utpl_consejos de higiene

CONSEJOS DE HIGIENE

Consejos Básicos para el Aseo

Higiene personal

a. Siempre lávese las manos con agua y jabón. Esto es especialmente importante:

Lávese las manos- al levantarse. - antes de comer. - antes de cocinar. - después de ir al baño

También es importante cortar las uñas de los niños con frecuencia. Los niños llevan miles de microbios y huevecillos de lombrices debajo de las uñas.

Cortar las uñas

Báñese con frecuencia cada día o pasando un día. Así se evitan muchos tipos de granos e infecciones. ¡¡NUNCA HACE DAÑO!!Báñese con frecuencia

En regiones donde hay la lombriz uncinaria como en las áreas subtropicales, no debería andar descalzo. Así se evita la anemia que resulta por estas lombrices que entran por las plantas de los pies. El andar con zapatos es también importante para evitar las niguas.

Para evitar las caries, lávese bien la dentadura por lo menos tres veces al día y después de comer dulces.Lávese la dentadura

Aseo en la CasaNo deje que los animales entren en la casa

ni donde juegan los niños pequeños. Los chanchos deben estar amarrados o

encerrados, en el corral.

Lave y asolee frecuentemente las cobijas y la ropa de los niños. Así se evitan los chinches, la escabiosis y las pulgas.

. No se escupa en el suelo. La saliva puede tener microbios y puede transmitir enfermedades graves como la tuberculosis. Cuando tose o estornuda, tápese la boca con la mano o un pañuelo.

Si alguien en la familia está enfermo, debe dormir aparte de los otros. Esto es importante especialmente cuando un niño tiene gripe, granos, sarampión u otras enfermedades contagiosas.

Precauciones con el Agua y la Comida.

Hierva el agua 10 minutos antes de tomarla si vive en una comunidad donde no hay agua potable.

Esto es especialmente importante para evitar la diarrea en los niños pequeños.

El agua delrío o de la quebrada, aunque se vea limpia, puede traer enfermedades si no se hierve bien.