nomofobia - adiccion al celular

ADICCION AL CELULAR

NOMOFOBIA

El uso del teléfono celular se ha vuelto hoy en día una

necesidad, ya que gracias a el podemos comunicarnos

con nuestros seres queridos, conocidos, compañeros,

etc.

Muchas personas no pueden permanecer ni siquiera

cinco minutos lejos del celular, ya que afirman que sin él

se sentirían marginados y alejados del mundo.

Numerosos investigadores ya

están alertando que hay

muchas personas con teléfono

móvil que están sufriendo

problemas físicos,

psicológicos, como ansiedad,

palpitaciones y sudores

cuando olvidan el móvil en

casa, se quedan sin saldo en

el móvil, se queda sin

cobertura o sin batería.

NOMOFOBIA

Esta es una de las adicciones mas comunes en la

sociedad del siglo XXI.

La Nomofobia Es el miedo irracional a salir de casa

sin el teléfono móvil

El término, es una abreviatura de la expresión

inglesa

“NO-MOBILEPHONE PHOBIA"

Richard Balding, Psicologo de la Universidad de Worcester en

Reino Unido, reveló que, efectivamente, el uso constante de

estos aparatos aumenta los niveles de estrés, lo que a su vez

incrementa los comportamientos compulsivos como el buscar

incesantemente nuevas alertas, mensajes y actualizaciones.

Familiar De sus amigos De el Estudios Del Trabajo

un gran número de personas caen víctimas de la dependencia móvil y, por tanto se convierten en un adicto.  Y después, la adicción hará que la persona se desvíe de su entorno.

Características, Síntomas

y conductas…

Conductas y Características de un Nomofobico

• Si sale de casa sin el celular, regresa -sin importar cuán lejos se encuentre

• Se siente incompleto, inseguro, frágil y muy temeroso cuando no tiene el

celular al alcance.

• El estrés los consume cuando están en un sitio donde no pueda usarlo (cine,

bancos, aviones, entre otros).

• En las reuniones con los amigos, en la universidad, en el trabajo, en la casa

y hasta en el baño está manipulando el teléfono.

• Conducta agresiva cuando agarran su telefono movil sin permiso.

• Evita los lugares donde el celular no esta permitido

SíntomasPara saber si se tienes una adicción por el celular, se identifica los siguientes síntomas:

Ansiedad

Enfado o inquietud

Frustración

Negación

Insomnio

Inestabilidad Emocional

Agresividad

Dificultad para

concentrarse

RecomendacionesA la hora de dormir lo mejor que se puede hacer es apagar el móvil. 

Evitar usar el aparato mientras comen, cuando realizas actividades sociales, En clases o cuando caminan por la calle.

Para evitar dolores y molestias debidos a los SMS, se aconsejan evitar sentarse en la misma posición por lapsos prolongados, levantarse del asiento y realizar descansos.

No olvidar nunca que las conversaciones en persona son mucho más gratificantes que las que se pueden mantener a través del teléfono móvil. Hay que evitar descuidar las relaciones sociales. 

Resultados de la Encuesta

81%

19%

¿Te molesta que te agarren tu teléfono celular sin tu permiso?

SINO

81%

19%

¿Llevas el teléfono celular a lugares como el cine, la iglesia, a clases o

lugares similares?

SINO

Conclusión

Los celulares deben ser utilizados en forma inteligente y adecuada; así se podrán disfrutar de todas sus ventajas y no provocando problemas en las personas.

G R A C I A SPOR SU ATENCION