas con una riqueza nutricional excep-cional, como los arándanos, moras y cranberry, además de los los recientemente popularizados acai, mangosteen, noni, murta, calafate y ma-qui. ¿Sabías que el maqui tiene la ventaja de ser endémico del sur de Chile? La gracia de las superfrutas es que entregan un importante por-centaje de la cantidad diaria recomendada de nutrientes y antioxidantes, potenciales para pre-venir o reducir el riesgo de una enfermedad. Por ejemplo, el maqui regula el Índice Glicémico, el cranberry protege de infecciones urinarias, el blueberry ayuda a la concentración y memoria, y la murta tiene efectos antiinflamatorios y anal-gésicos. La marca Native for Life ofrece todo el poder de estas superfrutas como polvo 100% pura fruta natural, sin químicos, preservantes, ni aditivos, lo que lo hace un producto muy sano para el organismo. Ideal para mezclarlo con ce-reales, jugos de fruta, leche o yogur.

2408

75

6

TOMANOTA MODA

CONOCE LOS ARM CANDY

AVANCE AZALEIA

La primavera asoma y viene cargada de energía y color. Zapatos, bo-tines y bototos, con un estilo full city y pensados para todo tipo de ocasiones, podemos encontrar en las tiendas Azaleia. Desde el dise-ño más clásico hasta estilosos botines primaverales y transgresores bototos de plantas de goma y tela.

MODA&PATRIMONIO

Las diseñadoras independientes Claudia Treskow, María Francisca Acevedo, Pía Pérez y Tricia Reyes son las impulsoras de “Bella-vista Diseño”, cuya misión es unir el mundo de la moda con el rescate patrimonial y cultu-ral de Patronato. Quieren reimpulsar este his-tórico sector como polo comercial y cultural, está emplazado en el sector El Manzano, e in-tegrado por las tiendas Venusia (El Manzano 51), Pulso (El Manzano 53), Soik (Bellavista 493) y Claudia Treskow (Bellavista 485), con variadas tendencias. Más info en www.bella-vistadiseno.com.

Facebook: Bellavista DiseñoTwitter: @bellavistadise

/ Por: Alexandra Gallegos A. Mail: alexandra.gallegos@estilocomunicaciones.cl

CURSO DE JOYERÍA

Intensivo es el curso de Joyería en Oro con el licenciado en orfebrería de la Universidad de Chile, Jean Claude Dussabaut, que se desa-rrollará en la Escuela de Joyería Pamela de la Fuente. Sólo se requiere un nivel básico de conocimientos, y aprenderás cómo usar co-rrectamente el oro, teoría y práctica de sus aleaciones, colores, refinación, reconocer ca-lidades, cómo soldar y problemas a enfrentar. Más información en el mail escuela@pamela-delafuente.cl o en www.escuelajoyeria.cl

Fono: 2738 2280.Inicio de clases: Miércoles 27 de agosto.Horario: Miércoles y jueves, de 18.30 a 21.30 horas.Duración: 6 sesiones.Valor: $120.000 (hasta 6 cheques).

Se trata de mezclar varios tipos de pulseras y ac-cesorios juntando colores, tamaños, materiales y grosores. Es un término que nació en Instagram como un hashtag para que miles de jóvenes compartan una foto diaria de su combinación de relojes y pulseras; así comenzó a extenderse rá-pidamente a otras redes sociales y se triplicaron las búsquedas de su significado en Google a nivel mundial. En poco más de un año, ya es un término

importante en el mundo de la moda. La idea es colocar muchas joyas en las muñecas combinando relojes, pulseras, brazaletes o cualquier otro acce-sorio; lo importante es la variedad y la actitud para usarlo, de tal forma que represente tu personali-dad. Es un look colorido, brillante y divertido casi sin reglas para combinar. Puedes ver algunas propuestas entretenidas en www.magnoliamoda.com.

Las mujeres nos pasamos la vida buscando la ropa, los zapatos y accesorios que marquen la diferencia y nos distingan del resto. El dato, lo distinto, la exclusividad y el diseño joven siempre tendrán su espacio aquí.

2408

61

Salir, renovar los

espacios de la casa

y llevar a cabo

proyectos postergados.

Aquí algunos

datitos para inspirarte.

8

TOMANOTA HOGAR / Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com

FULL DISEÑO¿Buscando referencias para decorar tu hogar? ¡No te pierdas este evento! Falta poco para que CasaCor Chile abra sus puertas con las últimas tendencias en decoración, arquitectura y pai-sajismo en un lugar único y exclusivo: el Club

Hípico de Santiago (Avda Blanco Encalada 2540). Desde el 4 de octubre hasta el 2 de no-viembre se convertirá en el centro de encuentro y referencia para todos los amantes del mundo del diseño.

TEMPORADA DE TOLDOS

Los toldos son ideales para protegerse del sol y controlar el calor, logrando el confort de un clima ideal. Los exclusivos diseños Luxaflex de Hunter Douglas, estarán con un 15% de descuento durante agosto, para que te adelantes al verano. Dentro de la colec-ción destacan los Toldos Verticales, Toldos Proyectantes, Toldos Pivotantes y Toldos Ho-rizontales, en diversas tonalidades.

Dónde: En todas las tiendas Fabrics Parque Arauco, Alto Las Condes, Luis Pasteur, Portal La Dehesa y Viña del Mar.

TERMÓMETROS CON ESTILO

La fiebre es la manifestación de una situación anor-mal dentro del organismo, y varía dependiendo tanto del nivel de la enfermedad como de las defensas que el organismo utiliza. Hay que estar atentas, y el ter-mómetro es vital. Para conseguir un control adecua-do de la temperatura corporal, Microlife presenta un nuevo termómetro flexible que, gracias a su avanzada tecnología y moderno diseño, en sólo 1 minuto mide la temperatura del cuerpo.

CASA IMPEQUE

El servicio de aseo doméstico “Hogar Impeque” te permite agendar y pagar online el servicio de una asesora del hogar para cuando lo necesites; sólo de-bes ingresar a www.hogarimpeque.cl. Ellos gestionan la asistencia y puntualidad de las asesoras, quienes son personas de confianza, con referencias compro-badas. Ahora lanzaron un ticket de aseo, llamado Cheque Impeque, para que las empresas entreguen el beneficio de aseo a domicilio a sus empleados, por $10.000 pesos. ¿Qué te parece?

producepatrocinamediapartners

AUSPICIAn

facebook/platosycopas twitter.com/platosycopasinfo@platosycopas.cl+562 2944 6700

invita

No te puedes perder las novedades del mundo gourmet, decoración y talleres en vivo de cocina, manualidades, huertos y catas de té y café.

Un panorama entretenido para vitrinear, comprar y darte un gusto.

Además podrás comer en nuestra terraza de restoranes y disfrutar un día entretenido.

2401

12

VIAJES CON GARANTÍA

10

TOMANOTA VIAJES

BUSCADOR DE SERVICIOS TURÍSTICOS

La semana pasada se lanzó el sitio web tusmejoresvacacio-nes.cl, que tiene por objetivo convertirse en el único busca-dor de servicios turísticos que cuentan con Sello de Calidad Turística, también conocida como “Sello Q”. Una distin-ción entregada por Sernatur a servicios de alojamiento (ho-teles, hoteles boutique, cabañas, hostales, hostels, lodges,

entre otros), tour operadores, guías y agencias de viajes, para mostrarles a los usuarios servicios confi ables.Este nuevo sitio potenciará a las empresas que tengan este sello, y contará con un completo directorio para que los viajeros planifi quen sus vacacio-nes o escapadas de fi n de semana eligiendo servicios con distinción de

calidad. Y sin confundirse, porque un servicio de alojamiento turístico no es más caro porque tenga Sello de Calidad, sino que es más transparente y confi able. Te presentamos algunos de los hospedajes que ya cuentan con este sello.

HOTEL DIEGO DE ALMAGRO, ARICA. En el corazón de la playa Chinchorro, a metros del mar, se ubica este hotel, con las principales atracciones turísticas. Cuenta con todos los servicios que necesitas, como piscina, sauna y gimnasio. www.diegodealmagro.cl.

GAVINA HOTEL, IQUIQUE. Tiene piscina y habitaciones con vistas al

/ Por: Carolina Palma Fuentealba. Mail: carola.palmaf@gmail.com

mar. Resalta la amplitud de las habitaciones. Incluye sala de fitness y una muestra de comida local excepcional. Lo mejor es que se encuentra muy cerca de la playa de Cavancha, el casino y el paseo marítimo de Baquedano. www.gavina.cl.

ATACAMADVENTURE WELLNESS & ECOLODGE. La describen como una atacameña ideal para realizar los recorridos propios de un viaje a San Pedro de Atacama. Dentro de sus servicios figura una piscina cubierta, bañera de hidromasaje y sauna, con múltiples tratamientos de belleza y relajación. www.atacama-adventure.cl.

CABAÑAS VEGASUR, COQUIMBO. Aseguran que los hermosos jardines que rodean es-tas cabañas dan total independencia. En el interior, dos dormitorios acogen a los huéspedes: el dormitorio principal y un segundo dormitorio con 2 camas individuales. En el sector de la cocina-comedor hay grandes ventanales que permiten la entrada de luz natural, que lo hacen muy acogedor. La cocina se encuentra completamente equipada. www.hoteleravegasur.cl

HOSTAL PLENOVALPO. Se encuentra en la hermosa ciudad de Valparaíso, enclavado en el tradicional Cerro Bellavista. Justo donde se encuentra el Museo a Cielo Abierto y La Sebastiana, hogar del poeta Pablo Neruda. Es una casa de tres niveles muy iluminada. Posee seis cómodas habitaciones, con temáticas como la Habitación Ascensores, todo un clásico de nuestro patri-monio.

HOSTAL PEWMAN RUKA, TEMUCO. “Pewman” en mapudungún literalmente significa “yo soñé o yo sueño” y “Ruka”, “casa”, y para ellos significa precisamente eso, “Pewman Ruka”, “la casa que yo soñé”. Este lugar te permite conocer de manera paulatina distintos elementos de la cultura mapuche, su historia, creencias y formas de ver el mundo, en un ambiente cálido y fami-liar. Cada habitación está diseñada considerando un color de la naturaleza y un significado pro-pio dentro de la cosmovisión mapuche, creando un ambiente armónico. www.pewmanruka.cl.

COYHAIQUE RIVER LODGE. Se ubica a sólo 10 km. de la ciudad de Coyhaique, y cuenta con 8 habitaciones, todas con vista al río Coyhaique. Ese mismo detalle obliga a que disfrutes de una atención personalizada. Los turistas aseguran que es un tesoro en medio de la naturaleza, que se une a un buen servicio con exquisita comida.

13

2406

33

17

SERNATUR LANZÓ UN BUSCADOR DE SERVICIOS CERTIFICADOS QUE NOS

PERMITIRÁ ESCOGER MEJOR NUESTRO DESTINO, TOUR OPERADORES, GUÍAS Y

AGENCIAS DE VIAJES

TOMANOTA VIAJES

CEMENTERIO DE PUNTA ARENAS

12

VIP / Por: María José Cabargas. Fotos: GettyImages.

LA IT-GIRL MÁS INFLUYENTE DEL PLANETA

EL ESTILO DE OLIVIA PALERMO

Esta lindísima norteamericana de 28 años es una trendsetter impecable: mezcla con un gusto exquisito su propio estilo clásico y preppy con las últimas tendencias de la moda. Además de ser actriz, modelo, socialité, blogera y empresaria, es referente a nivel internacional en la industria fashion. La revista Vogue la consigna simplemente como “perfecta”, y al revisar sus outfits nos damos cuenta de que está muy cerca de serlo.

VIP

240872

14

ANTONIA BULNES, DE CRANBERRY CHIC

EL ÉXITO DEL STREET STYLE CHILENO

RETRATO

Por Jessica Celis Aburto.Fotografías: Gonzalo Muñoz. Maquillaje: Bernardita Silva para M.A.C. Peinado: Paulina Silva para The Beauty Day Spa.

RETRATO

15

HACE UN AÑO CRANBERRY CHIC IRRUMPIÓ EN CHILE COMO LA PRIMERA RED SOCIAL

ESPECIALIZADA EN EL STREET STYLE CHILENO. HOY YA TIENEN 30 MIL USUARIAS, CERCA DE

30 MARCAS DE MODA ASOCIADAS, Y ESTÁ EN PLENA ETAPA DE EXPANSIÓN EN ARGENTINA,

COLOMBIA Y, PRÓXIMAMENTE, PERÚ. EL MODELO FUE CREADO POR TRES JÓVENES

Y BUSCA CONVERTIRSE EN UNA PLATAFORMA MASIVA DE INSPIRACIÓN, INFORMACIÓN,

ASESORÍA DE MODA Y NEGOCIO.

El fenómeno del Street Style en Chile viene corriendo con fuerza hace un rato. Y el año pasado, Josefina Pooley, Pilar Matte y Antonia Bulnes encontraron en él una oportuni-dad de negocio; así nació Cranberry Chic, una plataforma de moda única en el mundo, que funciona como red social sólo para mujeres y que ya cuenta con 30.000 usuarias. “Es una plataforma de moda que entrega una especie de

‘asesoría’ completa online. Aquí puedes seguir a las líderes de estilo, inspirarte. El Street Style es algo que ha pasado siempre, no es nuevo. Toda la vida uno se ha inspirado en alguien para vestirse: en tu prima, en tu hermana, en la compañera de colegio… Lo que pasa es que con las redes sociales se ha hecho patente, y con Cranberry Chic te lo ha-cemos más fácil. Con un solo click puedes ver el look de todas las per-sonas que te gustan, saber de dónde es la ropa y tener la posibilidad de comprarla. En este tercer paso estamos profundizando, empezando, pero la idea es que el día de mañana todos los outfit tengan la prenda etiquetada para que, si quieres, te lleve directamente a la tienda online donde puedas comprarla” explica Antonia Bulnes, ingeniero comer-cial y una de las fundadoras de la marca.Actualmente este último objetivo tiene prioridad, al igual que abrirse masivamente a todo el público femenino que aprecia el tema de la moda. “Puede pensarse que quienes suben sus fotos con sus looks son puras modelos, pero no es así. En Cranberry Chic tienen cabida todas

las chicas a las que le guste el estilo y la moda. De hecho hemos encon-trado mujeres con unos looks increíbles y ellas pasan a ser una ‘Súper Cranberry Chic’ (líder de estilo dentro del sitio). Ahí se le empieza a potenciar en la plataforma y eso genera que muchas marcas lleguen a ella. Esas mujeres son muy influyentes en esta red, tienen muchos likes, y eso para una marca es una oportunidad, ya que se hace visible al estar en el look de esa chica”, agrega.Si bien es una plataforma abierta a todas, ¿hay algún tipo de cri-terio o filtro para quienes suben sus looks?Como en cualquier red social hay filtros lógicos. No pueden estar menores de 14 años, desnudos o cosas raras. Esta es una página de moda, y siempre lo que queremos transmitir es eso. Tratamos de que la gente no use la plataforma con otros fines. Nos ha llamado mucho la atención el comportamiento de la chilena. Estuvimos observándolas un año entero, y nos dimos cuenta de que es más cautelosa que las colombianas o las argentinas, que se incorporaron posteriormente. Ahora que están ellas y han mostrado la idiosincrasia de la latinoa-mericana ‘con todo’ –donde la colombiana es una mujer que no tiene muchos prejuicios y la argentina es muy participativa y comenta todo en muy buena onda–, como que la chilena se subió al carro (risas). En el fondo, la aparición de las argentinas y colombianas ha motivado mucho a las chilenas.¿Crees que efectivamente nos ocupamos de nuestro look o sólo

16

RETRATO

¿CÓMO FUNCIONA?El funcionamiento de Cranberry Chic es sencillo. Al descargar la aplicación para Iphone desde AppStore, o ingresar a través de la web –optimizada para IOS y Android– y tras un breve registro, las usuarias pueden agregar contactos, ya sean amigas, conocidas o líderes de estilo. Desde su cuenta, cada usuaria puede compartir lo mejor de la moda en dos álbumes: Mis Looks y Coolhunting. O, si prefiere, simplemente ver lo que otras chicas suben, a modo de inspiración. Además, pueden enterarse de dónde son las prendas que le gustaron y comprarlas desde su teléfono o vía web. Las usuarias etiquetan la marca y Cranberry Chic agrega el link al e-commerce correspondiente.Las usuarias, dependiendo de su nivel de actividad y popularidad, pueden lograr las categorías de Cranberry Chic o Super Cranberry Chic y, de esta manera, obtener beneficios de sus marcas favoritas. Además, podrán participar en concursos semanales, eventos y fiestas, y obtener descuentos con sólo mostrar su tarjeta virtual de socia según corresponda. Mientras más fotos suban y etiqueten, más posibilidades tendrán de recibir mejores beneficios. Cranberry Chic también incorpora un magazine para es-tar al tanto de lo último en tendencias, belleza y noticias del mundo de la moda.

nos preocupa y aún no sabemos cómo destacar?Creo que generalizar es difícil, pero sí destaco a las nuevas generaciones, a las que van entre los 15 y 25 años. Se nota que se están preocupando y atreviendo mucho más. Y eso está relacionado proporcionalmente a la economía del país, porque ahora están las posibilidades para hacerlo. Antes, por más que uno quisiera no se podía acceder a tanta ropa, no habían tantos buenos diseñadores chilenos como los hay ahora, y tampoco estaban todas las grandes marcas en Chile ni ropa de moda a bajo costo. También las redes so-ciales han ayudado a esta apertura. Las nuevas generacio-nes tienen todas las cartas para empezar a vestirse mejor, y creo que lo están haciendo. Es cosa de ver Cranberry Chic. Puedes ver cómo se preocupan, tienen una onda, looks sú-per cuidados, y eso también repercute a las mujeres más maduras. Por ejemplo, creo que la mujer de 40 está súper bien en relación a nuestra cultura en esta materia. No se puede comparar con una mujer de Londres, por ejemplo, porque allá el diseño y la moda es parte de su ADN. Pero sí creo que la mujer chilena de esa generación (y más arriba también) ha tenido un cambio importante en los últimos años. Lo veo en mis cercanas. ¡Los 40 son los nuevos 20! Con internet, el acceso para culturizarse en moda está para todos. Antes tenías que comprarte la Vogue, que llegaba en barco (risas).¿Cuál crees que es el peor pecado de la chilena al vestirse?Vestirse con culpa. “¿No será mucho?, ¿será poco?”. Se

RETRATO

17

4 SUPER CRANBERRY CHIC* Todos los detalles de estos looks en cranberrychic.com

cuestiona mucho y no se deja ser. ¡Tiene que fluir!¿Compartes la idea de que en Chile se le ha quitado a la moda esa carga negativa que la relegaba sólo al plano de lo banal, lo light?Sí. Hoy día la mujer que se preocupa de sí misma es sinónimo de una mujer con identidad. Siento que con Cranberry Chic llegamos con el camino pavimentado, en el momento justo. Quizás este proyecto 5 años antes no habría tenido ningún futuro. Y siento que aún hay mucho por hacer, porque en Chile y Latinoamérica recién está explo-tando este tema.¿Cómo ves el actual mercado chileno de la moda a nivel indus-trial, y también la de diseño de autor?

Creo que a nivel industrial la moda está en llamas (risas), explotando. Están llegando todas las marcas, hasta hay un mall del lujo. Hay una oferta gigante, para todos, y la compra online está ganando espacio. El pero es que esto es una amenaza a los creadores nacionales, porque en el retail hay ropa muy barata, a diferencia de lo que puede costar algo de diseño de autor.Entonces, ¿hay alguna esperanza para el diseño de autor o será comido por estos gigantes?A la mujer actual le cuesta cada vez más ir a meterse al mall. Eso está siendo un agente negativo y, en ese sentido, el diseño nacional ofrece una experiencia distinta, además del producto en sí. Es mucho más

Valentina Hites / 18 años / Estudiante 4º Medio

Gapsi Pizzoleo / 29 años /Fashion Blogger en Misslittletouch

Clarisa Marambio / 18 años / Estudiante 4º Medio

Moira Laporta / 24 años / Diseñadora Gráfica

18

RETRATO

2408

22

rico ir a darte una vuelta al barrio Italia, Providencia, Lastarria o Alonso de Córdova, donde están las tiendas de diseñadores chilenos y donde además tienes cafés u otras tiendas de diseño, que crean una experiencia distinta que no te da el mall. Ahí hay una ventaja. Otra es que el diseño de autor te entrega una prenda única, con un sello, y siempre hay gente que busca eso.¿Y cuál es tu relación personal con la moda?Soy la menor de 8 hermanos, y mis hermanas estuvieron siempre ligadas de alguna forma u otra a la moda, incluso algunas tuvie-ron tiendas. Como era la más chica siempre estuve como espec-tadora, mirando y absorbiendo todo. Así se fue desarrollando mi inquietud, siempre me ha encantado la moda.¿Hay algún estilo en especial con el que andes pegada este año?Es que son tantas las tendencias, y soy muy versátil. No me iden-tifi co con una sola tendencia. En general me gusta el estilo sobrio y clásico, uso muchos básicos, pero siempre con toques de ten-dencia. Uso un collar o una zapatilla que marque una diferencia. También me gusta la onda folk, bohemia.¿Qué abunda en tu clóset?Mira, una vez me llamaron de un medio para que mostrara mi clóset y dije que sí. Cuando llegaron a mi casa y entraron a mi pieza me preguntaron dónde estaba. Les dije que delante de ellos. Me preguntaron “¿y el walk in closet?”. “Sorry, no tengo, te equi-vocaste de persona,” les dije, y me puse a reír. Mi clóset es súper chiquitito, pero está lleno de ropa por mi trabajo. Eso es bueno, porque me obliga siempre a estar sacando ropa, a reciclarla. La regalo. Tengo muchas sobrinas que siempre la esperan, y si no se las regalo, me piden igual (risas). Volviendo a tu pregunta, lo que más tengo son chaquetas, creo que te visten de una. También me gustan los zapatos, aunque no tengo tantos. Creo que marcan la diferencia. En invierno adoro las botas largas, y en verano “rayo” con una ricas sandalias, hawaianas o zapatos de taco alto. En ve-rano también uso muchos vestidos y shorts. ¡Chile hoy te permite andar en short (risas)! Antes era raro.¿Qué no vamos a encontrar jamás?Unos zapatos tipo Crocs. Las odio (risas).¿Cuál crees que es el outfi t y la prenda que marcará tenden-cia la temporada primavera-verano?Los shorts y unas zapatillas cómodas. ¿Y una prenda? Una cha-queta de cuero, que es atemporal. ¡Las amo!

Hay otras plataformas parecidas a Cranberry Chic, pero que no

son iguales a este modelo único creado por estas tres jóvenes

chilenas. Puedes ver, por ejemplo, lookbook.nu; chicisimo.com y

es.trendtation.com.

20

BELLEZA

¡ESTAMOS A TIEMPO!

Por Carolina Palma Fuentealba

OBJETIVO PRIMAVERAL: BRAZOS

21

ES UNA ZONA QUE NO TRABAJAMOS MUCHO, PERO QUE SI LOGRAMOS TONIFICARLA SE

CONVERTIRÁ EN UN ATRIBUTO QUE TODOS ENVIDIARÁN. ¿CÓMO ESCULPIRLOS?

Nos preocupamos de bajar el abdomen, de eliminar la celulitis y hasta de tonificar los glúteos…, ¿y los brazos, qué? La verdad es que pocas realizan ejercicios especí-ficos, y con suerte los “encremamos”. Lo cierto es que resultan sumamente importantes cuando llega la hora de lucirlos con vestidos o poleras sin mangas apenas

empieza el calor. ¿Es difícil entrenar los brazos? Para nada. “Cuando entrenan, las mujeres dejan para el final los brazos, y algunas manifiestan que sienten miedo de trabajarlos porque creen que van a quedar musculosas, pero eso es muy difícil, es un mito”, aclara Felipe Zuloaga, gerente operativo de Smart Fit Chile. Le preguntamos en cuánto tiempo podemos obtener brazos perfectos, y sugiere que si rea-lizamos ejercicios específicos durante tres meses, al menos tres veces por semana, disfrutaremos de resultados alucinantes. Primero debemos reconocer que, generalmente, tenemos menos fuer-za que ellos en los brazos, incluso a veces nos cuesta abrir las botellas. Esa misma premisa debería motivarnos a trabajar esta zona, ¿no? Zu-loaga explica que para fortalecer completamente los brazos hay que enfocarse en los movimientos que demanden tracción (lo que signi-fica tomar algo y traerlo hacia el cuerpo), y de empuje, es decir, tener algo cerca del cuerpo y llevarlo lejos, empujándolo hacia arriba, abajo o al frente.

¿QUÉ HAGO?Aunque son esenciales los movimientos puntuales para estas extremi-dades, el especialista considera que es necesaria la actividad cardiovas-cular para eliminar grasa y marcar mejor los músculos. Así, el spin-ning, zumba, baile, correr o una caminata rápida deben formar parte de tu rutina. “No es difícil trabajar los brazos, pero deben mostrar constancia, un hábito de entrenar. Por otra parte, debe estar acompa-

ñado de una alimentación saludable, nada de comida chatarra, azúca-res y grasas, porque generan depósitos grasos, incluso en los brazos”, dice el entrenador. Además detalla que cuando los trabajamos de forma específica, es im-portante preocuparse de todas las partes del brazo, no solo de los bí-ceps, sino que de los tríceps, hombros y antebrazos. Entonces, ¿qué ejercicios realizar? * “Pole Dance es un buen ejercicio, porque hay mucha tracción y fuer-za de brazos, ya que se debe mantener el peso del cuerpo. En AeroBox se trabajan los brazos al simular golpes, aunque es importante que estos sean con más intención para trabajar realmente los músculos”. En este punto, el boxeo es una opción para las más aguerridas. * “La natación es un ejercicio completo para todo el cuerpo, y particu-larmente para los brazos. Esto porque se realizan miles de repeticiones, donde interviene todo brazos, pasando por el codo, la muñeca y el hombro”. * “Crossfit, TRX y otros entrenamientos funcionales son buenos ejer-cicios para el cuerpo y los brazos (muchas veces debes sostener el peso de cuerpo con las manos), aunque es necesario cuidarse de las lesiones. En algunos centros se les trata a todos por igual, pero los ejercicios se deben prescribir correctamente. Hay que tener cuidado con muchas repeticiones o con mucho peso”. * “Si hablamos de ejercicio específico, los push up o lagartijas con va-riaciones son excelentes. Una de las variantes es hacerlo con las rodillas apoyada en el suelo al principio. Luego, cuando tengan más fuerza, se puede hacer con las caderas más adelante, pero sigue con las rodillas en el suelo. La idea es que desde la rodilla hasta el hombro se arme una línea recta. En el último nivel, apoyar los pies en el suelo, y que desde el tobillo hasta el hombro se trace una línea recta con tu cuerpo. Aquí se trabaja el pecho, hombros y tríceps”.

BELLEZA

5

BELLEZA

22

* “Ayuda también tomar un peso con el brazo estirado hacia el suelo. Empieza con 2 kilos en tu mano, y fl exionas el codo de manera tal que la mano toque el hombro por delante. Ese es para los bíceps. Con tres series de ocho repeticiones está bien, y cuando vas logrando esto con repetición, aumentas el peso”. * “Un ejercicio ideal para el ‘chaito’ es apuntar los brazos hacia el cielo, tomar un peso en las manos y fl exionarlo por detrás de la cabeza, dejando el codo apuntando hacia el cielo. Ideal hacerlo con un brazo y luego con el otro, tratando de no mover el codo. El peso puede comenzar en dos kilos e ir subiendo cuando ya sientan que está muy fácil”. Por supuesto, si no te gustan estos deportes de alto im-pacto, el yoga, Pilates y tenis forman parte de los reco-mendados para fortalecer tus extremidades. Sólo escoge uno y anímate, ¡porque aún quedan meses para el verano! Si ya te atreviste con el deporte, no se recomienda dejar de lado el cuidado de la piel. Más si consideramos que el gran riesgo de subir y bajar de peso es que la piel pierde toni-cidad, quedando fl ácida, especialmente en la cara interna de los brazos. Exacto, nos referimos a las llamadas “alas de murciélago” que se crean por la desestructuración pre-matura de las fi bras colágenas y elásticas. Para solucionar un poco esa realidad, escoger una crema reafi rmante para tus brazos y aplicarla diariamente es vital. Incluso existe la posibilidad de probar tratamientos en los centros de estética, como la masoterapia, masajes drenan-tes, electroestimulación, ultracavitación, radiofrecuencia y, en casos más extremos, una liposucción en los brazos. Por ejemplo, en la Clínica de Medicina Estética Donka Avdaloff ofrecen el Coolscupting (riolipólisis), que escul-pe tu cuerpo con frío y elimina las grasas profundas de los brazos, ayudando a disminuir volumen y esculpirlos. Y tú, ¿cuándo empiezas?

1 4

6

8

7

2

3

OBJETIVO: BRAZOS1.- Lubriderm Reafi rmante, con PHA que acelera la renovación celular de la piel, más fi rmeza, elasticidad y tonicidad, $4.990 (400 ml). 2.- Deep Kineticell, de That’so, en Pichara. Espuma que reduce la retención de líquido, elimina la celulitis y redu-ce, $9.900 (200 ml). 3.- Emusculp, crema modeladora reafi rmante, de Emuline, $17.990. 4.- Gel reafi rmante con centella asiática, de Farmacias Knop, $5.190. 5.- Crema Corporal Reafi rmante Q10 con Energy Complex, de Nivea, $3.490. 6.- Corps Bras Nus, de Orlane. Crema de tratamiento de fi rmeza de brazos, $51.999 (200 ml). 7.- Firm Corrector, de Biotherm. Concentrado corporal recompactante efecto tensor con extracto del alga L.Ochroleuca, $29.990. 8.- Crema Firming Colágeno, de Pie-larmina, $2.990. 9.- Oil & Tonic, de Biotherm. Aceite seco doble acción que nutre y tonifi ca, $24.990. 10.- Pink Angel, de That’so, en Pichara. Mousse rosa con polvo de oro que reduce la fl acidez y modela la silueta, $9.900 (200 ml). 11.- Gel Crio-reductor, de Cluny. Tonifi ca y endurece, actúa como un shock de frío que disminuye y moviliza las adiposidades, $4.990, sólo en Salcobrand y Espacios Salcobrand. 12.- Cream Masvelt Body Shaping Cream, de Clarins. Para el exceso de grasa, drena, reafi rma e hidrata, $43.500. 13.- Avon Care Firm Total, loción corporal, $3.990. 14.- Crema Antiestrías, de Eucerin. Fortalece los tejidos, mejora la elasticidad y ayu-da a prevenir y a atenuar la aparición de estrías, $9.990.

13

10 11 129

14

BELLEZA

239902

LOOK BEAUTY

Pop, $990. 3.- Esmalte Anny, $4.990, exclusivamente en Salcobrand y Espacios Salcobrand. 4.- Esmalte990. 6.- Esmalte de la colección OPI – Coca-Cola, color A Grape Affair, $6.490. 7.- Esmalte B´ Secret, $990, usivo en InterSalon. 9.- Esmalte Essie, $4.990. 10.- Michael Kors Nail Lacquer, color Scandal Sexy, $9.900.- Esmalte Givenchy, $13.690. 12.- Esmalte Color Show, de Maybelline New York, $1.990. 13.- Soft Touch Nail Laque Couture n°48, de Yves Saint Laurent, $15.990. 15.- Esmalte Inglot, $5.990. 16.- Esmalte CK, $6.900.

MMER

13

16

11

12

1

4

5

6

7

9

2

3

14

1517

2408

64

26

BELLEZA

ROSTRO OK SIN BISTURÍ NI AGUJAS

Por Alexandra Gallegos A.

DERMOCOSMÉTICA A LA CARTA

SABEMOS QUE EL ROSTRO ES NUESTRA CARTA DE PRESENTACIÓN, Y LAS MUJERES SIEMPRE ESTAMOS

BUSCANDO LOS MEJORES TRATAMIENTOS Y ACTIVOS PARA ASEGURAR QUE ESTÉ RADIANTE,

OJALÁ CON POCAS ARRUGAS, HIDRATADO Y NUTRIDO.

SELECCIONAMOS LOS ÚLTIMOS TRATAMIENTOS ANTIAGE EN CLÍNICAS

Y CENTROS ESPECIALIZADOS.23

9157

HIDRODERMOABRASIÓNQUÉ ES: Última tecnología para rejuvenecimiento, permite es-timular la circulación sanguínea, disminuir la profundidad de las arrugas, dar mayor luminosidad al rostro, y limpiar las impurezas.CÓMO FUNCIONA: Primero se hace un diagnóstico de imper-fecciones con el Image Pro I, que determina de forma instantánea las condiciones de la piel del rostro. Permite un diagnóstico facial certero en forma rápida, cómoda e inofensiva.Luego se realiza la Hidrodermoabrasión, qu consiste en la combina-ción de aire y solución salina aplicada a alta velocidad. En conjunto a principios activos (como vitamina C, ácido hialurónico y ácido gli-cólico) estimula la circulación sanguínea, disminuye la profundidad de las arrugas, da mayor luminosidad al rostro, y limpia las impure-zas. No tiene contraindicaciones como los peeling tradicionales, ya que es un tratamiento no invasivo e indoloro.RESULTADOS: Mejora considerablemente la condición, el tono y la textura de la piel, dejándola fresca, brillante y más joven a la vista y los sentidos.DÓNDE: Clínica Belenus (www.belenus.cl). CUÁNTO: Promoción, 3 sesiones de Hidrodermoabrasión a $39.990.

HYDRAFACIALQUÉ ES: Es el método utilizado por celebridades como Beyonce, Kate Winslet y Paris Hilton. Combina limpieza, exfoliación, extrac-ción, hidratación y protección antioxidante en forma simultánea.CÓMO FUNCIONA: A través de un sistema de electroporación, transmite a la epidermis los principios activos rehidratantes del sue-ro, por lo que tiene un efecto inmediato en pieles que necesitan una rehidratación intensa. Trabaja con una tecnología vortex, que permite entregar soluciones específi cas formuladas para cada tipo de piel. El procedimiento dura 60 minutos; comienza con una limpieza de poros y exfoliación; luego un peeling ligero de ácido glicólico

y salicílico; extracción de comedones, y aplicación de péptidos, ácido hialurónico y vitaminas antioxidantes. RESULTADOS: Devuelve la frescura al rostro, mejorando la apa-riencia de las líneas de expresión, arrugas, poros dilatados y congestio-nados, piel grasosa y propensa al acné, así como las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Piel más fresca, lisa y suave.  DÓNDE: Clínica de Medicina Estética Donka Avdaloff (www.clini-cadonka.cl).CUÁNTO: $80.000 cada sesión; agosto hay un 25% de descuento.

OXIGENOTERAPIAQUÉ ES: Tratamiento antiage que posterga el envejecimiento, hidra-tando y atenuando las arrugas sin cirugías ni inyecciones. Recomenda-ble para todo tipo de piel, ya que nutre, rejuvenece y fortalece.CÓMO FUNCIONA: El tratamiento consta de una revitalización cutánea, no invasiva, que comienza con un peeling ultrasónico para eliminar las células muertas de la piel, luego un shock de oxígeno pu-rifi cado que permite penetrar sustancias nutritivitas e hidratantes, y fi naliza con una máscara descongestiva con infusión inhaladora de oxí-geno, que aporta benefi cios detoxifi cantes y relajantes.La sesión dura aproximadamente una hora, es apto para todo tipo de piel y no necesita tiempo de recuperación.RESULTADOS: Piel más luminosa, tersa, suave y limpia.DÓNDE: Centro Dermoestético Le Ciel (www.leciel.cl)CUÁNTO: Por sesión, $60.000. Promoción: 4 sesiones de Oxigeno-terapia + 1 sesión de limpieza profunda facial, $220.000.

FACIAL ILUMINADOR Y TENSOR CON GINGSENGQUÉ ES: Combinación perfecta de tratamiento de belleza + masaje de relajación.CÓMO FUNCIONA: Ideal para pieles desvitalizadas y con signos de envejecimiento, el procedimiento dura alrededor de 60 minutos en un ambiente totalmente relajado. Incluye limpieza de rostro, tonifi cación hidratante, radiofrecuencia, crioterapia, peeling químico, aplicación de concentrado de gingseng (antioxidante que retarda el envejecimiento cutáneo, mejora la elasticidad de la piel, acelera la eliminación de toxi-nas y protege contra radiaciones solares responsables de melanomas), masaje quiroplástico, masaje craneal y cervical para la relajación, más-cara antiage tensora, crema reafi rmante y bloqueador solar.RESULTADOS: No más poros dilatados, arrugas ni fl acidez. La piel recupera tersura y luminosidad.DÓNDE: Mandala Belleza Holística, Presidente Riesco 3237 Casa D, Las Condes (www.esteticamandala.cl)CUÁNTO: Por sesión,  $35.000. Tratamiento 6 sesiones, oferta $180.000 (1 vez por semana).

ACQUAJET REJUVENATIONQUÉ ES: Técnica en la que mediante un chorrito de agua a presión se limpia profundamente la piel, liberando células muertas. Además per-mite aportar medicamentos y nutrientes más directamente. El proceso dura 20 minutos, es como una limpieza profunda.RESULTADOS: Deja la piel limpia y brillante, además de muy suave.DÓNDE: Clínica Lo Curro.

28

BELLEZA

DOCTOR HÉCTOR VALDÉS“Hoy en día se han descubierto múltiples formas de estimular la actividad celular y mejorar la producción de colágeno; por ejemplo, con ciertas longitudes de luz pulsada que no tienen el inconve-niente de envejecimiento por el exceso de calor que suele produ-cir el láser. La radiofrecuencia, por ejemplo, es una herramienta que fuerza a las células a producir más colágeno, aunque a veces desanima a quienes esperan resultados milagrosos. Sin embargo, hoy la estrella de los tratamientos es la microestimulación por mi-croagujas, extremadamente superfi cial. Miles de micropunciones que además de producir una estimulación mecánica de las células, abren canales que permiten introducir una enorme variedad de micronutrientes existentes hoy en el mercado, los que se escogen según las necesidades de cada paciente. Otra técnica son los mi-cropiling superfi ciales, que permiten a la paciente hacerlos y volver de inmediato a su día a día. Los nombres pueden venir como mi-croneedling, roller, micropeeling o microabrasión selectiva”.

2407

11

30

RECOMENDADO POR LOS TERAPEUTAS, APRENDE CUÁLES SON SUS BENEFICIOS Y POR QUÉ DEBERÍA SER UNA PRÁCTICA “OBLIGATORIA” PARA TODAS LAS MUJERES.

SEXUALIDAD

AUTOEROTISMO FEMENINO

Por Carla Ingus M.

BUENO PARA EL CUERPO…, Y EL ALMA

Imposible olvidar una escena de la mítica serie “Sex And the City” donde la osada Samantha llega a una junta con sus tres amigas (Charlotte, Miranda y Carrie) muy alegre. “Tienes algo en la cara, estás radiante, ¿te hiciste una limpieza?”, pregunta Charlotte. Y ella responde “no, estuve masturbándome toda la tarde”.

Piel lozana y buen ánimo fueron algunos de los beneficios que ella mencionó de esta práctica. “El autoerotismo se refiere a la obtención de placer sensual, esto es a través de alguno(s) de los cinco sentidos: tacto, gusto, olfato, vista, oído, o bien usando la imaginación hasta llegar a sentir gratificación de tipo sexual. Conductas autoeróticas son, por ejemplo, leer libros que relatan experiencias íntimas de pa-rejas, mirar escenas eróticas en películas, recordar un encuentro pla-

centero con alguien, saborear cierto tipo de comidas o vinos antes de tener un encuentro sexual, escuchar música romántica, excitarse con un perfume, mirar fotos de cuerpos semi o desnudos, tocarse zonas erógenas del cuerpo”, señala la sicóloga Esther Morales León.Si bien fue muy criticado en el pasado, hoy hay terapeutas y sexólogos que lo recomiendan tanto como el personaje de la serie. ¿Por qué? “La masturbación es una gran herramienta de aprendizaje; les enseña a las mujeres sobre su cuerpo y cómo éste responde a la estimulación sexual. Para muchas mujeres normales y sanas, este es el modo pri-mario, e incluso único, de tener un orgasmo. De hecho muchas expe-rimentan sus orgasmos más intensos mientras se masturban, porque ésta les provee la estimulación mental y física ideales que necesitan, sin tener que preocuparse por las necesidades de otra persona. Esta

2408

19práctica también puede ayudar a aliviar estrés y dolores mens-truales, liberar la tensión sexual y puede funcionar muy bien cuando se están teniendo problemas de insomnio. La mujer tie-ne la oportunidad de explorar su cuerpo, sintiendo al mismo tiempo un alto grado de libertad sexual”, detalla la terapeuta.A lo que se suma la postura de la reconocida sexóloga Alessandra Rampolla: “El autoerotismo cubre varias funciones; por un lado permite experimentar placer, favorece una imagen positiva de uno mismo, aumenta la autoestima, y permite establecer relaciones con los otros desde la base de la propia seguridad  e independencia. La masturbación permite expresar la energía sexual en las etapas de abstinencia”. Pero hay más recomendaciones de Alessandra.* Cómo comenzar. “La primera recomendación es que antes de lanzarse a la aventura practiquen cuando se encuentran a solas, no frente a la pareja la primera vez. Autoexplorándose descubrirán de qué forma les gusta más y se sentirán más sexys. Hay quienes prefi eren estimular sólo el clítoris, mientras van alternando con caricias por el resto de la vagina. Pero otras dis-frutan más estimulando el punto G, para lo que es necesario in-troducir los dedos dentro de la vagina. Una vez que encuentren la manera que más las excita y se sientan cómodas haciéndolo, pueden dar el segundo paso: ¡hacerlo frente a él!”.* Sola…, pero acompañada. A juicio de Rampolla, a los hom-bres les encanta ver que una mujer se provoca placer delante de ellos. Pero reconoce que es una práctica que no hacemos cada vez que tenemos relaciones, sino sólo cuando nos sentimos más cómodas o hay cierto grado de confi anza con el otro, ¡o si es-tamos con una pareja que enciende nuestro deseo al máximo! “Por eso puede ser una práctica reservada para ciertos momen-tos especiales, para esas veces que deseamos sorprenderlo y va-riar un poquito nuestra rutina sexual”.* Juego previo. “Pueden pensarlo como parte del juego previo y quedarse a mitad de camino, o alcanzar el ‘gran Ooh’. Pero tengan en cuenta que a ellos les encantará ver cómo llegamos hasta el fi nal. Si les da un poco de pudor, no es necesario que lo hagan como en una película porno, en la que toman distancia para que ellos puedan ver absolutamente todo. Pueden hacerlo mientras se encuentran encima de su pareja, o incluso puede ser muy sexy si se dejan la ropa interior puesta. Eso sí, ¡deben estar dispuestas a dejar alguna lucecita encendida!”.

¿CUÁNDO DEJA DE SER "NORMAL"?* Si antes o después de practicar el autoerotismo se tienen in-

tensos sentimientos de culpa, preocupación o arrepentimiento.* Cuando sustituye la búsqueda de una pareja, en personas que

ya pasaron la pubertad.* Si ocurre en forma obsesiva o compulsiva y aleja a la persona

de las actividades normales propias de su edad, le obliga a salir de su rutina diaria para poder masturbarse, o interfi ere con sus actividades sociales.

* Cuando estando en pareja se la prefi ere a tener relaciones sexuales, ocasionando frustración y sensación de exclusión al otro.

* Cuando la persona se masturba después del coito, porque siente que no logró el placer deseado.

Fuente: Esther Morales León Psicóloga Clínica (U.C)

PELLEJERÍAS DE UNA SEPARADA

ientras observo cómo mi gato se toma mi vaso de agua, no puedo dejar de pensar en la infinita pacien-cia que tengo que tener para aguantarlo. Mi gato es blanco con manchas naranjas. Mete su lengüita –diminuta y rosada– con todo el descaro del mundo en mi territorio. Es más inteligente que yo. Mi mo-

ral me impide castigarlo. Sus sendos lagrimones negros (producto de sus legañas) y su cara de pena, es lo que más me lo impiden. Su pena proviene de un lugar más oscuro que la leche. Lo único que se me ocurre comparable a la maldita nostalgia que vive cada mes de agosto por haber sido capado, es un episodio que viví el otro día en la red. Me interceptaron por Facebook. Facebook fue literalmente “instru-mentalizado” para hacerme sufrir. Uno no llama al gato, pero el gato viene. Así ocurre. En agosto. Insólito. Me encontraba chateando de lo mejor con una amiga cuando de pronto apareció un ser anóni-mo con linda nariz. Respingada o muy bien “escaneada”. En el chat eso nunca se sabe. Aún escucho el ruido incesante de sus mensajes: apareciendo y reapareciendo por una ventana. Su insistencia. “Hola”, “hola”, “hola” me decía. Y yo no le contestaba. “¿Cómo estás?”, volvía a decirme, y nuevamente no le contestaba. Sólo le respondí como a su décimo intento. Era del corte experimentado. Se notaba. Para cotizarme, por ejemplo, me pidió una foto a los cinco segundos de conversación (tuvo el descaro de decirme que era para cotizarme), y como no le respondí, se puso muchísimo más pesado. Me dijo que era excesivamente fría y escasamente “romántica”. Maldito, ¿qué se habrá creído? “Trátame bien o te dejó”, le dije.Y mágicamente, cambió. La gente cambia. Comenzó a ponerse muchí-simo más dulzón. El Facebook es como la vida: un tipo te gusta y luego no te gusta nada. Este tipo en la etapa inicial comenzó a gustarme. Digamos que en la primera semana. En la etapa en que me hacía preguntas dulces. Me encantó, por ejemplo, que me preguntase por mi mamífero favorito un día, o por el plato de comida que más me gustaba otro, o por la canción que más me había hecho bailar a la semana siguiente. Le respondí que era “Common People”, de Pulp. Porque era justamente esa la que en mi cumpleaños número 18 me había agarrado la fibra, impulsándome por primera vez en mi vida a cometer la locura de subirme a contonearme en estado de completa intemperancia con un desconocido al escenario. Le conté eso y de inmediato cambió. Algo

32

M

UN GATO QUE SE APARECIÓ EN LA REDF

oto

: C

arla

Mac

kay

gatillé. Me arrepentí. A veces pienso que no debería ser tan impulsiva. Que debería ser muchísimo más recatada, como la niña de colegio de monjas que verdaderamente soy, y quizás así tendría más suerte. Este tipo, por ejemplo, a partir de mis declaraciones de inmediato se adjudicó el derecho de comenzar a tratarme como a una real “vampiresa”. Primera interrogante: “¿Qué prefieres usar, pantaletas o colales?”. Se-gunda interrogante: “¿Te gusta mirarte al espejo semi desnuda y ponerte cremita en los tobillos?”, preguntó, y de inmediato lo encontré tan de poca monta que casi no lo pude creer. ¿Quién diablos se creía? ¿Quién diablos se atrevía a hablarle así a Leo Marcazzolo?, dándome cuenta de inmediato que –al igual que Zamorano– por primera vez en mi vida me atrevía a referirme a mí en tercera persona. Esa noche mi gato volvió a tomarse mi agua. Lo observé mientras succionaba el líquido con su lengüita diminuta y rosada, y me prometí que si no podía castigarlo a él, tendría que castigar al otro. Por más de tres días le corté el agua. Hice averiguaciones y revelaciones iconoclastas. Descubrí su verdadera iden-tidad y supe lo que tenía que saber. Que el tipo no era lo que decía que era. Ni rupturista ni rockero. Era un hombre de familia. Un cliché con tres hijos, casa pareada con césped verde, y dos perros con demasiada cara de malos como para no tener pedigrí.

Por Leo Marcazzolo.

33

LAS CALLES DE SANTIAGO SON NUESTRA PROPIA PASARELA. ESTARÉ BUSCANDO Y MOSTRÁNDOTE LOS MEJORES LOOKS

URBANOS MADE IN CHILE.URBANAS

Belén Véliz Valentina Urzúa

Carola RuizJosefina Uriarte Isidora Urrejola

Carmen Gloria Concha

Chaqueta y polera MNG.Cartera y jeans Guess.

Zapatos Eduardo Zapatero.

Blazer Sweet Tendencia.Polera Stradivarius. Pantalones Paul&Bear.

Zapatos We Love Meme. Cartera Celine.

Polera Topshop. Pantalones Rapsodia.Estiletos Dimensión Azul.

Cartera H&M.

Blazer H&M.Vestido Zara.

Sandalias Aldo.

Chaqueta Americanino. Blusa Forever 21. Pantalón Paz de Honor.

Zapatos Aldo.

Blazer, un regalo.Botines H&M.Short Topshop.

CAZADORAS DE ESTILOPor: Mackarenna Claro

34

POCO A POCO LOS DÍAS MÁS TIBIOS ANUNCIAN LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA, Y CON ELLA UNA

NUEVA TEMPORADA Y RENOVACIÓN DEL CLÓSET. ESTA ES UNA PRIMERA MIRADA A LAS

PROPUESTAS DEL CAMBIO DE ESTACIÓN. LLEGÓ EL MOMENTO DE VOLVER A MOSTRAR ALGO

MÁS DE PIEL…

MODA

SPRI

NG

ISIN

TH

E A

IR…

Agradecimientos a Inmobiliaria Absalon. Fotografías: Gonzalo Muñoz. Producción de moda: Mackarenna Claro.

Maquillaje y peinado: Mackarenna Claro. Modelo: Constanza Silva (we love models).

35

MODA

TOP, $11.500, LA JUANA PÉREZ. KIMONO, ANANÁ (CONSULTAR VALOR EN TIENDA). JEANS, $78.000, KENDRA. ZAPATOS HOSS, EN ANANÁ (CONSULTAR VALOR EN TIENDA). CLUTCH, $34.990, MNG.

36

MODA

BLAZER, $125.990, KENDRA. MINIFALDA PRINT GEOMÉTRICO, $16.990, LA JUANA PÉREZ.POLERA ESTAMPADA, $9.990, HITES. CARTERA, PUMA. AROS BLU, $9.990, EN FALABELLA. ESTILETOS PEEP TOES, $37.990, VIA UNO.

BLAZER MARINERO, $62.990, BENETTON. ENTERITO DE ALGODÓN MARÍA CHER, $125.000, EN KENDRA. SANDALIAS, $32.990, VIA UNO. AROS, $4.990, LA JUANA PÉREZ. ANTEOJOS DE SOL, PORSCHE DESIGN BY RODENSTOCK.

MODA

37

38

MODA

BOLERO, ANANÁ (CONSULTAR VALOR EN TIENDA). FALDA, $22.900, LA JUANA PÉREZ. TOP, $37.000, KENDRA. BOTINES CON PLATAFORMA RICKY SARKANY, $120.990, EN FALABELLA. ANTEOJOS DE SOL, PORSCHE DESIGN BY RODENSTOCK.

39

MODA

POLERÓN DE HILO, $55.000, KENDRA. FALDA MEDIA PIERNA TABLEADA, $57.000, KENDRA. CLUTCH MOSSIMO, $15.990, EN FALABELLA. ESTILETOS DE CHAROL, $67.990, VIA UNO. AROS, $4.990, LA JUANA PÉREZ.

40

MODA

TOP PEPLUM, $35.000, KENDRA. FALDA TUBO, $12.800, LA JUANA PÉREZ. SANDALIAS PEEP TOES DE CHAROL, VIA UNO, $69.990. ANTEOJOS DE SOL, PORSCHE DESIGN BY RODENSTOCK.

41

MODA

CHAQUETA DE JEANS, $101.990, KENDRA. VESTIDO SEDA PRINT

GEOMÉTRICO, ANANÁ (CONSULTAR VALOR EN TIENDA). ZAPATOS,

$37.990, VIA UNO. COLLAR, $22.990, KENDRA. CARTERA, $19.990, HITES.

42

MODA

BOMBER ESTAMPADO VEGETAL, BASEMENT EN FALABELLA, $24.990. CROP TOP, $37.000, KENDRA. PANTALONES PATA DE ELEFANTE, $69.990, KENDRA. SANDALIAS VIA UNO, $37.990.CLUTCH, $175.000, ANANÁ. ANTEOJOS DE SOL, PORSCHE DESIGN BY RODENSTOCK.

DIRECCIONESBENETTON: ALTO LAS CONDES,

LOCAL 2166, LAS CONDES.LA JUANA PÉREZ: CENTRO

COMERCIAL LO CASTILLO, LOCAL 90, VITACURA.

BOUTIQUE KENDRA: NUEVA COSTANERA 4177, LOCAL 9,

VITACURA.FALABELLA: PARQUE ARAUCO,

LOCAL 210, LAS CONDES.ANANÁ: NUEVA COSTANERA

4275, VITACURA.HITES: ALAMEDA 757, SANTIAGO

CENTRO.VIA UNO: ALTO LAS CONDES, LOCAL 2147, LAS CONDES.

Precios válidos hasta el 07/09/2014 ó hasta agotar stockStock disponible en www.hites.cl

PEROÉChaqueta _670481

$19.990

THE NEW COLLECTION

2408

62

REPORTAJE

edir la glicemia al menos dos veces al día; comer una colación estrictamente cada ciertas horas; tomar medicamentos; realizar ejercicio todas las semanas. Estas son acciones que forman parte de la vida de una persona diagnosticada con diabetes tipo 2, la que se desencadena porque el cuerpo no produce

sufi ciente insulina, o bien las células no hacen uso de dicha hormona. ¿Para qué sirve la insulina? Para que la glucosa –recuerda que todos los almidones y azúcares se convierten en glucosa– pueda entrar a las células y ser utilizada como energía. Cuando se acumula en la sangre y no ingresa a las células, se declara la diabetes.La sexta edición del Atlas Mundial de la Diabetes calcula que el 2035 habrá 592 millones de personas con esta enfermedad, es decir, 1 de cada 10 habitantes del planeta será diabético. Y los chilenos no nos escapamos. Estamos catalogados como el país de la región con más prevalencia de diabetes, con un 9,5%, de acuerdo a la Federación In-ternacional de Diabetes. Aunque hay que diferenciar la diabetes tipo 1 –producida por un defecto inmunológico que usualmente se da en

la infancia– y la tipo 2, la más común, que afecta al 95% de la pobla-ción con diabetes.Más aún, se considera la séptima causa de muerte y, por su alta pre-valencia y dolencias asociadas, es de las principales enfermedades que condiciona problemas cardiovasculares, que son a su vez la primera causa de muerte en Chile.

¿TE PUEDE DAR DIABETES?“En nuestro país, la última encuesta nos dio un 9,4% de diabetes en la población mayor de 15 años, y las mujeres tiene un 10,4% y los hom-bres un 8,4%. Ustedes tienen más diabetes que los hombres, porque a partir de los 50 años existe más sedentarismo, obesidad y falta de estrógeno por la menopausia”, explica el doctor Carlos Grant Del Río, médico diabetólogo y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Concepción.También se habla sobre un cambio en las edades en que se declara. Antes los mayores de 60 años eran los más afectados, pero ahora es normal encontrar diabetes en menores de 45 años…, o incluso me-

PREVENIR, LA CLAVE

RIESGO LATENTE

Por Carolina Palma Fuentealba

44

M

AFECTA A CASI UN MILLÓN Y MEDIO DE CHILENOS, PRINCIPALMENTE MUJERES,

QUE MUCHAS VECES NO SE TRATAN ADECUADAMENTE. ¿LAS CAUSAS? LA

OBSESIDAD Y EL SEDENTARISMO, QUE NOS TRANSFORMAN EN UN BLANCO FÁCIL.

Diabetes Mellitus tipo 1. Normalmente aparece en niños y jóvenes, cuando el propio organismo destruye las células beta del páncreas, las que producen la insulina. El resultado es que el cuerpo no produce o produce poca insulina. El tratamiento consiste en la inyección varias veces al día de la cantidad necesaria de insulina.Diabetes Mellitus tipo 2. Usualmente la sufren personas mayores de 40 años. En un inicio el páncreas sí produce insulina, pero luego éste deja de funcionar. Es decir, el páncreas no produce sufi ciente insulina para mantener los niveles de glicemia normales. Se da a causa de falta de ejercicio, obesidad, y se puede necesitar medicamento.

nos. ¿Las causas? Como en otras, la obesidad y el sedentarismo son los factores más importantes para su aparición.¿Hay un componente genético? Sí, pero principalmente infl uyen los factores externos, y dentro de los más importante se encuentra la obesidad, que alcanza a cerca del 70% de la población. “Es una enfermedad con alto impacto económico, siendo los costos directos, especialmente las hospitalizaciones, el principal. Estos están directamente relacionados con el grado de control de la enfermedad”, dice el especialista.Igualmente rescata un mito con respecto a su prevención: eliminar el azúcar. Para pre-venirla no es necesario sacar el azúcar de la dieta, sino que es importante un cambio de calidad de vida. Por ejemplo, aumentar la actividad física, que te permite bajar el azúcar y hasta mejorar la circulación y la presión arterial, e ingesta de comida saludable constantemente.  “Hay que comer menos cantidad de calorías; es más importante disminuir el aporte ca-lórico que el consumo de azúcar, que igualmente debe ser moderado. Aunque hay que aclarar que el azúcar está prohibida cuando te haces diabético, porque ingerirla te hace subir los valores de glicemia en la sangre, y eso es perjudicial para salud”, detalla Grant.Lo cierto es que todos tenemos la posibilidad de convertirnos en diabéticos, pero los que tienen más riesgos son aquellos con familiares en primer grado con diabetes, llámese padre o madre, y aquellos que sufren de sobrepeso, ovario poliquístico, hiper-tensión, mantengan los triglicéridos altos o las madres que dan a luz bebés que pesan más de cuatro kilos.

NUEVOS TRATAMIENTOSLos síntomas de esta patología se hacen evidentes cuando los niveles de glicemia se encuentran sobre 180, pero concordemos que puedes ser diabético y no tener nin-gún síntoma; por eso la recomendación es realizarse el examen. “Ahora, cuando la glicemia está sobre 180, se puede sentir sed o hambre excesiva, orinar mucho, bajar de peso, sentir cansancio, visión borrosa, decaimiento, sueño”. Sólo para aclarar, no

VISÍTANOS EN:

Calle Barros Arana 265 Entre calles Angol y Salas

¡ATENCIÓN 8va Región!

Pronto estaremos en Concepción

Alameda 3079 Estación CentralFono: 26816092

San Antonio 228 Santiago CentroFono: 26383135

Av. Nueva Providencia 2234Salida Metro Los Leones

Fono: 23345523

www.farmaciamapuche.cl

¡Un mundo desoluciones naturales!

Podemos ayudarte!!!

2404

36

46

REPORTAJE

La Asociación Americana de la Diabetes seleccionó 10 alimentos recomendados para prevenir la diabetes por su bajo Índice Glicémico, vitaminas y minerales: arándanos, fresas, frambuesas y moras; frutas cítricas, como naranja; lácteos bajos en grasas; legumbres; granos integrales; papas; tomate; nueces; vegetales de hoja verde oscura, tales como las espinacas, y pescado.

existe relación entre el alcohol y la diabetes, pero éste en exceso es malo simplemente porque modifi ca los niveles de azúcar y, si se bebe en exceso, podría causar diabetes. Aparte del control de la glicemia a lo largo del día, más ejercicio y alimentación saludable, existen múltiples medicamentos que ayudan a los diabéticos tipo 2. “Los últimos tratamientos que se han desa-rrollado están enfocados en la alteración del riñón. Esto porque hay un aumento de la reabsorción de glucosa, y estos medicamentos la impiden. La idea es que no se incorpore el azúcar por el riñón hacia la sangre. La ventaja es que además se elimina glucosa, por lo tanto, hay una baja de peso importante, baja la glicemia, baja la presión arterial y no se produce la temida ecuación hipoglicemia-baja de azú-car”, explica Grant.Por ejemplo, tras ser lanzado en Estados Unidos, llegó a nuestro país Canaglifl ozina, un medicamento de administración oral de una toma al día que pertenece a una nueva clase terapéutica denominada

El sedentarismo, el sobrepeso y la obesidad son los principales causantes de la diabetes tipo 2.

inhibidores del co-transportador de sodio y glucosa 2 (SGLT2). Su mecanismo de acción es diferente a otros antidiabéticos orales por-que es independiente de la función pancreática; actúa por medio de los riñones, promoviendo la excreción de glucosa a través de la orina, disminuyendo así los niveles de azúcar en la sangre.En palabras del doctor Grant, “la Canaglifl ozina constituye un fár-maco innovador al actuar sobre uno de los mecanismos responsables del aumento de la glicemia en los diabéticos. Ejerce su acción direc-tamente sobre el riñón, inhibiendo la reabsorción de glucosa a este nivel. No actúa a través de la estimulación de la insulina”.El Plan AUGE contempla la diabetes, así que todos tienen derecho a ser atendidos por esta enfermedad, tanto en consultorios como en las consultas privadas. “En el sistema público a la gente se le entrega el medicamento de forma gratuita, por lo que la cobertura es un ejemplo en Latinoamérica. Existe un programa nacional del manejo de la diabetes, con una metodología de trabajo importante en todo el país”.Además, hace hincapié en que lo importante de la prevención es que se trabaje desde lo primeros años de vida la obesidad y el sedentaris-mo. En la medida en que aumente la obesidad, como hasta ahora, seguirá elevándose esta patología. Las predicciones no son las mejores: para el 2030 la prevalencia será casi de un 13% en Chile. Así, como en casi todas las enfermedades, depende de las elecciones que realizas hoy, tanto para ti como para tus hijos.

2407

64

MUJER IMPACTA

48

HOY MARTES 26 DE AGOSTO TERMINA LA SEGUNDA VERSIÓN DE NUESTRO PREMIO MUJER

IMPACTA. SIETE ESPECTACULARES MUJERES SERÁN HOMENAJEADAS, CUYAS HISTORIAS

DE VIDA, TRABAJO, ENTREGA Y FUERZA NOS CONMOVIERON PROFUNDAMENTE. SON

MUJERES COMUNES Y CORRIENTES QUE UN DÍA TOMARON LA DECISIÓN DE HACER UN

CAMBIO, QUISIERON PROVOCAR IMPACTO EN SU ENTORNO, Y NO SE DETUVIERON HASTA CONSEGUIR SU PROPÓSITO. CONÓCELAS, Y RECUERDA QUE TÚ TAMBIÉN TIENES EN TUS

MANOS SER UNA MUJER IMPACTA.

Cuando el año pasado empezamos a trabajar en este proyecto “Premio Mu-jer Impacta”, teníamos muchos sueños y esperanzas. La idea de esta dis-tinción fue premiar a aquellas mujeres anónimas que día a día se la juegan por sus ideales y luchan como sea por concretarlos. También buscábamos que esas historias hubiesen provocado un cambio real en su entorno, en su comunidad. Y homenajearlas haciendo pública su labor, porque sólo

cuando las realidades son compartidas, es que los esfuerzos adquieren su real signifi cado. En esta segunda versión del Premio Mujer Impacta recibimos más de 190 nombres, todas mujeres maravillosas con historias más potentes aún, historias de fuerza, entere-za, inspiradoras y motivadoras. Fue difícil elegir; de hecho ojalá pudiésemos premiar a todas aquellas que nos escribieron. Lo bueno es que este año tenemos 7 ganadoras. Felicitaciones a Inés Hernández, Janet Figueroa, Patricia Beltrán, Eliana Amirá, María Luisa Vial, María Eugenia Valdés y Andrea Sondek. Estas son sus historias.

PREMIO MUJER IMPACTA

LAS GANADORAS 2014

Por Alexandra Gallegos A.

ANDREA ZONDEKTerapeuta Ocupacional de profesión, creó en 1985 la Fundación Tacal. ¿Qué es Tacal? Una organización que permite que personas con discapacidad, en espe-cial las que están en situación de exclusión o pobreza, se capaciten gratuitamente para el mundo laboral, y después se preocupa de encontrarles un empleo de acuerdo a sus competencias. Hasta ahora han capaci-tado a casi 6.000 personas, de las cuales más de 2.000 hoy cuentan con un empleo formal. Pese a lo hermosa de esta labor, ¿sabes cuál es el sueño de Andrea? Que Fundación Tacal tenga que cerrar sus puertas, porque cuando eso pase signifi cará que Chile cambió, y ya no se necesitará su trabajo. Casada hace casi 40 años, tiene 3 hijos y 3 nietos. Se defi ne como una mujer luchadora, “no me impor-ta qué tengo que hacer si eso signifi ca avanzar en la construcción de un país más cohesionado y con me-nos diferencias. Formé en 1985 (junto a Margarita Soto y Soledad Ossa) esta organización llamada Ta-cal. Lo que buscábamos era permitir a las personas www.mujerimpacta.cl

49

ELIANA AMIRÁTerapeuta ocupacional, es terapeuta en el Hos-pital Psiquiátrico, a cargo del proyecto de capa-citación de los pacientes. En este ámbito se ha dedicado especialmente a los esquizofrénicos, todos mayores de edad entre 25 y 65 años, a quienes capacita para que puedan trabajar en algo y así aumentar su pensión estatal de disca-pacidad, que es mínima ($85.000 mensuales). ¿Cómo lo hizo? El 2004 formó el “Centro de desarrollo social y promoción de las personas Masitas Ruhe”, organización comunitaria for-mada por 23 pacientes, a quienes postuló a proyectos de amasandería que incluían cursos de capacitación.Hoy, diez años después, “Masitas Ruhue” tiene dos locales (uno en Recoleta y otro en Inde-pendencia), donde trabajan 25 pacientes con esquizofrenia crónica, quienes triplican su pen-sión de discapacidad y, en consecuencia, mejo-ran su calidad de vida, ya que de ser cargas para sus familias pasaron a ser un proveedor más. Se estima que en Chile el 2% de la población sufre de algún tipo de trastorno síquico, y son cien-tos de miles los que sufren de esquizofrenia,

con discapacidad formarse para el trabajo y después ubicarlos en algún empleo de acuerdo a sus competencias. Somos un país muy exclu-yente en todo sentido, y vivir con una discapa-cidad es difícil”.Reconoce que su trabajo ha estado motivado principalmente por la frustración, la frustra-ción de hacer bien su trabajo de terapeuta ocu-pacional pero sentir que de verdad no resolvía nada en la vida de su paciente. Eso la movilizó y la llevó a crear una organización para resolver lo que en ese momento no tenía solución.

una de las enfermedades más discriminatorias. “Masitas Ruhe” es un ejemplo de emprendi-miento y de inclusión, ya que los pacientes se esfuerzan cada día por cumplir un horario y desarrollar lo mejor posible y con mucha res-ponsabilidad un trabajo por el cual reciben una remuneración justa. “No olvidemos que los es-quizofrénicos son todos inteligentes, pero con su mente confundida”, dice Eliana.

INÉS ANDREA HERNÁNDEZTiene 43 años, y es directora de la Fundación Las Parcelas, que durante 18 años ha atendido a niños en riesgo social en La Pintana, en el sector El Castillo. Tienen tres líneas de acción: comedores sociales para niños, que funciona en las tardes y los fines de semana, donde hoy asisten a 55 niños y donde además de alimen-tación hacen talleres de manualidades. Mujeres maltratadas, a quienes les abre las puertas de su propia casa para realizar talleres de repostería, y un servicio de atención pastoral.Semanalmente Inés recibe, atiende y acoge a aproximadamente 100 personas en total, en-tre niños, jóvenes y mujeres que han sufrido situaciones de maltrato, abandono o abuso. Se realizan talleres (de inglés, manualidades, pintura, etcétera), y los fines de semana es la jornada completa de actividades, dándoles ade-más desayuno, almuerzo y comida. ¿Cómo se mantienen? Varias instituciones los ayudan con materiales, los talleres están a cargo de 6 vo-luntarios fijos, y tienen figura legal como fun-dación desde hace dos años.Lo que motivó a Andreíta, como la llaman to-dos, fue su propia experiencia de vida. A los 8 años fue abandonada por su madre, quedando a cargo de su padre y dos hermanos pequeños.

Se esforzó por salir adelante, pero acumulaba odio y dolor por no entender la desaparición de su madre de su vida. Se intentó suicidar 3 veces, la última vez estuvo 11 días internada en estado vegetal; cuando despertó no sabía qué pasaba. Con el tiempo se casó y se acercó a Jesús, mo-mento en que dice su vida “dio un vuelco al ciento por ciento. En él encontré paz, tranqui-lidad y amor”.

JANET FIGUEROA UGARTEMuralista textil de Iquique, Janet es una artis-ta autodidacta que trabaja principalmente con nudos o macramé. Ha sabido enriquecer su entorno capacitando a otras mujeres para que se desarrollen y aprendan una actividad econó-micamente viable. Su objetivo es compartir su arte, no sólo con el público, sino también con personas más vulnerables; con esto en mente ha trabajado con más de 300 mujeres en las comunas de Iquique, Alto Hospicio y Pozo Almonte, convirtiendo sus talleres de capacita-ción en verdaderos talleres de empoderamien-to, mejorando la autoestima de mujeres de sec-tores vulnerables de la región.Su historia ligada al mundo textil comenzó en Arica, donde trabajó dos años en un proyec-to de Inacap de capacitación de minusválidos, buscando darles oportunidades sociales y eco-nómicas. Pero su proyecto más emblemático es el de las Bordadoras de Alto Hospicio, que busca fortalecer y restaurar la identidad de la ciudad al contar su historia a través de su arte. Lleva más de 10 años en esto, y en este tiempo ha conseguido algunos fondos públicos para su financiamiento. Pero no es lo único. También desarrolló el pro-yecto Amtawi alpaca, que es una agrupación de profesionales que busca difundir y posicionar estos productos en el extranjero.

MUJER IMPACTA

MARÍA EUGENIA VALDÉS OSSAQuena, como la conocen, es religiosa del Sa-grado Corazón de Jesús, vocación que fue des-cubriendo a través de un largo camino desde su inquietud por lo pastoral y social. El año 2002 hizo sus votos perpetuos después de va-rios años de discernimiento. Hoy vive con una comunidad de religiosas en Puente Alto, acom-paña en la formación espiritual y apostólica a las alumnas del Colegio del Sagrado Corazón como coordinadora de la Pastoral, es miembro de la Pastoral de la Diversidad Sexual, y partici-pa en el Movimiento Internacional “Todo Me-jora”, que a través de las redes sociales busca fo-mentar la esperanza en el mundo homosexual. Vive en Puente Alto, cerca de los más pobres, a quienes escucha y acoge. En su trabajo en la Pastoral de la Diversidad Sexual se reúne con un grupo de gays y lesbianas católicos y sus familias, cada quince días, a reflexionar sobre la fe y la homosexualidad. Básicamente es aco-ger al otro en su propia realidad, acompañarlo y animarlo a que apoye y acompañe a otros. El año pasado, además, fue parte –junto al sacerdote Pedro Labrín– de la campaña de la Fundación Todo Mejora, que busca prevenir el suicidio de adolescentes, lesbianas y gays, bisexuales y transexuales, y el bullying homo-fóbico. También ha trabajado en la cárcel de Copiapó, dos años en una misión en el Congo, en el Colegio Sagrado Corazón, y con vecinos de su barrio de Puente Alto. “Tocar la vulne-rabilidad propia permite tocar con más respeto la del otro”, dice.

50

MARÍA LUISA VIAL COX Creativa, ingeniosa y visionaria, “la señora Lu-cha”, como le dicen, vivía en Lo Barnechea y captó la necesidad de educar a las familias que vivían en la orilla del río Mapocho. Eran plenos años 70’s. En ese momento comenzó su sueño; añoraba un proyecto en donde pudiese entregar a estas familias de escasos recursos una educa-ción de calidad. Empezó haciendo clases, sola, a la orilla del río. Finalmente, el 10 de diciembre de 1977 se consiguió los permisos del Ministe-rio de Educación para empezar un colegio. Lo primero fue arrendar un lugar. Había nacido el colegio para niñas Santa Loreto, que después cambió su nombre –por decisión del Ministerio de Educación– a Colegio La Dehesa. A los po-cos años de crear esta institución se dio cuenta de que los hombres también necesitaban edu-carse, por lo que creó el colegio San Rafael; ac-tualmente ambos colegios están fusionados en uno solo, en esta última institución.Los primeros años los profesores eran volunta-rios, y varios siguen hasta el día de hoy. Muchas ex alumnas trabajan en el colegio, y no son po-cos quienes han puesto a sus hijos aquí. Hoy, año 2014, el colegio San Rafael tiene una trayectoria de excelencia académica de más de 10 años, obteniendo buenos resultados en las pruebas SIMCE y también en los resultados de la PSU.

el sueño de la Fundación Betania Acoge, ofre-ce apoyo, asesoría, orientación y formación para capacitar y reinsertar a estas mujeres en el mundo laboral. Cuenta con un directorio de 8 personas que la ayudan a conseguir los recur-sos, vive sola y con lo justo, y personalmen-te acude a las puertas de centros nocturnos para ofrecer su ayuda. ¿Qué ha conseguido? Que más de 50 mujeres se hayan acercado a su Fundación, y más de 30 han logrado dejar la prostitución después de descubrir que sí es posible vivir de otra forma y tener una vida mejor. Ahora su nuevo proyecto es abrir otro centro en Antofagasta, donde ya han empeza-do a establecer contactos. “Cuando uno co-noce este sufrimiento, ya no puede quedarse al margen”, es una de las explicaciones que da Patricia cuando le consultan el origen de su trabajo. A sólo 3 años de haber iniciado esta travesía, han conseguido logros realmente im-portantes: más de 22 mujeres se han reinserta-do laboralmente en trabajos formales; se han realizado 13 chequeos médicos completos; se han hecho gestiones para el tratamiento den-tal de las usuarias de la Fundación a bajo cos-to; en el ámbito educacional, cuatro han sido beneficiadas con becas para estudios superio-res (tres están cursando Técnico en Enferme-ría, una Estética Integral y una quinta dará exámenes libres para completar su Enseñanza Media), y dos de sus usuarias postularon al capital Abeja de Sercotec con la modalidad Idea de Negocio, ya que tienen pretensiones de instalarse con negocios independientes.

PATRICIA BELTRÁN SILVADurante 23 años fue religiosa, y sintió un fuerte llamado a dedicarse a ayudar a mujeres que ejer-cen la prostitución en los cerros de Valparaíso. Para poder hacerlo a tiempo completo –y des-pués de profundas reflexiones– dejó su congre-gación. Y desde el 2012, año en que concretó

twitter.com/PublimetroChile - facebook.com/publimetro - www.publimetro.cl

218496

2181

89

COCINA

52

DESDE LA ARAUCANÍA

SABORES AUTÓCTONOS

SALMÓN CON CROQUETA DE POLENTA Y PANACHÉ DE VERDURAS DE TEMPORADA

53

DE LA CARTA DE INVIERNO DEL RESTAURANTE DEL HOTEL ANTUMALAL

DE PUCÓN, CON COCINA A CARGO DE LA CHEF MARÍA IGNACIA JARA, TRES RECETAS ELABORADAS EN BASE A PRODUCTOS DE LA ZONA, INGREDIENTES AUTÓCTONOS Y

VEGETALES DE LA PROPIA HUERTA.

COCINA

ENSALADA PATAGÓNICA

INGREDIENTESMix de lechugas y hojas verdes, brotes de arveja, jamón de wagyu, queso Parmesano, cranberries deshidratados, aceite de oliva, vinagre de jerez.

PREPARACIÓNJuntas las hojas verdes, los brotes y el queso Parmesano. Preparar una vinagreta con los cranberries, aceite de oliva, vinagre de jerez, sal y pimienta. Incorporar la vinagreta a la ensalada y servir acompañando con jamón de wagyu.

SALMÓN CON CROQUETA DE POLENTA Y PANACHÉ DE VERDURAS DE TEMPORADA(Para 4 personas)

INGREDIENTES4 filetes de salmón fresco con piel y sin espinas, 250 cc de agua, 250 cc de leche, 2 tazas de polenta, 1 diente de ajo, 2 hojas de laurel, 1 cu-charada de mantequilla, surtido de verduras de la temporada (zapallo italiano, brócoli, pimientos, zanahoria, champiñones).

PREPARACIÓNPoner el agua, leche, laurel y diente de ajo en una olla al fuego. Agre-gar sal y pimienta. Una vez caliente incorpore la polenta en forma de lluvia sin dejar de revolver. Incorporar la mantequilla hasta disolver bien, poner en una placa extendida y dejar enfriar.

Para el panaché, cortar las verduras en trozos medianos y blanquearlos en agua hirviendo. Cortar la cocción en agua fría y reservar. Antes de servir saltearlos en mantequilla, condimentando con sal y pimienta.Cortar la polenta del tamaño deseado, dorar por ambos lados en una sartén con un poco de aceite de oliva. Reservar.Cocinar los filetes de salmón a la plancha hasta el punto deseado, con la polenta grillada y el panaché de verduras.

ENSALADA PATAGÓNICA

ANDRÉS MORGALLI Y MARÍA IGNACIA JARA

54

GARRÓN DE CORDERO BRASEADO EN MIEL CON CHUPE DE MAÍZ(Para 4 personas)

INGREDIENTES4 garrones (delanteros) de cordero, 200 cc vino blanco, 100 g de miel de abeja, 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharadita clavo de olor en polvo, 1 cucharadita de pimen-tón en polvo, jugo de 1 limón, 1 k de choclo desgranado, ½ cebolla picada fina, ½ pimiento morrón picado, ½ taza de miga de pan remo-jada en leche, sal, pimienta.

PREPARACIÓNPoner los garrones de cordero en una bandeja para el horno. Preparar un adobo con el aceite de oliva, canela, clavo de olor y pimentón en polvo, y condimentar los garrones frotándolos completamente. Agre-gar sal y pimienta e incorporar el vino, jugo de limón y miel.Llevar a horno fuerte tapado con papel de aluminio, el que se debe retirar al final para dorar bien. Para el chupe de maíz, preparar un sofrito con la cebolla y el morrón. Condimentar con sal y pimienta. Incorporar la mitad del choclo pre-viamente procesado y cocinar por unos minutos. Incorpore la miga de pan remojada, el resto del choclo y la crema. Cocinar por unos minutos hasta que espese.Servir inmediatamente acompañando el cordero.

COCINA

GARRÓN DE CORDERO BRASEADO EN MIEL CON CHUPE DE MAÍZ

LANZAMIENTOSb u s i n e s s

CELEBRA EL MES DE LA CHILENIDAD EN FOUR POINTS BY SHERATON

SANTIAGOFesteja con nosotros durante el mes de septiembre en nues-tro restaurant Buganvillia, donde tendremos todos nuestros platos típicos chilenos como pastel de choclo preparado con una pasta horneada de granos tiernos de choclo y un pino de cebollas con carne de res y trozos de ave; porotos granados con mazamorra; empanada de pino; charquicán preparado a base de charqui, papas, zapallo camote y verduras servido con un huevo frito y una degustación de dulces tradicionales como chilenitos, empolvados, hojaldre y mote con huesillo. Contaremos con música tradicional y todo adornado especialmente para la ocasión.

Incluye estacionamiento y Wifi .

Restaurant Buganvillia, ubicado en Four Points By Sheraton Santiago en Santa Magdalena 111 Providencia. Teléfono (56) 22750 0300.

2405

58

AWAPUHI WILD GINGER, DE PAUL MITCHELLInterSalon trae a Chile Awapuhi Wild Ginger, de Paul Mitchell, una línea de productos de lujo con ingredientes especialmente diseñados para reestablecer y dar vida al cabello seco y dañado. El tratamiento está elaborado con una exclusiva mezcla de extractos naturales de la planta de Awapuhi, conocida como jengibre de Hawaii, y proteínas de queratina, reconstructiva y reparadora que entrega una mayor protección e hidratación, proporcionando un escu-do de protección al cabello.

NIVEA LIP BUTTERLos nuevos NIVEA Lip Butter son un delicioso regalo para los labios, con dos exquisitos aromas: Fram-buesa y Vainilla & Macadamia. Su fórmula, con Manteca de Karité, Aceite de Almendras e Hidra IQ, se funde en los labios, mejorando su elasticidad y entregando un brillo sedoso.

MANTELES Y SERVILLETAS DE ELITE Conformada por 6 nuevos diseños de servilletas y 2 diseños de set mantel + servilletas, la línea Elite Gold Fiestas Patrias se defi ne como una funcional y práctica alternativa para decorar en forma entretenida y ponerle más color a esta importante fi esta nacional.

EVENTOS

COLECCIÓN NEW BALANCECon un espectacular evento en su tienda de Costanera Center, New Balance presentó a sus nuevos embajadores para la línea de zapatillas Lifestyle, y lanzó oficialmente la colección LifeStyle, donde destacan los modelos 996 y 1300, que llegaron este mes desde Estados Unidos, y la línea 574 Neon.

TRATAMIENTO L’BEL The Green Club fue el escenario perfecto para presentar L’Bel Nocturne Sérum, el primer tratamiento nocturno de la marca, creado en base a la exclusiva tecnología Synchro Actif, que estimula la producción de proteínas que ayudan a reparar la piel durante la noche.

HÉCTOR MORALES

FELIPE YÁÑEZ Y TAMARA FIGUEROA SEBASTIÁN URETA Y FERNANDA DUARTE FRANCISCO CEPEDA Y MARIA CECILIA MACAYA

DJ FATPABLO

MACARENA HAMILTON, FABIÁN CIRAOLO Y MARIANA DERDERIÁN

FRANCISCA LÓPEZ

VERONICA ROBERTS PILAR Y MACARENA JARPAMIREYA VELASCO, MARIA ERINA QUIROGA Y LISA WEINREICH

GABRIELA ZAMBRANODANIEL FERNÁNDEZ Y CATALINA PALACIOS

56

HORÓSCOPO Del 26 de agosto AL 1 de septiembre de 2014, por Carolina Barros, Sicóloga UC

2379

83

Ago 23 - Sep 22 Sep 23 - Oct 22

Jun 21 - Jul 20

Jul 21 - Ago 22 Oct 23 - Nov 21

Nov 22 - Dic 21

GÉMINIS

LIBRA

ACUARIO

CÁNCER

ESCORPIÓN

PISCIS

TAURO

VIRGO

CAPRICORNIO

ARIES

LEO

SAGITARIO

Plano Físico: El autocontrol, fruto de motivación y disciplina, promete abundancia. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Ocúpate de tu evolu-ción y da espacio a tu pareja. Plano Espiritual: Acierta.

Plano Físico: Con paciencia y sabiduría superas dificultades laborales. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La comunicación ayuda y construye la relación, si te das el tiempo. Plano Espiritual: Cambia.

Plano Físico: Tiempo de decisiones y desen-laces, de resultados, cambios y proyectos. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Suerte, placer y expan-sión en el amor. Plano Espiritual: Evoluciona.

Plano Físico: Tu pro-yección hacia el mundo es expansiva y positiva. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Acepta la ambivalencia en el amor, sentimien-tos contradictorios coexisten. Plano Espiritual: Avanza.

Plano Físico: Suerte en las finanzas, te llegan regalos inespera-dos y expansivos. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Diversas personas en tu entorno te hacen sentir querida y valorada. Plano Espiritual: Comunica.

Plano Físico: Ve es el sentido de tu trabajo y pones amor en lo que haces. Plano Emocional, Amor y Relaciones: La pareja se encuentra, el amor se realiza, el vínculo crece. Plano Espiritual: Autocontrol.

Plano Físico: En el mundo público sirves con la fuerza de tu convicción. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Más importante que te-ner la razón es pasarlo bien juntos. Plano Espiritual: Ama.

Plano Físico: Invertir en tu bienestar emocio-nal atrae prosperidad y te permite disfrutar. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Frente a la neurosis del otro, amor y paciencia vencen. Plano Espiritual: Profundiza.

Plano Físico: Escucha a tu instinto y tu intui-ción y destácate en tu trabajo. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Se exalta tu capacidad de divertirte y crecer con otro. Plano Espiritual: Siente.

Plano Físico: Aunque de maneras inespera-das vas realizando tus sueños. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Que la rutina no te quite la pasión ni la felicidad de expresar tu luz. Plano Espiritual: Intuye.

Plano Físico: En el trabajo, con tu inteli-gencia, echas a andar procesos. Plano Emocional, Amor y Relaciones: El amor y las relaciones sociales te aportan justo lo que necesitas. Plano Espiritual: Siente.

Plano Físico: Tiempo de intensa actividad pública y profesional. Plano Emocional, Amor y Relaciones: Altas expectativas y gran sensibilidad difi-cultan la convivencia. Plano Espiritual: Disfruta.

Mar 21 - Abr 20 Abr 21 - May 20 May 21 - Jun 20

Dic 22 - Ene 19 Ene 20 - Feb 18 Feb 19 - Mar 20

EL BLOG DE PAULA GONZÁLEZ

58

LA PRIMAVERA PARA EL ZODIACO

Por Paula González Z.Numeróloga y tarotista

ARIESVolverán a ser muy independientes, pensarán en tomar decisiones que signifiquen crecer y desarrollarse, y sobre todo lucharán por lo que consideran importante.

TAUROSerá una estación para salir del dolor y la angustia, poner fin a situa-ciones complicadas y difíciles, y para poder enfrentar la vida con una fuerza increíble que implique estar todo el tiempo de pie.

GEMINISTiempo de encontrar pareja estable, para deslumbrar con su belleza, para intentar hacer muchas cosas entretenidas, y sobre todo para volver a sonreír, sin dudas ni inseguridades.

CANCERTriunfarán sobre cualquier problema por muy difícil y duro que parezca; dejarán atrás fracasos y desilusiones, y desarrollarán una estrategia de vida que les permita ser más felices.

LEOSerá una estación para tomar lo que necesitan y dejar atrás lo que pesa, para no cargar cosas emocionales o materiales que sean muy pesadas, y para sentirse tranquilas y seguras.

VIRGOÉpoca para pensar muy bien cada paso que den, para estar realmente acompañadas por personas que sean importantes y valiosas, y para vencer los miedos.

LIBRASerá una estación para pensar mucho en su futuro, para hacer las cosas bien y que resulten de verdad, como lo han estado esperado, y para que puedan sentir paz y seguridad en su interior.

ESCORPIODejarán que fluyan sus emociones y afectos; estación para liberar sus sentimientos y decir todo lo que les pasa, para vencer todos los temores definitivamente y vivir mejor.

SAGITARIOTiempo de descubrir qué es lo que en verdad les importa en la vida, para que dirijan su existencia hacia una mejor estructura y puedan darse cuenta que están plenamente conformes consigo mismas.

CAPRICORNIOSerá una estación para que vivan enormes cambios en sus vidas, lo que hará que se enfrenten a todo lo que las rodea con determina-ción y seguridad, porque necesitarán estar seguras y tranquilas.

ACUARIOÉpoca para pensar y analizar todo muy profundamente, lo que las llevará a tomar decisiones que hagan que su vida sea más entreteni-da y sobre todo más dulce y amable.

PISCISVencerán todo lo que las angustia y las hace pensar en negativo; tendrán que aprender a ser muy fuertes para enfrentar sus temores e inseguridades, logrando estabilidad y equilibrio.

2405

55

·www.vitaclinic.cl (56) 2 2828 4400Av. Kennedy 5735 · Of. 404 (Torre Poniente · Hotel Marriott) · Las Condes · Santiago · Chile

Para conseguir este cumplido, ven a Vitaclinic.Pioneros En Chile En Terapia De Rejuvenecimiento Con Células Madre.

REJUVENECIMIENTO Y/O RELLENO CON CÉLULAS MADRE (MANOS, ROSTRO Y CUERPO) · ENDOLIFTINGHIPERHIDROSIS · BORRADO DE OJERAS · MICROIMPLANTE PELO Y CEJAS · LIPOESCULTURA · DEPILACIÓN LÁSER

2406

32