viviendo con fibromialgia

Jorge Velasco Zamora

cefalea

mareos

Fibro…que???

Fibromialgia

•Fibro: tejidos fibrosos

•Mios: músculo

•Algia: dolor

Fibromialgia = fibrositis

No están

solas!

• Frecuencia: 5%

• Segunda causa de consulta al

reumatólogo

• 80% mujeres

• Mayor prevalencia: 3° década

Causas probables

- Sueño alfa-delta

- Infecciones (virus, micoplasmas)

- Anormalidades en neurotransmisores. (

sustancia P, serotonina, noradrenalina,

endorfinas, dopamina, histamina)

- Estres (disbalance hipotálamo-pituitario-

adrenal) aumento del cortisol. Disminución

hormona del crecimiento.

Fibromialgia

SINTOMAS

• MUSCULOESQUELÉTICOS

• CANSANCIO

• TRASTORNOS DEL SUEÑO

• FENOMENOS POLIFUNCIONALES

Fibromialgia

SINTOMAS:

MUSCULOESQUELETICOS

Artralgias

Mialgias

Axialgia

Rigidez

Parestesias

SDMAC

Fibromialgia

SINTOMAS

• CANSANCIO

Fibromialgia

SINTOMAS

• TRASTORNOS DEL SUEÑO

Fibromialgia

SINTOMAS: trastornos del sueño

Aumento número despertares

Pesadillas

Insomnio

Sind. Piernas inquietas

Sueño no reparador

Fibromialgia

SINTOMAS

• FENOMENOS POLIFUNCIONALES

Fibromialgia

Fenómenos polifuncionales

Dolor abdominal

FUS

Mareos

Cefaleas

Parestesias

Trastornos cognitivos

Hipersensibilidad

sensorial

Dismenorrea

Cólon irritable

Etc.

Fibromialgia

EXAMEN FISICO

Puntos dolorosos

DIAGNOSTICO

DIAGNOSTICO

Se gastan 7000 u$s por año en

procedimientos diagnósticos a pesar

de ser uno de los más sencillos en

medicina

DIAGNOSTICO

Dolor generalizado durante, al menos,

3 meses.

11 de 18 puntos sensibles.

Arth Rhem, Vol.33 N°2 feb 1990, pp 160-172

TRATAMIENTO

EJERCICIOS FARMACOLOGICO

COMPRENSIÓN

EJERCICIOS

PROGRESIVOS

DE FORTALECIMIENTO Y ELONGACION

MUSCULAR

FARMACOLOGICO Tramadol

Amitriptilina Antiinflamatorios

MAYOR CONTACTO CON LA NATURALEZA ALIMENTARSE CORRECTAMENTE EJERCICIOS EVITAR DROGAS ILICITAS, ALCOHOL, TABACO REPOSO ADECUADO PRESERVAR CALIDAD DEL SUEÑO EJERCICIOS DIARIOS DE RELAJACION TAREAS QUE ENRIQUEZCAN EL ESPÍRITU

ALGUNOS CONSEJOS…

QUITEMONOS LA CARGA

MUCHOS SÍNTOMAS APARENTEMENTE NO ASOCIADOS

DIAGNOSTICO DEMORADO O MAL REALIZADO

EXÁMEN FÍSICO PRACTICAMENTE NORMAL

LOS FAMILIARES Y AMIGOS DUDAN DE SUS SÍNTOMAS

NO EXISTE EL “FIBROMIOMETRO” PARA DIAGNOSTICO Y

SEGUIMIENTO

CANSANCIO Y DOLORES LA AISLAN SOCIALMENTE

DUDAS RESPECTO DE SU SALUD FUTURA

•Negación “No, esto no es cierto”

•Pactar “hagamos un convenio”

•Angustia “¿por que yo?”

•Culpa “me lo merezco”

•Tristeza “¡cuanto he perdido!”

•Incertidumbre “¿Qué más me pasará?”

•Aislamiento “nadie me entiende”

•Reconciliación y aceptación “Ok, tengo fibromialgia, pero…”

CADA UNO REACCIONA COMO PUEDE…

•Redescubrir su fuerza interior: Autocontrol Perseverancia Introspección Reflexión Disciplina Autoconocimiento

•Conocerá personas con su enfermedad Compartirá experiencias Enriquecerá su vida social

•Mejorará su estado físico

Reducirá el riesgo de enfermedad vascular Mejorará su aspecto físico Mejorará su autoestima

¡PIENSE EN POSITIVO!