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OCTUBRE 2019

CONTACTO DEL COMEDORCarolina MoyaTel: 22 750 0989

E-mail: comedor-mtn@giser.cl

VALOR CUPONERA22 DIAS $ 70.400.-VALOR DIARIO $ 3.715.-Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Nº 916324120E-mail: pagosmtn@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:Nombre y curso de el o los alumnos.

CALORÍAS PROTEÍNAS

Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

Minuta conforme a la ley N° 20.606 (Composición nutricional de los alimentos)

LUNES MARTES 1 MIERCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4

• Ensalada de betarraga y semilla de sésamo

• Ensalada de zanahoria con rúcula • Ensalada de tomate • Ensalada de apio

• Lomito de cerdo a la ciruela con Puré de papas

• Lentejas guisadas con Huevo duro picado

• Dinoasurios de pescado con Puré de papas

• Croquetas suiza(queso y tomate) con Papas duquesa (horneadas)

• Tutti- Frutti • Manzana roja • Naranja • Helado de paleta de pulpa de mango

LUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11

• Ensalada de lechuga • Ensalada de apio • Ensalada de tomate • Ensalada de porotos verdes • Ensalada jardinera

• Croqueta de atún con Arroz primavera

• Filetes de ave con salsa de champiñones con Papas doradas • Fetuccini con salsa italiana • Asado bourguiñón con Charqui-

cán de verduras • Tomaticán con Arroz graneado

• Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Ensalada de frutas (Tutti - Frutti) • Ensalada de frutas (Plátano)

LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18

• Ensalada de tomate • Ensalada de lechuga costina • Ensalada de apio • Ensalada de choclo • Ensalada de zanahoria

• Pavo con salsa de champiñones con Mostaciolli

• Pastel de carne con Papas cubo doradas

• Chapsui mixto con Arroz Chaufán

• Garbanzos guisados con escalo-pín de vacuno • Ravioles con salsa boloñesa

• Ensalada de frutas • Clementinas • Manzana verde • Ensalada de frutas • Helado de paleta de pulpa de frutillas

LUNES 21 MARTES 22 MIERCOLES 23 JUEVES 24 VIERNES 25

• Ensalada de zanahoria • Ensalada de choclo • Ensalada de porotos verdes • Ensalada de lechuga • Ensalada de tomate

• Pastel de papas • Dados de pavo a la plancha con Arroz primavera • Lasaña • Lentejas guisadas con escalopín

de pollo• Omelette de jamón de pavo y

queso con Puré

• Clementinas • Ensalada de frutas • Tutti - Frutti • Ensalada de frutas • Plátano

LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES 30 JUEVES 31 VIERNES

• Ensalada de betarraga • Ensalada de pepino y salsa golf (light) • Ensalada de tomate

• Carne mechada con Arroz graneado

• Porotos a la chilena con Albon-diguitas

• Asado alemán con salsa españo-la (natural) con Mostaciolli

• Ensalada de frutas • Ensalada de frutas • Clementina

DIA NACIONAL

IGLESIA EVANGÉLICA

DIA DE

TODOS LOS SANTOS