trabajo de diploma en opciÓn del tÍtulo licenciado en
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UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA
FÍSICA Y EL DEPORTE
“MANUEL FAJARDO” FACULTAD VILLA CLARA
TRABAJO DE DIPLOMA EN OPCIÓN DEL TÍTULO
LICENCIADO EN CULTURA FÍSICA
TÍTULO: Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un conjunto de ejercicios.
AUTOR
Adrian Chaviano Cordido
TUTORES
M.Sc Paulino Camilo Casañas Morales
Dr.C Luis Ángel García Vázquez
2015
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE
“MANUEL FAJARDO” FACULTAD VILLA CLARA
TRABAJO DE DIPLOMA EN OPCIÓN DEL TÍTULO
LICENCIADO EN CULTURA FÍSICA
TÍTULO:
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas
escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
AUTOR
Adrian Chaviano Cordido
TUTORES
M.Sc Paulino Camilo Casañas Morales
Dr.C Luis Angel García Vázquez
AÑO: 2015
Dedicatoria
A mis padres Arelys y Armando, mi hermano Addel y al resto de mi familia, porque
gracias a ellos le debo lo que soy, sin ellos no hubiera logrado esta hazaña.
A mi pareja Marilyn, por su apoyo incondicional, para seguir estudiando y
superándome cada día tanto en la universidad como en la vida cotidiana.
A mis tíos, Alexis y Argelio, por tenerlos como guía desde la infancia en el mundo del
deporte como bujías inspiradoras.
A mi tía Francisca, por su ayuda incondicional conmigo en todo momento en la vida.
A mi tío Angelito, donde quiera que esté, siempre lo llevo presente en mí.
Agradecimientos
A mi tutor Paulino Casañas, por confiar en mí y tenerme como un hijo para él, pues
nací y crecí frente a su casa.
A Dr.C. Luis Garcia Vázquez por tus amplios conocimientos que facilitaron que esta
investigación terminara satisfactoriamente.
A mi entrenador Josué Casas por enseñarme todo lo que se hoy con respecto al Polo
Acuático y por formarme como atleta y persona.
Al profesor Alexander de la Celda por dedicarme sus conocimientos, tiempo y apoyo,
sin él este esfuerzo no se hubiera hecho realidad.
A Omar, Trueba y entrenadores del Polo Acuático, por su ayuda incondicional en
todo momento.
A los atletas del equipo de Polo Acuático escolar villaclareño por apoyarme en la
realización de esta investigación.
A mis amigos del círculo de esta investigación Robe y Maikel, que estuvimos
trabajando fuertemente durante meses en las tesis para salir satisfactoriamente.
A mis amigos del mundo del Polo Acuático que siempre estuvieron pendientes de
esta investigación.
A todos lo que hicieron posible de una forma u otra que se realizara esta
investigación y poderme graduar satisfactoriamente.
Resumen
El informe titulado: Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares
villaclareños producido por la influencia de un conjunto de ejercicios, es una
investigación homóloga a la de Torres, 2013, aplicada a un equipo de polistas escolares
masculinos teniendo como problema científico: ¿Cuáles son los resultados a alcanzar
en un conjunto de deportistas que practican el mismo deporte y que necesitan de un
tratamiento de intención modificadora para lograr la ambidextreridad deportiva, cuando
el sistema de influencias aplicado coincide en porcientos de trabajo y en contenidos
utilizados en experiencias investigativas anteriores?
Al equipo se le aplicó un conjunto de ejercicios durante la etapa de preparación especial
con dosificación 70% con miembro dominante y 30 % con el miembro en depleción,
buscando alcanzar la generalización del hábito motor, para así comenzar a despertar el
miembro no dominante y lograr un futuro desarrollo de la ambidextreridad en estos
polistas. El método empírico fundamental usado fue experimento en su modalidad pre-
experimento, se utilizaron las mediciones y análisis documental.
Las mediciones se realizaron al principio de la preparación especial, se hizo una de tipo
cinemática y otra dinamométrica como diagnóstico para conocer el estado motor en que
se encontraban ambos miembros, después se procedió a aplicar el conjunto de
ejercicios para generalizar el nivel del hábito motor.
Se aplicó una segunda medición, al final de la preparación especial, que constató las
diferencias motoras entre ambos miembros. Se concluye que los indicadores medidos
mejoraron de la segunda medición a la primera, como manifestación de la
ambidextreridad.
Summary
The put a tittle to report: Behavior of the ambidexterity in school athletes of Villa Clara
produced by the influence of a set of exercises, a homologous investigation is the one
belonging to Torres, 2013, applied to school masculine's team having like scientific
problem: What are the results to be enough in sportsmen set that they practice the
same sports and that they need of a treatment of intention modifier for to achieve the
sports ambidextreridad, when the system of applied influences corresponds in percent
of work and in contented used in investigating previous experiences?
The team was applied a set of exercises during the stage of especial preparation with
dosification 70 % with dominant member and 30 % with the member in decrease in the
water content of an organism, searching to catch up with the generalization of the
motive habit, stop that way beginning to wake up the member not dominant and
achieving a future development of the ambidexterity in these athletes. The empiric
fundamental used method was experiment in its mode I experiment, they used
measurements and documentary analysis.
The measurements came true at the beginning of the especial preparation, was done
join of type cinematic and dynamometric other like diagnosis to know the motive status
they were meeting in both members, after he proceeded to apply over himself the set of
exercises to generalize the level of the motive habit.
A second measurement, at the end of the especial preparation that verified the motive
differences between both members was applicable. The fact that the measured
indicators improved of second measurement at the first shot like manifestation of the
ambidexterity finishes itself.
Índice
Contenido
I.Introducción....................................................................................................................1
II. Desarrollo.....................................................................................................................9
Capítulo I: Marco teórico referencial.................................................................................9
Capítulo II: Marco metodológico de la investigación…...................................................17
Materiales y métodos......................................................................................................17
Etapas de la investigación...............................................................................................18
Métodos y técnicas..........................................................................................................19
Capítulo III: Análisis de los resultados.............................................................................24
Resultados del diagnóstico en la primera medición........................................................24
Conjunto de ejercicios aplicados en agua y tierra………………………………………….26
Resultados de la aplicación del complejo de ejercicios..................................................34
III. Conclusiones y Recomendaciones............................................................................36
V. Bibliografía..................................................................................................................38
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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I. Introducción
El Polo Acuático, es un deporte que se practica en una piscina, en la cual se enfrentan
dos equipos. El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles en la portería
del equipo contrario, durante el tiempo que dura el partido. Él se caracteriza por una
compleja coordinación de los movimientos, ya que se desarrolla en un medio físico
diferente al nuestro: el acuático.
Para actuaciones exitosas en este deporte, se precisa del desarrollo y uso óptimo de la
fuerza, rapidez y resistencia en las acciones de defensa y ataque, combinado con una
correcta elección y precisión en las mismas durante los partidos.
Lo anterior, exige la necesidad de desarrollar en los polistas, una alta cultura
somestésica-motora que le permita su accionar con ambos hemicuerpos con similares
niveles de destreza, según lo impongan las situaciones del juego, porque sin dudas:
aquel atleta que logre utilizar con alta efectividad sus dos hemisferios cerebrales para
realizar una actividad física determinada, deberá tener entonces mejores resultados
deportivos, sobre todo si se trata de deportes variables o situacionales como lo es el
Polo Acuático, donde las acciones dependen totalmente del contrario.
Ya es un hecho científicamente probado, que las neuronas como células excepcionales
y principales del organismo humano, tienen la capacidad de remodelar sus estructuras
y funciones para actividades donde inicialmente no estaban diseñadas, es decir que
son capaces de: “incorporar producto de la actividad física a nuevas neuronas para la
actividad motora de un hemicuerpo.” (Kandel, 1991)
Esta posibilidad, que solo hasta ahora la tienen las neuronas del Sistema Nervioso, es
aprovechada en esta investigación, para a través de la aplicación de un conjunto de
ejercicios lograr integrar mayor cantidad de neuronas a la actividad motora que se
desee, y que permita el uso de los dos hemicuerpos con similares niveles de destreza,
cuando la situación deportiva lo amerite.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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Esta propiedad del Sistema Nervioso comprende procesos tan aparentemente
diferentes como el aprendizaje y la recuperación de las funciones nerviosas tras una
lesión, por lo que conocer mejor sus mecanismos y modulación por agentes químicos,
físicos y mecánicos, será una contribución de enorme utilidad para hacer de ella un uso
más eficiente y eficaz.
Precisamente en esta investigación, se pretende evidenciar como a través de la
práctica de una actividad física, sistemática y planificada, con diferentes porcientos de
dosificaciones para ambos hemicuerpos, ya sea el dominante, como el que está en
depleción o no dominante, se logró desarrollar la neuroplasticidad en las células
nerviosas, expresándose a largo plazo la misma en el logro de una ambidextreridad
deportiva, pues:…”El ejercicio físico es fuente de desarrollo, no solo del cuerpo, sino
que también el cerebro y la mente pueden beneficiarse de la actividad física, mediante
la inducción de cambios plásticos”. (Bergado, y cols. 2000).
El Polo Acuático, es un deporte variable que por sus particularidades motoras tiene un
carácter bilateral desde la teoría, como casi todos los deportes de este tipo, sobre todo
los juegos deportivos o juegos con pelota. Tanto en el proceso de entrenamiento como
en las competencias sus atletas deberían usar ambos miembros con un nivel similar de
destreza, sin embargo sucede que a pesar que la mayoría de sus entrenadores le
propugnan actividades físicas con ambos hemicuerpos a sus atletas en sus
entrenamientos, esto lo hacen de forma empírica, basado solo en su experiencia
práctica y no de forma sistemática y menos aún desde posiciones de ciencia con una
metodología que lo respalde.
En la actualidad se adolece de una metodología que oriente el trabajo para el
desarrollo de los ambidextros en este deporte, y aunque no es motivo de esta
investigación diseñar esta metodología, si se considera importante hacer alusión a la
necesidad que hay de contar con la misma y proponer entonces el uso de un conjunto
de ejercicios con ambos hemicuerpos y con una dosificación determinada para lograr
este fin.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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Precisamente, cuando se entrena de forma planificada y dosificada con ambos
hemicuerpos, deberá influirse positivamente en un mejor desempeño en la actividad
que los atletas investigados realicen, y de forma general también en su vida social
deberá irles mejor con las actividades cotidianas, pues un atleta con un desarrollo más
armónico de ambos hemisferios cerebrales, tiene la posibilidad de escoger con qué
hemicuerpo realizar una acción motriz y además cómo hacerlo asertivamente, en
dependencia de la situación técnico-táctico en que se encuentre, ventaja que
posibilitará una adecuada adaptación del mismo para realizar las funciones deportivas
y también las de la vida cotidiana.
Relacionado con las investigaciones consultadas de este tema, se debe plantear que
en la bibliografía, solo se reportan estudios de este tipo en la Esgrima en categorías
escolares, entre ellos tenemos a Jiménez, 2005 y en el Polo Acuático a Torres, 2013,
donde se estudia la evolución de la ambidextreridad en una polista juvenil. Todos
coinciden en plantear que existe un déficit de ambidextreridad tanto en esgrimistas
como en polistas escolares, dado por la tendencia natural de usar solamente un
miembro por la dominancia cerebral.
No obstante, se encontraron trabajos de investigación muy interesantes relacionados
con el tema en estudio, donde se planteaban resultados del uso de ambos
hemicuerpos en varios deportes, pero sin brindar explicaciones teóricas del fenómeno
de la ambidextreridad, tales como:
1) Comportamiento de la efectividad del TokuiWaza derecho e izquierdo para los
ataques y defensas en las altas competiciones de Judo, Tartabull, 2011.
2) Estudio en competición sobre el grado de utilización de la pierna no dominante en el
Fútbol profesional. Díaz, 2004.
Las investigaciones más relacionadas con el tema investigado de las consultadas, y
que son citadas a continuación, usan los recursos biomecánicos para proponer
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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soluciones de perfeccionamiento para el tiro desde el área de cinco metros, y la otra de
Aragón y Fernández, 2010, delata el déficit de bilateralidad que existe aún en los
jugadores españoles de Polo Acuático profesional de alto nivel de competencia.
Precisamente en estos dos sentidos transita esta investigación, que trata de resolver
este déficit por medio de ejercicios físicos en tierra y agua y además perfeccionar
desde la ambidextreridad el mejor desempeño técnico-táctico de los jugadores de Polo
Acuático.
Las investigaciones referidas anteriormente son:
1) Evolución de la ambidextreridad en una polista juvenil villaclareña. Torres, 2014.
2) Correcciones biocinéticas para perfeccionar la ejecución técnica del tiro de frente en
una polista juvenil villaclareña. Orellanes, 2011
3) Análisis cinemático del lanzamiento con el brazo derecho e izquierdo en el Water
Polo. Aragón Vela, Fernández Santos, 2010.
También se revisó el plan de preparación del deportista de este deporte con el objetivo
de constatar en qué medida el mismo refiere alguna metodología para el desarrollo de
la ambidextreridad durante el entrenamiento deportivo.
No sería desacertado entonces plantear que aún cuando los jugadores de Polo
Acuático potencialmente pudieran desempeñarse como ambidextros,
desafortunadamente utilizan fundamentalmente solo el hemicuerpo dominante
(generalmente diestros) para sus acciones deportivas y es tarea de entrenadores
revertir esta situación para un mejor desempeño de sus atletas.
Precisamente, la importancia de este trabajo incide en tratar de modificar esta
situación, contribuyendo a lograr ambidextros a través de la utilización de un conjunto
de ejercicios aplicados para este fin durante tres etapas que tiene esta investigación y
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
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que están relacionadas directamente con la formación y perfeccionamiento del hábito
motor.
En este caso se trabajó en la primera de ellas buscando la generalización o irradiación
del hábito motor como quedan bien declaradas por N. V. Zimkin, 1980, en su texto
Fisiología Humana.
Es atinado explicar que en una experiencia anterior Casañas Morales, García Vázquez
y Torres Carrillo (2013) comenzaron a dar los primeros pasos en la concepción de un
procedimiento metodológico encaminado a lograr en una jugadora de Polo Acuático
villaclareña la ambidextreridad deportiva.
El hecho de haber trabajado en la concepción de un conjunto de ejercicios de intención
modificadora con un porciento preestablecido (70% para el miembro dominante y un
30% para el miembro en depleción) en la realización del trabajo de campo a partir de
fundamentos fisiológicos basados en la fases de formación del hábito motor, hizo que
los resultados deportivos en esta atleta, motivo de estudio, mostrara discretos avances
en indicadores cinemáticos y dinámicos que proporcionaron el nivel de información
acerca de la evolución de la ambidextreridad en la misma.
Estos elementos permitieron afirmar que los contenidos y las particularidades de esos
contenidos habían posibilitado arribar a una vía para la generalización del hábito motor
para despertar el hemisferio cerebral en depleción.
Sin embargo, el hecho de que los fundamentos teóricos esgrimidos para elaborar la
estrategia de adaptación que esboza la lógica de intención modificadora asumida para
el logro de la ambidextreridad deportiva se confirmen en un diseño de investigación
donde se emplea el estudio de casos, pudiera no hacer generalizable la experiencia a
un grupo de atletas.
Sería entonces prudente e interesante efectuar una investigación en la cual los
procedimientos metodológicos, los contenidos empleados y sus particularidades, así
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conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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como las vías de control utilizadas para la valoración del desarrollo de la
ambidextreridad deportiva, se apliquen en un grupo de deportistas con características
similares a las encontradas en la atleta motivo de investigación en la experiencia
precedente.
La recurrencia del método científico, la reproductibilidad de las conductas y la
repetición de los pormenores de la experiencia inicial en poblaciones que difieren en
tamaño con la precedente, pudiera aportar matices al objeto de estudio y ayudar a
perfilar mediante su perfeccionamiento una vía para lograr el tan necesario desarrollo
de la ambidextreridad deportiva.
La situación problemática se resume en el siguiente planteamiento:
Necesidad de replicar la experiencia investigativa para conocer el comportamiento de
un equipo deportivo sometido al mismo sistema de influencia concebido y aplicado en
experiencias anteriores.
Las razones anteriores se ven reflejadas en el siguiente problema científico:
¿Cuáles son los resultados a alcanzar en un conjunto de deportistas que practican el
mismo deporte y que necesitan de un tratamiento de intención modificadora para lograr
la ambidextreridad deportiva, cuando el sistema de influencias aplicado coincide en
porcientos de trabajo y en contenidos utilizados en experiencias investigativas
anteriores?
Las razones anteriores permitieron plantear la hipótesis de esta investigación.
El entrenamiento sistemático con ambos hemicuerpos, aplicando para ello un conjunto
de ejercicios de intención modificadora con un 70% con el miembro dominante y 30%
con el miembro en depleción, deberá producir a largo plazo una ambidextreridad
deportiva en los polistas investigados.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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El objeto de estudio en esta investigación es la ambidextreridad deportiva.
Las intenciones de este trabajo se concretan en los siguientes objetivos:
1-Diagnosticar el nivel de ambidextreridad en los polistas investigados al inicio de la
preparación especial en el macrociclo 2014-2015 investigado.
2-Aplicar un conjunto de ejercicios de intención modificadora durante el entrenamiento
con dosificación 70% con el miembro dominante y 30% con el miembro en depleción,
para lograr ambidextreridad en los polistas escolares investigados.
3-Valorar el desarrollo de la ambidextreridad producido por el conjunto de ejercicios
aplicado para este fin con dosificación 70% con el miembro dominante y 30% con el
miembro en depleción.
El campo de acción donde se lograron estos objetivos es el conjunto de ejercicios con
una dosificación determinada para desarrollar ambidextreridad deportiva.
Esta investigación constó de tres fases, el diagnóstico, la aplicación y la valoración. Se
trabajó con el equipo escolar de Villa Clara, el cual se sometió a un entrenamiento con
su miembro dominante (70 %) y con el miembro en depleción (30 %) para lograr una
futura ambidextreridad en los mismos.
Secuencialización de la investigación
La primera etapa fue de diagnóstico y se realizó al principio de la preparación especial
del macrociclo 14-15. Primero se utilizó el test de zurdería oculta de Luria para
descartar si existe o no algún zurdo oculto en la población estudiada, y después se
procedió con instrumentos audiovisuales y biomecánicos a medir la velocidad de salida
del tiro y también la fuerza de mano con ambos miembros usando para ello el
dinamómetro de mano, todas estas mediciones permitieron evaluar el grado de
ambidextreridad deportiva de estos atletas.
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conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido
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En la segunda fase (aplicación) de febrero a mayo del 2015, se procedió a aplicar los
ejercicios seleccionados con una dosificación de un 70 % con el miembro dominante y
un 30% con el miembro no dominante, en toda la etapa de la preparación especial
hasta el período precompetitivo.
Se desarrolló una tercera etapa (valoración) donde se realizó una segunda medición
con los mismos instrumentos de la primera para principios de mayo, que permitió
evaluar el desarrollo de la ambidextreridad con ambos miembros producido por el
conjunto de ejercicios en agua y tierra aplicados para este fin.
Los métodos usados fueron del nivel teórico: el analítico-sintético e histórico lógico. Del
nivel empírico: se utilizó como método fundamental el experimento con diseño pre-
experimental, debido a que el equipo fue control y experimental a la vez y se les realizó
un pre-test y un pos-test durante la investigación. También se utilizó el método
estadístico-matemático con los siguientes estadígrafos descriptivos: máximo, minino,
medias y rangos.
Se aplicaron al inicio de la etapa de preparación especial las pruebas de zurdería
oculta de Luria, y además se les realizó la primera medición cinemática tanto con el
miembro derecho como el miembro izquierdo, que permitieron diagnosticar el estado
motor en que se encuentran cada hemicuerpo de estos polistas y comprobar así, si tal
y como se plantea en la bibliografía consultada, hay un déficit de ambidextreridad en
estos jugadores.
Las mediciones realizadas se procesaron por el software biomecánico Tracker y de ahí
se obtuvieron los valores del indicador cinemático, que proporcionó el nivel de
información acerca del diagnóstico y la evolución de la ambidextreridad a través del tiro
desde los 5 metros a portería con ambos miembros.
También se realizó una medición dinamométrica: fuerza de mano, en dos momentos
del entrenamiento deportivo; al inicio y al final de la preparación especial.
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conjunto de ejercicios.
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Capitulo I. Marco teórico referencial
El Sistema Nervioso tiene la propiedad de modificarse como consecuencia de su propia
actividad. Continuamente está analizando y elaborando respuestas a la información
cambiante que le llega desde la periferia. A esta potencialidad del Sistema Nervioso se
le conoce también como neuroplasticidad.” (Bergado y Almaguer, 2000)
Se ha comprobado que los hemisferios cerebrales son bastante simétricos en su
estructura, sin embargo no puede afirmarse que sean equivalentes o idénticos desde el
punto de vista funcional. Es por ello que se acostumbra a usar el término de
dominancia cerebral al referirse a la morfofuncionabilidad de los mismos.
Este término neurofisiológico no es totalmente desacertado, pues es bien conocido que
algunas funciones como habilidades numéricas, lenguaje escrito, razonamiento,
lenguaje hablado, habilidades científicas, son atribuidas al hemisferio izquierdo,
mientras que el derecho se encarga de la perspicacia, de la percepción tridimensional,
del sentido artístico, de la imaginación y del sentido musical.
No obstante, hablar de dominancia cerebral pura es algo obsoleto por las razones que
se acaban de brindar, y sobre todo en el caso de los individuos siniestros (zurdos), en
los cuales es menos probable sean tan puros en su expresión de manualidad con su
hemicuerpo izquierdo, pues los mismos generalmente realizan un grupo de tareas con
el hemicuerpo contrario con mayor facilidad que los diestros. (Hernández, 1996)
El cerebro es un sistema bien complejo del que se conoce relativamente poco, todos
los seres humanos tienen una tendencia o preferencia a un mayor uso de uno de los
hemisferios cerebrales (dominancia o lateralidad cerebral). Conviene aclarar que la
tendencia no implica que solo se use un lado; más bien se comprometen ambos lados,
según los requerimientos de la tarea y la organización del cerebro.
La dominancia cerebral es importante porque la teoría plantea que las habilidades
físicas y mentales, inclusive las características de la personalidad, estén
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conjunto de ejercicios.
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fuertemente influidas por nuestros hábitos en el uso preferente de uno de los
hemisferios cerebrales.
En general, existe una correspondencia directa entre la dominancia de pies, manos y
vista de un lado y la mayor tendencia hacia el hemisferio cerebral contrario. Esto se
debe a este descubrimiento importante de los investigadores que asegura que el
hemisferio izquierdo controla los sentidos del lado derecho (movimientos, vista, oídos,
etc.) y viceversa.
Cuando se habla de dominancia cerebral se relaciona con un área dominante en la
corteza cerebral. La mayoría de las personas a nivel mundial sólo conocen y hablan de
la dominancia cerebral hemisférica: en donde se distingue entre ser izquierdo o
derecho, esto es tener dominancia de alguno de los dos hemisferios.
En los últimos veinte años a través de los estudios de la doctora norteamericana
Katherine Benziger, 2010, se ha identificado que cada hemisferio cerebral tiene una
fisura, análoga, aunque no tan pronunciada como el cuerpo calloso, que separa a los
dos hemisferios cerebrales, dando por resultado la identificación de cuatro áreas o
cuadrantes en la corteza cerebral. De esta forma se distinguen e identifica la
dominancia de una de estas cuatro áreas, lo que fue bautizado recientemente como
"dominancia cerebral cuadrática.
El concepto de dominancia o dominante se utiliza en Biología para describir un órgano
o carácter que domina sobre el otro o los otros, por ejemplo en los órganos pares
tenemos una mano que domina sobre la otra; así los zurdos (10% de la población
mundial) o derechos(90 %), lo mismo ocurre con los brazos, piernas y ojos (cabe
aclararse que no por ser zurdos el ojo izquierdo será el que focaliza o se pateará el
balón con la pierna zurda, aun no se ha documentado una correlación al respecto)otro
ejemplo se da en Genética en donde se habla de un carácter dominante que predomina
sobre el recesivo.
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conjunto de ejercicios.
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Muchas personas desconocen que la herencia y la posición del feto son factores
determinantes para que un niño sea zurdo o derecho. Si la persona es zurda es porque
tiene activado determinados centros en el cerebro en el hemisferio derecho, los cuales
quedan atrofiados si se obliga al niño a ser diestro.
Además investigaciones recientes han relevado, que muchos niños que presentan
dificultad en el aprendizaje de las Matemáticas, principalmente en Física, son falsos
derechos y que entrenándoseles con la izquierda podría mejorar (Mesa, 1996).
Es bueno decir que, si por cualquier razón, los padres y maestros van a intervenir en la
preferencia de una mano sobre la otra, pues que piensen en la posibilidad de crear
ambidextros pero solo cuando el niño cumpla los 10 años de edad. Lo que puede
convertirse en un juego pedagógico y de esta forma los niños aprenden a usar ambas
manos.
Unas de las cosas que se puede hacer es que el niño realice las actividades escolares
que se orientan para la casa, primero con la derecha y después con la izquierda y
muchas otras cosas que se pueden hacer en el hogar.
De esta forma si pueden ayudar a sus hijos a no verse como personas extrañas y a
desarrollar ambos hemisferios cerebrales de forma holística. De seguro les será más
provechoso y menos perjudicial.
En la última década, conocida como la década de las Neurociencias en la medicina, se
han producido enormes progresos en el conocimiento científico, siendo crucial para las
nuevas concepciones en el campo de la neuroplasticidad, que se define como: “la
respuesta que da el cerebro para adaptarse a las nuevas situaciones para restablecer
el equilibrio alterado.” (Kandel, 1992)
Con el ejercicio físico, entre otros logros biológicos, se alcanza la estimulación de los
mecanismos neuroplásticos y el adiestramiento altamente especializado de las
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conjunto de ejercicios.
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capacidades o habilidades comprometidas para lograr la máxima recuperación
funcional posible y desarrollar así las nuevas tareas del aprendizaje.
El sistema nervioso modifica su estructura y función durante toda la vida; desde el
desarrollo embrionario, en los llamados períodos críticos, en el cerebro del adulto
maduro, y en la vejez. El aprendizaje, el entrenamiento psíquico y físico, y las lesiones
son factores inductores de cambios plásticos en el sistema nervioso con diferentes
características.
La plasticidad del cerebro humano, no solo funciona automáticamente con el fin de
enriquecer su capacidad funcional y ejecutiva, también puede ser cuidadosamente
estimulada y utilizada como un verdadero instrumento terapéutico y de aprendizaje.
Según lo planteado en sus estudios por el investigador titular, Rafael Estrada González,
2002; existen varios mecanismos que intervienen en la neuroplasticidad y que realizan
funciones determinadas para su mejor proceder. Estos son:
1. Colateralización: Es otro proceso que ocurre en el sistema nervioso periférico que
consiste en la emisión de colaterales en las ramas terminales de axones intactos, que
van a inervar fibras musculares de las unidades motoras desnervadas cercanas.
2. Desenmascaramiento: Se define como el uso de sinapsis existentes pero poco o
nada funcionales hasta ese momento. Cada neurona establece en su campo dendrítico
un número elevado de conexiones sinápticas que la relacionan en variadas escalas de
intensidad con un número elevado de otras neuronas, en ocasiones procedentes de
distantes y diferentes niveles del Sistema Nervioso, el ejemplo de la motoneurona
espinal llamada " vía final común”.
Como son neuronas con un gran campo dendrítico presentan miles de contactos
sinápticos procedentes de varios niveles del Sistema Nervioso de las
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conjunto de ejercicios.
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motoneuronas corticales por la vía Piramidal directamente o mediante neuronas
intercaladas del propio segmento espinal, de las neuronas retículo-espinales del tronco
cerebral, de las neuronas vestíbulo-espinales, rubro-espinales etc.
El desenmascaramiento puede lograrse por el efecto del "entrenamiento repetitivo",
cuando tras una lesión o un nuevo aprendizaje, se procura restablecerla organizando
nuevas vías en la recuperación del movimiento normal.
3. Reorganización de funciones
En el proceso de rehabilitación de un paciente con lesión neurológica existe un
reordenamiento de las funciones perdidas. Un ejemplo sucede en pacientes con
lesiones en el área de Broca que presentan una afasia motriz. Estos pacientes se
recuperan al término de un período de rehabilitación activa, esta reorganización se
realiza en zonas contiguas al área de Broca lesionada.
Intervienen los factores de regeneración-colateralización y desenmascaramiento en el
reordenamiento de la función pérdida en áreas aledañas en las aferencias excitatorias
e inhibitorias de las neuronas lesionadas y otras no lesionadas.
4. Capacidad disponible
Se refiere a que la capacidad anátomo-funcional instalada en el Sistema Nervioso del
hombre es tan superior a sus propias necesidades, que garantiza un funcionamiento
adecuado en situaciones de pérdida de funciones, lesiones al sistema nervioso y de
nuevos aprendizajes.
El sistema nervioso está organizado anatómica y funcionalmente por determinadas
unidades integradas en niveles progresivos de complejidad, creando nuevas relaciones
en virtud del aprendizaje, la memoria y la experiencia.
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conjunto de ejercicios.
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5. Patrones de activación
Está demostrado que las propiedades funcionales de las unidades motoras (UM) están
en dependencia de los patrones de activación de las motoneuronas.
Esto quiere decir que las fibras musculares a pesar de su alto grado de especialización
tienen la capacidad de cambiar sus propiedades bioquímicas, fisiológicas y
estructurales en respuesta a los cambios en los patrones de activación de sus
neuronas.
Estos cambios consisten en aumento de la densidad capilar, de las enzimas oxidativas
y de la resistencia a la fatiga y surgen como respuesta a nuevos aprendizajes y a
procesos de rehabilitación. Se ha comprobado que el sistema nervioso de los adultos
sanos, incluso a edades avanzadas, sigue fabricando nuevas células nerviosas.
Este crucial descubrimiento, además de enterrar definitivamente uno de los dogmas
más antiguos de las neurociencias, abre nuevos escenarios para comprender mejor la
adaptación del cerebro a su medio ambiente. Algo que, en definitiva, tiene mucho que
ver, entre otros aspectos, con el aprendizaje, la memoria y la inteligencia, tres
cualidades mentales íntimamente relacionadas entre sí, y cuyo funcionamiento, como
indican los últimos hallazgos, depende del número y del tipo de conexiones nerviosas.
El aprendizaje es la adquisición de información acerca de un evento ocurrido y la
memoria es la tenencia ya en el Sistema Nervioso de datos sobre determinados
estímulos, que permiten interactuar con el medio del aprendizaje mediante la
administración repetitiva de estímulos, consigue desarrollar la neuroplasticidad
modificando la estructura física de las áreas cerebrales estimuladas, a través de
ejercicios específicos a todas y cada una de las enfermedades que han obstaculizado
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conjunto de ejercicios.
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la función de uno o más grupos musculares favoreciendo la recuperación de la misma.
El aprendizaje comprende entonces el re-educar y re-aprender esa determinada
función alterada” (Sánchez Chávez, 1999).
De la formación del hábito motor
“Dentro de la preparación del deportista, es usual considerar como una dirección
fundamental de trabajo la relacionada con el perfeccionamiento de la técnica de los
movimientos que le imprimen carácter específico, o lo que resulta igual, prestar
atención al proceso de formación de los hábitos motores”. Zaldivar Bergelino, 2000.
El hábito motor se relaciona con la estructura de los movimientos, encierra su
representación en la conciencia del ejecutor e incorpora, además, a la coordinación del
trabajo y su correspondencia con la actividad de las funciones vegetativas, es decir,
respiratorias, circulatorias y de intercambio energético.
La formación del hábito motor transita por tres etapas o estadios que se presentan de
manera consecutiva según Zimkin, 1980 y Zaldivar, 2000. Primero, el movimiento se
realiza con inseguridad y solo de manera aproximada se corresponde con la tarea
motora planteada, acompañándose de esfuerzos musculares indiscriminados, en los
que participan grupos musculares ajenos a la acción, lo que provoca un sustancial
aumento del gasto energético, la economía del movimiento es baja.
Esta etapa de generalización se caracteriza por la irradiación de la excitación en el
sistema nerviosos central y, en consecuencia con ello, la insuficiente coordinación
motora conduce a la realización de movimientos innecesarios.
La siguiente etapa de concentración, se caracteriza porque las exigencias del
movimiento se cumplen con mayor perfección y ante un gasto energético cada vez
menor.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 16
Por último, en la tercera etapa el movimiento se estabiliza iniciándose el cumplimiento
del estereotipo dinámico. Para esta etapa es característica la automatización del
movimiento, lo que se acompaña con la excitación localizada exclusivamente en los
centros nerviosos que participan en la regulación de la acción motora y resulta mínimo
el gasto energético indispensable para su realización.
La duración de cada una de estas etapas planteadas por Zaldivar,2000, presentes en el
proceso de formación del hábito motor, y particularmente los cambios en las
características de la excitación en el Sistema Nervioso Central, se corresponden con la
dinámica de formación de los reflejos condicionados, lo que permite relacionar el
proceso con la estructuración de los estereotipos dinámicos.
La generalización de la excitación es la primera etapa de formación del hábito motor y
se vincula con el predominio más o menos acentuado del componente de orientación,
en tanto que ejercicio que se ejecuta sea nuevo y original.
Durante el primer y segundo estadios, la realización del movimiento se acompaña de
una representación interna, para sí, es decir, se piensa en el movimiento, tanto en sus
partes componentes como en la totalidad, lo que quiere decir que el segundo sistema
de señales es empleado para ir trazando la ejecución del movimiento.
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Capítulo II: Marco metodológico de la investigación
Materiales y métodos
Este estudio se realizó con el equipo escolar masculino provincial de Polo Acuático de
Villa Clara, que desarrolló su preparación en la piscina de la EIDE Provincial “Héctor
Ruiz Perez” localizada en el área de la Carretera Central Banda Placetas en las afueras
de la ciudad de Santa Clara. Las sesiones de entrenamiento las realizaron en horario
de la mañana, a partir de los 8 am, con una duración promedio de dos a tres horas en
dependencia del periodo de entrenamiento.
Para comprobar si los atletas en cuestión eran zurdos ocultos se les aplicó el siguiente
test:
Prueba de zurdería oculta de A. R. Luria.
1. Entrelazamiento de los dedos, donde, si hay zurdería encubierta el dedo pulgar
izquierdo se sitúa por arriba, si el dedo pulgar derecho se pone arriba se pone como
encimado.
2. Prueba de fuerza relativa de ambas manos, doblando las muñecas y
presionándose, donde la muñeca de la mano débil frente a grandes presiones sobre la
presión de la más fuerte, se dobla hacia atrás.
3. La prueba del aplauso. Si aplaude con la zurda más fuerte que con la derecha,
se considera una zurdería oculta.
4. Pase de Napoleón. Si se cruzan las manos sobre el pecho, entonces el individuo
con zurdería oculta pondrá el brazo izquierdo sobre el derecho.
5. Anchura de las uñas de los dedos. Si comparamos los dos dedos meñiques o
pulgares, el signo de zurdería encubierta se manifiesta en la mayor anchura de la uña
del meñique o pulgar izquierdo.
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Etapas de la investigación
Los métodos y técnicas aplicados en la investigación, mantuvieron una estrecha
relación con los objetivos propuestos. Dicha metodología se desarrolló en tres etapas
interrelacionadas.
Primera etapa de diagnóstico
En esta etapa de la investigación, se realizó una medición de la ejecución técnica del
tiro desde el área de cinco metros de los atletas investigados con ambos miembros,
con el fin de determinar el indicador cinemático: velocidad de salida, presentes en el
desarrollo del tiro, tanto con el miembro derecho como izquierdo, también se determinó
la fuerza de mano diestra y siniestra con el dinamómetro de mano.
Esta etapa se llevó a cabo del 2 al 7 de febrero del 2015, correspondiendo al inicio de
la etapa de preparación especial de estos atletas del macrociclo vigente. En
conversación informal con sus entrenadores ellos plantean que los principales errores
al tirar fueron relacionados con la coordinación y la técnica, así como en la velocidad y
fuerza del tiro desde el área de cinco metros con el miembro no dominante y
dominante.
Segunda etapa
Esta etapa se llevó a cabo del 9 febrero al 9 de mayo del 2015, correspondiente
también a la etapa de preparación especial de estos atletas. En esta etapa se definió
con los entrenadores el conjunto de ejercicios que se utilizó en tierra y agua, así como
la dosificación de los mismos para lograr la ambidextreridad.
Durante esta etapa también se aplicaron los ejercicios en agua y en tierra con ambos
hemicuerpos, dándole un 30 % al miembro dominante (izquierdo) y un 70% al no
dominante (derecho).
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conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 19
Esta distribución fue establecida en dependencia de las etapas de formación de un
hábito motor propuestas por Zimkin, 1980, en este caso como el experimento está en
fase inicial se trabajó buscando la generalización del hábito motor, de ella Zaldivar,
2000 planteo que: Esta etapa se caracteriza por la irradiación de la excitación en el
Sistema Nervioso Central y, en consecuencia con ello, la insuficiente coordinación
motora conduce a la realización de movimientos innecesarios, por esa razón fisiológica
se propuso la dosificación referida.
También es pertinente señalar que en investigaciones anteriores de Jimenez, 2005 y
Torres, 2013 usaron esta misma dosificación con muy buenos resultados, trabajos que
fueron referentes muy relevantes para la confección y desarrollo de esta investigación.
Esta aplicación se desarrolló desde el 9 febrero al 9 mayo del 2015, durante el principio
de la etapa de preparación especial hasta el comienzo del periodo precompetitivo.
Tercera etapa
En esta etapa a través de la segunda medición, se valoró la efectividad de los
ejercicios propuestos tanto en tierra como agua para lograr generalizar el hábito motor
y así lograr ambidextreridad a largo plazo. La medición del tiro desde los 5 metros fue
basada en una filmación de video y procesada según el software biomecánico Tracker
para obtener los resultados de la variable en estudio (velocidad de salida) realizando
esta medición con ambos miembros. Esta fase se desarrolló al final de la etapa
especial durante la segunda semana del mes de mayo de 2015.
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Métodos y técnicas
Del nivel teórico
Histórico-lógico
Se vinculó principalmente a la construcción del marco teórico de la investigación, lo que
posibilitó efectuar un estudio durante una etapa alrededor de los conceptos y las
teorías existentes en relación al estudio de la ambidextreridad en los movimientos del
cuerpo humano.
Analítico-sintético
Se utilizó a través de la descomposición de la ejecución técnica, en sus principales
fases, para de esta forma facilitar la identificación de los factores biomecánicos que
intervienen en la consecución del propósito mecánico de cada fase. Posteriormente
mediante la síntesis fue posible integrar dichos factores para descubrir sus relaciones
con los diferentes aspectos técnicos y sus características generales.
Métodos empíricos
El análisis documental se usó para conocer qué planteaba el programa de preparación
del deportista sobre orientaciones para el trabajo de la ambidextreridad en el Polo
Acuático.
Se utilizó el experimento como método fundamental empírico: y él se define como: “La
actividad realizada por medio de mecanismos e instrumentos especiales, o creando
situaciones por parte del investigador, que influye sobre el objeto de estudio, dirigido a
obtener conocimientos científicos’’ (Valdés Casal, 1988)
Se utilizó un diseño de prexperimento, ya que el investigador trabajó con una población
que constituyó a la vez grupo control y experimental. En este sentido se determinaron
en la primera etapa de la investigación, los rasgos presentes en la ejecución técnica del
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tiro de frente con ambos hemicuerpos de los atletas estudiados, para luego aplicar en
la segunda etapa las acciones físicas aplicadas en tierra y agua que contribuyeron a
lograr el fin de esta investigación.
Luego en la tercera etapa de investigación, después de la intervención, se registró el
estado de la ejecución técnica, para valorar la viabilidad de las acciones físicas
aplicadas para así perfeccionar la ejecución del tiro desde el área de cinco metros con
ambos hemicuerpos y sobre todo con el no dominante o zurdo que estaba en
depleción.
Debido al carácter de la estructura lógica de la demostración de la hipótesis, el
experimento realizado es considerado sucesivo, ya que se compara la misma ejecución
técnica del tiro desde el área de cinco metros antes y después de aplicar las acciones
físicas, con el fin de confirmar la hipótesis.
Otro aspecto importante a destacar en el trabajo es la utilización de un medio auxiliar
de observación, el cual lo constituyó la filmación. Para garantizar la calidad de este
importante proceso se siguió el siguiente procedimiento:
Objetivo de la filmación: Observar la ejecución del tiro del área de cinco metros de los
polistas, desde la posición preparatoria hasta la ejecución del tiro como ambos
hemicuerpos.
Recursos tecnológicos de la investigación
Cámara digital Sony DCR-SR85 HYBRID
• Trípode con nivel
• Dinamómetro
• Computadora
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Pasos para la filmación
• Marcaje los puntos anatómicos sobre los atletas. Consistió en marcar sobre la
fisionomía de los atletas utilizando marcadores, cada uno de los orientadores
anatómicos de interés para el estudio.
• Colocación de la cámara perpendicular al suelo en el plano sagital, a una
distancia donde fuera posible que la mayoría de los segmentos del cuerpo de los
atletas implicados en la tarea motora, se encontraran en el centro de la filmación. Para
esto se hizo coincidir el nivel del trípode con el de la cámara.
• Definición de la referencia en función del ejercicio a analizar. En este sentido se
redujo el campo visual mediante un ajuste de la referencia vertical y horizontal = 2 m.
Se colocó la referencia justo en el medio de la distancia a recorrer por el atleta.
• Rectificación de la filmación realizada. Para esto se determinó la coincidencia
entre la medición de un segmento del atleta antes de la filmación, con el cálculo
realizado por el software de ese mismo segmento.
Posterior a la grabación, las imágenes fueron observadas detenidamente para la
realización del análisis cualitativo, con la participación de los expertos en Biomecánica
y colectivo técnico de entrenadores.
Medición
Del movimiento de tiro desde el área de cinco metros
Brindó la posibilidad de expresar mediante números las características biocinemáticas
en estudio. Fue empleada tanto en la primera como en la segunda etapa de
investigación, para la caracterización cuantitativa del comportamiento biomecánico de
las características cinemáticas y dinámicas, que se manifiestan durante la ejecución del
tiro del área desde los cinco metros.
En este sentido, las filmaciones obtenidas del entrenamiento necesitaron ser
procesadas para su posterior utilización. Esta tarea se hace necesaria ya que el
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Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 23
software Tracker (programa de análisis de movimientos utilizado para la cuantificación
de las variables) establece condiciones estrictas para los videos que se cargarán en el
mismo.
En función de esto se utilizó el software editor de video TMPGE para Windows 7 en su
versión portable. Introducida la filmación en el software, se procedió a editar el
segmento de video necesario para el estudio.
Esta acción fue de vital importancia ya que posibilita el trabajo con los cuadros de
filmación necesarios, lo cual evita desviar la atención hacia aspectos que no son tema
de la investigación.
De la medición de la fuerza con ambas manos
Primeramente los atletas toman el dinamómetro con una mano apoyándolo entre el
hipotenar y las falanges de los dedos. La palma de la mano en supinación (girada hacia
arriba) con el brazo extendido al frente flexionado y un ángulo aproximado a los 90
grados. Se realiza solamente un movimiento de presión y los datos quedan registrados
en el medio utilizado. Este procedimiento se realiza luego con la otra mano.
Técnica de videografía
Esta técnica permitió reforzar el método de la medición, ya que posibilitó efectuar el
análisis en dos dimensiones de las ejecuciones tiro de frente en la atleta estudiada, a
partir de la filmación de esta con una cámara de vídeo.
Esta técnica se utilizó en la primera etapa en función de determinar las características
presentes en la ejecución técnica y en la tercera con el fin de proporcionar información
que permitiera valorar la viabilidad de las correcciones biocinemáticas para
perfeccionar la ejecución del tiro del área de cinco metros en la atleta estudiada por la
acción del complejo de ejercicios.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
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Capitulo III. Análisis de los resultados
De la consulta de los documentos estudiados
Al consultar el programa de preparación del deportista, se encontró que no está
referida ninguna metodología que le explique al entrenador cómo lograr un ambidextro
deportivo en el Polo Acuático. Es importante también señalar que tanto en los trabajos
de diplomas, maestría de Esgrima y Polo Acuático consultados que tuvieron fines
investigativos muy similares a este experimento, todos coincidieron en declarar que los
atletas investigados poseen en las etapas iniciales de este tipo de investigación un
déficit de ambidextreridad.
Al aplicárseles las pruebas de zurdería oculta de Luria a los atletas investigados se
constató que no existe ningún zurdo oculto, hecho que facilita que esta investigación
transite sin la gran dificultad de tener un zurdo oculto en la población estudiada, que
representaría un variable ajena que pudiera enmascarar los resultados del
experimento.
Tabla # 1 Resultados de las primeras mediciones de la fase diagnóstica
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 25
Al analizar la tabla uno, se pudo observar los resultados del diagnóstico del nivel de
ambidextreridad de estos atletas. Estas mediciones se realizaron al inicio de la
preparación especial del macrociclo 2014-2015.
Se les aplicó una medición cinemática que consistió en determinar la velocidad de
salida del tiro a portería desde el área de los 5 metros con la mano derecha e izquierda,
utilizando para ello una grabación con una video-cámara, esta grabación fue procesada
con el software biomecánico Tracker que brindó el valor del indicador estudiado.
También se le midió a la población investigada la fuerza de mano derecha e izquierda
con el dinamómetro de mano.
Como se pudo apreciar los valores de la media tanto en la velocidad de salida, como
en la fuerza de mano, fueron superiores con el miembro derecho con respecto al
miembro izquierdo, esto se puede verificar al valorar el rango donde entre el miembro
derecho e izquierdo a la hora de lanzar el tiro desde el área de los 5 metros existe una
diferencia 2.53 m/s. Igual ocurre con la fuerza de mano, donde entre el miembro
derecho e izquierdo existe casi 10.4 N de diferencia a favor del miembro diestro.
Todo este análisis denota un déficit de ambidextreridad en los polistas escolares
investigados al inicio de la etapa de preparación especial, motivado porque desde el
punto de vista fisiológico el 90% de la población mundial es diestra como sucede en
este caso donde los resultados serán notablemente a favor de su mano dominante
derecha, este aspecto justifica que se usen los siguientes ejercicios en tierra y en agua
para corregir este déficit de ambidextreridad, tratando de estimular el miembro en
depleción aplicando para ello una dosificación de un 70 % con la mano dominante y un
30 % con la mano en depleción , buscando lograr con esto la generalización del hábito
motor en su primera fase y comenzar así a desarrollar la ambidextreridad.
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conjunto de ejercicios.
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Baterías de ejercicios aplicados en tierra
Balón medicinal (movimiento de tiro)
Objetivo: Desarrollar la fuerza especial con ambos miembros usando para ello el
movimiento del tiro.
Metodología: desde la posición inicial de tiro con la pierna y el brazo contrarios delante
del brazo que ejecuta la acción, impulsar el balón medicinal contra la pared. El codo
debe estar por encima de la oreja y se termina el movimiento delante con flexión de la
muñeca.
El cuerpo completo actúa sobre el movimiento haciendo un ademán sobre la cadena
cinemática desde la base (los pies), pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco
hacia adelante y se llevan hacia delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr
un ángulo más cerrado entre el brazo y antebrazo) terminando con la muñeca. Los
dedos son el último punto de apoyo respecto al balón. En esta fase del movimiento el
brazo queda extendido al frente.
2-Liga (movimiento de tiro)
Objetivo: Desarrollar la fuerza especial con ambos miembros usando para ello el
movimiento del tiro.
Metodología: desde la posición inicial de tiro con la pierna y el brazo contrarios
delante, halar la liga. El codo debe estar por encima de la oreja y se termina el
movimiento adelante con la flexión de la muñeca. El cuerpo completo actúa sobre el
movimiento haciendo un ademán sobre la cadena cinemática desde la base (los pies),
pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco hacia adelante y se llevan hacia
delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr un ángulo más cerrado entre el
brazo y antebrazo) terminando con la muñeca. En esta fase del movimiento el brazo
queda extendido al frente.
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conjunto de ejercicios.
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3-Bala (movimiento de tiro)
Objetivo: Desarrollar la fuerza especial con ambos miembros usando para ello el
movimiento del tiro.
Metodología: desde la posición inicial de tiro con la pierna y el brazo contrarios
delante, impulsar el balón medicinal contra el piso. El codo debe estar por encima de la
oreja y se termina el movimiento adelante con la flexión de la muñeca.
El cuerpo completo actúa sobre el movimiento haciendo un ademán sobre la cadena
cinemática desde la base (los pies), pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco
hacia adelante y se llevan hacia delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr
un ángulo más cerrado entre el brazo y antebrazo) terminando con la muñeca. Los
dedos son el último punto de apoyo respecto a la bala. En esta fase del movimiento el
brazo queda extendido al frente.
4-Cable (movimiento de tiro)
Objetivo: Desarrollar la fuerza especial con ambos miembros usando para ello el
movimiento del tiro.
Metodología: desde la posición inicial de tiro con la pierna y el brazo contrarios
delante, halar el cable con peso. El codo debe estar por encima de la oreja y se termina
el movimiento adelante con la flexión de la muñeca.
El cuerpo completo actúa sobre el movimiento haciendo un ademán sobre la cadena
cinemática desde la base (los pies), pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco
hacia adelante y se llevan hacia delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr
un ángulo más cerrado entre el brazo y antebrazo) terminando con la muñeca. En esta
fase del movimiento el brazo queda extendido al frente.
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conjunto de ejercicios.
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5-Triceps
Objetivo: Desarrollar la fuerza general con ambos miembros.
Metodología: Posición inicial, parado con los pies a la ancho de los hombros, brazo
extendido arriba sujetando la mancuerna en la mano se realiza flexión del codo hasta
un ángulo de 90º y se extiende el brazo hasta la posición inicial. Primero con un
miembro y luego con el otro.
6-Fuerza parada
Objetivo: Desarrollar la fuerza general con ambos miembros.
Metodología: En posición inicial, parado con los pies a la anchura de los hombros y la
barra sujetados por las manos y a la altura del pecho, se debe tomar la barra desde los
soportes altos con sujeción normal o abierta, realizando extensión y flexión de los
brazos.
7-Fuerza inclinada
Objetivo: Desarrollar la fuerza general con ambos miembros.
Metodología: En posición inicial sentado, brazos extendidos arriba y la barra sujeta por
las manos, con agarre medio con sujeción normal o abierta, realizando flexión y
extensión de los brazos.
8-Fuerza acostada
Objetivo: Desarrollar la fuerza general con ambos miembros.
Metodología: En posición inicial acostado en decúbito-supino en el aparato, brazos
extendidos arriba y la barra sujeta por las manos, con agarre medio con sujeción
normal o abierta, realizando flexión y extensión de los brazos.
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conjunto de ejercicios.
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9-Torsiones
Objetivos: Desarrollar fuerza y elasticidad en el tronco.
Metodología: En posición inicial parada con los pies al ancho de los hombros la barra
apoyada en los hombros detrás del cuello, con agarre abierto, realizar torsiones del
tronco a la derecha y a la izquierda.
Ejercicios en agua
Pases
1-Pase de frente seguido (con recibo y pase)
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del pase de
frente con ambos miembros.
Metodología: la posición inicial parte con las piernas ejecutando pateo de bicicleta y el
tronco recto semejando esta postura a la de estar sentado en una silla. La pierna y el
brazo contrario van delante del brazo que ejecuta la acción. Este es el brazo de apoyo
en todo el movimiento.
En la fase de impulso del balón a un compañero, el codo debe estar por encima del
oído y se termina el movimiento al frente con flexión de la muñeca.
El cuerpo completo actúa sobre el movimiento haciendo un ademán sobre la cadena
cinemática desde los pies, pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco hacia
adelante y se llevan hacia delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr un
ángulo más cerrado entre el brazo y antebrazo) terminando con la muñeca, los dedos
son el último punto de apoyo respecto al balón. En esta fase del movimiento el brazo
queda extendido al frente.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 30
El recibo del balón se realiza en sentido inverso siguiendo la misma cadena cinemática.
Para lograr una buena ejecución de este movimiento al menos los hombros deben
estar fuera del agua. Es necesario señalar que en el tiro tanto en agua como en tierra
actúan todos los músculos del cuerpo.
2-Pase de frente con pausa
Objetivos: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del pase de
frente con pausa con ambos miembros.
Metodología: la posición inicial parte desde de las piernas con pateo de bicicleta y el
tronco inclinado al frente con ambas manos sirviendo de apoyo a nivel de la cavidad
torácica.
Cuando se recibe el balón se realiza un fuerte pateo de piernas y de brazos para sacar
la mayor cantidad posible del cuerpo del agua, el último movimiento que hacen las
piernas se asemeja al pateo de pecho de la Natación, pero desde la posición vertical.
En este momento se debe tener fuera del agua la mayor cantidad posible del espacio
superior del cuerpo. El plano superior del cuerpo es idéntico a la posición inicial del
balón medicinal pero a medida que va terminando el movimiento del recibo y producto
de que una mano está amortiguando el balón, el espacio del cuerpo que está fuera del
agua disminuye y se mantiene el apoyo de la mano contraria en todo el movimiento.
La fase de impulso sigue la misma secuencia que la fase del balón medicinal, pero con
la característica de que el movimiento del pateo y la mano de apoyo aumentan a
medida que se ejecutan. El efecto final del movimiento es que vuelve a aumentar el
espacio del cuerpo fuera del agua.
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3-Pase de frente con finta
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del pase de
frente con finta con ambos miembros.
Metodología: se ejecuta de la misma forma que el pase de frente con la excepción del
momento entre la fase del recibo y el impulso del balón, donde se realizan movimientos
con el balón para burlar al portero o a la defensa. Estas fintas difieren mucho en su
ejecución en dependencia del jugador.
4-Pase recibiendo por el lado contrario
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del pase
recibiendo por el lado contrario con ambos miembros.
Metodología: la posición inicial parte desde de las piernas con pateo de bicicleta y el
tronco del cuerpo completamente de lado a la dirección de donde se recibe el balón, la
mano de apoyo queda de frente al cuerpo, el hombro contrario es el que está por
delante, en el recibo la posición de la mano va completamente de lado haciendo un
semicírculo frente al pecho, la articulación de la muñeca y el codo deben estar
relajados.
Al hacer contacto la punta de los dedos de la mano con el balón, comienza la fase de
amortiguación del balón, donde la aceleración del balón disminuye, a medida que el
balón queda completamente en la palma de la mano se va girando el tronco quedando
el balón completamente de frente al rostro del atleta.
En este momento comienza el mismo movimiento del recibo de frente del balón
medicinal antes expuesto. Si toma el recorrido del balón desde un plano horizontal, se
observa que el mismo se asemeja al arco de una circunferencia donde la cabeza es el
centro de la misma, el ángulo imaginario que se forma por lo general es aproximado a
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conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 32
los 90 y 135 grados, para aprovechar el máximo desplazamiento en el recorrido del
impulso del balón.
En el momento del recibo, la mano es la que se proyecta a buscar el balón. Al finalizar
el recibo, el impulso del balón tiene las mismas características.
Tiros
1-Tiro de frente
Objetivos: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del tiro de frente
con ambos miembros.
Metodología: desde la posición inicial del pase de frente, la pierna y brazo contrarios
delante del brazo que ejecuta la acción, tirar el balón contra el carril o a un jugador. El
codo debe estar por encima de la oreja y se termina el movimiento delante con flexión
de la muñeca.
El cuerpo completo actúa sobre el movimiento haciendo un ademán sobre la cadena
cinemática desde los pies, pasando por las caderas (giro), se inclina el tronco hacia
adelante y se llevan hacia delante el hombro partiendo el codo (forma de lograr un
ángulo más cerrado entre el brazo y antebrazo) terminando con la muñeca. Los dedos
son el último punto de apoyo respecto al balón. En esta fase del movimiento el brazo
queda extendido al frente.
2-Tiro en movimiento
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del tiro en
movimiento con ambos miembros.
Metodología: Se le agrega antes del tiro de frente al driblear. En la fase intermedia
entre la posición horizontal y la vertical del tronco, el balón es acomodado por la mano
contraria al lado del cuerpo y luego la mano que ejecuta el tiro toma posesión del balón.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 33
Es necesario señalar que el balón no debe quedar tan separado del cuerpo para
aprovechar tiempo y espacio en el agarre del balón para la posterior ejecución del tiro.
3-Tiro recibiendo
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del ti ro recibiendo
el balón con ambos miembros.
Metodología: se ejecuta de la misma forma que el tiro de frente o en movimiento, pero
en este caso el balón es lanzado por otro atleta desde cualquier dirección o distancia.
Como su nombre lo dice, la peculiaridad del ejercicio reside en el recibo o fase de
amortiguación del balón la cual depende en gran medida del buen pase de su
compañero de equipo.
4-Tiro con finta
Objetivo: Lograr mayor destreza motora durante la ejecución técnica del tiro con finta
con ambos miembros.
Metodología: puede ejecutar partiendo de los tres ejercicios anteriores, pero antes de
la fase de impulso del balón el jugador debe hacer movimientos con el mismo para
burlar al portero o a la defensa.
Dosificación para la aplicación de las adecuaciones en agua y tierra.
Los ejercicios en tierra fueron aplicados cuatro veces por semana (lunes, martes,
jueves y viernes) a lo largo de todos los microciclos de la preparación especial, con
70% con el miembro dominante y 30% con el miembro en depleción, de su tiempo de
trabajo. Se debe aclarar que se le dedicó a cada ejercicio de 10 a 20 minutos.
Los ejercicios en agua fueron aplicados todos los días, tanto los de pases como los de
tiros a puertas, con una dosificación para cada ejercicio de 5 minutos: un 70% con el
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conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 34
miembro dominante (3.50 minutos) y 30% con el miembro en depleción de 1.10
minutos de su tiempo de trabajo.
Una vez aplicados los ejercicios en agua y en tierra durante la etapa de preparación
especial del macrociclo 2014-2015, por una duración de tres meses ya que según
Platonov, (1998) es el tiempo mínimo que se requiere para que se establezcan los
cambios motores en los enlaces temporales de la corteza cerebral se procedió a
realizar las segundas mediciones para valorar el efecto del conjunto de ejercicios
dosificados y aplicados para este fin.
Tabla # 2 Resultados de la segunda medición (fase de valoración)
La tabla dos muestra los resultados de la segunda medición realizada al final de la
etapa de preparación especial del macrociclo actual 14-15, que permitió valorar el
efecto que tuvo el complejo de ejercicios aplicado sobre el desarrollo de la
ambidextreridad en estos atletas, como manifestación de la generalización del hábito
motor en los dos miembros, que es el objetivo fundamental de esta investigación.
Nótese al observar la tabla dos, como tanto el miembro derecho como el miembro
izquierdo, mejoraron sus resultados de una medición a la otra, pero resulta más
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 35
llamativa esta mejoría en el caso del miembro izquierdo, ya que el mismo se
encontraba en un escaso nivel de desarrollo por ser el no dominante y sin embargo una
vez transcurrida la aplicación, los valores tanto de velocidad de salida como de fuerza
de mano mejoraron en los dos sentidos (diestro y siniestro).
Tabla # 3 Diferencias de rangos de medias
Al analizar la tabla tres explica los rangos y sus diferencias entre la primera y segunda
medición, plasmó que los valores de estos indicadores (velocidad de salida y fuerza de
mano) del miembro derecho e izquierdo se hicieron menores que en la primera
medición, que habla a favor de que se va estableciendo paulatinamente la
ambidextreridad como modelo de conductas motoras en estos atletas.
De muy positivo se evalúa que en el caso de la velocidad de salida en la primera
medición, el rango fue de 2.53 m/s entre miembro derecho y miembro izquierdo, sin
embargo ya el rango en la segunda medición disminuyó a 1.54 m/s, este decrecimiento
puede explicar el despertar del hemisferio cerebral en depleción con su
correspondiente hemicuerpo y miembro, bajo la acción del conjunto de ejercicio
aplicados para este fin.
Se puede concluir entonces que a través de esta intervención se consiguió disminuir
las diferencias motoras naturales que existían entre ambos miembros al principio de la
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 36
investigación, por un acercamiento motor entre el nivel de destreza de los mismos, que
explica que se generalizó la instauración del hábito motor en ellos y por ende el
mecanismo de la ambidextreridad comenzó a establecerse como expresión de una
actividad motora más armónica entre ambos miembros de estos polistas investigados.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 37
III. Conclusiones
1. La fase diagnóstica expresó un déficit de ambidextreridad en los atletas investigados
al principio de la etapa de preparación especial del macrociclo 2014-2015.
2. Se utilizaron ejercicios en agua y en tierra aplicados durante la etapa de preparación
especial a un 70% con el miembro dominante y un 30 % con el miembro en depleción,
que favorecieron la generalización del hábito motor produciendo determinado
acercamiento en el nivel de destreza entre ambos miembros, como expresión incipiente
de una ambidextreridad deportiva.
3. El complejo de ejercicios aplicado en la etapa de preparación especial, permitió que
las diferencias motoras entre miembro derecho e izquierdo en la segunda medición se
hicieran menos notables que en la primera, que expresa una generalización del hábito
motor como expresión comenzante de la ambidextreridad deportiva.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 38
Recomendaciones
1- Continuar esta investigación usando otras dosificaciones del tiempo de trabajo con
ambos hemicuerpos que permita la estabilización del hábito motor logrado con
destreza similar en ambos miembros.
Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares villaclareños producido por la influencia de un
conjunto de ejercicios.
Autor: Adrian Chaviano Cordido Página 39
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Aval del CCTI del Polo Acuático
El trabajo titulado “Comportamiento de la ambidextreridad en polistas escolares
villaclareños producido por la influencia de un conjunto de ejercicios”, del autor: Adrian
Chaviano Cordido, es de gran importancia porque propone una metodología para lograr
ambidextreridad en el Polo Acuático en las condiciones actuales, y responde a las
demandas presentadas en el banco de problemas del Polo Acuático para situaciones
específicas del juego.
La línea de investigación mencionada, pertenece al proyecto “Metodología de trabajo
para el tratamiento del componente físico en jugadores del Polo Acuático de alto nivel
competitivo”, que pertenece a la Universidad de las Ciencias de la Cultura Física y el
Deporte, Facultad Villa Clara, dirigido por el Dr. Luis Ángel García Vázquez.
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M.Sc. Jesús Yuk-Min Turiño Aguilar
Comisionado Provincial de Polo Acuático
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