yoga pilates esferodinamia - sanidad€¦ · relajación: tanto pilates como el yoga aúnan el...
Post on 06-Aug-2020
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Fortaleza: las posturas ayudan a fortalecer cada parte del cuerpo.Resistencia: incrementa la capacidad del trabajo muscular.Aumenta el tono muscular.Flexibilidad: a través del estiramiento y la respiración.
Relajación: tanto pilates como el yoga aúnan el cuerpo y la mentepara conseguir una relajación.Corrección postural.Combinando pilates la práctica se hace más dinámica y fortalece elaparato cardiovascular.También es bene�cioso para la pérdida de peso, brinda tranquilidad,reduciendo la ansiedad.BE
NEF
ICIO
SAGENDAMiércoles 10,11,18 y 19 horas.Martes y Jueves 14 y 15 horas.
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