treball higiene postural ei[1][1]

Monika Dal MaschioAnna FalcesMeritxell GimenoSara Gómez

1. Per què els programes de salut són instruments didàctics adequats per promoure la salut a l’escola?

Una bona salut física contribueix a un bon desenvolupament intel·lectual i a poder gaudir d’un bon estat d’ànim.

Els pares a vegades no tenen els recursos i els coneixements necessaris per educar els seus fills en la salut i l’escola és un instrument bàsic de formació i de promoció per a la salut.

Els infants passen moltes hores a l’entorn escolar i per tant és un medi òptim per educar i promoure la salut.

2. Descripció del programa de salut

3. Justificació: La freqüència de patologies de la columna vertebral entre els escolars ha

incrementat la preocupació dels pares, mestres i fins i tot alumnes que

demanden assessorament en aquest tipus de problemes.

A partir de Primària la major part de les activitats es realitzen en sedestació ,

davant la taula de treball, per tant és de gran importància que adoptin una

postura correcta en treballar.

Una actitud postural viciosa pot donar lloc a fatiga i a la llarga pot produir

danys a l’aparell locomotor que en algunes ocasions poden ser irreparables.

Els nostres alumnes d’Infantil es troben en una fase molt important de

creixement i desenvolupament. És en aquesta etapa on s’assoleixen els hàbits

que els acompanyaran per sempre o en qualsevol cas seran difícils de canviar.

Per tant creiem que és molt important incidir des de ben petits en què tinguin

una bona higiene postural, que els acompanyarà al llarg de tota la seva vida.

Els nens a l’etapa infantil tenen molt d’interès en conèixer com és el seu cos

per dintre.

4. Objectius:

Adoptar una bona postura a la cadira i al terra.Portar correctament la motxilla.Agafar pesos i /o objectes del terra sense lesionar-

se.Agafar objectes que estiguin alçats de manera

adequada.Aprendre a recollir objectes del terra amb una

bona higiene de columna. Saber arrossegar objectes pesants (cadira, taula...)Aprendre a cordar-se les sabates mantenint un

bona posició.

5. Descripció de les actuacions proposades:

Explicar als infants com és la nostra columna vertebral.

Demostracions pràctiques per part de la mestra, amb l’ajuda d’il·lustracions, de quines són les postures correctes i incorrectes que adoptem amb el nostre cos.

Jocs vivencials. Sessions informatives als pares. Tríptic informatiu sobre higiene postural per a

les famílies en què es veuran diferents infants en situacions on l’esquena es veu implicada.

5.1. Explicar als infants com és la nostra columna vertebral.Aquesta primera sessió la iniciarem presentant als

infants un esquelet de la columna vertebral.Els explicarem com és la columna i la importància

que té cuidar-la per a un futur.Els ensenyarem quines són les curvatures

fisiològiques de la columna i com hem de fer per a mantenir-les.

5.2. Demostracions pràctiques per part de la mestra amb l’ajuda d’il·lustracions.

A partir d’un power point els mostrarem fotografies d’infants que tenen una bona higiene postural i d’altres que no.

Després farem pràctiques a l’aula.

5.3. Jocs vivencials.

Jocs de psicomotricitat:Passar-se una pilotat l’un a l’altre en cercle.

Cames obertes i una en direcció al moviment.Recollim pollets del terra. Esquena recta i cames

flexionades.

5.4. Sessions informatives als paresFarem dos sessions amb els pares: Sessió informativa amb un expert en el tema. Donar informació i pautes per aconseguir que els

objectius proposats s’assoleixin tant a l’escola com a casa.

Facilitar el tríptic als pares.Passarem una enquesta al principi i al final del

programa de salut per saber d’on partim i què hem aconseguit.

5.5. Tríptic informatiu sobre higiene postural per a les famílies

6. Formes d’avaluació previstes

Observacions sistemàtiques de la mestra a la vida diària de l’aula.

Filmacions de les actuacions dels infants perquè ells mateixos s’ autoavaluïn.

Reunió amb els pares per valorar l’assoliment de bones postures corporals per part dels fills a partir d’una enquesta.

7. Bibliografia i fonts de documentacióBibliografiaFerrer R., Dalmau I., Guàr J. “ Tècniques d’ergonomia”. Universitat de

Barcelona. 1997.Montmany A., Piñol Mª A. “Higiene postural: residències geriàtriques”.

Barcelona. SAIP Servei d’assessorament i d’intervenció psicopedagògic. 2002.

Ros J., Alins S. “Juegos de expresión corporal”. Barcelona. Ed. Parramón. 2001.

Webgrafia http://www.colfisio.org/php/index.phphttp://www.hospitaldenens.com/cat/educsalu/p040220.htmhttp://www.institutferran.org/consejos_espalda.htmhttp://ocw.um.es/gat/contenidos/palopez/contenidos/

alteraciones_de_la_postura_en_el_plano_sagital.htmlhttp://www.prevencio.cat/resources/Higiene%20postural%20-%20Centres

%20docents.pdf

http://recuperat-ion.com