relacionarse bien

SANAR EL PASADO ES LA LLAVE SEGURA PARA ABRIR EL PRESENTE.

Licda. Janitza Ramírez.

EL PERDÓN COMO PUENTE MEDIADOR PARA LA RECONCILIACIÓN Y EL BUEN VIVIR.

I fase:

¿Qué es la valoración?

¿te quieres?

¿Te aceptas?

¿Te estimas?

REFLEXION

• LES INVITO A VER Y ESCUCHAR EL CUENTO DEL ELEFANTE ENCADENADO.

La flor y como regarla

FORTALEZAS LIMITANTES OPORTUNIDADES RETOS Elaborar tu flor para regarla.

IMAGINATE UNA ESFERA DE COLOR Violeta

Respira Deposita allí tus limitantes.

Ahora deja que se eleve hacia el universo hasta que se pierda de vista.

Y repite: no es mío, no me pertenece no tiene poder sobre mi.

Les invito a ver una presentación del perdón.

¿Que opinas? ¿Qué visión tienes?

¿Qué tienes que perdonar?

EJERCICIO DE LA CRUZ

IMAGINATE UNA ESFERA DE COLOR AZUL

Respira

Ubica en tu mente tus fortalezas

Introdúcelas en la esfera

Repite : yo soy un ser valioso. Yo soy eficaz.

Merezco una vida plena, armoniosa y feliz, Yo valgo, yo soy importante, Yo soy exitoso, Yo puedo hacer lo

que me propongo.

Ahora ve como la esfera se estaciona en la coronilla de tu

cabeza.

Respira

Ubica las oportunidades y recursos que tienes a tu mano.

Introdúcelas allí.

Traza tus estrategias para llegar a ellas y sacarle el mejor provecho.

Colócalo en un lugar visible

DIBUJA UN TRIANGULO DE COLOR NARANJA

AHORA BUSCA DENTRO DE TI TUS RETOS

Respira.

Anótalos.

Traza las estrategias para lograr alcanzarlos.

II fase

Apadrinamiento positivo social.

Frases positivas

Códigos positivos

Caricias positivas.

Ejercicio:

Elabore una lista de frases

positivas para el buen vivir.

Observe en su grupo que frases debe utilizar para

cambiar de actitud.

¿Qué frase debe cambiar en usted

y por cual la reemplaza?

AMOR PALABRA CLAVE PARA EL BUEN VIVIR.

Energía

Que mueve

Que transforma

Que reconcilia

Que alivia

Que equilibra

Que perdona

Todo lo que das tu recibes.

Ley causa y efecto

Ley del bumerán

Reflexión

Lcda. Janitza Ramírez

Blog: diadiaenarmonia.blogspot.com

@diadiaenarmonia

diadiaenarmonia.hotmail.com