nomofobia - adiccion al celular
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ADICCION AL CELULAR
NOMOFOBIA
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El uso del teléfono celular se ha vuelto hoy en día una
necesidad, ya que gracias a el podemos comunicarnos
con nuestros seres queridos, conocidos, compañeros,
etc.
Muchas personas no pueden permanecer ni siquiera
cinco minutos lejos del celular, ya que afirman que sin él
se sentirían marginados y alejados del mundo.
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Numerosos investigadores ya
están alertando que hay
muchas personas con teléfono
móvil que están sufriendo
problemas físicos,
psicológicos, como ansiedad,
palpitaciones y sudores
cuando olvidan el móvil en
casa, se quedan sin saldo en
el móvil, se queda sin
cobertura o sin batería.
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NOMOFOBIA
Esta es una de las adicciones mas comunes en la
sociedad del siglo XXI.
La Nomofobia Es el miedo irracional a salir de casa
sin el teléfono móvil
El término, es una abreviatura de la expresión
inglesa
“NO-MOBILEPHONE PHOBIA"
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Richard Balding, Psicologo de la Universidad de Worcester en
Reino Unido, reveló que, efectivamente, el uso constante de
estos aparatos aumenta los niveles de estrés, lo que a su vez
incrementa los comportamientos compulsivos como el buscar
incesantemente nuevas alertas, mensajes y actualizaciones.
Familiar De sus amigos De el Estudios Del Trabajo
un gran número de personas caen víctimas de la dependencia móvil y, por tanto se convierten en un adicto. Y después, la adicción hará que la persona se desvíe de su entorno.
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Características, Síntomas
y conductas…
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Conductas y Características de un Nomofobico
• Si sale de casa sin el celular, regresa -sin importar cuán lejos se encuentre
• Se siente incompleto, inseguro, frágil y muy temeroso cuando no tiene el
celular al alcance.
• El estrés los consume cuando están en un sitio donde no pueda usarlo (cine,
bancos, aviones, entre otros).
• En las reuniones con los amigos, en la universidad, en el trabajo, en la casa
y hasta en el baño está manipulando el teléfono.
• Conducta agresiva cuando agarran su telefono movil sin permiso.
• Evita los lugares donde el celular no esta permitido
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SíntomasPara saber si se tienes una adicción por el celular, se identifica los siguientes síntomas:
Ansiedad
Enfado o inquietud
Frustración
Negación
Insomnio
Inestabilidad Emocional
Agresividad
Dificultad para
concentrarse
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RecomendacionesA la hora de dormir lo mejor que se puede hacer es apagar el móvil.
Evitar usar el aparato mientras comen, cuando realizas actividades sociales, En clases o cuando caminan por la calle.
Para evitar dolores y molestias debidos a los SMS, se aconsejan evitar sentarse en la misma posición por lapsos prolongados, levantarse del asiento y realizar descansos.
No olvidar nunca que las conversaciones en persona son mucho más gratificantes que las que se pueden mantener a través del teléfono móvil. Hay que evitar descuidar las relaciones sociales.
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Resultados de la Encuesta
81%
19%
¿Te molesta que te agarren tu teléfono celular sin tu permiso?
SINO
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81%
19%
¿Llevas el teléfono celular a lugares como el cine, la iglesia, a clases o
lugares similares?
SINO
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Conclusión
Los celulares deben ser utilizados en forma inteligente y adecuada; así se podrán disfrutar de todas sus ventajas y no provocando problemas en las personas.
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G R A C I A SPOR SU ATENCION