tecnica carrera
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TECNICA DE CARRERA
En una distancia de 20m repetimos 2 veces cada ejercicio. Vuelta a trote
1. ANDAR PUNTA
http://www.sportprotube.com/videos-ja/10-carlos-cordente/video/215-c-compact-alineamiento-12-002-num-8
2. IMPULSOS TOBILLO
http://www.sportprotube.com/0-un-invitado/video/232-c-compact-alineamiento-13-006
3. ANDAR ELEVANDO RODILLA
http://www.sportprotube.com/videos-ja/24-v-rocandio/video/228-c-compact-alineamiento-13-003-num-4
4. ELEVAR RODILLA CON REBOTE
http://www.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/236-c-compact-alineamiento-23-002-num-5
5. SKIPPING
http://sportprotube.com/videos-ja/24-v-rocandio/video/261-c-traccion-desplazam-13-004-num-24
6. MOV CIRCULAR PIERNAS REBOTANDO
http://www.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/269-c-traccion-desplazam-30-004-num-32
7. RUSOS
http://www.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/257-c-traccion-desplazam-13-002-num-20
8. TALONES AL CULO
ww.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/263-c-traccion-desplazam-13-005a
9. SKIPPING CIRCULAR
http://www.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/262-c-traccion-desplazam-13-005-num-25
10. IMPULSIONES (Con una pierna, con la otra y con las dos)
http://www.sportprotube.com/24-v-rocandio/video/272-c-amplitud-23-001-num-50
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