triglicéridos altos_ cómo bajarlos (antes de ir al médico)
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15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
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Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
Acabo de reemplazarle la Atorvastatina por estos 5 alimentos que funcionan como
Metformina, a un paciente con los triglicéridos altos y estos síntomas de ácido úrico
alto. Descubrí que aún sin comer mucha grasa los fabricaba en exceso.
Acceso no Permitido
Estimado(a): lanzcaSu dirección IP: 167.175.240.126Está intentando acceder a: http://www.youtube.com/embed/xIIikY9FNCA?rel=0
En pro de la Seguridad de los Activos de Información y en base a las Políticas Seguridad de Información de la Corporación (
no se encuentra permitidoprogramas espías, entre otros) o la información del mismo no esta relacionada con el
Este es Test Hormonal que le hago a mis pacientes para descubrir
la causa de sus Triglicéridos altos. Frecuentemente aumentan de
peso aún sin comer mucho, tienen verrugas en el cuello y toman
mucho jugo de Naranja.
Las dos causas de Triglicéridos altos
Un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar. Tanto
azúcar no puede viajar por la sangre y por eso el hígado fabrica
pequeños vagones para poder transportarlo a todo el cuerpo.
Estos vagones se llaman: triglicéridos. Por eso es tan frecuente estos síntomas de
hígado graso en estos pacientes.
Tratamiento de los triglicéridos altos
La hormona Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba azúcar.
Algunos alimentos ayudan a que funcione mejor y así bajan los triglicéridos.
Solo la canela, el vinagre y la whey protein (batido Ni Una Dieta Más) han demostrado
bajar los triglicéridos, pero recientemente también el aceite de coco se ha agregado a
la dieta que mejora la Insulina.
Este aceite es mucho mejor que los demás, especialmente para cocinar. El aceite de
oliva es una grasa buena como aderezo pero con el calor se transforma en una grasa
mala. Peor aún es la grasa que aparece al calentar los aceites de canola, maíz y
girasol.
¿Por qué suben los triglicéridos… aún sin comer?
Es frecuente fabricar Triglicéridos aún sin comer mucho, en las personas con falta de
energía el hígado trata de compensarlo fabricando Triglicéridos. Estas son las
principales causas de falta de energía:
No desayunar
No dormir suficiente
Hacer ejercicios en ayunas
No consumir suficientes proteínas.
Consumir exceso de carbohidratos
Algunos medicamentos (Omeprazol, Glucosamina)
Algunas enfermedades
Síntomas de trigicéridos altos
Los triglicéridos altos no causan absolutamente ningún síntoma pero frecuentemente
estos pacientes presentan:
Síntomas frecuentes en Mujeres con Triglicéridos altos
aumento de la grasa del abdomen
cansancio y dolores musculares (fibromialgia)
caída de cabello de raíz grasosa
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hirsutismo (vellos) y acné
ansiedad por comer (carbohidratos) en las tardes
Síntomas frecuentes en Hombres con Triglicéridos altos
ácido úrico alto
ronquidos al dormir (apnea del sueño)
colesterol alto
hígado graso
verrugas en el cuello y axilas
Enfermedades que suben los triglicéridos
Resistencia a la insulina (Hiperinsulinismo): pricipalmente produce colesterol
bueno bajo, colesterol malo alto y triglicéridos altos.
Hipotiroidismo: generalmente produce colesterol alto. Al empezar el tratamiento
con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas
Algunos pacientes tienen los triglicéridos altos por su forma de dormir.
Por eso preparé esta aplicación Tratamiento para dormir para que llegues
a los niveles más profundos del sueño.
Dr Salomon Jakubowicz
Topics: Artículos 677 Comentarios
Comentarios
virginia :[ March 30, 2009 at 8:19 am ]
hola dr. mi esposo toma euthyrox de 50 mcg desde hacen dos años
aproximadamente, tambien le recetaron lipitor, eso lo tomo solo por 6 meses
mas o menos, expliqueme que tan cierto es que esos medicamentos no pueden
consumirse de forma prolongada porque tienen efectos adversos, gracias dr
salomon.
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 10:14 am ]
Virginia,
Los medicamentos para bajar el colesterol si pueden tomarse por mucho
tiempo. Al dejar de tomarlos se pierde su efecto si no se ha curado la causa
del colesterol alto
Dr Salomon
Reply
Isabella :[ March 30, 2009 at 9:00 am ]
HOLA DR. ESPERO SE ENCUENTRE BIEN. LLEVO ALGUN TIEMPO SIGUIENDO
SUS ARTICULOS, AHORA LE ESCRIBO PARA CONTARLE MI PROBLEMA Y VER
SI PUEDE AYUDARME. MI CASO ES EL SIGUIENTE TENGO 23 AÑOS Y TENGO
PROBLEMAS CON MIS MENSTRUACIONES, FUI A UNA GINECOLOCO Y ME
DIAGNOSTICO QUISTES EN LOS OVARIOS Y ME DIJO QUE PODIA DEBERSE A
UN PROBLEMA HORMONAL, ELLA ME REFIRIO A UN ENDOCRINOLOGO, EL DR
WILMER COLINA PINEDA, CUYO CONSULTORIO SE ENCUENTRA EN VALENCIA
ESTADO CARABOBO, ESTOY ESPERANDO QUE ME DEN UNA CITA PARA VERME
CON EL, SIN EMBARGO LE ESCRIBO A USTED YA QUE CONFIO MUCHO EN SUS
CONSEJOS Y HE VISTO A TRAVES DE SU PAGINA QUE HA AYUDADO A OTRAS
PERSONAS. MIS PROBLEMAS CON LA MENSTRUACION SE HAN HECHO MAS
FRECUENTES EN LOS ULTIMOS MESES, LA ULTIMA VEZ DURE TRES MESES
SIN QUE ME VINIERA EL PERIODO. ME REALICE UNOS EXAMENES CUYOS
RESULTADOS LE INDICO A CONTINUACION:
TRIGLICERIDOS 41 mg/dl
COLESTEROL 161 mg/dl
HDL COLESTEROL 41 mg/dl
LDL COLESTEROL 104 mg/dl
VDL COLESTEROL 16 mg/dl
PROGESTERONA 1.8 ng/ml
PROLACTINA 13.3 ng/ml
2 alimentos para curarel reflujo gástrico (sintomar Omeprazol)
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TESTOSTERONA 1.4 ng/dl
HORMONA FOLICULO ESTIMULANTE (FSH) 3.5 muI/ml
HORMONA LUTEIZANTE (LH) 3.7 muL/ml
ESTRADIOL EN SANGRE 27.7 pg/ml
MI PESO ES 60 KGS. Y MIDO 1.60 ESPERO SU RESPUESTA DOCTOR, LE
DESEO LO MEJOR, QUE SIGA TENIENDO EXITO Y QUE DIOS LO PROTEJA A
USTED Y A SU FAMILIA.
GRACIAS!!!
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 10:12 am ]
Isabella,
La causa más frecuente de quistes en los ovarios es el hiperinsulinismo
(resistencia a la insulina). Este diagnóstico coincide con tus resultados de
laboratorio porque es frecuente tener el colesterol bueno muy bajo (como
tu) en las personas con resistencia a la insulina. No es necesario medir la
insulina para hacer el diagnóstico, lo importante son los sÃntomas pero si
te van a medir la insulina procura que sea a los 30 y 60 minutos después
de tomar una solución con azúcar, cuándo miden la insulina en ayunas y
a los 120 minutos el resultado no es confiable
Tienes sÃntomas de resistencia a la insulina (hiperinsulinismo)?
Dr Salomon
Reply
Isabella :[ March 30, 2009 at 9:01 am ]
por favor doctor contesteme q tengo tiempo escribiendole!!!!!
Reply
sylvia :[ March 30, 2009 at 10:35 am ]
Doctor, cual es el colesterol bueno de los que figuran en los análisis? ¿hdl,
vdl, ldl?
Yo tengo elevado tanto el colesterol como los triglicéridos. Bueno, me gusta
decir que tenÃa, hace dos meses, cuando no habÃa comenzado la dieta, y no
desayunaba nada, ni hacia ejercicios y le daba a la mayonesa como si fuese
agua. En un par de meses mas me voy a hacer las pruebas nuevamente.
Yo tomo una aspirineta, todos los dias desde hace años, porque tengo
problemas con la coagulación. Lo tengo que hacer de por vida. Abrazos!
Reply
beatriz :[ March 30, 2009 at 11:02 am ]
quierido salomon recibe un cordial saludo extensivo a tu esposa y precioso
bebe dios les bendiga con la paz la salud el amor y la prosperidad en todo lo
que emprendan. desde puerto la cruz un gran abrazo de todos mis pacientes,
felicitaciones por tu loable labor de continuar permanente informando y
ayudando a tanta gente con problemas de peso y desajustes hormonales
creando una matrix de conocimiento acerca de los trastornos metabolicos que
los orientan a cuidar mas su alimentacion y conocer los medicamentos que
pueden y nodeben consumir milllllllllll gracias un beso y gran abrazo dra beatriz
g mihalik
Reply
Cristina :[ March 30, 2009 at 11:08 am ]
Primero que nada lo felicito Dr por este blog, me lo leo todos los dias y he
aprendido muchas cosas nuevas.
Le escribo porque comencé hace mas de una semana con el batido para
adelgazar sólo 5 kilos (mido 1.67m y peso 62Kg), modifiqué mi dieta de
acuerdo a sus recomendaciones, sólo como pocos carbohidratos en las maÃ
±anas (una arepa pequeña con atún), de resto mis comidas son pura
proteÃna con vegetales, estoy haciendo ejercicio interdiario (camino 45min), no
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estoy comiendo nada de dulces, ni golosinas, ni siquiera en las bebidas. Y los
mas terrible es que con todo el esfuerzo que he hecho (ya que me encantan los
postres) no he conseguido bajar ni 1 gramo, lo cual me desmotiva mucho. Hace
poco me hice mi chequeo médico-ginecológico y en los exámenes de
sangre salÃeron bien todos mis niveles.
Dr. por qué será que no adelgazo? aunque ud no lo crea esos 5 Kg que he
aumentado en estos ultimos meses me han hecho perder algunas de mis ropas
y no quiero seguir engordando. Espero su respuesta y recomendaciones.
Mis saludos desde aquà de MaturÃn y nuevamente felicitaciones.
Reply
Maria Esperanza :[ March 30, 2009 at 11:09 am ]
Buen dia doctor Salomon.
En otros artÃculos suyos, he leido que las pastillas anticonceptivas Yasmin
impiden la perdida de peso. De ser asi, cual recomienda usted? Como saber si
sufro de resistencia a la insulina mediante algún examen médico?
Reply
beatriz :[ March 30, 2009 at 11:11 am ]
hola de nuevo soy yo beatriz me olvide de decirte que el numero que aparece
en tu pagina con mi nombre es incorrecto con razon extrañe que desde hace
tiemponome llaman los pacientes para cita de control de peso. por favor si
puedes corregirlos
DRA BEATRIZ GAVIDIA DE MIHALIK
LECHERIA ESTADO ANZOATEGUI
MOVIL, 0424-8848321
0416-6754888
MIL GRACIA SALOMON UN BESO Y ABRAZO
Reply
Isabella :[ March 30, 2009 at 11:19 am ]
doctor muchisimasss gracias por responderme!! los sintomas q presento son
acne, ganas de pelear, comer dulce y cansancio! doctor q me recomienda ?
DIOS LO BENDIGA!!!!
Reply
JHOANNA Gonzalez :[ March 30, 2009 at 11:34 am ]
Buen dia Doctor sabe q yo mantengo mi colesterol y trigliceridos normal, y
aunque ahorita he cambiado mi estilo de vida gracias a ud por sus maravillosos
consejos acostumbro a tomarme 1 capsulas diarias de omega 3y6 cree ud que
es bueno seguirla tomando. le agradezco su pronta respuesta
Reply
radtha :[ March 30, 2009 at 1:13 pm ]
Buen dia quisiera saber si puedo tomar el batido como se hace con herbalaife
sin desayunar para ver mas resultados desayuno batido almuerzo bien y ceno
batido me gustaria sabes por que es que si desayuno no pongo voluntad y
desayuno carbohidratos gracias
Reply
Angie :[ March 30, 2009 at 1:19 pm ]
Apreciado Dr Salomón: antes que nada felicitarlo a usted y a su esposa Karina
por ese bebé tan bello y sano con el que Dios los bendijo.
Sigo atentamente todos sus articulos, asi como los comentarios de sus
seguidores, los cuales estamos muy agradecidos por el trabajo que usted
realiza en beneficio de todos aquellos seres humanos que sufrimos por los kilos
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que tenemos.
Quiero comentarle que a inicios del mes de febrero empece NUDM, compre
merengada de todos los sabores y las voy turnando, pero no he tenido
ningún éxito. No sé que estoy haciendo mal, pero de acuerdo con los
ejemplos de algunas pacientes da resultados increibles. Tengo 56 años, mido
1.55 y no es mucho el sobrepeso que tengo, peso 62 kilos y me gustaria pesar
57, ya que menos me veria muy demacrada. He leido que algunas personas en
dos semanas siguiendo NUDM han rebajado 2 kilos y yo ya tengo 1 mes y
medio y no he rebajado, por el contrario creo que he aumentado.
Me podria indicar que cree usted que estoy haciendo mal.?
Mucho apreciaria me diera alguna idea, de por que no he tenido resultados, ya
que es muy frustante, en cuanto a la pérdida de kilos, por una parte y por la
otra , es una inversión que se hace comprando las merengadas, con mucha
ilusión, para no obtener nada ha cambio. importante
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 6:01 pm ]
Angie,
Por favor envÃame más detalles de tu estilo de vida para corregirte y más
información sobre los medicamentos que estas tomando
Cuenta conmigo, estoy seguro que lo vamos a lograr
Dr Salomon
Reply
Arlette :[ March 30, 2009 at 2:23 pm ]
Dr. Salomon, espero que se encuentre bien junto a su familia. He leido sus
articulos y muchas de mis preguntas se han aclarado o respondido. Pero no me
explico porque estoy reglando todos los dias del mes, es decir, no solo es,
cada veinte y ocho o treinta dias, por decirle que en el año 2008 creo que casi
todo el año tuve regla y ahora desde enero 2009, tengo regla al dia de hoy,
es decir, no hay ni un dia del mes que no tenga sangre. Esto me pone mal,
cansada, sin ánimo, con mucho sueño, sin ganas de hacer nada. Ya me han
hecho 2 raspes, he tomado pastillas y nada. Actualmente peso 260 libras, mido
5’6″, tengo 39 años y nunca he tenido hijos y quisiera tenerlos. Por favor, le
pido que me ayude, que me oriente que debo hacer, no es fácil mi situacion,
estoy cansada.
Por favor espero su respuesta lo mas pronto posible. Gracias.
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:55 pm ]
Arlette,
Creo que seguir tomando hormonas solo va a hacer tu problema peor.
Debes encontrar la causa por la cual no estas ovulando, ¿por qué no
produces suficiente progesterona?
Es muy posible que tengas resistencia a la insulina y ovarios poliquÃ-
sticos. Tienes sÃntomas de hiperinsulinismo?
Dr Salomon
Reply
Arlette :[ March 30, 2009 at 2:26 pm ]
Doctor, contesteme lo mas pronto que usted pueda, necesito ayuda urgente,
me estoy debilitando. Me siento que desfallezco. Gracias.
Reply
GRISELDA :[ March 30, 2009 at 2:54 pm ]
DOCTOR DOY GRACIAS A DIOS POR EXISTIR PERSONAS COMO USTED, MI
ESPOSA SUFRE LO QUE LLAMAN EL SINDROME METABOLICO, TOMA MEDICINA
PARA LA TENSION ALTACE DE 10 mg , Y GLUCOFAGE DE 850 UNA EN LA
MANANA Y OTRA AL MEDIODIA Y DIETA, YO OBSERVO QUE EL NO SE LE
REBAJA LA BARRIGA LA TIENE GRAN Y PIERNAS FLACA , HE LEIDO SUS
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ARTICULO, ME PARECE EXCELENTE, QUE RECOMENDACION ME DA PARA
HACERCELA LLEGAR, ESPERO CON URGENCIA SU RECOMENDACION , YA QUE
ESTOY ANGUSTIADA, ULTIMAMENTE TIENE LA TENSION ALTA LAS DOS FUE
AL MEDICO Y LE ANEXO OTRO MEDICAMENTO POR U MES.RECIBA UN GRAN
ABRAZO Y GRACIA.
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:47 pm ]
Griselda,
Me gustarÃa saber si aveces tienes tos seca. El medicamento Altace
(Ramipril) es un excelente anti-hipertensivo pero frecuentemente causa tos
Estoy seguro que seguir Ni Una Dieta Más le va a ayudar a bajar de peso, lo
cual es muy importante para dejar de ser hipertenso y no tener sÃndrome
metabólico
Si debe seguir tomando Glucofage (Metformin)
Cuenten conmigo, encantado de darte tan buenas noticias
Dr Salomon
Reply
egle :[ March 30, 2009 at 2:56 pm ]
dr puedo darle a mi niña de 10 años la merengada ni una dieta mas fue que
la probo y le gusto y yo le dije que eso era para rebajar y ella me dijo que no
importa porque ella esta gordita y yo le dije que ella estaba en etapa para el
desarrollo y que despues si la podia tomar que me aconseja me da miedo que
le caiga mal por su edad
conteste a brevedad posible
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:43 pm ]
Egle,
Claro que le puedes dar la merengada Ni Una Dieta Más a tu niña en vez
de darle bebidas achocolatadas llenas de azúcar como Toddy.
En vez de llenarla con azúcar y grasa le vas a estar dando proteÃnas.
A los niños les encanta
Dr Salomon
Reply
GRISELDA :[ March 30, 2009 at 3:02 pm ]
DOCTOR ESTA VEZ ES PARA MI QUE DESEO SUS RECOMENDACIONES, ACABO
DE CUMPLIR ESTE MES 50 ANO, ASISTI A MI GINECOLOGO ,YA QUE TENGO
APROXIMADAMENTE UN ANO ASISTI POR PRESENTAR SANGRADO EN
ABUNDANCIADE MUCHOS DIAS YO NO ERA ASI, ADEMAS DOLORES PERVICO
Y PIERNAS , EL AHOR ME INFORMA QUE TENGO EL UTERO MUY GRANDE Y UN
MIOMA GRANDE ELLO ME PRODUCEN ESO POROBLEMAS, ME RECOMENDO
SACAR UTERO Y MIOMA, MENOS OVARIOS ESTAN BIEN ,LO QUE ME
PREOCUPA ES EL AUMENTO DE PESO, Y SI ME MANDA HORMONAS QUE
RECOMENDACIONES ME SUGIERE, GRACIAS POR SU AYUDA, RECIBA UN
ABRAZO Y GRACIAS.
Reply
Beli :[ March 30, 2009 at 3:49 pm ]
Que articulo tan interesante, la verdad Dr, doy gracias a Dios por sus
conocimientos, yo particularmente estoy pendiente de sus consejos y los sigo
fielmente, gracias.
DIOS LO BENDIGA
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:40 pm ]
Beli,
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Aveces me impresiono con el gran impacto que tengo, te imaginas cuánta
gente sigue mis consejos. Creo que me he ganado el cielo, tu que crees?
Dr Salomon
Reply
Delia :[ March 30, 2009 at 4:34 pm ]
Estimado Dr Salomón:
Gracias por responderme. Permitame decirle que Ud. ha sido un verdadero
apoyo para mi, sus consejos y su libro me dan fuerza y me convencen todos
los dÃas que voy por buen camino.
No tomo avandia tomo metformina, desde hace casi un año, pero sigo
teniendo problemas con Hemoglobina baja. Y no he podido quedar
embarazada. (No se si esta relacionado).
Sin embargo en mi ultimo examen la hemoglobina resulto un poco mas alta en
11 g/dl. Pero he visto con preocupacion un valor en la quÃmica sanguÃnea que
se llama Factor de Riesgo Colestelos Tot/HDL: 4.4.
Reply
susana :[ March 30, 2009 at 5:09 pm ]
quiero saber en mexico donde comprar la malteada que ustedes anuncian
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:29 pm ]
Susana,
En pocas semanas van a llegar las malteadas o batidos de proteÃnas Ni Una
Dieta Más a México. Sabes comprar por Internet?
Dr Salomon
Reply
Carolina :[ March 30, 2009 at 5:12 pm ]
Estimado doctor, deseo saber si Ud, recomienda ingerir leche de soya, dicen q
es mas sana, por tener poca cantidad de grasas, y gracias por todos sus
consejos son muy utiles, para cambiar nuestros malos habitos alimenticios.
Reply
Dr. Salomón :[ March 30, 2009 at 5:28 pm ]
Carolina,
Tu pregunta es muy importante, tengo varios dÃas con ese tema pendiente
para escribir un artÃculo especial
Dr Salomon
Reply
soraya :[ March 30, 2009 at 5:14 pm ]
Karina, o Dr Salomo:
Ese pote grande que sale en la foto es otra merengada o que??? yo la compro
en farmatodo y no he visto esa prensentacion. ¿Es la misma?
Reply
carmen briceño marquina :[ March 30, 2009 at 5:25 pm ]
buenas tarde dr disculpe que lo moleste mire desde hace como 6 años
empece sintiendo mucha ansiedad insomnio y si tenia algun problema me
deprimia mucho al levantarme enpesaba con muchas nayseas me vi con
medicos de anzoategui y me hicieron estudios y tenia reflujo gastrico algo asa
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luego me recomendaron al dr jara en la clinicas caracas y me trato y mejore
luego al mandarme hacer todos mi laboratorio que ya venia notando tener el
colesterol alto me mandan a ver con una dra de endocrino la cual me hace mis
estudios de tiroide y me receta eutirox de 25 mg lunes miercoles y viernes y y
martes y jueves de 50 y me mando lipotol de 20 tambien tomo concor de 2.5
por taquicardia desde hace dos años que me diagnosticaron prolapso en la
valvula mitral el problema dr es que no como nada de grasa y siempre tengo el
colesterol alto mi madre tambien lo tiene alto dr no tengo problema en tomar
sus merengada es que tengo como 8 kilos de mas y los quiero rebajar yo
camuno en las tarde como 1 hora tengo 46 años mido 160 y peso 68
Reply
daniela :[ March 30, 2009 at 7:06 pm ]
hola buenas tardes me siento muy bien con el tratamiento pero cuando lo dejo
me da mucha ganas de comer los nervios y la presion de trabajo me da mas
ganas ayudeme a eliminar mis ancias de comer.gracias confio plenamente en su
tratamiento
Reply
Nancy :[ March 30, 2009 at 7:16 pm ]
Hola buenas nches Dr. Salomón, muy interesante su artÃculo casualmente
tengo una amiga que esta embarazada de 6 meses es delgada y tienes
colesterol y trigliceridos altos con abuela con diabetes tipo II usted cree que ella
padezca de resistencia a la insulina?
ah y tiene la marca oscura en su barriga que le comienza justamente debajo del
ombligo.
Referente a mi he notado que no tolero el batido NUDM, me compre el manzana
canela y el de vainilla, lo trate de tomar pero me dan nauseas y me producen
gases, pense que estaba embarazada pero el resultado me dio negativo, usted
cree que sufra de gastritis o del colon?
Ayudeme a mi amiga y a mi por favor, y gracias por su generosidad.
Reply
LUCE :[ March 30, 2009 at 8:06 pm ]
Como empiezo si no cuento con las merengadas en mi pais? . Creo tener
resistencia a la insulina por los sintomas : Vellosidad, ganas de pelear, tuve
ovario poliquistico desde niña…
Reply
Solis Romero :[ March 30, 2009 at 8:21 pm ]
Hola Doctor como le va. Estoy leyendo su artìculo y me sorprende cuando
dice que el colesterol y los trigliceridos no producen ningun sintoma.
Ultimamente he tenido problemas con el colesterol y me dan mareos. La ultima
vez que me hice los exà menes me salio el colesterol en 230 y tambien he
sentido mucho decaimiento. Por favor Dr. resapondame. Hasta ahora no he
recibido respuesta de usted y le he enviado varios mensajes. Espero su
respuesta. Gracias.
Reply
Alma Rocio Reyes :[ March 30, 2009 at 10:11 pm ]
Hola Dr.
Qué bueno que atraves de sus articulos se informe y eduque de una manera
sencilla a tantas personas, y sobre todo hacer incapié en la prevención con
el incentivo de mejorar los hábitos de alimentación y el ejercicio lo que
disminuiria tantos problemas de salud con los cuales me enfrento en mi
consulta y en la de cualquier médico. Por favor escriba mas articulos que
motive a la actividad fÃsica. un abrazo, ALMA.
Reply
15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
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marianela grimaldo :[ March 30, 2009 at 11:53 pm ]
BUENAS NOCHES DOCTOR, ACABO DE LEER SU ARTÃCULO Y SUFRO DE
COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS ALTOS, POR ELLO HE ESTADO TOMANDO
COLESTEVAR O EN SU DEFECTO OMEGA 3. MI PREGUNTA ES ¿HASTA
CUANDO ES RECOMENDABLE TOMARLO Y SI ES RECOMENDARLO TOMARLO
PO TIEMPO PROLONGADO?
Reply
Aleph :[ March 31, 2009 at 2:35 am ]
Dr Salomón,
Mi caso es al contrario , aun teniendo un sobrepeso grande, 119 kg (he perdido
3,900 desde el dóa 23 de febrero) mis triglicéridos siempre aparecen muy
bajos en mis analÃticas, siempre me consultan si como suficientes protenias y
la verdad que siempre he comido muchas. Puede esto tener algunarelación con
la obesidad?? yo sufro de SOP por si le puede dar alguna pista…. Por cierto se
sabe ya cuando llegan sus productos a España??? Estoy deseosa de ello.
Gracias
Reply
Maria Esperanza :[ March 31, 2009 at 8:41 am ]
Doctor, estoy tomando medicinas que no contribuyen con la perdida de peso
(anticonceptivos Yasmin), que puedo hacer para mejorar mi resistencia a la
insulina?
Reply
rosalia pino :[ March 31, 2009 at 8:44 am ]
ROSALIA PINO
31DE MARZO 2009
DR SALOMON
PLACER EN SALUDARLO
TENGO 45 AÑOS Y MI PROBLEMA ES HORMONAL TENGO MI CONTROL
MEDICO. PARO ME GUSTARIA SUS COMENTARIO AUMENTE DE PESO,SUFRO
INSOMNIO,Y MANTENGO UNA ANSIEDAD POR COMER QUE ME RECOMIENDA
HACER
Reply
joel martinez :[ March 31, 2009 at 10:25 am ]
Buenos dias Dr. Salomón podrìa decirme usted el nombre de este nutriente
preteìco que me funciona para bajar estos triligliceridos y el colesterol y a
donde lo puedo adquirir en comercio lo puedo comprar gracias por su
recomendacion espero su respuesta estoy bastante interesado……
Reply
mariangel :[ March 31, 2009 at 10:55 am ]
Hola doctor, saludos a usted y asu esposa, y asu bebe!. doctor mi pregunta es
la siguiente: soy de constestura delgada, realizo ejercicios tres veces por
semana, bien sea, bibicleta, bicicleta eñiptica, escaleras y aveces pesas para
los brazos. tambien tomo la merenga nudm de chocolate con agua. Mi problema
es que tengo celulitis o mas bien piel de naranja, me podria decir como mejorar
este problema? me recomendaron tomar centella asiatica pero me da miedo
tomar pastillas para estas cosas! ORIENTEME POR FAVOR DOCTOR,
GRACIAS!!!
Reply
emilda :[ March 31, 2009 at 10:59 am ]
hola dr. gracias por tus comsejos, que dios los cuide, estoy pasando por un
problema de insognio, hay veces que no logro dormir en toda la noche, hago
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ejercicios,subo al avila por lo m,enos tres veces por semana, tengo sueño
pero cuando me acuesto se me ve por completo, no quiero tomar
medicamentos, quisiera que me ayudara, aveces me desespero, no se que
puedo
tomar, queria preguntarle sobre la melatonina, si es efectiva o no. espero me
ayude, gracias, un abrazo
Reply
mariangel :[ March 31, 2009 at 11:00 am ]
DOCTOR SI PUEDE PUBLICAR ALGO SOBRE LA CELULITIS!!!!
Reply
Maria Esperanza :[ March 31, 2009 at 11:40 am ]
Doctor revisando su blog recomienda que en el caso de estar tomando
anticonceptivos, al parar el tratamiento nuestra condicion de resistencia a la
insulina mejorara…. No sufro de ningun problema, ni ovarios poliquisticos ni
nada de eso… Entonces, que me recomienda? Conteste por favor.
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Cristina :[ March 31, 2009 at 1:10 pm ]
Doctor porfa contesteme le escribo por segunda vez…
Hola Dr:
Oriénteme sobre cómo adelgazar ya que he seguido todos los consejos de
su blog, llevo casi 2 semanas tomando la merengada y no logro bajar ni un kilo,
será porque como una arepa por las mañanas? de resto ni pruebo los
carbohidratos pero igual no adelgazo.
Porfa conteste mi pregunta que no quisiera seguir engordando.
Saludos desde aqui de MaturÃn.
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Cristina :[ March 31, 2009 at 1:14 pm ]
Ah! otra pregunta: hayuna heladerÃa de NUDM en un centro comercial muy
concurrido de aqui de MaturÃn, pero desde hace algún tiempo está cerrado,
yo pensé que era por remodelación o algo asÃ, pero no han abierto aún, la
van a volver a abrir o ya no?
Ojalá la reaperturen serÃa buenÃsimo porque se come rico allÃ.
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julio hurtado :[ March 31, 2009 at 1:29 pm ]
Muy buenos e interesantesnsu tema de los trigliceridos y colesterol, asi, como
su sección de preguntas, me han estimulado para que en proximamente, yo
tambien le llegue a formular mi pregunta. GRACIAS
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Cristina :[ March 31, 2009 at 4:21 pm ]
Dr. otra cosa que se me olvidó escribirle: tengo de un tiempo para acá el
cabello increiblemente grasoso, no sabÃa que eso era algo anormal pero acabo
de leer su artÃculo sobre resistencia a la insulina y me identifiqué de
inmediato, cabello supergrasoso, depresión y desgano, repentina subida de
peso y dificultad para bajarlo aún siguiendo el el estilo de vida NUDM.
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15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 11/13
LOURDES T :[ March 31, 2009 at 5:47 pm ]
DR. HOLA SIEMPRE ESTOY LEYENDO SUS ARTICULOS, MI CASO ES QUE ME
HICIERON UNA HISTERECTOMIA RADICAL, YO TENGO RESISTENCIA A LA
INSULINA Y TOMO GLUCOFAGE 500MG RECOMENDADO POR MI
ENDOCRINOLOGA, Y UNA BUENA ALIMENTACION HE REBAJADO POCO A POCO,
MI GINECOLAGA ME RECETO LAS HORMONAS GINEMAXIN 40MG, ESTE
MEDICAMENTO NO INFLUIRA EN MI TRATAMIENTO Y NO VA AFECTARME PARA
SEGUIR REBAJANDO COMO LO ESTOY HACIENDO… Y DR. AQUI EN BARINAS
HACEN FALTA LOS ENDOCRINOLOGO COMO LE CUESTA A UNO CONSEGUIR
CITAS, NO SE DAN ABASTO, MANDANOS UNOS COLEGAS TUYO PARA ACA JE
JE
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JULIO LEON :[ March 31, 2009 at 7:00 pm ]
GRACIAS UNA VEZ MAS POR ESTE BLOG TAN INTERESANTE SOBRE EL
COLESTEROL Y LOS TIGLICERIDOS..
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Angie :[ March 31, 2009 at 8:09 pm ]
Doctor Salomón: gracias por la atención prestada a mi solicitud. Yo no tomo
ningún tipo de medicamentos. Sólo tomo calcio, omega tres y un complejo
vitaminico llamado daily de nutrilite.
hago entrenamiento dos veces a la semana con una entrenadora personal y
cuando tengo chance camino en mi caminadora eléctrica.
Desayuno: arepa sin la proteina, huevos, atún, jamón de pavo, queso
blanco, todos los dias algo diferente, alternandolos mas la proteina, a la cual le
pongo un cambur cuando tengo.
Almuerzo: algún tipo de proteina carne roja o blanca, ensalada yo vegeales
Cena: jamón de pavo, queso , o una crema de vegetales, vcarne y ensalada
mas la proteina de chocolate.
Me he salido cuando tengo algún compromiso y tomo unas copas de vino
tinto.
El azúcar que consumo es splenda, desde hace muchos años. Siempre me
he cuidado y he hecho muchas dietas en mi vida, pero con la mejor que me ha
ido ha sido con una proteina de nutrilete, que perdi kilos (7) y grasa, pero
produce efecto rebote por que cuando la haces no puede comer nada de
carbohidratos, ya que si lo haces te engoras unos gramos y/0 kilo y tienes que
empezar de nuevo.
Esa es la razón por la que durante varios meses me dedique a leer su blogs,
los comentarios y pensé que podria ser mi solución para rdesprenderme de
los kilos que me habia aumentado en los meses festivos, ya que te permitia
mayores opciones.
Necesito bajar 5/o seis kilos nada m´´as, con los cuales me siento muy a
gusto.
También quiero saber si para rebajar, hay que hacer todo con las recetas, o
se puede comer con la comida que se prepara a diario en casa, siempre que
sean proteinas y vegetales y ensaladas.
muchas gracias por su atención
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NERY RAGAS :[ March 31, 2009 at 8:31 pm ]
Buenas noches querido Dr. Salomon!!!!!!
No se imagina cuanto bien me ha hecho leer sus articulos y consumir el batido
de proteÃna…
Soy hipotiroidea pero ya estoy controlada, tengo 8 meses consumiendo la
proteÃna y llevando una dieta balanceada como la que ud recomienda; hace
poco como complemento a la dieta y ejercicios empecé a consumir un fat
burner que no contiene estimulantes sino básicamente PICOLINATO DE
CROMO Y L-CARNITINA, logrando una mayor eficacia en la perdida y control de
mi peso porq me sentÃa un poco estancada; lo que ahora me preocupa es
saber por cuanto tiempo es saludable consumir este tipo de producto? espero
de verdad que me pueda ayudar con esta información ya que CONFIO MUCHO
EN USTED Y SU EQUIPO, GRACIAS MIL .
15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 12/13
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Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 2:04 pm ]
Nery,
Te felicito por cuidar tanto tu salud, estoy orgulloso de ti.
La l-carnitina la puedes tomar para el resto de tu vida mientras no tenga
carbohidratos. Solo te podrÃa contar anécdotas sobre el Picolinato de
cromo. El picolinato de cromo no tiene suficientes estudios cientÃficos como
para poder darte un consejo médico.
Dr Salomon
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migleidi :[ March 31, 2009 at 9:15 pm ]
BUENAS NOCHES DR MUCHAS GRACIA POR TODOS ESTOS CONSEJOS, DESEO
IR A UN NUTRISIONISTA DE ESTOS QUE UD RECOMIENDA
EN EL ESTADO TACHIRA, SAN CRISTOBAL QUE ME IMAGINO QUE TRABAJAN
CON SUS PRODUCTOS PERO NO SE NI LA DIRECCION NI NUMERO DE
TLF DE ELLOS PARA PODER IR POR FAVOR CONTESTAME LO ANTES POSIBLE,
ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTA
Reply
migleidi :[ March 31, 2009 at 9:16 pm ]
BUENAS NOCHES DR MUCHAS GRACIA POR TODOS ESTOS CONSEJOS, DESEO
IR A UN NUTRISIONISTA DE ESTOS QUE UD RECOMIENDA
EN EL ESTADO TACHIRA, SAN CRISTOBAL QUE ME IMAGINO QUE TRABAJAN
CON SUS PRODUCTOS PERO NO SE NI LA DIRECCION NI NUMERO DE
TLF DE ELLOS PARA PODER IR POR FAVOR CONTESTAME LO ANTES POSIBLE,
ESTARE ESPERANDO SU RESPUESTA.
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Odra :[ March 31, 2009 at 9:32 pm ]
Hola mi mejor amiga desea bajar un poco de peso usando sus productos, ella
es vegetariana y quisiera saber como equilibrar esto con el uso de los mismos
ya que debe consumir mas proteÃnas y su dieta se basa mayormente en
carbohidratos, esperamos pueda ayudarnos
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Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:48 pm ]
Odra,
Tu amiga vegetariana come alimentos de origen lácteo?
Dr Salomon
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Elizabeth :[ March 31, 2009 at 10:38 pm ]
Hola Dr:
quisiera que me aconsejar por hace poco fui a mi dra y sali con mi colesterol
malo en 206 y cada vez que me haga la prueba ha subido un poco anterior a
esta prueba fue 202 y quisira saber si me puede aconsejar en cuanto como lo
puedo bajar.
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Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:46 pm ]
Elizabeth,
Cuéntame más detalles sobre tu estilo de vida. Cuántos años tienes?
Seguro voy a poder ayudarte a bajar el colesterol
Dr Salomon
15/09/13 Triglicéridos altos: Cómo bajarlos (antes de ir al médico)
www.niunadietamas.com/blog/trigliceridos/ 13/13
Dr. Salomon Jakubowicz
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Carianny :[ April 1, 2009 at 11:42 am ]
Dr salomon.
Muy buenos dias, le escribo esta vez para preguntarle algo, mi esposo y yo
llevamos mas de un año cuidandonos con las merengadas y nos hemos
mantenido de peso, de tres meses atras hasta ahora yo he hecho mi dieta mas
perfeccionada pues necesito bajar los 6 kilos que he aumnetado gracias a las
pastillas anticonceptivas.
Nuestra y dieta diaria es, desayunamos al pararnos la merengada, y una arepita
con lo que nos provoque de proteinas quesos perico, carne, pollo lo que sea;
merendamos con mani o si no un vaso de leche descremada, a medio dia
proteinas y vegetales eso si como palmito y champiñones no los he podido
dejar mas mi merengada y en la noche ensaladas mayormente de atun come mi
esposo yo casi siempre leche o champiñones.
Ademas de esto estamos entrenando 45 minutos de cardiovasculas, bicicleta,
step, orbitrec y caminadora en el gimnasio.
Mi pregunta es ¿ QUE ESTAREMOS HACIENDO MAL DR?? porque noto com
preocupación que mi esposo tiene trigliceriodos y colesterol alto y me da
miedo porq el es hipertenso a pesas de sus 23 años y ademas de esto no
esta bajando de peso a pesar de su esfuerzo, no esta tomando ninguna
medicina y no quiero que abandone el programa de NUDM y temo que me le
pueda dar algo con una tension alta, AYUDENOS DR POR FAVOR
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Dr. Salomón :[ April 1, 2009 at 1:32 pm ]
Carianny,
Me extraña que tu esposo con solo 23 añitos sea hipertenso y tenga el
colesterol y triglicéridos altos.
Evidentemente tiene resistencia a la insulina seguro
Me gustarÃa saber si tu esposo toma alcohol
Dr Salomon
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